Для чего нужен массаж при остеохондрозе
Массаж спины при остеохондрозе
Один из самых популярных способов устранения болевого синдрома при остеохондрозе — лечебный массаж спины. Основной его задачей является воздействие на мышцы — именно они отражают состояние позвоночных суставов. При атрофии, спазме, гипотонусе мышечной ткани происходит нарушение кровотока, что провоцирует отек и ухудшение трофики межпозвонковых дисков.
Лечебный массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы и устраняет спазм, восстанавливает циркуляцию крови, стимулирует обмен веществ в пораженных участках, ускоряет регенерацию соединительнотканных и мышечных элементов.
Причины остеохондроза
Из других факторов развития остеохондроза можно назвать:
Лечебный-оздоровительный массаж при остеохондрозе
Классический
Проводится на твердой кушетке, при сильных болях пациент может принять вынужденное положение (на боку). При необходимости массажист предварительно прогревает больную зону позвоночника при помощи грелки, мешочка с солью или песком для ликвидации гипертонуса. В лечебных целях эффективно применение специальных разогревающих мазей.
Из основных приемов лечебного массажа больного позвоночника при остеохондрозе можно назвать поглаживание, растирание. Вибрацию и выжимание производят осторожными, спокойными движениями. Обращают внимание на проработку спазмированных мышц, напряженных зон.
Баночный
Ваккуумтерапия проводится двумя способами:
Методика основана на воздействии на биоактивные точки, которые являются проекцией нервных окончаний различных тканей и органов. Квалифицированное выполнение техники избавляет человека от сильной боли в позвоночнике в короткие сроки.
Целесообразно использовать вкупе с классическим массажем спины. При этом достаточно подобрать 3-5 точки, исходя из самочувствия пациента, и работать с ними.
Медовый
Показания и противопоказания
Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.
Польза
Лечебный массаж при остеохондрозе избавляет от изнуряющих болей, выраженного дискомфорта, тяжести в спине. При правильно выполнении методика оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение, вызванное стрессами.
Процедура помогает восстановить естественное положение отдельных позвонков, снять мышечные блоки, вызванные остеохондрозом, сформировать анатомически правильные изгибы позвоночника. Она улучшает циркуляцию крови в патологически измененных участках, тормозит дегенеративные изменения. При регулярном проведении манипуляция дает возможность укрепить мышечный корсет.
Лечебный массаж спины в грудном отделе при остеохондрозе обычно направлен на устранение межреберной невралгии, в шейном — на восстановление мозгового кровоснабжения, избавление от головных болей и головокружений, в поясничном — на купирование болей, расслабление мышц и снятие отека при радикулите.
Для увеличения эффекта от массажа спины при остеохондрозе рекомендуется сочетать его с легкими физическими упражнениями (предпочтительнее на растяжку, комплексы ЛФК). Также важно не перегрузить суставы и мышцы.
Лечебный массаж при боли в спине и остеохондрозе
Оглавление
Заболевания позвоночника могут приводить к дискомфорту, сильным болям, снижению подвижности позвонков. Комплексная терапия таких патологий обязательно включает в себя лечебный массаж. Он подразумевает целенаправленное воздействие на определенные группы мышц и позвонки шейного, грудного или поясничного отдела. Уже после нескольких сеансов пациенты замечают снижение выраженности болевого синдрома.
Какие проблемы с позвоночником сможет вылечить массаж?
Массаж – это не просто приятная процедура, которая позволяет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Существуют лечебные техники массажа, направленные на восстановление подвижности отдельных сегментов позвоночника, устранение симптоматики заболеваний.
Показаниями для проведения процедуры являются:
Лечебный массаж при остеохондрозе помогает продлить ремиссию, устранить неприятные симптомы, замедлить развитие болезни, а также предотвратить мышечную атрофию.
