Для чего нужен размер ноги кроме обуви

Как определить, что обувь не просто не подходит, а вредит ногам

Обувь — важная (и такая красивая) часть образа. Но признайся, часто ли ты покупала не слишком удобную, но ради красоты терпела? А ведь это очень опасно для ног. Рассказываем, какую обувь точно стоит перестать носить.

Основная задача стопы — удерживать вес человека при ходьбе и поддерживать равновесие. Иногда, при увеличении веса или появлении каких-либо заболеваний, стопе становится сложнее справляться со своей работой. Тогда ноги начинают болеть и меняется их внешний вид. Из-за этих проблем сильно страдает качество жизни. Сложно заниматься обычными ежедневными делами, когда каждый шаг доставляет неудобства.

Международные исследования показывают, что боль в стопе часто бывает признаком неправильно подобранной обуви. Недостаточно просто купить широкую удобную модель на невысоком каблуке и мягкой подошве.

Как измерить полноту обуви самостоятельно

По европейской системе выделяют пять основных видов полноты. От Е — для узкой ноги до L — для очень полных ног с изменением формы стопы.

Определять полноту лучше вечером, для более точного результата. Нужно сантиметром измерить обхват стопы по самым выступающим точкам носочной части. Затем сопоставить свой размер и результат измерения по таблице:

Если полнота больше значений K по таблице, то это полнота L.

Как понять, что обувь не подходит

Если ноги к вечеру сильно устают и отекают, возможно, эта модель или производитель не подходит. При нестандартной стопе и увеличенной полноте ноги, не стоит даже рассматривать стандартные модели, которых больше на обувном рынке. В этом случае нужна обувь повышенной комфортности с соответствующей полнотой.

Признаки неправильно подобранной обуви

Эти и другие проблемы случаются, если пальцы сдавливаются тесной колодкой, повышается нагрузка на переднюю часть стопы или колодка не подходит для стопы. Кроме этого, может быть неподходящая полнота модели или материалы низкого качества. Если ты заметила такие признаки, то лучше задуматься о смене обуви.

Как выбирать обувь

Если нет возможности или времени обратиться к врачу, то лучше выбирать бренды обуви повышенной комфортности с увеличенной полнотой, специально разработанные для нестандартных ног (увеличенная полнота обозначается на стельках буквой H). Такая обувь поможет избежать мозолей, усталости и боли в ногах, а кроме того уменьшает вероятность образования косточки на большом пальце.

Также нужно обратить внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Хорошо, если верх сшит из натуральной кожи, а внутри выбранной модели нет швов, особенно в зоне косточки большого пальца.

Присмотрись к моделям, в которых есть шнуровка и молния одновременно. Шнуровка помогает держать ногу плотно, не мешает кровотоку стопы и дает возможность изменять объем обуви. А молния упрощает застегивание и расстегивание.

Стелька должна быть с поддержкой свода и выниматься. Так можно заменить обычный вариант на индивидуальный, сделанный на заказ по совету подиатра.

Кроме этого присмотрись к моделям с мягкими анатомическими стельками, которые повторяют рельеф стопы.

Как правильно покупать обувь

Когда ты идешь в магазин, чтобы купить себе обувь, воспользуйся этими правилами, они помогут выбрать подходящую модель:

Удобная обувь от хорошего производителя увеличивает комфорт владельца. Становится легче ходить, ноги не так болят и не устают к концу дня, поэтому стоит уделить время и внимание правильному подбору обуви. Особенно, если твоим ногам и так приходится нелегко.

Источник

Как правильно выбрать обувь

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику.

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп.

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками. То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Источник

Размер ноги человека способен рассказать о его характере

Учеными было выделено некую связь между людьми, у которых одинаковый размер ноги. По их исследованию становится понятно, что размер ноги человека откладывает на его характере некий отпечаток. С помощью своего размера можно узнать точную характеристику личности человека считают ученые.

Размер ноги человека 35 или меньше расскажет об особенностях характера

Специалисты рассказали, что может обозначать самая маленькая нога человеку. Размер 35 или возможно даже меньше, говорит о добродушной личности. Они близки как никто с внешним миро, природа для них очень важна, а еще важнее люди, которые их окружают.

Для таких личностей с определенным размером важным в этом мире является свое внутреннее самочувствие. Они не стремятся казаться лучше, чем есть или дать окружающим ложное представление о своей персоне. Но, не смотря, ни на что, эти люди достаточно современные. Всегда стильно одеты и идут в ногу со временем.

Размер ноги 36 даст характеристику человека

Люди с таким размером в основном добродушные, любезные, вежливые и обходительные с незнакомыми им людьми, за счет чего им легко с кем-то знакомится, и заводить новых друзей. После общения с этим человеком, в сердце остается какой-то приятный осадок и нужда в его компании становится сильнее.

