Для чего нужна спальня
Как оформить гостиную-спальню, чтобы было удобно: 9 стильных приемов
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Прием 1: Подумайте о вентиляции в спальне
Если вы решились разместить кровать на участке без окон, например, в нише, то еще на стадии ремонта необходимо подумать о вентиляции, так как во время сна очень важно иметь приток свежего воздуха. Так, например, если вы отделяете спальное место перегородкой из стекла или гипсокартона, можно провести приточно-вытяжную вентиляцию. Не получается? Тогда откажитесь от глухой перегородки в пользу реечной конструкции, легких штор или стеллажа – в этом случае воздух свободно будет поступать во все части комнаты. Также многие отдают предпочтение декоративным перегородкам, например, деревянным брусьям от пола до потолка.
Прием 2: Поставьте кровать
Многие люди предпочитают отказываться от кровати, стремясь увеличить свободную площадь комнаты. Однако большинство дизайнеров в один голос утверждают, что это плохая идея, так как диван не может обеспечить полноценный отдых. По их мнению, только кровать с ортопедическим матрасом, благоприятным для спины, может обеспечить крепкий и здоровый сон.
Даже если площадь комнаты не слишком большая, можно прибегнуть к некоторым хитростям, чтобы в ней разместилась полноценная гостиная и спальня. Например, существуют системы, с помощью которых получится спрятать кровать в шкаф или поднять под потолок, чтобы она не мешала днем. Обратите внимание, что спальную зону лучше располагать около окна, чтобы было больше света и воздуха. Однако ее необходимо грамотно скрыть для того, чтобы кровать с диваном «не конфликтовали» между собой и выполняли возложенные на них функции.
Если же вы понимаете, что большинство времени будете проводить в гостиной и спальня вам нужна постольку-поскольку, попробуйте оставить только диван. Но подойдите к его выбору очень тщательно, чтобы на нем действительно было удобно спать. Чаще всего дивану отдают предпочтение молодые пары, которые нуждаются в большом количестве свободного места, например, для встреч с друзьями.
Прием 3: Разделите зоны шторой или перегородкой
Если в одной комнате планируется и гостиная, и спальня, понятно, что вторую нужно быть скрыть от посторонних глаз, чтобы ваша приватная территория не привлекала внимание гостей. Для этого используйте перегородки. Они бывают самых разных типов и выбирать нужно в зависимости от своих нужд и предпочтений. Так, если вы хотите, чтобы перегородка присутствовала в комнате постоянно, выбирайте стандартную конструкцию из гипсокартона. Если же вам нужен мобильный вариант, который еще называется условным, отдавайте предпочтение ширмам или шторам на кронштейне – их в любой момент можно будет убрать.
Также популярной является реечная декоративная перегородка, которая поможет создать в зоне отдыха уютный уголок. Для глухой перегородки можно предусмотреть пару раздвижным дверей с матовыми стеклами (они проще в уходе, чем прозрачные). Благодаря им, вы сможете впустить дневной свет в пространство гостиной, что особенно актуально, если в комнате одно окно, которое находится на территории спальни.
Прием 4: Обустройте спальню в укромном уголке
Мнения дизайнеров относительно того, где окно нужнее – в спальне или в гостиной – расходятся. Вот несколько аргументов в пользу того, чтобы кровать находилась в укромном уголке, подальше от солнечного света и посторонних глаз.
Окно больше нужно в дневное время суток, когда мы бодрствуем, общаемся с членами семьи, зовем в гости друзей, так как именно в это время нам важен свет, поступающий из оконного проема. А вот ночью, когда мы спим, свет как раз-таки не нужен, поэтому ниша для расположения кровати придется очень кстати. В этом случае нам не придется надевать маску на глаза, или вешать шторы блэкаут, чтобы спрятаться от уличных фонарей или света из окон дома, который стоит напротив.
Плюс бывают ситуации, когда окна просматриваются с улицы или из других квартир. Поэтому кровать, расположенная подальше от окна, сможет обеспечить чувство комфорта и приватности, а также сделать сон более крепким, так как не будет внешних раздражающих факторов.
Прием 5: Выбирайте прямоугольную комнату
Если вы задумываетесь об обустройстве двух зон в одной комнате еще на этапе выбора квартиры, обращайте внимание на форму комнаты. Дело в том, что прямоугольное помещение разделять гораздо проще, чем квадратное.