Остеохондроз появляется по причине истирания межпозвоночных дисков. Хрящи между позвонками истончаются в результате различных факторов: стресса, инфекции, высоких физических нагрузок. Этот диагноз все чаще ставят молодым людям 25-30 лет. Причиной тому малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе (зачастую не правильной) за компьютером.
Остеохондроз является хроническим заболеванием. Мало, кому удается восстановить хрящевую ткань после разрушения, но течение болезни можно замедлить, если использовать классические виды массажа, лечебную физкультуру и принимать препараты по назначению врача.
Сутулость, искривления позвоночника, неправильное положение тела во время сна также повышают вероятность возникновения остеохондроза. Болезнь нельзя игнорировать. Отсутствие грамотного лечения приведет к образованию грыж, а также нарушению кровообращения мозга (при остеохондрозе шейного отдела позвоночника).
Польза и эффект массажа
Массаж расслабляюще действует на мышцы. Когда мы испытываем боли, мышцы напрягаются, возникает онемение, чувство стянутости, дискомфорт. Опытный массажист поможет устранить мышечные зажимы, расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области.
С помощью классического лечебного массажа (при условии, что его проводит профессионал) можно добиться следующих результатов:
Сеанс массажа длится 30-40 минут. Курс включает в себя 8-10 сеансов, после чего необходимо сделать перерыв.
Противопоказания для лечебного массажа спины
Процедура не должна сопровождаться сильной болью и не приводит к побочным эффектам при условии, что у пациента нет противопоказаний. Перед массажем желательно обратиться к врачу, получить консультацию, а затем предоставить массажисту полную информацию о своем здоровье.
Не рекомендуется проводить массаж спины в следующих случаях:
Необходимо сообщить массажисту о наличии аллергии и всех известных диагнозах. Если процедура требуется после перенесенной травмы спины, нужно выждать некоторое время, дать позвоночнику и тканям восстановиться прежде, чем приступать к лечению массажем.
Техника выполнения массажа
Специалист должен опросить пациента, уточнить диагноз, симптомы, рассказать о противопоказаниях. Процедура проводится лежа на животе (если требуется массаж шеи и плеч, пациент садится спиной к специалисту и опирается руками на стол). Массаж всегда начинается с той части спины, где боль наименее сильная.
Массаж включает в себя несколько основных техник:
Классический ручной массаж может дополняться баночным или рефлексотерапией для достижения лучшего результата. Если во время процедуры возникла сильная боль, жжение или другие неприятные ощущения, нужно немедленно сообщить об этом специалисту.
Для лечения болей в спине может использоваться точечный массаж. Специалист оказывает воздействие на акупунктурные точки, чтобы снять боль и ускорить процесс восстановления тканей. Благодаря точечному воздействию можно снять мышечный спазм.
Лучше доверить процедуру профессионалу, который знает особенности мышечной ткани, расположение хрящей, нервных окончаний и контролирует силу надавливания. Если вы беретесь делать массаж близкому человеку с остеохондрозом, убедитесь, что ваши манипуляции не навредят ему. Старайтесь все движения выполнять по направлению к сердцу и не давить сильно на тело.
Для проведения лечебной массажа используется специальный массажный крем или масло, но при отсутствии у пациента аллергии на компоненты. Сначала нужно нанести небольшое количество средства на запястье и подождать 5 минут. Если не появилось покраснений, зуда, жжения, можно начинать процедуру массажа.
Как проводится массаж поясничного отдела
Если остеохондроз поразил поясничный отдел позвоночника, нужно положить пациента на живот и подложить под больную область небольшой валик. Руки должны находиться вдоль тела, а голова повернута набок. Нужно постараться максимально расслабиться.
Сначала массажист разогреет поясницу. Он будет несильными растирающими движениями прорабатывать массируемую область. Следующие 5 минут специалист использует разминающие движения, которые улучшают кровоток в поясничном отделе, позволяют размять и разогреть не только кожу, но и мышцы.
