Женственность что это такое
Женственность: что это такое и как ее развивать
Как стать женственной: Pixabay
Женственность — магнит для мужчин. Она заложена в женщинах природой, но в сегодняшней повседневности нечасто удается ее подчеркнуть и выразить. Что такое женственность и как ее развивать, объясняли специалисты в сфере психологии и развитии личности человека.
Что такое женственность
Точного определения этого термина в науке на данный момент не существует. Внешний вид барышни имеет огромное значение, но облик — это не первостепенный признак женственности.
Как объясняет тренер по отношениям, писатель Юлия Ланске в книге «Роза любви и женственности. Как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин», имидж и стиль — это еще далеко не все. Женственность — это форма мышления и образ жизни, который складывается из особенностей поведения, общения и сферы интересов дамы.
В социуме это определение иллюстрируется наличием у женщины ряда качеств, среди которых наиболее важные:
Когда в женщине с перечисленными чертами характера гармонично сочетается спокойствие, уравновешенность, мягкость, то вокруг нее образуется незримая притягательная аура, которую называют женственностью.
У разных народов понятие женственности отличается. Кандидат психологических наук Ирина Алешина объясняет, что феминность (женственность) определяют формы поведения женщины, которые приняты в данном обществе, или выражение внутренне присущей ей социальной позиции (роли жены, мамы, хозяйки дома).
Как проявляется женственность
Современной женщине приходится конкурировать с мужчинами в профессиональной и общественной деятельности. Успех во многом зависит от настойчивости, силы воли, деловой хватки и других качеств личности, которые более присущи представителям сильного пола. Такое положение вещей приводит к утрате женственности.
В то же время известный психолог, писатель Михаил Лабковский уверен, что женственная дама не обязательно должна быть домохозяйкой или заниматься исключительно так называемой женской работой. Психолог уверен, что укладывать прическу пышными локонами, носить красивые платья, быть заботливой и нежной может и начальник аналитического финансового отдела, и инженер, и полицейский.
Известный психолог Анна Иотко, в отличие от некоторых своих коллег, считает, что феминность в первую очередь выражается внешне: одна и та же девушка в кроссовках и потертых джинсах выглядит менее женственно, чем в шелковом платье и в обуви на высоких каблуках.
Женственность выражается не только во внешнем виде. Важны также:
Как проявляется женственность: Pixabay
Женственность — это свобода и легкость, состояние вдохновения и душевного полета. Мужчине легко рядом с такой женщиной, ради нее он готов на любые свершения.
Женственность с точки зрения женщины и мужчины
Как мужчины и женщины понимают женственность? Известный коуч, писатель Павел Раков рассказывает, что при описании женственности большинство мужчин с этим понятием соотносят:
Неотъемлемым проявлением женственности мужчины считают эмпатию, приветливость, заботливость и все, что олицетворяет материнство. Известный психолог Ярослав Самойлов рассказывает, что истинная женственность не приемлет истерик, ультиматумов, нотаций, истеричных всплесков и потоков слез. Женственная дама выражает эмоции естественно, без надрыва, в ежедневном общении остается спокойной и доброжелательной.
Разделяют ли женщины мужской взгляд на женственность? Для многих истинная женственность невозможна без уверенности в себе. Другие убеждены, что она проявляется в умении:
Некоторые дамы считают, что женственность проявляется в размере груди, объеме бедер или пухлости губ. При этом внутренние характеристики истинной женщины не берут во внимание.
Часть современных женщин убеждена, что феминность выражается в умении одним своим присутствием вдохновлять мужчину на свершения.
Женственность глазами мужчины: Pixabay
Как развить в себе женственность
Почему для мужчин женственность играет такое большое значение и как женщине самостоятельно развить в себе феминность?
Факторы, которые убивают женственность
Самостоятельные, успешные, одаренные женщины способны вызвать искреннее восхищение противоположного пола. Но это не означает, что мужчины находят их привлекательными, такими, с которыми хотелось бы иметь романтические отношения, создать семью и родить детей. Чаще всего они признают исключительные интеллектуальные способности женщины и ставят ее в ряд умных и успешных мужчин.
