Для чего нужна спортивная форма
Консультация для родителей «Зачем нужна спортивная форма»
Елена Евстигнеева
Консультация для родителей «Зачем нужна спортивная форма»
Консультация для родителей
Зачем нужна спортивная форма в детском саду?
Инструктор по физической культуре
МАДОУ д/с «Солнышко» Евстигнеева Е. К.
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически ежедневно сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.
Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. Естественным и, на мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.
Именно поэтому очень важно укрепить растущий организм в дошкольный период, используя современные методологии и технологии физкультуры и спорта.
Значимость спортивной формы
Система образования постоянно подвергается изменениям и нововведениям. Вот и в настоящее время, в связи с действием ФГОС, перед образовательными учреждениями встают задачи разработки программ развития для успешной подготовки ребёнка к школе. В этой связи преемственность является связующим механизмом между дошкольным и начальным школьным образованием. Задача педагога – сделать так, чтобы переход из детского сада в школу не стал для ребёнка стрессообразующим фактором. Именно поэтому в ДОУ полезно применять нормы и правила, действующие в общеобразовательном учреждении. Одним из таких правил является ношение школьной и формы и спортивной формы для уроков физкультуры.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях физкультуры.
Кроме того, наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике (см. Приложение1)
Требования к спортивной форме
Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ:
1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.
2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.
3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.
4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.
Требования к спортивной обуви:
1)Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.
Для полноценного физического развития ребёнку нужно учиться бегать, прыгать, лазать и ползать. Поэтому родители должны понимать, что для занятий физкультурой необходимо футболка, шорты, чешки, носочки для занятий в помещении, а также спортивная одежда и обувь для занятий на улице.
2) Спортивная обувь должна иметь минимальную массу,а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.
Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.
Родителямнеобходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
3) Лучше покупать обувь у проверенных, зарекомендовавших себя производителей. Верх обуви должен быть сделан из материалов,пропускающих воздух: кожи, замши, текстиля. Не допускается обувь из синтетических материалов. Внутренняя поверхность обуви не должна иметь грубых швов или неровностей.
Такие требования к спортивной форме обусловлены не только удобством и безопасностью для ребёнка, но и элементарными правилами физиологии дошкольника.
Во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Поэтому, надев спортивные шорты на колготки, воспитанник не получает должной теплоотдачи, что ведет к перегреву организма в целом. Этим и объясняется требование надевать носочки и шорты при проведении уроков физкультуры. То же касается и обуви. В ботинках из кожзаменителя или синтетики нога ребёнка перегревается, излишне потеет, что вызывает натирание и может спровоцировать развитие грибка.
Уход за спортивной формой
Особое внимание я хочу уделить стирке и уходу за одеждой ребёнка на занятиях физкультурой. Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.
На практике доказано, что при загрязнении одежда становится тяжёлой. Например, при 10-дневной носке без стирки вес носок увеличивается на 10-11%. В такой одежде резко возрастает количество микробов, а тепловые и гигроскопические свойства ткани снижаются.
Поэтому бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Для стирки следует использовать специальные средства или детское мыло. Загрязненную и намокшую обувь очищают, просушивают и смазывают кремом. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.
Исходя из изложенного выше, можно сделать вывод, что качественное, полноценное развитие ребёнка возможно только при взаимодействии педагога и родителей. Только от нас, взрослых, зависит то, насколько двигательно-полноценным будет ребёнок в дальнейшем. Физическое воспитание детей дошкольного возраста будет результативным только в том случае, если в раннем возрасте ребёнок получит всё необходимое для своего развития ребенка в соответствии с требованиями по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению безопасности жизни.
Давайте вместе приучать детей к спорту!
Консультация для родителей «Зачем детям игра» «Без игры нет и не может быть полноценного умственного развития Игра-это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребёнка вливается.
Консультация «Зачем малышу нужна дружба?» Еще Аристотель утверждал, что «Человек по своей природе есть существо общественное», и поэтому, есть смысл развивать это его «коллективное».
Консультация для родителей «Зачем нужен логопед?» Зачем нужен логопед? И в самом деле, кто же такие логопеды и самое главное, чем они занимаются? Очень многие считают, что логопеды – это.
Консультация для родителей «Спортивная форма для занятий по физической культуре» Консультация для родителей «СПОРТИВНАЯ ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ» Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку.
Консультация для родителей «Зачем читать детям книги» Консультация для родителей на тему «Зачем читать детям книги?» Зачем читать детям книги? Дети имеют огромную потребность, чтобы родители.
Консультация для родителей «Зачем ребенку музыка?» Консультация для родителей «Зачем ребенку музыка?» Итак, у вашего ребенка склонность к музыке. Вы хотите эту склонность поддержать и развить,.
Консультация для родителей «Зачем нужен логопед?» Зачем нужен логопед? И в самом деле, кто же такие логопеды и самое главное, чем они занимаются? Очень многие считают, что логопеды – это.