Нужно также обработать и ягодичную зону возле поясницы интенсивными круговыми движениями. Завершить сеанс можно поглаживаниями.
Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе
Массировать шею самостоятельно или доверять это родственникам опасно. Если присутствует нестабильность шейных позвонков, можно передавить нерв. Нельзя сильно давить на воротниковую зону или совершать толчковые движения.
Массаж шейного отдела позвоночника проводится следующим образом:
Нужно помнить, что остеохондроз шейного отдела часто сопровождается болями в шее и снижением подвижности. Если массаж выполнен неправильно, есть вероятность, что боль усилится, появятся мигрени.
Особенности массажа грудного отдела позвоночника
Остеохондроз в этой области вылечить сложнее всего. В домашних условиях и своими силами проводить массаж грудного отдела не рекомендуется. Лучше доверить это профессионалу.
Процедура может проводиться и лежа, и сидя. Если пациент сидит, специалист аккуратно разогревает, растирает и прорабатывает область, старается разогреть и расслабить мышцы. Начинается и заканчивается сеанс с легких поглаживаний.
Если пациент лежит, ему под грудь кладут небольшой валик. Сначала специалист разогреет кожу, затем будет растирать мышцы спины продольными движениями. Завершается сеанс разминаниями.
Рекомендации после массажа
Людям с остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника сразу после сеанса массажа не рекомендуется резко вставать. Нужно полежать минут 5 в расслабленном состоянии, потом аккуратно и медленно вставать. Резкий подъем может привести к обмороку.
Если вы занимаетесь йогой или лечебной физкультурой, планируйте физические нагрузки до массажа, а не после.
В день процедуры после ее проведения нельзя есть жирную и тяжелую пищу. Желательно употреблять больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды. От крепкого кофе также придется отказаться.
При правильно подобранной технике массажа после процедуры ощущается легкость, расслабленность. Если боль усилилась, вы чувствуете раздражение, скованность в теле, усталость, нужно сообщить об этом специалисту. Причиной такого состояния может быть либо неправильно подобранная техника, либо неграмотно проведенный массаж.
После 2-3 сеансов может оставаться болезненность в мышцах, но затем она проходит. С каждой процедурой мышечная ткань становится все более расслабленной и податливой.
После сеанса можно принять теплую расслабляющую ванну с морской солью или эфирным маслом. Рекомендуется проводить массаж вечером, чтобы сразу отдохнуть после процедуры. Многие пациента отмечали, что у них нормализуется сон после массажа.
Во время лечения нужно пить больше жидкости. Рекомендуется пить чистую воду и зеленый чай. Старайтесь не простужаться, одеваться по погоде, не переохлаждаться.
После массажа не рекомендуется курить и принимать алкоголь. Процедура направлена не только на расслабление мышц, но и на выведение токсинов, насыщение тканей кислородом. Не стоит нарушать процесс детоксикации. От спиртного и никотина желательно отказаться на все время курса массажа. Это позволит быстрее нормализовать состояние и улучшить самочувствие.
Читайте также другие наши статьи:
Массаж при остеохондрозе: разбираем технику и способы выполнения
Остеохондроз – достаточно распространенное заболевание, которое встречается даже у людей моложе 30 лет. Как правило, патология сопровождается болями и неприятными ощущениями в области шеи, в грудном или поясничном отделе. Для устранения симптомов и снижения вероятности рецидивов используется комплексная терапия. Обязательной составляющей лечения является лечебный массаж. Именно массаж при остеохондрозе способствует устранению спазмов, улучшению состояния мышц, снятию воспаления и уменьшению боли.
Фото: Google Картинки
В чем же заключается польза процедуры? И как правильно проводить манипуляцию, чтобы избежать новых рецидивов и улучшить самочувствие?
Чем опасен остеохондроз
Остеохондроз представляет собой дегенеративные поражения позвоночника, в основе которых лежит процесс дегенерации диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков. В результате этого происходят необратимые изменения в межпозвонковых суставах и связочном аппарате.
