Датчик чсс что это

Содержание

Пульсометр [ править | править код ]

История [ править | править код ]

Первые модели состояли из монитора и множества электродов прикрепленных к грудной клетке. В 1977 году Финскими учеными был создан первый беспроводной ЭКГ детектор для команды финских олимпийцев. 1983 год считается началом розничной продажи персональных ЭКГ мониторов сердечного ритма. [1]

Устройство пульсометра [ править | править код ]

Современные пульсометры обычно состоят из двух элементов: нагрудного ремня-датчика и приёмника на запястье, gps-навигатора или мобильного телефона. Обычно для получения хорошего контакта электроды датчика смачиваются водой или специальным гелем. Почти все пульсометры имеют дополнительными функции: часы, секундомер, таймер, статистика времени нахождения пульса в заданных зонах, звуковая сигнализация выхода пульса из заданной зоны. При вводе возраста, веса и роста прибор предлагает калькуляторы индекса массы тела, сожженных калорий, сожженного жира, причем последний активизируется обычно только при пульсе выше 120 уд/мин. Зоны пульса можно выбрать из предложенных вариантов для различных степеней подготовки или задать по своему усмотрению.

Более продвинутые модели пульсометров предлагают измерения среднего и максимального пульса, интенсивности и частоты дыхания для оценки параметров, связанных с фитнес-тренировкой, память круговых тренировок. Если приёмником является gps-навигатор, то данные можно сопоставить со скоростью перемещения, скоростью подъёма, высотой и пр.

Тип конструкции [ править | править код ]

1. Наручные. Являются самым распространенным типом устройства, предназначенного для использования спортсменами. Они имеют вид обычных наручных часов, благодаря чему считаются очень удобными в использовании. Особенно при занятиях такими видами спорта как легкая атлетика или езда на велосипеде, рекомендовано делать такой выбор пульсометра. Большое разнообразие продукции данного назначения дает возможность каждому спортсмену подобрать подходящую модель, как по своей функциональности, так и по дизайну. Некоторые производители также могут оснащать их специальной подставкой, предназначенной для установки на руль велосипеда.

2. Напалечные. Преимущества их заключаются, прежде всего, в минимальных размерах и низком потреблении энергии, благодаря чему их можно длительное время использовать в процессе легкоатлетических занятий и тренировок.

3. Велосипедные. Представляют собой небольшие компьютеры, которые крепятся на руль велосипеда и измеряют пульс спортсмена во время езды на нем.

Кроме типа самого прибора для измерения пульса при выборе устройства рекомендовано учитывать еще тип и сигнала.

Датчик [ править | править код ]

Точность показания результатов измерения зависит от датчика.

1. Нагрудный датчик. Самый точный датчик для определения пульса. Крепится на груди с помощью специального ремня, имеет автономный источник питания, запускаемый при появлении пульса. Передаёт сигнал на расстояние до 70 см в наручные часы-приёмник. Кисти рук остаются свободными.

2. Встроенный датчик. Пульсометры без нагрудного датчика в настоящее время позволяют определить пульс просто коснувшись двух электродов на корпусе пульсометра в течение нескольких секунд. Данные приборы популярны из-за удобства и простоты использования, хотя они не дают такой же высокой точности, как пульсометры, которые используют нагрудный датчик.

3. Датчик пульсации крови. Датчик на мочку уха или на палец. Определяет пульс по пульсации крови в тканях.

Самым удобным типом этого обязательного элемента считается встроенный датчик, который используются в наручных и напалечных пульсометрах, но при этом существует небольшая неточность в показаниях. В отличие от него самым точным является нагрудный датчик, поскольку он крепится непосредственно к груди спортсмена.

Разновидности пульсометров в зависимости от типа датчика и конструкции

Сверху: пульсометр с беспроводным нагрудным датчиком. Снизу: часы со встроенным GPS-датчиком

Наручный пульсометр с датчиком пульсации крови на пальце

Разновидность пульсометра с датчиком пульсации крови на пальце

Пульсометр с датчиком пульсации крови с клипсой на ухо

Тип передачи сигнала [ править | править код ]

1. Проводной датчик. Датчик соединен с устройством отображение посредством провода, данная конструкция отличается надежностью, так как защищена от помех.

2. Беспроводной датчик. Данные от датчика передаются по радиоканалу как в аналоговом так и цифровом виде. Недостатком является необходимость смены элеметнов питания, а также возможное нарушение передачи данных в условиях сильных радиопомех, движении под линиями электропередач.

Более удобными в использовании являются беспроводные устройства, но нужно понимать, что результат не всегда будет максимально точным при таком выборе пульсометра. Покупать прибор нужно только при учете всех своих потребностей в осуществлении такой покупки.

Приложения для смартфона (Android) [ править | править код ]

Что бы не тратить деньги на пульсометр, шагомер и подобные измерения, разработчики приложений создали уникальные программы для смартфонов которые способны измерить пульс, артериальное давление, количество шагов, посчитать калории и т. д. не хуже датчиков фитнес гаджетов. Так например в сфере пульсометров, одними из самых популярных приложений является:

Принцип работы приложений один: удерживайте кончик указательного пальца на линзе задней камеры и вспышке телефона. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не перекрыть циркуляцию и не получить неверные результаты. Через 1-2 секунды Вы должны увидеть график с пульсом. Все!

Приложения работают только на телефонах в камере которых встроен датчик.

Приложения не являются медицинским продуктом.

Instant Heart Rate [ править | править код ]

В целом приложение достаточно точно измеряет пульс, с интуитивно понятным интерфейсом. Очень редко возникают сбои в работе измерений, которые достаточно быстро устраняются, стоит только прервать неправильное измерение и начать заново.

Источник

Нагрудный пульсометр или часы с оптическим датчиком?

Последнее обновление: 28.10.2020

При систематических занятиях спортом нужно контролировать пульс. Тренировки с различной интенсивностью работы сердца позволяют достигать разных результатов. Однако какой пульсометр использовать, чтобы данные были точными, а ношение – комфортным? С этим вопросом сталкиваются многие любители спорта и активного образа жизни.

Сегодня на рынке представлено два типа устройств, позволяющих фиксировать пульс. Первый вариант – это спортивные часы, на тыльной стороне которых вмонтирован специальный оптический датчик. Второй вариант – это нагрудный пульсометр, который одевается на грудь и передает информацию о пульсе на совместимое устройство. Например, на спортивные часы или на телефон.

В статье постараемся ответить на вопрос какой из инструментов подойдет вам лучше всего. Поехали.

Содержание

Как работает нагрудный пульсометр

Итак, благодаря небольшому количеству электричества на поверхности груди создается электростатическое поле, которое можно зафиксировать. А на основании этой информации можно определить количество таких импульсов и, как следствие, количество ударов сердца.

Многие знакомы с этой технологией, благодаря такому медицинскому исследованию как электрокардиография или ЭКГ. На грудь крепятся электроды, которые регистрируют электрическую активность сердца. Полученная информация обрабатывается и предстает в виде электрокардиограммы или графического отражения работы сердца.

Аналогичный принцип лежит и в работе нагрудного пульсометра. По сути, это ЭКГ в миниатюре. Он состоит из двух элементов:

Эти два элемента могут представлять единое целое, а могут быть раздельными, с возможностью стирки ремня и его замены, если он пришел в негодность.

Электроды фиксируют активность сердца, датчик принимает эти сигналы и отправляет на совместимое устройство. Это еще одна особенность «нагрудника». Он полноценно работает только с принимающим устройством, на котором видно текущее значение пульса. Широкое распространение получили спортивные и умные часы, а также смартфоны.