Добрая манера в разговоре помогает добиться много от партнера, так как они могут приспособиться к тем обстоятельствам, которые им диктуют. С виду можно сказать, что это милые и щедрые люди, хотя они такие и есть на самом деле.

Размер обуви 37 рассказывает о человеке намного больше

Носящие 37 размер обуви люди скорее увлеченные натуры, которые будут выкладываться на свой максимум постоянно и при этом не важно, что это будет – работа, отношения, поездка или просто прогулка за хлебом. Идеалисты и привыкли все делать красиво.

Это весьма мудрые люди, при этом возраст не имеет значения. Если что-то не по душе, то они не будут стеснятся отрицательно на это реагировать и высказывать свое мнение. Перфекционизм у них в крови, а главной задачей жизни они считают довести весь мир до идеала. В постели – тигры и львицы из-за чего много тайных воздыхателей, при этом многие даже стараются им подрожать или быть похожими.

Размер ноги 38 раскроет тайны характера

Внутреннее обаяние настолько сильно, что вырывается наружу и очаровывает всех вокруг, что на руку людям с таким размером обуви. Они могут, как цыгане заворожить и разоружить своего оппонента. Эти люди могут узнать все, что им нужно, при этом их тайны никто и никогда не узнает.

Чрезмерная уверенность в себе не мешает, а совсем наоборот помогает делать из человека абсолютного лидера с хорошим нестандартным мышлением, что помогает решать задачи разной сложности.

Люди с 39 размером ноги любят жить одним днем и радоваться здесь и сейчас

С 39 размером обуви по праву считаются самыми жизнерадостными личностями, они считают, что жить нужно здесь и сейчас, а не потом, когда не будет, времени, здоровья или денег. Они с легкостью могут простить даже самую сильную обиду. Такой человек обладает большим сердцем и способен ставить себя на место своего собеседника. Без причины не станут судить или осуждать человека.

В таких личностях присуща настоящее благородство. Порой, они заботятся об окружающих больше нежели, о себе. Если влюбились, то любят искренне и отдают второй половине, все самое лучшее, что в них есть. Таким людям порой бывает довольно сложно находиться в этом мире, но с помощью внутреннего стержня готовы преодолевать все трудности бытия и выходить из любой ситуации победителями.

Уверенный 40 размер ноги расскажет о характере человека

Обладатели 40 размера личности непростые, но со своим стержнем и особым подходом к жизни. В большинстве случает специалисты отмечают их самоуверенность и силу говорить о вещах, которые их беспокоят или не нравятся. Мнение окружающих имеет место быть в их жизни, но близко к сердцу они не воспринимают никакую критику.

Ученые рассказали, что владельцы 40 размера, ставят перед собой цели, так как изначально знают, чего хотят от жизни и целенаправленно к ней движутся. Еще одним положительным качеством является тот факт, что им не нравиться вмешиваться в жизнь окружающих.

Их протест может заключаться лишь в тех моментах, когда окружающие начнут указывать им их место в этом мире и влезать в моменты, которые недопустимы. Но обладатели 40 размера не станут в таком случае проявляться неадекватную реакцию. Как взрослые самодостаточные люди сперва выслушают, но сразу определят границы.

Размер ноги 41 многое расскажет о характере обладателя

Чтобы заставить данных людей действовать, необходим стимул. Рядовые ситуации не заставят даже подняться их с пастели. Обладатели 41 размера очень экстравагантные персоны. Когда они идут к намеченной цели, то прикладывают много сил и времени, не смотрят на усталость и преграды. Но стоит этому запалу погаснуть, как их продуктивность рабочая угасает на глазах.

Люди с определенным размером 41 в жизни больше всего любят движение, а именно ночные клубы, бары и рестораны – это то, в чем они постоянно нуждаются.

Люди с 42 размером обуви не любят конфликтовать

Если у человека 42 размер ноги, то скорее всего это не конфликтный человек, который прежде чем вступить в бой, 100 раз подумает, а стоит ли игра свеч. Замкнутые люди и им не просто с кем-то познакомится, кого они видят впервые, но если уже дружат, то это на веки.

На месте этого человека может удержать только семья и то не факт, так как постоянное влечение к чему то новому заставляет его переезжать с места на место. Особенно не равнодушны к красивым местам, где есть прекрасный вид на природу, а в идеале свой дом у озера.

Люди с 43 размером ноги и больше очень утонченны

Большой размер обуви говорит о том, что человек искушен, но в то же время элегантен. Чаще всего это прирожденные лидеры к которым можно обратиться с любым вопросом. Эталон надежности и рациональных мыслей.

Игры эти люди предпочитают больше спортивные, так как они очень подвижные и энергичные. Очень выносливые как эмоционально, так и физически. Они очень сильно следят за внешностью и своим питанием.

Источник

Размер обуви и склонность к изменам: какая между ними связь

Современные ученые все больше внимания уделяют изучению взаимосвязи между размерами различных частей тела человека и аспектами его деятельности. Это относится и к размеру обуви. Так, исследователи выяснили, что по длине стопы можно определить склонность к изменам, продолжительность жизни и многое другое.

Склонность к изменам

Недавно служба знакомств для людей, находящихся в браке, под названием Illicit Encounters провела статистическое исследование, которое выявило, что обладатели длинных стоп ходят налево гораздо чаще других. Проанализировав данные анкет, администраторы сайта обнаружили, что наиболее склонны к изменам мужчины с 43, 44, 45 и далее размерами обуви. А наиболее верны своим партнершам те, кто носит обувь 40 размера. Как заявил Майк Тейлор из онлайн-службы знакомств, он и его коллеги уверены в результатах своих подсчетов. В подтверждение своих слов исследователи упомянули бывшего президента США Билла Клинтона, который был уличен в связи с Моникой Левински. Клинтон, как известно, носит обувь 45 размера.

Продолжительность жизни

Также на основании статистических данных была обнаружена связь между размером ноги и продолжительностью жизни. Английские ученые из Кембриджского университета, результаты исследования которых были опубликованы в издании Hashaberler, фиксировали возраст умерших пациентов больниц и размеры обуви, которую те носили при жизни. В течение 2 лет специалисты проанализировали данные на 3400 человек. Оказалось, что женщины с 35 размером ноги прожили от 64 до 69 лет; с 36 — от 70 до 76 лет; с 37 — от 77 до 82 лет; с 38 — от 78 до 84 лет; с 39 — от 73 до 75 лет; с 40 — от 70 до 72 лет; с 41 — от 67 до 70 лет; с 42 — от 66 до 69 лет. Список, составленный учеными для мужчин, несколько отличается от женского: 38 размер — от 66 до 69 лет; 39 размер — от 67 до 72 лет; 40 размер — от 72 до 75 лет; 41 размер — от 73 до 77 лет; 42 размер — от 75 до 82 лет; 43 размер — от 74 до 79 лет 44 размер — от 67 до 72 лет; 45 размер — от 66 до 69 лет.

Указывает ли на размер «мужского достоинства»

Между тем, самым распространенным утверждением является то, согласно которому по размеру ноги мужчины можно «угадать» размер его пениса. Но это всего лишь заблуждение. По крайней мере, так считают сотрудники Лондонского University College, которые провели специальное исследование по данной тематике. Установить связь между размером мужского достоинства и размером обуви им так и не удалось. Однако ученые пришли к выводу, что длина стопы влияет на мужской темперамент в постели. Правда, самими страстными оказались вовсе не обладатели больших ног, а как раз наоборот. Эксперты заявили, что мужчины со скромной стопой более страстные любовники. Объясняется это тем, что мужчины, которые носят обувь маленьких размеров, как правило, отличаются высоким гормональным фоном.

Когда стопа увеличивается

Кстати, американские ученые доказали, что маленькая стопа – это не навсегда. Правда, данное открытие касается только женщин. Специалисты из университета американского штата Айова наблюдали за женщинами, находившимися в положении, во время всей беременности и после родов и обнаружили, что в 89% случаев размер ноги будущих матерей увеличивался как минимум на 2 миллиметра. А у некоторых женщин стопа выросла на целых 10 миллиметров. Причем после родов размер ноги ни у кого из испытуемых в «норму» уже не вернулся.

Влияют на размер обуви и эволюционные процессы. Так, американские ученые, проанализировав данные за пару десятилетий, пришли к выводу, что женская обувь небольших размеров вскоре навсегда исчезнет с прилавков магазинов, так как на нее попросту не будет спроса. Дело в том, что по наблюдениям специалистов в течение последних 20 лет средний размер женской ноги увеличился с 36 до 38. Примечательно, что, согласно результатам исследования, проведенного в штате Орегон и опубликованного в издании пишет New Scientist, большинство из 77 мужчин, принимавших участие в опросе, заявили о том, что считают привлекательной как раз маленькую женскую стопу.

Источник

Полнота стопы при покупке обуви: как измерить и определить по таблице

Если с размерами обуви более-менее разобрались, то как определить полноту стопы и нужно ли учитывать этот показатель вообще — задумываются немногие. Между тем это тоже крайне важная характеристика, игнорирование которой может привести к очень серьезным последствиям, как у детей, так и у взрослых. У подавляющего большинства людей полнота стопы стандартная, средняя, но и им при выборе обуви необходимо проверять данный параметр, что бы не купить случайно размер на узкую или широкую ступню. Кстати, если полнота обуви не указана в описании товара, то она стандартна.

Зачем определять полноту стопы

Говоря простым языком, полнота обуви (она же — ширина) — это параметр, который определяет, насколько комфортно сядет выбранная пара на вашу ступню. Не будут ли ботинки, туфли, кроссовки давить. Или, напротив, не будут ли болтаться до такой степени, что вам придется придерживать обувь буквально пальцами.

Ни тот, ни другой вариант нельзя отнести к здоровым (о дискомфорте, мозолях и боли при ходьбе даже вспоминать не будем). Особенно если речь идет о детской обуви. Игнорирование полноты может привести к нарушениям развития стопы, что в свою очередь сформирует неправильную походку и повлияет на физическое развитие ребенка.

В случае взрослых полнота стопы — параметр не менее важный. Широкую ногу обувь стандартной полноты будет передавливать, а это ухудшает кровообращение, заставляет быстрее уставать, способствует развитию судорог и сосудистых нарушений.

Часто, зная о том, что обувь «своего» размера давит, люди покупают пару на размер, а то и два больше. И это опять-таки плохо: такие ботинки натирают, становятся причиной образования мозолей, а то и деформируют стопу, со временем приводя к образованию выпирающих косточек.

Как видите, при любых вариантах, итог игнорирования ширины бывает плачевен. Поэтому лучше перестраховаться и четко понимать, какая именно полнота обуви подойдет именно вам. Тем более, что совершенно ничего сложного в этом нет. Достаточно раз измерить стопу, проверить полученные результаты и взять их, как говорится, «на вооружение».

Как измерить полноту стопы

Полнота стопы — это обхват ступни в самой широкой ее части. Как правило, шире всего ступня около носка, в районе косточек возле большого пальца и мизинца.

Теперь приступаем непосредственно к измерениям.

Встаньте ногой (а затем и второй) на лист бумаги, перенесите вес на ступню. Наклонитесь и с помощью портняжной ленты измерьте два параметра:

Как было сказано выше, во внимание принимаем наибольшие цифры из полученных при измерении двух ног.

Эти измерения — только промежуточный этап. Производители обуви в зависимости от региона расположения обозначают полноту стопы по собственным правилам. Так, в России, в соответствии с ГОСТ 3927-88, ширину обуви маркируют цифрами от 1 до 12 с интервалом 4 мм. В Европе схожая маркировка — но с интервалом 5 мм. В Великобритании и США приняты буквенные обозначения — А, B, C, D, E, F через каждые 5 мм. Кроме того, в буквенных системах приняты удвоения и утроения (АА, ААА, FF, FFF) букв, которые информируют о несколько увеличенном значении полноты по сравнению со стандартными значениями.

Полноту стопы в российской системе рассчитывают по следующей формуле:

W — полнота стопы (наш искомый параметр);

В — обхват стопы, измеренный портняжной лентой, мм;

С — длина стопы, мм;

А — постоянный коэффициент, который равен 16 для мужчин и 17 для женщин.

Приведем простой пример расчета.

Предположим, вы — мужчина и измерили, что: ваш обхват стопы (В) — 23 см, а длина (С) — 25 см.

Таким образом, полнота стопы в российской системе координат — 4.

Для информации: показатель полноты 6 считается нормальной полнотой стоп. Показатели 2-5 характеризуют стопы уже средних. 7 и выше – шире средних, широкие, полные, очень широкие.

Чтобы было проще определить полноту стопы, мы подготовили для вас таблицу.

Ну а чтобы перевести полученную полноту ноги в другую систему измерений — европейскую или американскую — используйте эту таблицу соответствия полноты обуви.

Что касается детской обуви, то полнота стопы ребенка в европейских и американских интернет-магазинах нередко обозначается так:

1 = Narrow (узкая ) = N

2 = Medium (средняя ) = M

3 = Wide (широкая) = W

4 = X-Wide (очень широкая) = XW

5 = XX-Wide (очень-очень широкая) = XXW

Как измерить полноту стопы, вы наглядно можете увидеть вот на этом видео.

Оставить свой комментарий

А вот числа в таблице вызывают сомнения. Обхват стопы должен меняться с шагом 4 мм (это понятно и из формулы, поскольку обхват стопы умножается на коэффициент 0.25), а в таблице шаг обхвата стопы при одном размере составляет 5 мм.

Так например, в ГОСТ 3927-88, на который ссылается автор статьи, для размера 40 (длина стопы 255 мм) при полноте 6 обхват составляет 245 мм, а в таблице, приведенной здесь, указано значение 237 мм, что по ГОСТу соответствует полноте 4.

Источник