Для чего носят гетры
Почему танцоры надевают гетры
Неотъемлемая составляющая формы для тренировок артистов балета и подавляющего большинства танцоров — теплые шерстяные гетры. Такой предмет гардероба вносит изюминку в образ, но достаточно странно выглядит рядом с облегающим купальником, трико и даже легинсами и спортивной майкой-борцовкой. Многие задаются вопросом: почему танцоры надевают гетры, возможно, это просто одна из причуд творческих личностей, или существуют объективные причины? На самом деле, оба варианта верны, но в первую очередь дело именно в суровой необходимости утеплять сухожилия и связки на время разогрева мышц.
Почему танцоры надевают гетры: физиологические причины
Гетры для танцора защита голеностопа и коленей. Большинство людей не связных с балетом или гимнастикой даже недогадываются где в их скелете находятся крестообразные, таранно- и пяточно-малоберцовые связки, а вот профессиональные артисты балета и спортсмены обеих полов рады бы были забыть эту информацию, но постоянные боли не дают им такой возможности. Гетры на их ногах помогают разогреть мышцы и тем самым не дать травмам произойти, а если связки уже потянуты, убрать большую часть боли (снять спазм мышц) и не допустить ухудшения их состояния. Кстати, очень часто на тренировках танцоры носят только одну гетру на ведущей ноге или сильнее ее утепляют. Это свидетельствует о том, что исполнитель недавно получил травму, и теперь одной из конечностей необходим более сильный разогрев для предотвращения микроразрывов.
В сухожилиях нет кровеносных сосудов. Влага попадает в них через клеточные оболочки прилегающих тканей и именно их нужно разогревать, чтобы повысить эластичность связок. Активные движения, разминка или массаж, заставляют кровь быстрее циркулировать по телу, что повышает его температуру. Процесс идет намного быстрее если участок который необходимо разогреть дополнительно утеплен шерстяной или полушерстяной тканью.
Помимо голеностопа, танцоры также часто утепляют руки и поясничный отдел позвоночника, но так как основные нагрузки приходятся именно на ноги, гетры — обязательная часть формы для тренировок. Без них вероятность получить растяжение выполняя шпагат, прыжок или поворот намного больше.
Важный момент: хотя совсем юные балерины и занимаются в теплых колготках, для более сложных тренировок они, так же как гольфы и чулки не подходят. Если пятка и носок закрыты, ткань покрывающая их, будет по миллиметру сползать при каждом соприкосновении стопы и пола. Это, как и решение надеть поверх колготок чешки или другую специальную обувь — тоже повысить вероятность получить травму.
Как правильно выбрать гетры для тренировки
Гетры надевают не только на лосины, но и на голое тело, поэтому ткань из которой они изготовлены должна быть не только теплой, но и мягкой. Самые распространенные материалы:
По мнению большинства преподавателей оптимальный вариант полушерстяные гетры с добавлением синтетических волокон, повышающих их эластичность, прочность и устойчивость к износу. Когда в зале тепло, можно ограничиться коротким трикотажным вариантом, а со снижением температуры переходить на высокие и плотные гетры.
Для тренировок лучше покупать черные, серые или коричневые модели, что логично, ведь как бы ни было чисто в помещении для занятий, даже обычный шпагат риск испачкаться. Маленьким балеринам и танцорам очень часто не разрешают надевать яркую одежду, чтобы юные таланты не отвлекались на нее во время тренировок. Белые гетры — отдельная тема. Они должны быть в гардеробе артиста, т.к. часто используются, как деталь сценического костюма, например, для contemporary dance или народных танцев.
Гетры нельзя надевать только на разминку — они не только помогают быстрее разогреть мышцы, но и согревают их в течение всей тренировки, а это не менее полутора часов различных упражнений. Некоторые тренеры даже рекомендуют утеплять ноги уже после первых 20 минут занятия, чтобы организм не привыкал к тому, что связкам всегда будет комфортно.
Гетры за пределами репетиционных площадок
Многие танцоры настолько привыкают к гетрам, что носят их в обычной жизни. Впрочем, если девушка вышла на прогулку дополнив свой образ таким аксессуаром она вовсе не обязательно балерина. Согреть ноги и выделиться из толпы — вполне естественное желание для городских модниц. Гетры можно надевать как с платьями и юбками любой длины, так и с узкими джинсами скинни или легинсами. Они хорошо сочетаются с ботильонами и оксфордами, лоферами, туфлями-лодочками и даже кедами и сапожками.
Гетры для танцев
Сами по себе гетры для танцев появились на заре зарождения классического балета. Спору нет, эта одежда для ног весьма специфическая и требует правильного строения ног: на коротких и кривых ногах гетры для танцев будут смотреться комично. Изготавливают их из шерсти или сукна с добавлением синтетических тянущихся нитей, большая часть из них не имеет плотной резинки, чтобы не передавливать голень (икру) во время движений.