Консультация для родителей «Зачем нужна ребенку дружба со сверстниками» Зачем нужна ребенку дружба со сверстниками?Что такое дружба? Дружба – это «близкие отношения, основанные на взаимном доверии, привязанности,.
Консультация «Зачем нужна робототехника в детском саду» Зачем нужна робототехника в детском саду. Вряд ли кто-то серьезно считает, что робототехника для дошкольников имеет что-то общее с эксплуатацией.
Для чего нужна спортивная форма
Для чего нужна спортивная форма на физкультурных занятиях?
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически ежедневно сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви).
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, а температура воздуха в физкультурном зале в течение всего года 22-23 градуса
Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.
Родителям необходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
Особое внимание я хочу уделить стирке и уходу за одеждой ребёнка на занятиях физкультурой. Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.
Бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.
Исходя из изложенного выше, можно сделать вывод, что качественное, полноценное развитие ребёнка возможно только при взаимодействии педагога и родителей. Только от нас, взрослых, зависит то, насколько двигательно-полноценным будет ребёнок в дальнейшем. Физическое воспитание детей дошкольного возраста будет результативным только в том случае, если в раннем возрасте ребёнок получит всё необходимое для своего развития ребенка в соответствии с требованиями по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению безопасности жизни.
Давайте вместе приучать детей к спорту!
Консультация для родителей «Для чего нужна спортивная форма на занятиях физкультурой»
Елена Самсонова
Консультация для родителей «Для чего нужна спортивная форма на занятиях физкультурой»
Когда в старшей группе ввели форму для занятия физической культурой, многие родители недоумевали: «Зачем это нужно?». Расскажу, для чего это нужно.
Во-первых, это удобно. Ребенок физически развивается, на физкультурных занятиях он учится прыгать, бегать, ползать, лазать. Попробуйте сделать приседание в узких брючках или длинном платье. Футболка и шорты не стесняют движений, в них легко и удобно ребенку.
Во вторых, это гигиенично. Родителям важно помнить, что во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Если ребенок на занятии выполнял все физические упражнения, играл в подвижные, он обязательно вспотеет, футболка и шорты будут влажными, а по санитарными требованиями, нельзя находиться далее в этой же одежде в групповой комнате. Поэтому у вашего ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается сразу после него. Ребёнку будет приятно переодеться в сухую чистую одежду после занятия. Благодаря этому снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду.
В- третьих, наличие спортивной формы создаёт у ребёнка положительный настрой для занятия физическими упражнениями. Спортивная форма позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане, ведь надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, а это в свою очередь повышает эффективность физических нагрузок.
Уважаемые родители, давайте приучать детей к спорту вместе и правильно!
Для чего нужна коробка из под пиццы? Пицца съедена, чай допит. Коробка осталась. Хорошая коробка, очень. Это просто преступление выкидывать такую коробочку. Но что же с.
Беседа «Для чего нужна вода?» для детей младшего дошкольного возраста Цель: способствовать формированию понимания детьми значения воды на земле. Программное содержание: показать значение воды для всего живого;.
Консультация для родителей «Как заинтересовать ребёнка занятиями физкультурой» Консультация для родителей:»КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЁНКА ЗАНЯТИЯМИ ФИЗКУЛЬТУРОЙ».Активного ребёнка не нужно заставлять заниматься физкультурой.
Консультация для родителей «Нужна ли детям музыкальная школа?» Консультация для родителей «Нужна ли детям музыкальная школа?» Наверное, многие родители сегодня задают себе подобный вопрос: «Нужна ли.
Консультация для родителей «Нужна ли для детей нарядная одежда» Уважаемые родители! Перед каждым праздничным утренником в детском саду воспитатели предлагают родителям принести нарядную одежду для детей.
Видео-консультация для родителей «Как организовать занятия физкультурой в домашних условиях» Уважаемые родители! Мы сейчас все переживаем не совсем привычное для нас время. Как взрослым, так и детям пришлось столкнуться со многими.
Зачем нужна спортивная одежда?
Какое основное качество есть у спортивной одежды? Она удобная. Поэтому её носят не только в тренажёрном зале или на стадионе, но и дома.
Однако трудно спорить с тем, что главные «потребители» спортивной одежды — это именно спортсмены. Причём как любители, которые покупают вещи с упором на их внешний вид и расцветку, так и профессионалы, предъявляющие к классическому комплекту «футболка+брюки+олимпийка» совершенно иные требования.
Какой должна быть хорошая спортивная одежда?
Одежда для профессиональных спортсменов должна подчёркивать достоинства фигуры и иметь привлекательный внешний вид. Она безусловно должна быть комфортной, ведь это — как мы определили в первом абзаце — вообще самое главное. Но есть ещё кое-что: она должна соответствовать тем требованиям, которые предъявляет к вещи конкретный вид спорта.
В профессиональной спортивной одежде приятно выступать, потому что она красивая; её удобно носить, потому что она сшита точно по фигуре. Она не порвётся от чрезмерных нагрузок благодаря повышенной устойчивости к износу, а также подарит своему владельцу комфорт — будет «дышать» и впитывать лишнюю влагу.
Есть и кое-что ещё: для многих видов спорта одежда — это ещё и своего рода «бренд». Именно поэтому большим спросом пользуется индивидуальный пошив с нанесением символики клуба. Делается это не только и не столько для красоты, сколько для поднятия командного духа спортсменов и демонстрации их товарищества.
Что будет, если подобрать комплект неправильно?
Если подойти к вопросу подбора спортивной одежды неправильно, то результат может быть самым плачевным, потому что при тренировках основной упор делается на мышцы, в то время как жировая ткань и железы остаются без внимания. Неудивительно, что вместо отличного результата спортсмен-новичок получает дряблую кожу или обвисшую грудь (если речь касается женщин). Особенно важно это в тех видах спорта, которые подразумевают резкие рывки и движения: к примеру, бег, аэробика или конный спорт. К экстремальным видам спорта без соответствующей экипировки и вовсе лучше не приближаться, потому что это чревато не только потерей красоты, но и здоровья.
Но «страдают» от неверного подбора и те спортсмены, которые занимаются относительно распространёнными видами спорта. Например, нередко у них возникают потёртости от резинок или плохо обработанных швов. Именно поэтому заказывать индивидуальный пошив лучше у той фабрики, которая специализируется на спортивной одежде и спецэкипировке.
Компания «Харбегон» предлагает пошив спортивной одежды по индивидуальному заказу, для детей и взрослых. Получите уникальные и качественные костюмы со своей символикой по доступной цене!
Увидели незнакомый термин? Посмотрите его значение в словаре.
Экспертное мнение: про необходимость спортивной формы рассказывает тренер команды Nike Дарья Брыгина
Оказалось, что в обычных кроссовках ходить в зал нельзя.
Когда ты принимаешь решение пойти в спортивный зал, меньше всего тебе хочется тратить деньги на одежду. К сожалению, спорт – это удовольствие не из дешевых. Поэтому мы поговорили с тренером Nike Дарьей Брыгиной, чтобы узнать, действительно ли форма так важна, а также на какой одежде можно чуть сэкономить.
Почему так важно иметь специальную форму для занятий спортом? Может ли отсутствие спортивной формы нести риски для здоровья?
Ни у кого не возникает вопросов, почему футболом или хоккеем люди занимаются в специальной спортивной форме. Любое специфическое занятие предполагает свою экипировку, которая отвечает конкретным потребностям. Во время занятий спортом одежда должна помогать в достижении целей и защищать от возможных рисков.
Отсутствие спортивной формы на тренировке, безусловно, может принести вред телу. Существуют две самые главные вещи для занятий спортом. Первое – это кроссовки, без которых не обойтись ни на одной тренировке, даже если она проходит в домашних условиях. Второе – спортивное бра для женщин. Тренировки без правильной поддержки груди не рекомендуются, потому что это небезопасно.
Какие бывают виды экипировки? Есть ли различия, в чем пойти в тренажерный зал, а в чем на растяжку?
Для каждого занятия есть своя одежда, так как любая тренировка предполагает определенные движения. Например, вы идете в тренажерный зал и работаете с тяжелой штангой, а на следующий день занимаетесь йогой. При этом вы совершаете абсолютно разные движения, и одежда должна им соответствовать.
Какие кроссовки ни за что нельзя надевать на тренировку?
На самом деле, на тренировку я бы не рекомендовала надевать даже те кроссовки, которые предназначены для бега. Но самое ужасное, что вы можете сделать, – это прийти на занятия в кроссовках, предназначенных для улицы. Такая обувь не обеспечивает достаточную амортизацию вашей стопы, а значит, при ударных нагрузках не помогает смягчить их. Уличные кроссовки не настолько плотно прилегают к стопе, как обувь для тренинга. Таким образом, возникает риск повредить голеностопный сустав при движениях в сторону, потому что нога может просто подвернуться. Специальная обувь для тренинга, например Nike Metcon 4, создана, чтобы вы двигались безопасно и комфортно выполняли упражнения.
Помогает ли экипировка сбросить лишний вес?
Нет, экипировка не помогает сбросить лишний вес. В этом вам помогут лишь тренировки и питание. Никаких чудодейственных вещей, надев которые, вы начнете худеть, не существует. Однако классная экипировка вдохновляет вас прийти на тренировку, с помощью которой вам удастся сбросить лишний вес. Поэтому можно считать, что косвенно экипировка способна помочь сбросить лишние килограммы.