Основательница движения «Очарование женственности» Хелен Анделин в книге «Очаровательная девушка» отметила, что такие дамы слишком самостоятельны и умны, чтобы пробудить в мужском сердце романтические чувства. Независимость убивает в женщинах притягательность. В то же время барышни без особых достижений одним только взглядом и располагающей улыбкой покоряют сердца талантливых и интеллигентных мужчин.
Почему так происходит? Мужчина желает видеть рядом создание, которое можно обожать, защищать и проявлять о нем заботу. Независимые и активные женщины, даже если они обладают красивой внешностью и имеют массу достоинств, чаще становятся для мужчин другом, деловым партнером, начальником или надежным сотрудником. Для личных отношений парни выберут обаятельную девушку, которая не претендует на лидерство на работе и дома.
Как стать женственной
Специалист по китайской медицине Анна Владимирова пишет, что каждая женщина может развить свою женственность. Не нужно менять себя и становиться кем-то другим, ведь рано или поздно мужчина почувствует, что обманут, а женщина ощутит, что предала саму себя.
Как стимулировать в себе женское начало? Нужно тщательно следить за внешностью, быть ухоженной и отдавать предпочтение традиционной женской одежде. Важно измениться не только внешне. Хелен Анделин считает, что для выработки женственности нужно:
Что такое женственность: Pixabay
Помимо этого, развить феминность помогут такие приемы:
Чтобы ощутить собственную женственность, даме иногда приходится полностью изменить образ жизни: отказаться от карьеры, сделать длительный перерыв в профессии, посвятить время семье. Как пишет в книге «Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной» психолог, коуч, писатель Ирина Удилова, в этом случае важно найти занятие, которое будет вдохновлять, толкать к саморазвитию и дарить радость.
Современный ритм жизни женщины часто заставляет забывать, что женственность остается главной силой, которая безотказно действует на мужчин и позволяет им ощущать себя защитниками и добытчиками. Прислушайтесь к советам специалистов. Они помогут раскрыть женское начало в себе.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Женственность — это особая женская энергия. Как стать женственной, признаки женственности, в чем сила женской энергии
Наверное, ты слышала такой пример или даже наблюдала в своей жизни двух разных женщин. Одна из них выглядит с иголочки, вся такая воспитанная, культурная. Но почему-то мужчины ее обходят стороной. А другая женщина не так часто ходит на маникюр или вообще просто ногти дома подпиливает, не особенно следит за модой. Но почему-то ее мужчины любят. Все дело в том, что женственность — это особая женская энергия.
И это не только внешний вид, а, в первую очередь, внутреннее состояние. Именно поэтому жизни этих двух женщин так различаются.
О том, как наполнить себя изнутри женственностью, чтобы она из тебя буквально лилась будет эта статья.
Содержание:
Что такое женственность
Для начала, нужно разобраться, а что же такое женственность. У многих есть заблуждение, стереотип, который необходимо развеять.
Многие думают, что женственность — это юбочки, рюшечки, накрашенные губки и ногти. Но это поверхностное суждение. Кроме того, оно в корне неверно.
Выглядеть красиво, конечно же, хорошо. Но, ухаживая за своей внешней формой, внутренний мир сложно изменить. Гораздо проще идти изнутри. Пусть это сейчас прозвучит тривиально, но если хочешь изменить мир, то начни с себя. И не со своей внешней оболочки, а с внутренней составляющей.
Состояние — это нечто глубинное, постоянное. И невозможно быть женственной только от мысли “буду-ка я доброй, ласковой и всех любить”. Если ты будешь повторять себе эту фразу, ничего абсолютно не изменится. Нужна глубокая внутренняя работа над собой.
Женственность — это особая женская энергия, и именно она ощущается мужчинами и другими окружающими.
Когда ты первый раз видишь человека и начинаешь с ним общаться, одежда и внешний вид, конечно же, бросаются в глаза. Да, психологи и другие ученые правы, мимика, жесты, тембр голоса и интонация, безусловно, влияют на впечатление о человеке. Но откуда они возникают?
Их творит энергия. Именно она несет всю смысловую нагрузку. И человек транслирует ее, хочет он того или нет.
И как бы ты ни надеялась изменить эту энергию в одночасье, ничего не получится. Это делается постепенно с огромным терпением и трудом. Я не хочу вводить тебя в заблуждение и обещать, что если ты взмахнешь волшебной палочкой, произнесешь заклинание, то все в миг изменится. Такого не будет.
Если ты привыкла жить в обидах, в жалости к себе, в ненависти, то не удастся за одну секунду изменить свое состояние раз и навсегда. Да, проблески возможны, но они слишком кратковременны. Твоя задача сделать их более продолжительными по времени.
Когда люди общаются с тобой, они чувствуют именно энергию, которую ты излучаешь. Более того, к тебе притягиваются люди, предметы и ситуации, подобные исходящим от тебя вибрациям.
Если ты излучаешь спокойствие, добро, принятие мира, то вряд ли в твоем окружении будут злобные люди. Они либо не будут тебя замечать, либо просто тебя не заденет их поведение.
И, наоборот, если ты излучаешь агрессию, то окажешься в окружении похожих людей. Кто-то будет еще злее тебя, кто-то будет чувствовать себя жертвой и на них ты сможешь сорвать свою жестокость.
Поэтому своей энергией ты еще и фильтруешь людей, события и вещи, которые приходят в твою жизнь. И твой идеал к тебе просто не притянется, пока ты сама не станешь идеальной. Чем ты наполнена, тем мир и будет тебя наполнять дальше.
Получается замкнутый круг. Но, как не ты, управляет этим кругом? Именно ты способна поднять этот круг на более высокий этаж. Если ты сейчас находишься на третьем или четвертом уровне шестнадцатиэтажного дома, то только ты решаешь взлететь ли вверх, спуститься вниз или стоять на месте. Кнопку нажимаешь ты.
Баланс мужской и женской энергии
Возможно, это будет для тебя неожиданностью. Но в человеке есть и мужская и женская энергия. И это нормально.
Не стоит думать, что если ты женщина, то в тебе должны быть только женские энергии и женские качества. Каждый человек содержит в себе и ту, и другую сторону.
Вспомни инь ян у китайцев. Темное и светлое, теплое и холодное, твердое и мягкое — все это в одном знаке. И они, между прочим, перемешаны и переплетаются между собой. В знаке две капли, и каждая из них содержит в себе элемент противоположной энергии.
В этом знаке заключена великая мудрость. Он отражает двойственность этого мира, но показывает нам, что все есть одно. В тебе есть и внутренний мужчина, и внутренняя женщина.
Давай немного уйдем в стереотипы и вспомним, как общество привыкло воспринимать женщину. Добрая, нежная, ласковая, заботливая, расслабленная, красивая, вся такая мягкая, пластичная. И как в обществе принято думать о мужчине: сильный, уверенный, напористый, надежный, азартный, в чем-то даже грубый, настойчивый.
Чувствуешь, какая разница? И представь, если бы женщина была все время такой расслабленной нежной овечкой, на все согласной. Тогда волк пришел и съел бы ее, а она бы даже убегать не стала. Потому что чтобы что-то сделать, нужен импульс, стремление, а это мужские качества.
Поэтому исключительно в женских энергиях ты не можешь быть. Должен быть баланс.
Если ты женщина, то в тебе примерно 70% женской энергии 30% мужской. Это приблизительное соотношение, ведь как можно измерить количество энергии в человеке?
Просто около 70% времени ты находишься в расслаблении, нежности, тягучести, а остальные 30% ты импульсивная, стремительная, иногда даже жестокая. Ведь когда самка защищает своих детенышей, она проявляет агрессию и злобу. Это необходимо и это нормально.
Поэтому, пожалуйста, дорогая моя, при работе над собой не уходи в крайность. Соблюдай баланс. И все эти темные стороны — это нормально, и это тоже ты. И раздражительность, и усталость, и озлобленность — это часть тебя.
Женственность — это особая женская энергия: признаки
Давай поговорим о том, как же истинную женственность распознать. Потому что все эти представление общества о женщине — добрая, нежная, ласковая, заботливая — это просто стереотипы.
1. Внутренняя расслабленность
Женщина дарит покой, уют, расслабленность. Если ты внутренне все время напряжена, думаешь о своих проблемах, то о какой женственности может идти речь? Ты будешь создавать только напряжение и снаружи.
Поэтому нужно научиться качественно расслабляться. Нужно научиться давать отдых и телу, и уму. У меня есть статья про остановку внутреннего диалога. Это один из способов почувствовать истинное расслабление, спокойствие хотя бы на мгновение.
2. Наслаждение
Конечно, наслаждаться должна не только женщина, но и мужчина. Но для женщины это особенно важно. Она должна быть как наполненная чаша. А чем женщина может наполниться? Откуда взять эту ресурсную энергию? Из наслаждения жизнью, миром, всем что окружает, из наслаждения собой.
Вспомни, когда ты в последний раз наслаждалась тем, что гладишь котенка, а он мурлычет в ответ? Когда в последний раз съела грушу и прочувствовала ее сладкий вкус, сок, который из нее течет? Когда в последний раз ты насладилась объятиями своего мужчины, тем, что он рядом?
Вот упражнение. Хотя бы раз 10 в день вспоминай о наслаждении. Остановись и оглянись вокруг. Любая мелочь может тебя порадовать. Дунул ветер в лицо — как приятно, как это прекрасно! У этой женщины такое красивое платье, а у того мужчины такой выразительный взгляд. Какой разнообразный мир! Вот кошка прыгнула на лавочку.
Все это — жизнь. И именно наслаждение ЖИЗНЬЮ наполняет больше всего.
3. Принятие
Женская энергия поглощает, окутывает, наполняет. Поэтому есть такое представление о семье, что мужчина пошел в мир ловить мамонта. Пришел домой, женщина его накормила, напоила, спать уложила и дала отдохнуть. Что здесь происходит на уровне энергии?
Мужчина пошел в мир и выплеснул свою энергию вовне, он ее отдал. Устал, потому что внутренний ресурс закончился. Его надо восполнить. Как? Через наслаждение, это же и есть ресурс. А наслаждение — это женское проявление. Поэтому когда женщина находится в удовольствии сама, то она легко может наполнить и мужчину. Он тоже ощущает рядом с ней это состояние.
Здесь стоит сразу оговорить, что не стоит думать, будто мужчина без женщины восстановиться не сможет. В нем же есть женская часть, и она выполнит свои функции. Просто в женщине этих энергий больше, поэтому с ней проще, быстрее и удобнее восполнить ресурс.
4. Трансформация
Женская энергия — трансформирующая, дающая жизнь. И речь идет не только о рождении детей. Мужская энергия импульсивная, векторная, она куда-то направлена. А женская находится в состоянии покоя, наполненности, обволакивания.
То есть стоячее болото — это истинно женская энергия. А бурная горная река — истинно мужская. И смотри, каким разрушающим может быть тот или иной вид энергии. Я не говорю, что нам не нужны болота и реки, просто привожу пример.
Мужская энергия дает импульс, а женская творит из этого импульса. Поэтому именно женщина трансформирует, дает энергию и потенциал на развитие и раскрытие этого импульса. Мужчина дает семя, а женщина его взращивает в себе.
Если женщина меняет себя, то рядом с ней меняется и ее мужчина. Именно поэтому женщина создает микроклимат в семье. Именно она всегда отвечала за создание уюта в семье. Она дает возможность раскрыться. Но также и может свести на нет любое начинание, любое стремление.
Это самые фундаментальные признаки женственности.
Сила женской энергии
Этот аспект мы немного затронули в предыдущем пункте. Я говорила о том, что женская энергия трансформирует, наполняет, взращивает что-то. Поэтому женская энергия может создать любой мир, любую реальность.
Ты можешь притянуть к себе абсолютно любые события, вещи, людей, овладев этой силой. На начальных этапах сознательно творить жизнь трудновато. Можно, конечно, прибегнуть к визуализации, работе с убеждениями. Это будет иметь какой-то эффект. У всех людей разный. Но я бы советовала начинать изменения со своего внутреннего состояния. Сила женщины именно в ее состоянии.
Женщина, в первую очередь, должна быть наполнена сама, чтобы наполнить кого-то другого или свою жизнь приятными радостными событиями, желанными вещами. И чтобы научиться использовать эту силу, нужно ее сначала прочувствовать в себе. Осознать, принять ее. То есть нужно сначала внутри себя разобраться и только потом с помощью этой силы начинать менять мир вокруг.