Прием 6: Сделайте функциональную перегородку
Если в квартире мало мест для хранения, задумайтесь о том, чтобы даже перегородка, разделяющая пространство на две части, выполняла функциональные задачи. Например, вы можете смело использовать конструкцию, нижняя часть которой будет предназначена для расположения постельных принадлежностей и находиться в спальне, а верхняя – служить в качестве витрины для посуды и книг, и размещаться со стороны гостиной. Это идеальное решение для небольшого пространства, которое должно быть максимально функциональным, но при этом не перегруженным мебелью и другими деталями.
Прием 7: Зонируйте отделкой и цветом
Если вы не испытываете доверия к перегородкам и считаете, что они лишь займут ценные квадратные метры, обратитесь за помощью к отделке и цветовой гамме. Отличным сочетанием будут традиционные обои и краска. Первый материал можно использовать в спальной зоне, а второй – в гостиной. Желательно, чтобы они были в одной цветовой палитре, иначе не получится добиться гармоничной композиции. Также можно выделить другим оттенком нишу с кроватью. Причем в этом случае потолок можно покрасить в тот же тон, что и стены, обращаясь к популярному колорблокингу.
Прием 8: Решитесь на перепланировку
Даже в однокомнатной квартире, площадью не больше 40 квадратных метров, можно разместить несколько функциональных зон, в зависимости от требований владельцев жилья. Если позволяет конструктив дома и жилищное законодательство, можно рискнуть и сделать глобальную перепланировку – в этом случае есть шанс, что в квартире поместится и кухня-гостиная, и спальня, и даже столовая с гардеробной. Кровать получится расположить между двух стен в изголовье и в изножье, при этом сохранив подход с обеих сторон. Чтобы сохранить приватность и не нарушать личное пространство, можно ее скрыть перегородкой и текстилем.
Прием 9: Продумайте разное освещение для гостиной и спальни
Дизайнеры уже давно не ограничиваются в комнате одной люстрой, предпочитая разные сценарии освещения, особенно если речь идет о разных зонах в едином помещении. Так, свои светильники нужно предусмотреть в спальне, гостиной, установить торшер в зоне отдыха, бра в изголовье кровати для чтения. Кстати, освещение вполне подойдет и в качестве метода зонирования. Таким образом получится менять акценты на функциях комнаты в зависимости от того, какая главная, а какая второстепенная».
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Как обставить спальню, чтобы в ней хорошо спалось
Конечно, спать можно и на диване в гостиной, и на кушетке в детской, и даже в прихожей на коврике, как говорил герой известного мультфильма. Только что это будет за сон? Сможет ли человек, проводя ночь за ночью в подобных условиях, вести днем полноценную жизнь? Скорее всего, нет. Не лучше ли все-таки уделить внимание такому важному вопросу как обустройство спальни в жилище?
Задача не так проста, как кажется. Стоит продумать не только то, как обставить спальню, но и где ее разместить в доме или квартире, как обеспечить оптимальные температурные условия, какого цвета должна быть спальня и так далее. Об этом и пойдет речь в этой статье.
Зачем нужна спальня. Где ее разместить в доме
Бесспорно, спальня – это место для покоя и уединения. Уставшему за день человеку, отправившемуся в спальню, не захочется слышать ни бряцанья кастрюль из кухни, ни шума из детской, ни звуков, доносящихся из расположенного неподалеку санузла. Если есть возможность выбирать, определите для спальни самый тихий, уютный, уединенный уголок вашей квартиры или дома. Оптимально, когда дом разделен на «дневную» зону (кухня, столовая, гостиная, ванна, туалет) и «ночную», где расположены спальни.
Не забудем, что шум проникает в комнату не только со стороны двери, но и со стороны окна. Лучше, чтобы окна выходили в тихий дворик, а не на оживленную улицу.
А что насчет ориентации окон по сторонам света? Ориентация на север сделает помещение темным и мрачноватым, из-за чего вам, возможно, будет тяжело просыпаться по утрам. Окна на запад могут быть хорошим решением, но если нет тени от деревьев или карниза над окном, то летом спальня будет сильно нагреваться после обеда (позаботьтесь о занавесках и наличии кондиционера).
Южные окна будут решением, которое устроит большинство хозяев. Окна в спальне, обращенные на восток, тоже очень хороши. Когда утром в комнату проникает свет, у человека происходит подавление выработки гормона сна мелатонина, он просыпается легко, а следовательно, в хорошем настроении. Только надо продумать, как должна стоять кровать в спальне, чтобы солнечные лучики по утрам не слепили глаза.