Гетры могут иметь риманы – плотные резинки, надевающиеся на стопу для сохранения гетр на ноге и высвобождения пятки и носка при совершении танцевальных движений.
Существуют изделия разной длины, их принято классифицировать, начиная от 40 см и далее, наращивая по 10 см. Максимальная длина, которую имеют гетры для танца – 80 см, такие гетры используют в тех видах движений, которые проводятся на полу, задействуют колени. Например, стрип-дэнс, брейк-дэнс, контемп и другие виды современной хореографии.
История гетр для танцев
Уже в начале – середине 20 века начали появляться трикотажные гетры в том виде, в каком мы привыкли видеть их на длинноногих моделях и в витринах магазинов. Пик популярности трикотажных гольфов и гетр приходился на 60-70 е, тогда в них ходили не столько танцовщицы, сколько модницы, выбирая тонкие трикотажные изделия и надевая их, слегка приспустив, под платье и белые туфли. В 80х с гетрами ассоциировалась аэробика – в телевизоре прыгали стройные блондинки в коротких шортах, спущенных гетрах и массивных кроссовках для бега. Как элемент гардероба гетры для танцев не использовались.
Какими должны быть профессиональные гетры для танцев?
Особенно придают значение этому атрибуту не только танцоры, но и бегуны, атлеты и даже. туристы. Ведь удобные плотные гетры сохраняют щиколотку от продувания при дальних походах, защищают обувь от загрязнения.
Помимо эстетичности, гетры для занятия спортивными танцами должны обладать практичностью, полезной нагрузкой. Обязательным является ношение гетр зимой в танцевальных залах и летом – на открытых танцевальных площадках.
Существуют специальные компрессионные гетры, поддерживающие сухожилия – но баловаться такими без надобности не стоит. Гетры для танцев должны плотно сидеть на ноге, но в то же время не слишком ее сжимать. Помимо того, что они должны сохранять тепло, нога в них не должна потеть.
Также стоит обратить внимание на маркость и простоту в уходе: ярко-розовые и пастельные изделия, конечно, красивы, но количество стирок в неделю пропорционально возрастает. В состав изделия обязательно должно входить не менее 50% натуральных материалов – шерсть или хлопок. Не рекомендуют брать полностью шерстяные гетры – они дольше сохнут.
Современные гетры, с чем носить и как связать
Большинство девушек не воспринимает всерьез утепленные колготки и чулки, выбирая тонкий материал типа капрона. Такой выбор понятен и приемлем при комфортных температурах воздуха, но когда зимние холода сопровождаются еще и ветром, разумнее предпочесть теплую одежду для ног. Именно таким вариантом и являются гетры, современные модели которых позволят вам сохранить ноги в тепле и при этом стать еще более стильной.
Умеешь вязать спицами?
Опубликуй работу
на knitka.ru
Гетры – разновидность гольф, но только выполненных из трикотажной ткани и надеваемых поверх обуви. Такое решение не создает дискомфорта для стоп, так как гетры не заправляются внутрь ботинок и сужения обуви не происходит.
Гетры – что это такое
Выбрать идеальный вариант гетр не так просто: придется учитывать наличие сразу нескольких факторов, в противном случае вид модницы не будет стильным и красивым. Первый фактор, которому следует уделить особое внимание – правильная оценка своего телосложения. Девушкам с высоким ростом резонно носить гетры с горизонтальным рисунком: это зрительно уменьшает длину ноги и ее размер.
Невысоким подобный рисунок противопоказан: при маленьком росте идеальным будет тонкий вертикальный рисунок, зрительно удлиняющий ноги, в сочетании с одноцветными колготками и полусапожками это будет лучший вариант. Выбрав такой наряд, вы сможете приблизиться к идеальным пропорциям, придав ноге меньший объем.
Гетры незаменимы для спортивных тренировок, особенно часто такой вид гольф используют футболисты как профессионального уровня, так и любительского.
Путешественники и туристы по достоинству оценили все плюсы гетров и гольф. Гетры для туризма крепятся к шнуркам специальными крючками, а пришитая к низу тесьма предотвращает скольжение. На время длительных путешествий рекомендуется покупать гетры из специальных мембранных материалов, отлично впитывающих влагу.
Определение, история возникновения
В XVIII веке гетры и гольфы были внедрены именно для военных. В модели отсутствовала носочная часть, что преследовало цель защитить воинов от грязи и сохранять ноги в тепле. Благодаря удобству и практичности, гетры со временем стали частью обязательного списка военного обмундирования. Как указывалось в старинных записях военных времен, гетры называли по-разному – наколенками, гамашами и даже штиблетами.
Таки путем в России появились и гетры, спасающие от замерзания. Вся женская половина россиян стала изготавливать своими силами или заказывать эти не то носки, не то колготки. Позднее стали популярными и гольфы, помогающие согреть и переднюю часть стопы.
Современные гетры и их разновидности
В XXI столетии гетры остаются незаменимой вещью в морозы. Даже при плюсовой температуре при выключенном отоплении не помешает надеть гольфы под домашние штаны.
Если вы решите носить гетры, то важно для гармоничного внешнего вида запомнить некоторые важные советы:
Не стремитесь к использованию резких цветовых переходов, лучше подобрать весь наряд в одном тоне.
Гетры с брюками и джинсами
Такое сочетание вначале кажется не совсем красивым, однако гетры неплохо смотрятся, если их заправить под сапоги, натянув на зауженные брюки облегающего силуэта. Однотонные темные гетры прекрасно подойдут к джинсам любых фасонов, а вот с цветными брюками лучше быть осторожнее при подборе цвета гетр: излишняя пестрота не приветствуется, образ может получиться просто отвратительным.
Гетры с шортами
Такой вариант хорош в межсезонье, когда не особенно холодно. Гольфы уместны при коротких шортах (когда шорты альтернатива для мини-юбки). Даже яркие с пестрыми узорами гетры хороши с джинсовыми шортами. Если на гетрах преобладают бежевый или синий цвета, то стоит поэкспериментировать с шортами спокойных тонов, может получиться элегантный модный образ. Нужно стремиться придерживаться единой цветовой гаммы в нижней части – шорты, гетры, обувь.
Гетры из меха
В лютые зимы пушистые меховые высокие носки никому не помешают. Такие гетры смотрятся богато и стильно. Не стоит злоупотреблять излишними аксессуарами, если у вас есть мех, то старайтесь акцентировать внимание именно на нем. Только эпатажные модницы могут рискнуть поиграть сразу с несколькими аксессуарами, что уместно при действительно тонком вкусе.
В спорте
Молодежи, профессионально занимающейся спортом типа футбола, без гетр не обойтись ни в игре, ни на тренировках. Здесь не нужны ни крючки, ни тесьма – такие детали могут ухудшить показатели кровообращения во время продолжительных физических нагрузок. Специально для спортсменов созданы гетры компрессионные.
Если вы не профессионал в спорте, а лишь любитель погонять мяч, тогда смело можете выбирать любые гетры. Наиболее популярна продукция компаний Nike, Adidas, Reebok. Это гетры самого высокого качества, что соответственно отражается на стоимости, но зато удобно и красиво.
В повседневной жизни
В быту гетры могут потребоваться тем, кто вынужден много ходить, так как гольфы препятствуют чрезмерной усталости. Молодые люди выбирают гетры ради модного эпатажного образа, сочетая не только с туфлями, ботинками и сапогами, но даже с обувью на каблуке.
Гольфы неплохо смотрятся с юбками всех видов, а особенно, когда на гетрах присутствует ажур. Образ сразу приобретает нежность, изысканность. Здесь можно поиграть с сочетаниями цветов юбок и гетр. Интересно выглядят гетры, связанные крючком.
Стильным и элегантным будет образ, когда гетры с брюками и джинсами заправлены в сапоги. Попытайтесь соединить гетры и митенки, подобрав эти аксессуары в единой цветовой палитре.
Заключение
Вопреки мнению многих женщин, гетры – отличное средство сделать свой наряд необычным, нескучным. Для уличного образа или для спорта это универсальный и практичный вариант.
Как связать гетры своими руками, смотрите нашу подборку!
Вязаные гетры незаменимы для занятий спортом, танцами, в них удобно тренироваться. Купить вязаные гетры можно в магазине, только цена не всегда соответствует качеству. Мы же предлагаем вам связать гетры своими руками. Сделать это не сложно,
Что такое гетры и как их носят?
Многие девушки скептически относятся к утепленным колготкам и чулкам, предпочитая капрон. Однако в зимний период это не самый лучший вариант, так как именно ноги должны быть в тепле. Гетры помогут вам не только сохранить свое здоровье в холодную погоду, но и оставаться стильной в любом образе. Гетры – это гольфы, созданные из сукна. Они надеваются сверху обуви, не обтягивая стопу и не создавая лишний дискомфорт из-за узкой обуви.
Гетры – что это такое
При покупке гетр стоит учитывать несколько небольших особенностей, иначе они будут смотреться не лучшим образом на ногах. Обязательно учитывайте свое телосложение: высоким девушкам лучше надевать гольфы с горизонтальным принтом, так как он немного уменьшает длину и размер ноги. Понятное дело, дамам пониже такой рисунок не подойдет.