Заболевание может поражать все отделы позвоночника, но чаще всего встречается в шейном, грудном или поясничном отделах, так как именно на них приходится основная нагрузка. Нередко к развитию патологии приводят различные травмы, тяжелая физическая нагрузка и наследственный фактор. Именно эти процессы вызывают недостаточное питание хрящевой ткани и позвонков, что приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям.
Кроме этого, риск развития остеохондроза значительно повышается в следующих ситуациях:
Остеохондроз не только приводит к ряду тяжелых последствий, но и сильно влияет на качество жизни. Если откладывать лечение патологии, то можно столкнуться с протрузиями и грыжами позвоночника, частыми головными болями, недостаточным кровоснабжением сосудов головного мозга и даже инвалидностью.
Чаще всего о развитии заболевания свидетельствуют сильные боли в затылке, шее или воротниковой зоне, постоянный шум в ушах, головокружения, тошнота и скачки артериального давления. Болезненные симптомы носят ноющий характер, часто усиливаются при неудобном положении или длительных физических нагрузках.
В задачи массажа при остеохондрозе входит уменьшение болей, восстановление лимфотока и кровообращения в пораженных участках, устранение напряжения в мышцах спины и шеи.
Основные показания
Решение о проведении лечебного массажа всегда принимается врачом на основании результатов диагностических исследований.
Чаще всего процедура требуется в следующих случаях:
Лечебный массаж возможен на любых стадиях развития остеохондроза, однако не выполняется в период обострения. Продолжительность курса чаще всего зависит от состояния пациента и имеющихся сопутствующих заболеваний.
Противопоказания для процедуры
Несмотря на эффективность методики, существует ряд ограничений для ее проведения:
В таких случаях массаж может пагубно повлиять на течение заболевания и спровоцировать ряд осложнений. Поэтому обязательна консультация врача для выявления возможных противопоказаний.
Продолжение после рекламы
Найдите своего
массажиста на
МастерМассажа.Ру!
Подготовка к сеансу
Манипуляция может выполняться в двух положениях:
В зависимости от зоны поражения массаж выполняется на воротниковой, грудной или поясничной области:
Методика массажа при остеохондрозе
Во время процедуры специалист применяет следующие массажные движения:
После этого при необходимости выполняется массаж передней грудной стенки. Для этого пациент должен находиться в положении лежа на спине или сидя. Массируются зоны ключицы, область большой грудной мышцы. Используются приемы растираний, поглаживаний и разминаний.
В качестве завершения сеанса рекомендовано проведение лечебной гимнастики для шеи и плечевого пояса, также возможно использование специальных дыхательных упражнений.
Техника лечебного массажа подразумевает четкую последовательность действий. Все движения выполняются только по направлению кровотока.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела
Чаще всего массаж требуется именно при остеохондрозе шейного отдела. Как правило, именно такая патология причиняет пациенту наибольший дискомфорт, а кроме этого, вызывает частые головные боли из-за недостаточного питания сосудов мозга.
Выполняется процедура в положении сидя. Если такая позиция неудобна для пациента, то возможно проведение манипуляции лежа на животе.
Проводится сеанс в следующей последовательности:
Массаж при остеохондрозе грудного отдела
Массаж при остеохондрозе грудного отдела имеет много общего с процедурой при патологии шейного отдела. Манипуляция также выполняется в сидячем положении. Если это невозможно, то пациент находится в положении лежа на животе.
Последовательность действий во время манипуляции следующая:
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела
Выполняется манипуляция только спустя 2–3 недели после завершения острого периода заболевания. Используется следующая последовательность действий:
Впоследствии можно добавить массирование всей спины и области ягодиц. Если болезненные ощущения распространяются и на тыльную сторону бедер, то также рекомендовано воздействие на эти зоны.