Теперь подумаем, какой должна быть сама спальня. Независимо от индивидуальных предпочтений существует несколько общих правил наиболее удачного оформления этой комнаты.
Цветовая гамма
Решая, какого цвета должна быть спальня, следует отдать предпочтение не очень ярким краскам. Известно, что насыщенные цвета (красный, ядовито-зеленый, оранжевый) могут действовать на нервную систему возбуждающе, подолгу не давая уснуть. Так что лучше избегать слишком уж кричащих оттенков.
Сделав спальню слишком темной (черный, густо-фиолетовый, темно-коричневый цвет), можно столкнуться с другой проблемой: получить довольно мрачную, гнетущую атмосферу, вызывающую состояние подавленности.
Лучше отдать предпочтение тонам приглушенным, пастельным, не раздражающим (светлые оттенки зеленого и голубого, бежевый, сероватый, белый). Интересно, что в Китае принято оформлять спальни в красном цвете. Что тут можно сказать… Китайцы, может, и привыкли к цветовому хаосу в спальне, но для нас это не лучший вариант.
Расположение мебели
Что касается вопроса, как обставить спальню мебелью, лучше составить предварительный план на бумаге. Отметьте габариты помещения (размеры в удобном вам масштабе) и попробуйте поэкспериментировать с расстановкой предметов мебели. Так проще определиться, что должно быть в спальне и на каком месте.
На рисунке сразу будет видно, какого размера нужна мебель, какой ширины будут проходы и вообще, где что будет стоять. Так вы не столкнетесь с ситуацией, когда вы полдня тащили в спальню шкаф, чуть не заработали грыжу, а он в итоге не помещается на отведенном ему месте.
Определяясь с интерьером, важно не переусердствовать с количеством предметов в комнате. Для людей, размышляющих, как обставить маленькую спальню, это всегда больному вопрос. Если мебель будет крупногабаритная или ее окажется слишком много, вы будете проводить вечера в ощущении, что ночуете на мебельном складе. Загроможденность пространства не поспособствует умиротворенному состоянию, которое призвана навевать спальня.
В большой спальне можно разместить и крупногабаритный платяной шкаф, и широкую кровать с тумбочками, и туалетный столик с симпатичным пуфиком для удобства и уюта. Всё свободно поместится! Решая же, как обставить маленькую спальню, будьте готовы пожертвовать некоторыми предметами ради того, чтобы «дышалось свободнее». Кстати, вот вам один маленький фокус: зеркало на стене визуально увеличит пространство небольшой комнаты.
Независимо от размеров спальни, попытайтесь найти в ней место для достаточно просторной кровати, как самого важного предмета спальной мебели. А для этого необходимо выяснить, какими бывают кровати? Это поможет выбрать оптимальный вариант.
Освещение в спальне
Хорошее, освещение – это то, что должно быть в спальне обязательно, ведь большинство людей не только приходят туда спать, но и одеваются там или просто отдыхают. Поэтому в первую очередь надо обеспечить в помещении достаточный «верхний» свет.
Наличие торшеров в спальне тоже приветствуется как вариант вечернего освещения. При желании возле кровати можно держать ночник. Такие светильники и добавляют уюта, и позволяют не натыкаться на углы, когда ночью необходимо по какой-нибудь причине встать.
Лучше, чтобы все источники освещения были оборудованы реостатами (они создают возможность делать свет ярче или приглушать его, не выключая свет).
Аксессуары
Почти невозможно красиво обставить спальню, не используя текстиль. Всяческие милые подушечки, мягкие игрушки, пушистые накидки, балдахины на кровати выглядят так уютно. Некоторые любят ковры на стенах и полу. Но тут важно не переусердствовать.
На самом деле всего этого в спальне должно быть как можно меньше. Дело в том, что ткань сильно притягивает и накапливает пыль, а это способствует развитию заболеваний органов дыхания и появлению аллергий.
Если не можете жить без этого текстильного великолепия, будьте готовы к регулярным частым уборкам и стирке полюбившихся вам мягких предметов. Поверьте, пара месяцев таких усилий – и у вас поубавится любви к подобным украшениям. : )
Еще важно позаботиться о шторах: это фактически единственное необходимое изделие из ткани в спальне (за исключением постельных принадлежностей, конечно). Плотность штор должна быть достаточной, чтобы не пропускать в комнату свет с улицы. Некоторые люди не пользуются занавесками, но если у вас чуткий сон, а прямо в окно светит фонарь, без них не обойтись. Если хотите, вместо штор используйте жалюзи.