Эта сила приведет тебя к себе настоящей. К глубинному наслаждению жизнью. Именно это будет твоим стержнем, той отправной точкой, из которой будет строиться вся твоя реальность. И возможности этой основы безграничны.
С помощью этой силы ты сможешь построить гармоничные отношения в семье. Если семьи нет, то протянешь достойного мужчину. Сильного, уверенного, на которого можно положиться. Ты можешь выбрать достаток, роскошь, любой дом, одежду, внешность.
Как женственно одеваться
Давай немного отступим от внутреннего и поговорим о внешней форме женственности. Сейчас очень модно распространять мнение, что женщина должна носить юбку. Если она носит брюки, то женственной она не может быть априори.
Много женских тренингов одним из главных условий содержат “Переоденьтесь в юбки и платья, выкиньте все шорты из своего гардероба”. Глупости это все.
Мы только что долго разбирали внутреннее состояние женщины, как это все влияет на нее саму и на мир.
Ты не обманешь никого, в том числе и себя. Ведь казаться кем-то другим, кем ты не являешься на самом деле, с помощью одежды — это просто обман. В первую очередь, обман самой себя.
Ты надеешься, что используя внешние атрибуты, станешь женственной. Но что-то внутри тебя знает, что это не так. Что это ложь.
Поэтому, дорогая моя, не слушай никого, кто советует, как должна одеваться женщина и как не должна. Одевайся так, как тебе нравится, в чем ты чувствуешь себя богиней. От чего душа поет. Брюки или платье — какая разница.
Ваша внешняя оболочка в любом случае будет привлекательной, если ты в согласии с самой собой. В согласии со своей внутренней силой. Внешность будет это отражать. Ты будешь транслировать в мир радость, удовлетворенность. Люди будут это чувствовать и скажут, что ты — прекрасна.
Как быть женственной: заключение
Давай подведем краткий итог. Женственность — это особая женская энергия. Прежде всего, энергия внутренняя, состояние. Поэтому неважно как ты выглядишь. Внешний вид не поможет стать женственной. Только изменившись изнутри, ты будешь транслировать на окружающих свою женственность.
Стоит помнить, что в каждом человеке есть как мужская, так и женская энергия. От пола зависит только соотношение. И важно, чтобы эти энергии находились в балансе. Не стоит отрицать или принижать какую-либо из этих энергий.
Женская энергия трансформирующая, обволакивающая, наслаждающаяся, расслабленная. Держи эти признаки в голове и весь день спрашивай себя:
Почаще себе напоминай о том, кто такая женственная женщина. И тогда ты сможешь стать женственной.
Как стать женственной? Четко расписанного по шагам планам я не дам. Потому что это будет глупость и обман. Все люди разные и каждый внутри абсолютно индивидуален.
Я сейчас рассказывала об очень общих чертах. В каждой женщине будут свои оттенки. Поэтому план с детальными шагами сработает для двух женщин из 50. Я дала только общее направление.
Но если ты внимательно вчитаешься и не только вдумаешься в мои слова, но и прочувствуешь их, то у тебя все получится. Входи в ощущения, о которых я рассказывала, и тогда при достаточном упорстве ты заметишь, как меняешься внутренне. Как меняются реакции, настроение, как тебе становится легче и радостнее жить. Это самые первые признаки, что ты на истинном пути. Что ты становишься женственной, овладеваешь своей женской силой.
Женственность — это особая женская энергия, которую важно в себе познать и раскрыть.
Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам
Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.
Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?
Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.
Женская энергия: какая она
Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.
С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.
Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.
Накопление женской энергии: шаг за шагом
Одежда
Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.
На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.
Голос
Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.
Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.
Выражение лица
Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.
Осанка и походка
Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.
Как развить женскую энергию: практические советы
Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.
Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?
Встречайтесь с ухоженными подругами
И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.
Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!
Танцуйте
Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.
Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?
Ухаживайте за собой
Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!
Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.
Выделяйте время для себя
Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.
Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.
Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!
Развить женственность с любимым мужчиной
Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.
Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.
Техника: «Я – Женщина!»
На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?
Техника «мама»
Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.
Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.
Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом
Тест на взаимоотношения с матерью
Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:
Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.
Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.
Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.
Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!
Как развить в себе женственность: резюме
Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:
А потом переходите к практическим рекомендациям: