Живу как в тумане что со мной
ВСЕ КАК В ТУМАНЕ
Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:
Ваш вопрос не останется без ответа!
Мы были первыми и остаемся лучшими!
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний) и дисфункциональное мышление.
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.
Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.
Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Литература :
Левченко Юрий Николаевич:
«Избавление от фобий, депрессии и панических атаках»
Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
«Приручение страха» Владимир Леви;
«Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? » Дмитрий Ковпак;
А.В.Попов «СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?»
«Избавься от страха» Юрия Щербатых;
Как снова почувствовать себя живой? Живу, как в тумане. Слёзы по поводу и без
Зато в других ситуациях я слишком эмоциональна. Постоянно слёзы по поводу и без.
Сейчас я минутку перечитаю консультацию
Конечно, говорите о чем Вам хочется поговорить, это очень важно проговаривать свои чувства
Конечно, говорите о чем Вам хочется поговорить, это очень важно проговаривать свои чувства
Я чувствую, отвержение от родных.
Каким образом это выражается? Родные не разговаривают, не поддерживают, что происходит? Кто эти родные?
Я или ухожу в слезах или у меня начинается истерика, я не могу сдержать эмоций и конфликт разгорается сильнее. После мама хватается за сердце и пьёт корвалол. А я мучаюсь от чувства вины.
Дело в том, что мама может прийти без предупреждения ко мне домой. И начинаются претензии, что вещи не там и не так лежат. Я не чувствую себя защищённой дома. Я не умею отстаивать границы.
Как я устала от всего этого. От постоянных насмешек от родителей, в мой адрес. Из-за того, что у меня нет образования. Например: Зачем тебе стрижка? Какая тебе разница, как ты выглядишь, полы то мыть. И посмеиваются по этому поводу. Это так унизительно.
Как я устала от всего этого. От постоянных насмешек от родителей, в мой адрес. Из-за того, что у меня нет образования. Например: Зачем тебе стрижка? Какая тебе разница, как ты выглядишь, полы то мыть. И посмеиваются по этому поводу. Это так унизительно.
Я понимаю это. Спасибо. Потому и говорю, что мне стыдно, что я написала об этом. Будто жалуюсь. Я не хочу, чтобы это так выглядело. Я знаю, что сама виновата. Видимо, мне совсем не стоило писать об этом.
Почему, это нормально мы же ищем пути выхода из ситуации
Мне жаль, что я разоткровеничалась с Вами. Спасибо. И простите за беспокойство.
Спасибо. Извините за предыдущее сообщение. Мне показалось, что Вы меня осуждаете.
Живу, как в тумане
Вопрос психологам
Спрашивает: Татьяна
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Всегда была и остаюсь амбициозной, но и в профессии не хватило духу добиться высот, так ни два не полтора, в тридцать лет бросила бухгалтерию и сменила профессию на телеведущую, было сложно, но я всегда мечтала о публичной профессии это моё, была всегда в топе, а вот настоящего успеха так и не добилась, опять провал.
Мне 40, и у меня 4 детей(дети просто чудные), а вот с мужем проблемы. хотя он и не плохой человек и отец хороший, и ещё я опять беременна, буду рожать, ребёнка хочу, а вот перспектива опять поправиться сильно пугает. вообще изменение во внешности с возрастом сильно беспокоит меня.
Вообщем, читая литературу и анализируя своё состояние не сомневаюсь у меня затяжная депрессия, апатия к жизни и самой себе, добавим сюда сомнения и разочарования связанные с местом в жизни и верой. вообщем
Получено 10 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Живу, как в тумане
Догадались о ком идет речь? Конечно о психологе. Решайтесь, приходите в кабинет, это будет похоже на беседу, но не как с другом или старой подружкой, а нечто другое. Психолог, знает, на что обратить Ваше внимание и как Вам помочь.
Здравствуйте, Татьяна. Не спешите давать себе такой диагноз: депрессия. Возможно, вы подошли к очередному кризису в своей жизни. И судя по вопросам, которые вас волнуют – это кризис самоидентификации, который связан с вашим местом в жизни. Неудовлетворенность собой, страх несоответствия, страх принятия себя такой, какая вы есть, поиск собственного места в мире, поиск своей веры. Не стоит бояться своего состояния, просто пришло время остановиться, оглянуться назад, почувствовать, что волнует вас сегодня, и чего вы хотите для себя в будущем. Это не катастрофа, а лишь сигнал, который говорит, что пришло время изменений, без которых невозможна жизнь, и этот момент повышенной уязвимости и ранимости. Ваша решительность в обращении за помощью – достойно уважения. Мне импонирует ваше следование своим мечтам, ваша амбициозность, желание родить ребенка, восхищение своими детьми. Печально было читать про ваше детство и школьные годы. Непонятно что для вас означает «настоящий успех» и «провал». Вы пишите, что живете и виду не подаете, что у вас такая боль и печаль внутри, но ваши близкие (как вы сами пишите) как и вы, страдают вместе с вами. Сочувствую Вам. Вы читаете литературу, анализируете свое состояние, но дальше, чем постановка диагноза (истинного ли?), вы не уйдете. Конечно, в вашем случае лучше обратиться к психологу. Ведь важно качественное проживание и преодоление кризиса, важен ваш поиск ответов на актуальные вопросы, возможно изменение жизненных установок, понимание своего предназначения. И это лучше совершать совместно с психологом, который, прежде всего, поддержит вас, и поможет найти вам собственный ресурс и новые возможности в преодолении непростого момента в вашей жизни. С уважением к Вам, Гульнара.
Жизнь в тумане
Вопрос психологам
Спрашивает: Марина (22 года)
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйе. Мне кажется,что я живу,как в тумане. Не знаю куда иду, зачем иду. В жизни делала много глупостей,плохо училась, употербляла алкоголь.Несколько раз были унижения со стороны сверстников, нехороие ситуации. Это оставило след на моей психике. И если бы сейчас мне удалось отомстить-я бы это сделала. Вернуться в то время мысленно и простить не получается.
С тех пор ощещение, будто я не я. Все время протестую. Как бы в маске, стремлюсь обидеть человека ранье,чем он успеет обидеть меня. Защищаюсь.
Нет,я не злая. Дома я покладистая, добрая, всепрощающая.
В любовь-с головой, чрезмерно опекаю своего мужчину, стараюсь окружить его любовью,заботой. Но и меня не стыдно друзьям показать.Вторые серьезные отноения. Живем вместе.
Сейчас стараюсь что бы все было лучше всех: учусь заочно бесплатно в очень хороем ВУЗе, начинаем свой бизнес, много читаю классику, хорошо выгляжу, со мной есть о чем поговорить.
Очень хочу замуж, детей. но не зовёт. (на первую попытку потратила 3,5 года-ушла,сейчас-год вместе-может тоже уйти?)
и всё бы хорошо, но будто не своей жизнью живу.
Иногда просто хочется радоваться жизни, смотреть на природу и наслаждаться, но не могу. Не вижу вокруг ничего. В тумане собственного сознания. Как мне выйти из этого состояния? Как понять себя?
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Жизнь в тумане
Психолог Дубна Был на сайте: 31.03.2018
Ответов на сайте: 156 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Я есть вчера или завтра. Нет меня, нет моей жизни сегодня. Я не разрешаю себе жить, не ценю то, что имею. Как холодно тем, кто рядом со мной. Я как бы есть, а на самом деле я не здесь. Жить настоящим надо учиться. Очень благодарное занятие. Иногда нужен наставник. Но Вы уже сделали первый шаг, обратились за помощью сюда. Теперь смело шагайте к своему счастью. У Вас уже все хорошо в «сейчас», а будет еще лучше. Удачи Вам.
Психолог Шадринск Был на сайте: 7 декабря
Ответов на сайте: 111 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 1
Здравствуй, Марина. Ты говоришь о серьезных вещах, об интуитивном ощущении настоящего и наносного, о желании понять себя, желании жить, а казаться. Все это указывает на глубину внтуреннего мира, на готовность к изменениям.
Я не скажу, что обиды прошлого ключевое звено здесь. Нет. Это небольшое звено общей цепи, которое перестоится при изменении направления движения и структуры всей системы.
Здесь конечно нужен диалог с человеком, с психологом, диалог который даст новое видение прежних и существющих вещей.
Если есть возможность, приходи на консультацию, нет, ищи того, диалог с которым позволит многое переосмыслить. Кроме этого, поднимай свои ресурсы, думай, читай. Все силы в тебе.
Живу, как в тумане, что делать?
Вопрос психологам
Спрашивает: Алина, 22 года
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте. Уже примерно полтора года я живу, постоянно перебарывая себя. Ужасная апатия каждый день, трудно встать с кровати и сделать даже самые элементарные вещи. Не хочется ходить на пары. Вообще, если бы не обязательства, я так и лежала бы в постели весь день, не вставая. Сейчас я учусь в музыкальном колледже на 3 курсе. Вокальное отделение. Живу с матерью, братом и сестрой, родители в разводе. У отца другая семья на данный момент. У меня есть молодой человек, который старше меня на 6 лет. Мы с ним в отношениях уже почти 3 года.
В школе меня травили, и я ненавидела себя, настолько, что не могла смотреть на свои фотографии и в зеркало. В какой то момент я перешла в другую школу, но забитость осталась. У меня такое ощущение, будто я разучилась общаться и знакомиться с людьми вообще. Это очень мешает мне сейчас. Люди воспринимают меня, как ненормальную. Я чувствую постоянно, что я хуже остальных, хоть самооценка уже не таком низком уровне, как раньше. Я не могу при разговоре с малознакомым человеком смотреть в глаза, когда надо что то сказать при большом количестве людей, я теряюсь и все мысли словно вылетают из головы. Я постоянно думаю, что на меня смотрят свысока. Я правда признаю, что боюсь людей, особенно которые сделали успехи в чем то и которые явно лучше меня или намного старше.
Подскажите, пожалуйста, что делать. Буду благодарна за совет.