Невысоким девушкам подойдет вертикальный тонкий узор, сочетающийся с цветными колготками и полусапогами. Так вы сможете придать небольшой объем ноге, создав идеальные пропорции.
Также вы можете надевать гетры для занятий спортом, особенно для тренировок по футболу. Их надевают профессиональные спортсмены, но и для любительского спорта они тоже подойдут. Гетры создают из смеси материалов, помогающей впитывать влагу лучше, чем обычные носки.
Для любителей путешествий и туризма гетры и гольфы тоже станут незаменимой вещью. Специальные туристические гетры цепляются за шнурки обуви с помощью небольшого крючка, а тесьма, пришитая к концу гольф, предотвращает скольжение. Для путешествия производители используют материалы на основе мембраны для комфорта на длительных прогулках.
Определение, история возникновения
Именно для военных были созданы гольфы и гетры в XVIII веке. Модель была специфическая, без носочной части. Они были предназначены для согревания ног и защиты от грязи. Постепенно гетры вошли в обязательное военное обмундирование. В старых военных записях они значились как «наколенки», «гамаши», «штиблеты». Одно из этих названий сохранено до сих пор.
Современные гетры и их разновидности
В двадцать первом веке гетры также продолжают надевать в холодную погоду. Когда нет отопления, многие предпочитают под домашние пижамные штаны надевать гольфы.
Но если вы выбираете гетры для создания уличного наряда, запомните несколько правил:
Подбирайте аксессуары под тон наряда. Если у вас это не получается, то просто постарайтесь избежать резких переходов.
Гетры с брюками и джинсами
Да, сначала это покажется совершенно неудобно и некрасиво. Но гетры можно надеть прямо на зауженные облегающие брюки и заправить под сапоги. Гетры однотонных темных цветов можно сочетать со всеми фасонами джинсов, а под цветные брюки старайтесь не использовать в наряде сразу несколько цветов, особенно пестрых. Иначе можно создать ужасный образ.
Гетры с шортами
Вариант не для холодов, но для теплой осени или холодного лета подойдет. Вы сможете надеть гольфы вместе с короткими шортами, тем самым заменив мини-юбку. Джинсовые шорты, например, сочетаются даже с яркими и узорчатыми принтами на гетрах. Они добавляют необычной изюминки. Гетры бежевого или синего цвета сделают ваш наряд особенным, если умело надеть их с шортами спокойной гаммы. Старайтесь создать единую цветовую палитру низа: обувь, гетры, шорты.
Гетры из меха
Пушистые колготки будут идеальны для суровой зимы. Они не только красиво сочетаются практически с любой одеждой, но и замечательно согревают в любую температуру. Придерживайтесь принципа минимализма: не перебарщивайте с аксессуарами, стараясь оставить из материалов только мех, акцентировав внимание на нем. Однако смелые модницы могут попробовать создать нечто особенное сразу с несколькими фактурами. Будьте аккуратны и не перегружайте наряд.
В спорте
Для девушек и молодых людей, занимающихся профессиональным футболом, гетры – это обязательный атрибут на любой тренировке и игре. Их шьют без тесьмы, так как из-за длительного бега и других физических нагрузок кровоснабжение ног ухудшается, и отток крови замедляется. Для спортсменов были придуманы компрессионные гетры, которые помогают исправить ситуацию с замедлением крови.
Но если вы не планируете связывать жизнь с футболом и лишь изредка занимаетесь им, то можете приобрести любой вид гетр. Самые популярные – это Nike, Adidas, Reebok. Эти фирмы изготавливают одни из самых качественных спортивных гольфов на мировом рынке, однако здесь действует правило «за качество нужно платить».
В повседневной жизни
В повседневной жизни гетры часто надевают люди, которым по долгу службы приходится много двигаться, ведь с гольфами ноги меньше устают. Да и молодежь начала приобретать гетры для создания необычного образа с кедами, ботинками, сапогами и даже с обувью на каблуке.
Гольфы с юбками любых фасонов выглядят аккуратно и мило, особенно если на гетрах есть небольшие ажурные вставки. Вообще гипюр может помочь вам привнести в любой наряд нотки нежности и изящества. С однотонными юбками гольфы можно приобрести цветные, сделав акцент именно на них. Если они будут выполнены крючком, то вы мгновенно разнообразите любой образ.
С брюками и джинсами гетры стоит всегда заправлять в голенище сапог, а с шортами не надевать короткие гольфы, иначе готовый комплект будет излишне пошлым.
Попробуйте сочетать гетры с митенками похожего цвета или материала (перчатки без отверстия для пальцев).
Заключение
Гетры, несмотря на мнение многих женщин, — отличный способ разнообразить и приукрасить даже самый скучный наряд. Это универсальный и многофункциональный вариант и для уличного образа.