Женский коуч что это такое
Женский коучинг: 5+5 особенностей коучинга для женщин
Чем отличается женский коучинг от коучинга для мужчин? Практикуя 8 лет как женский коуч, я сформулировала такие 5 особенностей коучинга для женщин: поддержка, фокус, среда, баланс, время.
В целом, женщины в большей степени ориентированы на отношения, а мужчины — на достижение цели.
Конечно, конкретные люди и клиенты могут очень отличаться от общих 🙂
Именно поэтому коучинг хорошо работает и для мужчин, и для женщин: потому что коучинг это отношения, направленные на достижение цели. И в то же время в коучинге для женщин есть свои особенности, которые я рассмотрю в этой статье.
Для женщин очень важна уважительная и доброжелательная поддержка в коучинге. Они гораздо более чувствительны к поддержке от коуча, чем мужчины. Провокативный коучинг здесь может не подойти. Хотя, конечно, женщины бывают разные 🙂 но гораздо чаще, чем мужчинам, женщинам прежде всего требуется уверенность в себе, вера в себя и уважение к себе. Развить и укрепить эти качества и свойства в клиентках — первая задача коуча для женщин.
2. Фокус
С другой стороны, женщинам еще больше, чем всем остальным людям 😉 свойственно рассеиваться вниманием по древу целей и не достигать ни одной. Поэтому очень важно в коучинге для женщин фокусировать клиенток на одной или, по крайней мере, двух или трех целях — и неукоснительно помогать добиваться именно их, не отвлекаясь на побочные эффекты.
3. Поддерживающая среда
Среда важна для женщин не только в коучинге, но и в целом по жизни. Поэтому крайне важно с самого начала выстроить поддерживающую среду — помимо самого коучинга. Это может быть подходящий режим дня, группа единомышленников, чередование занятий, обязательные пятиминутки сна и отдыха — что угодно, что поддержит женщину в ее движении к своим целям, восстановит её энергию и сделает ее счастливой!
4. Баланс
Несмотря на то, что фокусировка необходима — необходим и баланс! У женщины должно быть время для себя самой и всего того, что она считает важным. Это перекликается с предыдущим пунктом — необходимо, чтобы в жизни женщины были радости и восторги, занятия, которые не направлены напрямую на достижение цели, но наполняют ее энергией, радостью, счастьем бытия.
И поверьте, это не только уборка и уж точно не вечеринки! 🙂 Хорошо если это спорт, прогулки, занятия изящными вещами, музыкой, рисованием и другими вещами, которые позволяют ей пообщаться с самой собой, со своим бессознательным, с глубинными источниками личной силы.
5. Время
Очень важно следить за временем и точным выполнением контракта — как на каждой коуч-сессии, так и на протяжении всего контракта в целом. Женщинам куда чаще, чем мужчинам, свойственно фокусироваться на деревьях, а не на лесе, на процессе, а не на результате. Хотя при этом они куда тщательнее мужчин выполняют домашние задания 🙂 поэтому в коучинге для женщин их можно и нужно применять часто и с удовольствием.
Какая главная особенность коучинга для женщин?
Как это ни странно, но очень важно в женском коучинге не увлекаться погоней за целями.
В наше время многим женщинам стало свойственно измерять себя мужскими критерями успеха, зарабатывать деньги, строить бизнес, добиваться миллионов и кабриолетов. Это может быть велением души 🙂 но куда чаще это оказывается погоней за чужими целями…
И приводит к выгоранию! Выгорание и коучинг — отдельная большая тема. Коротко скажу здесь: женщинам крайне важно поддерживать свой энергетический ресурс! Потому что он обычно восстанавливается гораздо дольше, чем у мужчин.
Поэтому, если нет удовольствия от процесса, не стоит и увлекаться такими целями!
Чем женский коучинг особенно полезен?
Женский коучинг — крайне полезная практика. Он развивает многие навыки, которые в нашей культуре всем, а женщинам в особенности, как правило, не прививают. Например:
А ведь всё это насущно необходимо для счастливой и гармоничной жизни женщины!
И если женщина готова работать со своими целями и смело воплощать их в жизнь, то за три месяца легко можно:
Посему — позвольте пригласить Вас в женский коучинг, дорогие женщины! Просто заполните эту форму — и Вы получите мою помощь и поддержку уже на этой неделе!
Хотите попробовать коучинг на вкус уже на этой неделе?
Предлагаю Вам поучаствовать в еженедельной женской коуч-группе!
Это женщины, которые регулярно встречаются для того, чтобы:
• прояснить свои цели,
• быстрее и легче прийти к ним,
• посмотреть друг на друга и узнать больше о себе, увидеть себя со стороны,
• прояснить для себя причины собственного поведения,
• справиться со страхом и другими трудностями,
• преодолеть их и достичь желанной мечты!
Встречи проводятся в Zoom раз в неделю, длительность встречи – от полутора до двух часов.
Стоимость – 2000 рублей в месяц, пробное участие — бесплатно!
Кому подойдет коуч-группа?
Когда у Вас есть большие мечты, проекты, планы, но с их реализацией регулярно возникают трудности.
Когда Вы хотите многое поменять в своей жизни, но работы один на один пока опасаетесь.
Для тех, кто хочет лучше себя чувствовать, понимать и жить осознаннее.
Записаться на коуч-группу можно, отправив мне в Вацап сообщение «Коуч-группа», я вышлю Вам инструкции.
Женский коучинг – что это такое, кому он нужен и нюансы обучения
Мысленно перенеситесь на пару месяцев вперёд. Представьте, что у вас уже есть всё о чём вы мечтали: стабильная самооценка, здоровые отношения, финансовое благополучие и непоколебимое чувство внутренней гармонии. Всё это результат огромной внутренней работы. Но с чего начать? Как увидеть свой ресурс? Для этих целей вам и нужен женский коуч!
В чём смысл деятельности женского коуча?
Умение коммуницировать с людьми, эмоциональная стабильность и финансовая грамотность – вот три составляющих осознанной современной женщины. Вот только самостоятельно увидеть и восполнить имеющиеся пробелы очень сложно. Для этого нужен кто-то, способный беспристрастно оценить ситуацию со стороны. И лучше, если это будет не мама или подруга, у которой есть свои нерешённые проблемы и незалеченные психологические травмы, а профессиональный коуч.
Слово коуч «coach» можно перевести по-разному: и как «тренер» и как «карета». Благодаря этой двойственности оно стало сленговым. Студенты называли коучами своих репетиторов, сопровождавших их от момента поступления, до выпуска из университета. Буквально коуч – это человек помогающий переместиться из точки «A» в желанную точку «B».
Почему женский коучинг – это невероятно полезная практика
Клиентки женского коуча – это представительницы слабого пола, в первую очередь находящиеся в поисках себя. К специалисту они приходят с узконаправленными запросами, завязанными именно на гендерной принадлежности. Вот самые популярные из них:
Несмотря на индивидуальность этих запросов, тема у них одна: неудовлетворённость своей женской ролью в семье/обществе/карьере. Коучинг – это путь, который поможет клиентке вывести из этой эмоционально-застойной ямы. По завершении курса она должна научиться ставить перед собой цели и проявлять свой потенциал на пути к их достижению.
Коуч учит своих подопечных формировать запросы таким образом, чтобы они были обращены не вовне, а внутрь себя. Не «я хочу, чтобы коллеги мужчины видели во мне сильного конкурента», а «я хочу, чтобы моя работа приносила мне удовольствие и чувство глубокого самоуважения».
Упор идёт на повышение осознанности, разрушение внутренних ограничений и комплексов. В процессе женского коучинга, клиентка подходит к тому, чтобы она:
Курсы женского коучинга и поиски «волшебной кнопки» у мужчин
Каждый, кто хоть раз искал инструменты самопомощи натыкался на следующие предложения:
«Выполняй эти 5 правил, чтобы свести любого с ума»
«Со мной ты станешь той женщиной, которой не изменяют»
«Всего два месяца на моём тренинге и мужчины будут заваливать тебя дорогими подарками!»
Концентрированное мужское внимание – это продукт, который очень умело продают в инфобизнесе. Но всё это не коучинг. Работа лайф-коуча – это личное наставничество и просветительская деятельность, а не продажа «волшебных» схем и методик по завоеванию «принца на белом коне».
В нашей культуре уделено очень мало внимания построению здоровых межличностных отношений – без манипуляций и давления. Именно поэтому многим кажется, что нужно делать что-то специфическое или соблюдать какую-то ритуальность, чтобы получить внимание от своего партнёра. Хороший лайф-коуч должен избавить своих клиенток от иллюзий по поводу противоположного пола и научить их просто общаться.
Курсы женского коучинга – это кузница умелых наставников, готовых сопровождать женщин и подталкивать их к моральному и материальному росту.
Чтобы оказывать качественную помощь другим, коуч должен избавиться от собственных внутренних конфликтов. Устойчивое ментальное здоровье и подкованность в вопросе психологии полов – это весомый плюс.
Чем коучинг для женщин отличается от коучинга для мужчин?
Коучинг нельзя строго разделить на женский и мужской. Общая задача и принципы всё те же – поспособствовать переменам в жизни человека, помочь ему достичь успеха в начинаниях, научить его получать удовольствие от самовыражения. Но разница заключается в психологии полов. То, что может сработать для мужчины – будет стрессовым фактором для женщины, и наоборот. Ниже мы рассмотрим 5 правил, которые требуют неукоснительного соблюдения на женском коучинге:
Правило №1 Доброжелательность
Провокации и создание искусственной конкуренции показывают неплохие результаты в мужском наставничестве. Женщинам же важнее почувствовать себя в безопасности. Личностный тренер должен излучать поддержку, доброжелательность и уважение. В такой среде гораздо проще взрастить уверенность и начать замечать собственные достижения.
Правило №2 Отделяем зёрна от плевел
Женщинам свойственно ставить перед собой сразу несколько целей: похудеть, заработать много денег, воспитать из ребёнка гения, прочитать 100 книг, сесть на шпагат и т. д. Но мы рекомендуем книгу “WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья”.
Очень важно сфокусировать клиентку на нескольких первостепенных задачах, и помогать добиваться именно их, не отвлекаясь на что-то побочное.
Правило №3 Индивидуальный подход
С самого начала коучу нужно создать для своей клиентки очень индивидуальные условия, способствующие её росту. Это может быть подходящий режим сна и бодрствования, группа по интересам, чередование видов деятельности. Всё, что будет способствовать фоновому чувству счастья.
Правило №4 Оставляем кусочек личного и бесконтрольного
Поменяться кардинально сразу – невозможно. Во всём необходимо соблюдать баланс. Поэтому у женщины обязательно должно остаться время на саму себя. То время, которое не будет заполнено достижением целей и упражнениями.
Важно дать понять, что «время на себя» это не генеральная уборка квартиры и готовка ужинов на неделю. В идеале – это комфортные физические упражнения, творчество или уход за собой. Всё то, что помогает прийти в ресурсное состояние.
Правило № 5 Обозначить точные сроки выполнения контракта
Женщины чаще чем мужчины распыляют своё внимание на мелкие детали, порой забывая о том, что находятся в пути из точки «A» в точку «B». То есть — о финальной самоцели. Но, представительницы прекрасного пола более ответственно подходят к выполнению домашних заданий и соблюдению обговорённых сроков. Поэтому ставить «дедлайны» можно и нужно. Но, опять же, оглядываясь на индивидуальные особенности клиентки.
Коучинг для женщин как профессия – 5 простых шагов
Если вы чувствуете в себе сильное, нереализованное желание помогать женщинам становиться счастливее – попробуйте свои силы в коучинге! Сделать это можно всего в 5 шагов:
Сделайте первые сессии бесплатными, а затем вовлечённая аудитория сможет решить – готовы они отдавать деньги за ваши услуги или нет.
Какие профессиональные перспективы можно получить в школе женского коучинга?
Обучение женскому коучингу, поможет вам обрести следующие перспективы для личного и профессионального роста:
Заключение
Любой взрослой женщине, даже самой независимой и самодостаточной иногда нужен взгляд со стороны. Всё ли я делаю правильно и достаточно хорошо? Есть ли способ добиться лучшей жизни, чем сейчас? Женский коуч может стать настоящей путеводной звездой, в непроглядной тьме бытовой, личной и рабочей рутины.
Женский коучинг
«Хочу быть счастливой!» или что такое «женский» коучинг
Общеизвестный факт:
«Если женщина счастлива – она сделает счастливыми всех вокруг».
Но вот вопрос – как самой женщине научиться чувствовать себя счастливой? С древних времен и до наших дней жизнь подавляющего большинства женщин проходит в режиме многозадачности и выражение – «как белка в колесе» для большинства из нас совсем не пустой звук. Воспитание детей, забота о родственниках, работа, другие ежедневные обязанности – этот список можно продолжать долго. Современная женщина в один световой день умудряется вместить все сферы жизни и даже достичь в них определенных результатов.
Но как в этом расписании найти время на себя, свое здоровье, любимое хобби? Уверенность в себе и своих способностях с годами начинает постепенно таять, в душе поселяется тревога и неудовлетворённость своей женской ролью в семье/обществе/карьере. Близкие люди могут дать совет, временно облегчить ситуацию, но они не решат её. В итоге – непреходящая усталость, нервное напряжение и желание хотя бы выспаться, а как жить дальше – «будем поглядеть»… Если вовремя не вернуть психологическое равновесие, то депрессия и нервные расстройства не заставят себя ждать.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ.
В этой ситуации мало у кого из нас хватит собственных сил на выход из бесконечного круговорота обязанностей, на поиск той самой, своей «дорожки» к долгожданному чувству счастья. Поэтому чаще женщина, осознавая безвыходность ситуации, начинает деятельно искать выход и обращается за помощью к специалистам – психологам, психотерапевтам, тренерам личностного роста и пр.
Одной из «дорог», которая может привести женщин к желаемому состоянию является коучинг – технология, владея которой любая из нас способна изменить свою жизнь до неузнаваемости. С каждым годом этот метод обучения становится все более популярным, так как с помощью коуча, то есть тренера, ученик может достичь желаемого результата.
Само понятие «коучинг» пришло в наш язык сравнительно недавно и происходит от слова «коуч» (англ. coach). Его можно перевести по-разному: и как «тренер» и как «карета». Благодаря этой двойственности это слово стало сленговым. Буквально коуч – это человек помогающий переместиться из точки «A» в желанную точку «B».
Никто и никогда не учил нас быть женщинами. Знания, как жить так, чтобы жизнь приносила радость — недоступная роскошь для наших женщин. Женский коучинг исправляет ситуацию и делает это очень эффективно.
Кто приходит в женский коучинг?
Клиентки женского коуча – это представительницы слабого пола, в первую очередь находящиеся в поисках себя.
Но многие женщины, часто неосознанно, не хотят меняться сами, предпочитая искать способы манипуляции мужчинами, заставляя исполнять свои желания. Они ждут вдохновения, счастливого стечения обстоятельств. А пока они переполнены обидами и претензиями к окружающим их людьми. И еще не осознают, что для всего хорошего в их жизни нужно стараться самим, меняя себя любимую.
Но есть другая категория женщин, которая обращается за помощью к коуч-тренерам. Они прекрасно понимают, что всё важное и ценное в своей жизни надо зарабатывать и создавать самим, и они готовы это делать. Но как? Заниженная самооценка, страхи, что все усилия будут потрачены зря, сильно мешают им встать на путь перемен к лучшей жизни.
И в такой ситуации, как никогда, женщине пригождается помощь коуч-тренера. С помощью сильных и правильных вопросов, заданных коучем по правильной технологии, женщина самостоятельно формулирует, каких именно изменений она хочет в своей жизни. Профессиональная и мягкая работа тренера приводит к тому, что женщина сама определяет последовательность действий, сроки достижения поставленных целей и пр. У нее появляются энергия и силы достичь желаемых изменений. Коуч, будучи опытным тренером и психологом в одном лице выявляет слабые и сильные стороны своей подопечной, подбирает для неё подходящую методику обучения коучингу.
Особенности «женского» коучинга
Природа женского счастья отличается от мужского. Женщина априори настроена на гармоничное существование в окружающем мире. Основным условием этого состояния является чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне, понимание собственной нужности и состояния любви к ближним. Поэтому основные запросы, с которыми приходят женщины к коуч-тренерам, в основном имеют гендерный характер и показывают глубокую неудовлетворенность своей жизнью как женщины.
Например:
Эти и подобные им проблемы говорят о неправильном отношении женщин к собственной жизни, непонимании своей «женской» роли, о том, насколько сильна их зависимость от мнения окружающих.
В чем реальная польза коучинга?
На первоначальном этапе коучинга тренер помогает женщине правильно сформулировать запрос, который актуален для нее больше остальных, не отвлекаясь на второстепенные аспекты. Причем формулировать запросы таким образом, чтобы они были обращены не к внешнему миру, а внутрь самой себя.
Правильные вопросы коуча позволяют женщине, рассуждая и проговаривая ситуацию, понимать свои ценности и самостоятельно находить способы выхода из сложившихся ситуаций, Жизненный опыт подсказывает ей простые способы решения сложных задач. В голове складывается, как по полочкам, понятный план действий, находятся силы и энергия. Женщина начинает движение к желаемым изменениям. От занятия к занятию женщина будет видеть перемены, которые начнут происходить в её жизни.
Таким образом, женский коучинг провоцирует «перезагрузку» сознания. Участницы тренингов начинает другими глазами смотреть на многие вещи. Приходит понимание, что не нужно брать на себя мужские функции, так как это противоречит принципам гармоничных отношений. У женщины появляется желание взять ответственность за свою жизнь в свои руки, заняться собой, жить проще и радоваться жизни сегодня и сейчас.
Сроки и результат процесса во многом зависят от уровня общего развития женщины. Но опытный коуч-тренер понимает, что в работе с женщинами:
Результатом огромной внутренней работы над собой станет то, о чём раньше женщина могла было только мечтать: стабильная самооценка, здоровые отношения, финансовое благополучие и непоколебимое чувство внутренней гармонии.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Женский коучинг. В чем ваша польза от сотрудничества с коучем?
Женский коуч сочетает в себе компетенции:
— Коуча по личному преображению
— Коуча по преобразованию жизни
— Практического психолога
— Тренера личной эффективности
Какие преимущества это дает клиенткам женского коуча?
1. Чтобы желаемые изменения в жизни воспринимались с радостью и удовольствием, важно быть внутренне готовыми к ним. Это возможно, если в процессе достижения ваших результатов происходит и ваше личное преображение: вы развиваете в себе необходимые вам качества, усиливаете имеющиеся способности и раскрываете новые, становитесь увереннее в себе и внутренне устойчивее, спокойнее, счастливее. Женский коуч активно помогает вам в этом преображении, так как владеет всеми необходимыми знаниями и умениями.
2. Иногда бывает так, что в какой-то сфере жизни (отношения, финансы, здоровье, карьера и т.д.) никак не получается достичь тех изменений, которых хочется. Вы как будто застреваете на текущем уровне и не можете подняться выше. Жизнь напоминает «день сурка»: одни и те же ситуации, одни и те же проблемы, а ваши попытки изменить это — ничего не дают. Женский коуч помогает вам выйти за привычные рамки: вы начинаете видеть и понимать, что вы делаете не так, и что необходимо делать на самом деле. Коуч помогает вам увидеть новые эффективные способы, которые действительно приведут вас к преобразованию вашей жизни.
3. Представьте сейчас, как было бы здо́рово, если бы в вашем окружении был человек, с которым вы можете поделиться своими чувствами, мыслями, идеями без страха быть непонятой! Когда вам не нужно задумываться о том, чтобы произвести какое-то определенное впечатление. Когда вы уверены, что можете довериться, открыться, разрешить себе проявляться естественно и быть такой, какая вы есть. Когда вам комфортно общаться. Женский коуч находится рядом на всем пути движения к желаемым вами результатам. Он как бы сопровождает вас, чтобы вовремя помочь, если что-то пошло не так. Потому что он всегда знает «что делать» чтобы все получалось. И тогда ваш путь становится комфортнее и спокойнее. Потому что рядом с вами тот человек, в чьей поддержке вы можете быть уверены.
4. Чтобы достигать своих целей и чувствовать себя успешной, важно получать такой результат своих действий, который вас радует. Для этого необходимо учиться тому, что вы еще не умеете: развивать нужные вам навыки и полезные привычки, учиться находить опору в своих сильных сторонах личности и справляться со слабостями. Женский коуч способен помочь вам в решении этих задач. Он предложит вам простые упражнения и техники, приемы и рекомендации, благодаря которым вы научитесь множеству полезных жизненных навыков и начнете легко справляться с теми ситуациями, в которых вы раньше чувствовали себя неуверенно. Повышение личной эффективности через тренировку нужных навыков – это самый короткий путь к тому, чтобы стать успешной в любом деле.
5. Подумайте сейчас вот о чем: Если бы вы решили инициировать изменения в своей жизни, чтобы то, о чем вы мечтаете, осуществилось … То как было бы важно начать эти изменения?
А если бы в этот момент рядом с вами оказался человек, в присутствии которого у вас появляются дополнительные ресурсы уверенности, необходимых вам знаний и жизненного опыта, то как бы вы себя чувствовали тогда?
Наставник – это тот человек, чьи личные ресурсы (знания, достижения, опыт, интеллект, творческий потенциал и личная сила) так же работают на достижение ваших целей. Поэтому те результаты, которые вы получаете с поддержкой наставника всегда будут значительно сильнее, чем если бы вы все делали одна.
Преимущества сотрудничества с женским коучем очевидны, и я бы выразила суть одной фразой:
Как здо́рово, что есть люди такой профессии 😉
И если вы решите, что настало время осуществить то, о чем вы пока только мечтали, то женский коуч – это специалист, вместе с которым у вас получится достичь успеха быстрее и легче.