Передача информации осуществляется посредством Bluetooth, которым на сегодня оборудованы все умные устройства. Также используется связь формата ANT+, которая применяется в основном для связи с гаджетами компании Garmin. А также связь на частоте 5 кГц или GymLink. Последняя используется для передачи информации на тренажеры, в том числе беговые дорожки и велотренажеры.

Для примера: нагрудный пульсометр Polar H10 поддерживает все указанные форматы связи, за счет чего он является самым универсальным датчиком на сегодняшний день.

Как работает оптический датчик в часах

Если с нагрудным пульсометром все просто и понятно, то с оптическим датчиком немного сложнее. Работает он благодаря оптической плетизмографии. Только не волнуйтесь и не закрывайте страницу из-за этого непонятного термина. Сейчас объясним «по-русски».

Оптический пульсометр как раз и фиксирует эти волны. Если грубо, то он состоит из светодиода и фотоэлемента. Светодиод просвечивает мягкие ткани нашего тела (например, запястье). Свет отражается от крови и попадает на фотоэлемент. Длина световой волны подбирается таким образом, чтобы она поглощалась кровью. Обычно используют зеленый цвет. Чем больше крови в сосуде, тем меньше отраженного света.

Количество светодиодов и фотоэлементов на пульсометре может быть разное. Это самостоятельно определяется каждым производителем, начиная от одного и до бескнечности. Например, в топовых пульсометрах часов Polar стоит 10 светодиодов и 4 фотоэлемента.

Оптические датчики получили широкое распространение. Они миниатюрные и прекрасно размещаются на тыльной стороне спортивных или смарт-часов. Наверно сложно встретить часы и фитнес-браслеты без датчика пульса.

Есть еще отдельная категория оптических пульсометров в виде самостоятельных датчиков, которые одеваются на плечо или предплечье. Они, как и «нагрудники» передают данные на телефон, часы или иные устройства. Мы не будем рассматривать в данной статье. Если интересно то на сайте можно найти специальные материалы по этой теме.

Сравнение нагрудного и оптического пульсометров

С теорией разобрались переходим к практике и к вопросу: что лучше? Здесь нет однозначного ответа, так как все зависит от конкретной ситуации и личных предпочтений пользователя. По опыту можем сказать, что муки выбора обычно концентрируются около трех основных моментов: точность данных, комфорт эксплуатации и цена.

Точность данных

Оба способа измерения сердечного ритма используются уже давно и доказали точность. Их применяют не только в спорте, но и в медицине, где правильные данные жизненно необходимы. Поэтому в обыденной жизни и при физических нагрузках с малой или средней интенсивностью оба устройства покажут практически одинаковые значения.

Для наглядности приводим в качестве примера сравнительный график. Здесь мы сравнили данные о пульсе, полученные одновременно с нагрудного пульсометра Polar H10 и оптического датчика на часах Polar Vantage V.

Видно, что особой разницы нет. Однако, когда сердце работает на значениях близких к максимальным, возможны неточности со стороны оптического пульсометра.

Указанный момент не является единственным, при которым оптика выдает некорректные значения. Вот небольшой перечень, где это возможно:

Если ваши активности сопровождаются указанными моментами, а точность данных о пульсе критична, то однозначно делайте выбор в пользу нагрудного пульсометра.

Он регистрирует данные непосредственно с сердечной мышцы. Для него не является препятствием вода и татуировки. Многие профессиональные спортсмены тренируются исключительно с ними, так как при запредельных нагрузках только эти устройства обеспечат правильность данных о сердечном ритме.

Комфорт эксплуатации

Использование оптического датчика в часах – это отсутствие необходимости крепления на тело дополнительных устройств. Часы измеряют сердечный ритм и выводят данные на экран. Просто и удобно.

Достоинства оптического пульсометра в часах

Можно заниматься практически любым видом спорта. Необходимо потуже затянуть ремешок, чтобы пульсометр максимально плотно прилегал к кожному покрову и вперед! После тренировки – достаточно промыть под проточной водой.

При постоянном ношении пульс будет фиксироваться круглосуточно, в том числе ночью. Это очень важная составляющая, так как на основании данных о пульсе многие часы выдают рекомендации по оценке физической нагрузки и восстановлению. В том числе может оцениваться качество и глубина сна. Эти моменты в комплексе позволят находить оптимальное соотношение между нагрузкой и отдыхом.

Недостатки оптического пульсометра в часах

Главным минусом контроля пульса встроенным в часы пульсометром – являются сложности при тренировках на улице в холодное время года. Учитывая то, что часы должны быть одеты на голую руку, то зимой, они окажутся под одеждой. А это помешает обзору данных о сердечной активности.

Если одеть часы поверх рукава, то пульс считываться не будет, так как не будет контакта с кожным покровом.

Возможно, для многих это небольшой минус. Ведь можно приподнять рукав и увидеть необходимую информацию, однако считаем нужным это отметить.

Достоинства нагрудного пульсометра

Нагрудный пульсометр – это отдельный девайс, который одевается на грудную клетку. Людям, использующим его впервые, возможно будет непривычно, но поверьте, это вопрос времени. Через пару тренировок вы перестанете замечать его.

Современные нагрудные ремни комфортно сидят на груди. Как правило они выполнены из эластичного тканного материала. Некоторые снабжены силиконовой накаткой, которая предотвращает сползание к пояснице.

В холодное время года – часы, которые принимают сигнал с нагрудного пульсометра, можно одеть поверх одежды видеть данные о пульсе в режиме реального времени.

Недостатки нагрудного пульсометра

Недостатки обусловлено специфическим местом расположения и крепления на теле. В частности, при интенсивных упражнениях может сползать к пояснице. При плавании за счет высокой плотности воды, он также будет сползать, особенно при отталкивании от бортика бассейна и быстром плавании. Есть ограничения в тренировках, которые предполагают нахождение на животе. Устройство будет давить на солнечное сплетение.

Перед началом тренировки электроды необходимо смочить для лучшей электропроводимости. Для этого можно использовать воду либо специальный электродный гель. Нанесите пару капель геля, равномерно распределите по поверхности и занимаетесь.

Нагрудный пульсометр более требователен к уходу. Ремешок необходимо промывать после каждого использования и периодически использовать моющее средство. Нельзя применять машинную стирку – это повредит электроды.

Цена

Немаловажную роль при выборе пульсометра играет цена. Учтите, что если вы ищете оптический датчик пульса, интегрированный в часы, то он всегда будет стоить дороже нагрудного пульсометра. Часы представляют собой более широкий спортивный функционал (GPS-модуль, трекер активности и пр.) поэтому и стоимость их будет существенно выше. Это зависит от бренда, функций, материала. Советуем не гнаться за дешевыми решениями, поскольку есть большая вероятность, что будет страдать точность.

Решив покупать только нагрудный датчик пульса, вы можете хорошо сэкономить. Нагрудные пульсометры всегда будут стоить дешевле часов. На первоначальном этапе можно заниматься, используя в качестве монитора смартфон. Необходимо скачать на телефон спортивное приложение типа Polar Beat, Runtastic или Strava, и синхронизировать по Bluetooth пульсометр.

Вывод

Оба решения служат отличным инструментом контроля пульса. Что именно выбрать – во многом зависит от индивидуальных целей, опыта, уровня подготовки пользователя. Ниже мы предлагаем несколько типичных ситуаций в которых наши клиенты выбирали нагрудный, либо оптический пульсометр.

Выбор в пользу нагрудного пульсометра:

Выбор в пользу оптического датчика в часах:

Если у вас остались вопросы, то пишите нам в WhatsApp или Viber, либо звоните по телефону +7(967) 014-11-14.

Источник

Нагрудный и оптический датчик для измерения ЧСС: что выбрать?

Пожалуй, сегодня практически каждый любитель бега знает о необходимости измерять пульс и использует для этого специальные девайсы. Еще не так давно самым популярным способом измерить ЧСС (частоту сердечных сокращений) во время тренировки было использование нагрудного датчика, но сейчас популярность набирают оптические датчики, которые встроены в спортивные часы и считывают пульс прямо с запястья, не требуя дополнительных аксессуаров. Удобство использования оптического датчика очевидно, но у многих возникают вопросы к его точности: не может же все быть так хорошо. Давайте разберемся, в чем принципиальная разница между этими девайсами и какие преимущества и недостатки есть у каждого из них. А выбор в пользу нагрудного или оптического датчика вы сможете сделать сами!

Нагрудный пульсометр

Принцип работы нагрудного пульсометра основан на считывании электродами электрических импульсов, которые возникают при каждом ударе сердца. Нагрудный пульсометр представляет собой ремешок с электродами, которые фиксируют активность сердца, а датчик передает эту информаци через bluetooth на спортивные часы или смартфон. Ремешок плотно фиксируется на грудной клетке и позволяет контролировать сердечный ритм на протяжении всей тренировки. Считается, что нагрудный датчик имеет минимальную погрешность и показывает максимально точные данные.

Оптический датчик

Принцип работы оптического датчика основан на оптическом эффекте. В его основе — светодиод и фотоэлемент. Свет от светодиодов попадает на просвет вен на запястье, а фотоэлемент фиксирует отраженный свет во время сокращение вен: чем больше крови в сосуде, тем меньше отраженного света. Таким образом, оптический датчик фиксирует сокращение сосудов, которое возникает после каждого удара сердца. Главное удобство оптического датчика — то, что он встроен в часы и не требует ношения дополнительного девайса, но многие сомневаются в их точности.

Разобравшись в принципе работы этих устройств, предлагаем рассмотреть их преимущества и недостатки, чтобы вы смогли выбрать датчик, который подойдет именно вам.

Комфорт при эксплуатации

Главный плюс оптического датчика — его использование не требует дополнительных устройств, он всегда с вами. Вы не забудете надеть его перед тренировкой или стартом и в нем внезапно не сядет батарейка. Еще одно преимущество — с его помощью вы можете измерять пульс не только во время тренировок, но и в состоянии покоя в течение дня — а этом дополнительный способ анализа функционального состояния организма и скорости восстановления.

С нагрудным датчиком все сложнее. Его нужно надевать перед каждой тренировкой или стартом и убедиться, что датчик не сползает и плотно прилегает к телу нужно стороной, чтобы электроды смогли считать сердечные импульсы. Чтобы импульсы улавливались датчиком, кожа в месте соприкосновения с ним должна быть влажной. При этом датчик может натирать кожу и требует ухода — ремешок делительно стирать после каждой тренировки со временем он может растягиваться и изнашиваться. Кроме того, владельцы нагрудных датчиков иногда сталкиваются с проблемой при синхронизации датчика с часами и замене батареек.

Впрочем, все эти недостатки компенсируются главным преимуществом — высокой точностью измерений. Еще одно преимущество — возможность синхронизации с мобильным телефоном (если на нем есть приложение для беговых тренировок): такие решение подойдет для начинающих бегунов, которые не готовы покупать дорогие спортивные часы, но хотят отслеживать показания ЧСС.

Точность измерения

Многочисленные испытания показывают, что нагрудные датчики дают более точные показания, максимально приближенные к результатам ЭКГ, но погрешность оптического датчика минимальна и обычно связана с отдельными ситуациями:

Подводя итог, можно составить общие рекомендации для выбор датчика. Нагрудный датчик подойдет вам, если:

Вам подойдет оптический датчик, если:

Выбрать подходящий вариант вы сможете в Лаборатории бега Runlab: наши эксперты по бегу порекомендуют вам спортивные часы в зависимости от ваших тренировочных целей и потребностей.

Источник