Атмосфера в спальне
Теперь несколько слов о «погоде в доме», то бишь об атмосфере в спальне. Проведенные исследования убедительно доказали, что в спальне важно поддерживать оптимальный уровень влажности – 50-60%. Недостаток влаги в воздухе появляется чаще всего в зимнее время, когда начинают работать системы отопления.
Определяясь с тем, как обставить спальню, желательно уделить внимание наличию увлажнителя воздуха. Его использование поможет избежать проблем с чрезмерной сухостью кожи и слизистых оболочек (при слишком сухом воздухе даже может появиться храп!). Нормальная влажность особенно важна для людей, страдающих бронхиальной астмой или другими хроническими болезнями дыхательной системы.
С температурой воздуха в спальне все несколько проще. Раньше считалось, что чем ниже там температура, тем лучше. Теперь доказано, что для каждого человека существуют свои индивидуальные условия, в которых ему комфортно отдыхать. Теплолюбивым гражданам можно расслабиться, включить отопление и не мерзнуть по ночам. А любителям прохлады, кроме вопросов о том, как обставить мебелью спальню, необходимо предусмотреть наличие в ней кондиционера. Впрочем, этот предмет жарким летом может пригодиться всем.
Вещи, которых не должно быть в спальне
Есть вещи, которым точно не место в вашей комнате для сна. Стремясь красиво обставить спальню, важно продумать все таким образом, чтобы красота обошлась без жертв. К запретным предметам относятся:
Цветущие растения и сильно пахнущие букеты. Вдыхание пыльцы цветов и сильного аромата, источаемого букетом, может спровоцировать головную боль и привести к появлению аллергий.
Телевизор, компьютер и другие предметы со светящимися экранами (свет угнетает выработку гормона сна мелатонина), а так же все, что может вызывать мысли не об отдыхе, а о повседневных заботах, и тем самым помешать сну (документы, например).
Большое количество мягких игрушек, подушек, маленьких предметов мебели (пуфиков, скамеечек для ног), и книг. Все это собирает пыль, служит родным домом разным паразитам и микробам, да и просто захламляет помещение. Споткнуться среди ночи о плюшевого медведя, может быть, и не больно, но тоже совсем не приятно.
Тикающие часы могут помешать вам спать своим шумом, лучше приобрести бесшумный вариант.
Также не стоит держать в спальне еду, особенно если вы пытаетесь побороть вредную привычку наедаться на ночь конфет или печенья. Кроме того, если вы живете в частном доме, то хранение в спальне пищи провоцирует появление разных непрошенных гостей (муравьев, тараканов), которые тоже не прочь поживиться сладеньким.
Итак, вы ознакомились с основными принципами обустройства спален. Удачных вариантов же может быть бесконечное множество. Займитесь творчеством, не забыв о функциональности и собственном комфорте, и результат может превзойти все ваши ожидания!
Насколько важен интерьер спальни в закладки 1
Согласно исследованиям европейских психологов, помещение, где живет человек, может рассказать о нем если не все, то очень многое. Особенно, когда речь идет о спальне – самом укромном и интимном уголке жилища, таящем в себе немало любопытных подробностей, которые раскрывают характер ее владельцев. Оказывается обстановка спальни и предметы интерьера, заполняющие пространство для сна, определяют личную жизнь обитателей дома.
Специалист по фэн-шуй Лариса Нестеренко рассказывает подробнее обо всех деталях.
Понять, как выглядит спальня счастливого человека, не сложно. Достаточно короткого пребывания в этом помещении, чтобы почувствовать его энергетику и осознать – здесь находятся счастливые люди, они полноценно высыпаются, у них насыщенная сексуальная жизнь, они любят друг друга и им комфортно вместе. Об этом расскажет ощущение уюта, покоя и гармонии в комнате, каждый предмет, вызывающий симпатию и удовлетворение, ровные, теплые тона стен и мебели, приглушенный свет. Тогда какая спальня доставляет всяческие жизненные неудобства жильцам?
В первую очередь, это зависит от габаритов самого помещения. Если метраж спальни огромен, она не будет наполнять хозяев энергией любви и тепла, а рассредоточит их по большому пространству. Если же спальня отличается скромными квадратными метрами, то сексуальная энергия и вовсе не будет двигаться, а значит, проблемы в интимной жизни партнеров не заставят себя долго ждать.
По мнению эксперта, в спальне преобладает энергия «инь», что делает ее царством женщины.
Чтобы уравновесить энергетические потоки и избежать одиночества, очень важно планировать комнату для сна таким образом, чтобы она была не большой и не маленькой.
Самое главное в спальне – это, конечно, кровать. Она должна быть просторной и удобной. Важно, чтобы изголовье спального места примыкало к стене, а ноги «смотрели» на дверь. В противном случае, домочадцев могут преследовать головные боли, а то и кошмары с хроническим недосыпом и, как следствие, повышенной утомляемостью и плохим настроением. Тумбочки по бокам кровати обеспечат защиту спящим. Приглушенный свет дополнит идиллию, его можно создать с помощью бра. Под кроватью ничего быть не должно! Иначе в интимной жизни хозяев не миновать застоя, а в обыденной – бессонницы.
Кроме того, чтобы избежать одиночества, стоит обратить внимание на такие детали, как мелкие предметы интерьера и декора.
Все предметы и изображения должны быть парными – например, две мандаринки или две свечи, два цветка или две фигуры на картине.
Кстати, о картинах. Согласно учению фэн-шуй, классический вариант картины в спальне – изображение пионов. Они призваны излучать радость и покой, что крайне полезно для человеческого мозга, ведь он расслабляется во время сна. У пионов закругленные края лепестков, нежные соцветия, они олицетворяют собой спокойствие и являются символом долголетия. Однако если на полотне изображены бутоны, они не должны быть отдельно от букета. К примеру, если нарисованы пионы в вазе, а подле нее чуть в стороне лежит маленький бутончик – символ потомства и продолжения рода – это может помешать деторождению. Ни в коем случае не нужно вешать картины с водой – это к изменам, особенно, если произведения искусства находятся над изголовьем кровати. Картина в спальне не должна будоражить воображения, она должна нравиться, успокаивать, умиротворять.
Живые цветы в спальне не приветствуются специалистами фэн-шуй. Считается, что во сне живые цветы возбуждающе воздействуют на сознание человека. Но если кому-то захочется иметь в спальне растительность, пожалуйста – пусть она будет с круглыми листьями, без острых углов и резкого аромата.
Модные нынче разноуровневые потолки и потолочные балки в современных спальнях вызывают не меньше вопросов у специалистов фэн-шуй, так как подобные конструкции приводят к застою энергетических потоков. Такой потолок будет постоянно «давить», привносить в жизнь нервозность и напряжение, что негативно повлияет на отношения между мужчиной и женщиной – посыплются конфликты, ссоры, непонимания, в самом худшем случае, может случиться развод. Потолок в спальне должен быть ровным и гладким, взгляд обитателей должен буквально скользить по всем поверхностям, ни за что не цепляясь. Если же выступы уже есть и от них никуда не деться, можно поместить на них символ бабочек, это «облегчит» структуру потолка.
Каждый предмет наделен энергией, а значит, вещи имеют свойство воздействовать на человека. Тем более, когда он спит.
Если спальня захламлена, очевидно, что полноценного отдыха в ней не получится. В сознание человека одновременно будут вмешиваться энергетические поля всех вещей, которые находятся в комнате. Например, у книголюбов в спальне могут находиться полки с книгами. Не секрет, что многим из них снятся герои и события из этой литературы, и вовсе не потому, что они листают фолианты на сон грядущий. Не разобранные вещи, темные углы, загроможденные шкафы и полки – все это вызывает в человеческом сознании смутное беспокойство и смятение, бессонницу и плохое самочувствие. Там, где человек спит, не должно быть лишних вещей.
9 правил идеальной спальни
Саша Морро Mon, 08 Nov 2021 09:10:15 +0300
Какой энергетикой обладает ваша спальня? Бодрящей и вдохновляющей? Расслабляющей? Может быть, немного угрюмой или даже грустной? Забудьте о том, что есть, и подумайте, какую атмосферу в этой комнате вы бы хотели видеть. Если вы мечтаете о гармоничной, настраивающей на отдых и позволяющей забыть обо всех тревогах и стрессах спальне, эти девять советов для вас.
Кровать — всему голова
Очевидно, что кровать — главная «героиня» любой спальни. И каким бы интересным ни был прочий декор, именно от неё зависит, как выглядит вся комната. Ну и, конечно, то, насколько вам в ней комфортно. Именно поэтому потратьте время, чтобы выбрать идеальную кровать для себя: ту, в которой и удобно и приятно спать. А чтобы эффект был ещё больше, окружите её красивым текстилем, выберите декоративные подушки и качественное покрывало.
Юлия Дударева, дизайнер:
— Использование тканей разных фактур и аксессуаров (шторы, пледы, подушки) добавит уюта и комфорта, но обязательно помните о сочетании их рисунков между собой.
Позаботьтесь об изголовье
Как мы уже сказали выше, кровать — центральный элемент интерьера в спальне, а это значит, что неотделимое от неё изголовье также очень важно. Подумайте, что должно быть на стене за вашей головой. Может быть, это будет просто картина, а может — полноценное царское изголовье, обитое тканью. Или это фотографии ваших детей из любимого семейного путешествия? Сделайте так, чтобы входя в комнату вы сразу же чувствовали себя хорошо, а оказавшись в постели — ещё лучше.
Наше мнение:
— Не знаете, как оформить изголовье? В этой статье мы собрали 30 лучших идей, а здесь профессиональными советами по обустройству изголовья делится дизайнер Наталья Машарская.
Подбирайте правильное освещение
Освещение очень важно для спальни. Оно должно настраивать на отдых, создавать определённую атмосферу и при этом быть удобным: в спальне мы читаем по вечерам, иногда работаем, выбираем одежду, наносим макияж и так далее. Классический вариант — центральное и локальное освещение. Дополнительный свет можно разместить у зеркала, в изголовье и на подиуме, если таковой имеется. Неплохо также подсветить шкаф и туалетный столик.
Юлия Дударева, дизайнер:
— При освещении спальни важно помнить, чтобы всё сопутствовало релаксации. Не стоит забывать про использование диммеров. Если есть возможность, лучше отказаться от верхнего освещения, при этом расположить светильники таким образом, чтобы была возможность разных сценариев света, они помогут создавать настроение.
Будьте ближе к природе
Растения, дерево, камень, натуральные ткани — все эти элементы не просто делают нас ближе к природе, но и дарят то неповторимое чувство умиротворения, которое мы так хотим испытывать в собственной спальне. Конечно, не обязательно прямо сейчас затевать капитальный ремонт и делать настоящую деревянную отделку. Начните с малого: несколько неприхотливых растений, фактурный плед из натуральной шерсти или мягкий ковёр гарантированно преобразят вашу спальню.
Не бойтесь встроенных элементов
Спальня — одна из комнат с самым маленьким количеством свободной площади. Кровать, шкаф, прикроватные тумбочки — и вот места уже почти нет. Чтобы спальня стала по-настоящему идеальной, она должна быть не только красивой и уютной, но и функциональной. Для этого нужно максимально оптимизировать всё имеющееся пространство, и проще всего сделать это с помощью разнообразных встроенных элементов. Они и откроют дополнительные возможности для хранения, и сэкономят место в спальне.
Наше мнение:
— Ещё один отличный способ получить дополнительное место для хранения — использовать встроенные элементы в масштабе кровати: например полки для книг и мелочей или подиумы. В последних с лёгкостью разместятся и сезонные вещи, и все постельные принадлежности.
Выделите пространство для отдыха
Если вы не занимаетесь йогой или другими духовными практиками, вам вряд ли понадобится специальное место для медитаций, а вот просто тихий уголок для релакса должен быть в любой спальне. Это может быть что угодно: мягкое кресло, широкий подоконник с подушками и пледом или непосредственно кровать, отделённая от остального мира балдахином. Наполните это место светом и положительной энергией: в этом вам помогут живые растения, ароматические свечи, любимые книги и мелочи, дарящие именно вам хорошее настроение.
Следите за чистотой
Чистота в спальне важна ничуть не меньше красивого декора или правильно подобранных подушек и одеяла. И дело даже не в эстетической составляющей: своевременная уборка как минимум защищает вас от возможных болезней. Именно поэтому регулярно стирайте постельное бельё, проветривайте спальню и протирайте пыль. Так вы обезопасите себя от риска возникновения астмы, которая появляется как раз из-за пыли и деятельности пылевых клещей, живущих на всех мягких поверхностях. А чтобы избавиться от ежедневного мелкого мусора, найдите место для небольшой корзины.