Массаж при обострении остеохондроза
Большинство врачей говорят о том, что выполнять массаж во время обострения заболевания запрещено. Это действительно так – интенсивное воздействие на позвоночник может только ухудшить самочувствие человека и спровоцировать различные осложнения. Однако легкий, безболезненный массаж с использованием крема может облегчить состояние пациента.
Стоит помнить, что проводить процедуру должен только квалифицированный мастер! Самостоятельный массаж в этом случае запрещен!
При обострении остеохондроза лучше всего выполнять точечный акупунктурный или расслабляющий массаж. От интенсивного лечебного воздействия на время придется отказаться.
Самомассаж
При шейном остеохондрозе допускается выполнение профилактического самомассажа – он подразумевает массаж шеи и плечевой зоны. Однако нужно подойти к процедуре с особой внимательностью.
Выполнять манипуляцию можно в любом удобном положении, даже стоя. Чтобы уменьшить неприятные ощущения лучше использовать крем или масло. Неплохо подходят разогревающие составы на основе натуральных эфирных масел и перца.
Самомассаж нужно выполнять на разогретой коже, поэтому лучше всего принять горячий душ или ванну, также подойдет баня или сауна. Так мышцы и суставы станут более подвижными, благодаря чему во время сеанса вы не почувствуете боли.
Делать массаж нужно одной или двумя руками в следующей последовательности:
Если в области шеи имеется «холка» (нередко ее называют «вдовьим горбом»), то стоит размять и ее. Однако избегайте сильных болезненных ощущений, делайте все движения медленно и аккуратно. Продолжительность самомассажа в среднем должна составлять 10–15 минут.
Польза от процедуры
При остеохондрозе массаж является одной из главных методик лечения. Доказано, что уже через 3–4 сеанса удается восстановить кровообращение пораженной области и повысить гибкость мышц. А полноценный курс терапии способствует достижению следующих результатов:
Кроме этого, многие пациенты отмечают устранение шума в ушах и улучшение подвижности всего позвоночника. Так что пренебрегать такой процедурой явно не стоит.
Что следует помнить – массаж не является единственным способом лечения, его нужно использовать в сочетании с другими процедурами. Поэтому не занимайтесь самолечением и четко следуйте рекомендациям своего лечащего врача.
Популярные массажи:
Частые вопросы
Эффективен ли массаж при шейном остеохондрозе?
Процедура позволяет замедлить или остановить развитие болезни, а также устранить имеющиеся симптомы. Доказано, что массаж оказывает положительное воздействие на любой стадии заболевания. Однако, как и в случае с остеохондрозом других отделов позвоночника, проводить манипуляцию можно только после завершения острой стадии.
Как часто делать массаж?
Режим процедур подбирается врачом с учетом имеющихся показаний и самочувствия пациента. Как правило, массаж проводится не чаще 2–3 раз в неделю. Если речь о самомассаже, то его можно делать каждый день.
Сколько длится сеанс?
Продолжительность воздействия массажа при остеохондрозе индивидуальна – в среднем это 40–60 минут. Для самомассажа достаточно 10–15 минут.
Массаж и остеохондроз: техника, эффекты и противопоказания
Любой пациент должен понимать целесообразность проведения тех или иных процедур. Поэтому в данной статье мы расскажем о том, для чего проводят массаж при остеохондрозе, каков эффект и в каких случаях данный вид терапии недопустим.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Кому массаж противопоказан
Как любая медицинская процедура, массаж в ряде случаев не делают по причине наличия определенных заболеваний. Речь идет: о тромбозе, активной форме туберкулеза, венерических болезнях в хронической или острой стадии, СПИДе, онкологии, определенных состояниях психики, некоторых сердечных патологиях, наличии инфекций или повышенной температуры, гипертоническом кризе, почечной или печеночной недостаточности. Также не проводится массаж беременным и лицам в состоянии опьянения.
Эффективность процедуры
Как проходит массаж
Больной лежит на животе, а специалист в это время осуществляет следующие манипуляции: