Для чего нужно есть ананасы мужчинам
Чем полезен ананасовый сок для мужчин
Дата обновления: 2017-11-20
Многие любят такой экзотический плод, как ананас. Он обладает приятным ароматом, и сладким вкусом. Мякоть ананаса достаточно упругая, но в то же время сочная. Сок ананаса очень полезен для организма человека. Особой пользой ананасовый сок обладает для мужчин. Все потому, что он хорошо сказывается на работе репродуктивной системы молодых людей. Это происходит благодаря насыщенному витаминному и минеральному составу, крайне важен для мужского организма. Итак, чем полезен ананасовый сок для мужчин?
Полезный состав сока ананаса
Чтобы понять в чем же польза этого напитка для мужчин, стоит разобраться в его составе. Регулярное употребление сока или мякоти ананаса обогащает организм необходимыми минералами и микроэлементами. Так, напиток содержит следующие вещества:
Бромелайном называется целый комплекс уникальных ферментов, которые способствуют расщеплению белков. Также, благодаря бромелайну происходит сжигание жиров, что позволяет быстро сбросить вес. Данные ферменты способны избавить организм от отеков, так как за короткий промежуток выводят большое количество жидкости. Очень часто бромелайн входит в состав препаратов для похудения. Поэтому, мужчины с избыточной массой тела должны употреблять сок ананаса каждый день.
Говоря о витаминном составе, он тоже насыщенный. В ананасовом соке присутствуют витамины В, А, С, Е, РР, К. Сок ананаса славится высоким уровнем именно витамина С, и фолиевой кислоты. Данный экзотический напиток содержит невысокое количество калорий. В связи с этим полезно периодически устраивать ананасовые разгрузочные дни. Выбирая ананасовые диеты можно избавиться от значительного количества жира. Всего за один день можно избавиться от около 700-800 граммов.
Чем полезен сок для мужчин?
Ананасовый сок оказывает положительное воздействие на мужское либидо и потенцию. Напиток содержит абсолютно все компоненты, которые необходимы мужчине в любом возрасте. Зачастую, снижение либидо происходит на фоне нарушений в работе эндокринной системы. При регулярном употреблении сока можно отрегулировать гормональный фон. А вместе с восстановлением либидо придут и яркие ощущения.
Если снижение потенции произошло на фоне инфекционного поражения мочеполовой системы, молодому человеку стоит наладить рацион питания, включить в меню продукты, богатые витаминами и минералами. Поэтому, в этом случае отлично подойдет как мякоть, так и сок ананаса. Учеными установлено, что потребление сока данного экзотического плода способствует активации синтеза мужского полового гормона тестостерона.
Очень часто проблемы с сексуальной жизнью возникают на фоне постоянных стрессов, перенапряжения на работе, конфликтов в семье. Для нормализации работы центральной нервной системы очень важна группа витаминов В, которой насыщен ананас. Напиток из фрукта буден не хуже любого поливитаминного и минерального комплекса из аптеки для укрепления нервной системы. Среди других причин возникновения эректильной дисфункции можно выделить:
Минеральный состав продукта укрепляет стенки сосудов. Благодаря калию в организме мужчины снижается уровень вредного холестерина в крови. Таким образом, сосуды очищаются от холестериновых бляшек. Просветы увеличиваются, на фоне чего нормализуется артериальное давление. А при хорошей проходимости сосудов, и нормальном давлении о проблемах с потенцией можно и не думать.
Иногда снижение либидо у мужчин может возникать из-за снижения общего иммунитета. И только ананасовый сок с высоким уровнем витамина С поможет быстро исправить ситуацию. Специалисты утверждают, что напиток из ананаса — отличная профилактика мужского бесплодия. Если причина данного явления эндокринная (нарушение гормонального фона), при регулярном употреблении сока это можно исправить.
Все потому, что в состав продукта входит большое количество фолиевой кислоты. Она способствует выработке эстрадиола. Данный гормон отвечает за качество спермы. Если же данного гормона в крови слишком мало, количество подвижных сперматозоидов стремится к нулю. А вот при ежедневном употреблении сока усиливается работа яичек, которые синтезируют сперматозоиды. Очень часто такой вариант терапии позволяет избежать медикаментозного лечения. Нормализовать качество крови поможет железо, которого тоже много в напитке. Как видно, сок ананаса можно назвать незаменимым продуктом для каждого молодого человека. И проблемы с потенцией будут не страшны.
Ананасовый сок — как влияет на мужчин? Чем полезен ананас для парней?
Ч асто считается, что ананасовый сок не только помогает худеть, но и оказывает крайне положительное влияние на репродуктивную функцию мужчин. Причина — содержащиеся в составе минералы, витамины, антиоксиданты и таинственное вещество бромелаин, улучшающее обмен веществ.
Теоретически, бромелаин действительно влияет на метаболизм аминокислоты аригинин, которая, в свою очередь, необходима для выработки оксида азота — вещества, имеющего свойства локального гормона. Но чем именно ананасовый сок полезен для мужчин?
// Ананасовый сок для мужчин
Ананас — это фрукт, плод многолетнего травянистого растения, изначально произраставшего в Южной Америке. В Европу ананас был завезен лишь в 17 веке, где долгое время считался экзотическим и дорогим (даже сегодня этот фрукт выращивается исключительно в тропических странах).
Хотя ананас не относится к цитрусовым, его состав близок к составу мандаринов, апельсинов и грейпфрутов. Во-первых, все они содержат преимущественно воду (до 80% и выше); во-вторых, их цвет (желтый или красный) объясняется наличием сходных фитонутриентов-флавоноидов.
Также в состав ананаса входят типичные для цитрусовых минералы и витамины — прежде всего, марганец и витамин С. 100 г мякоти свежего ананаса покрывают до 80% дневной нормы витамина С и до 46% нормы марганца. Содержание прочих нутриентов не превышает 10% от рекомендованной нормы.
Подписывайся на наш Instagram! 😃 Новые материалы — 7 дней в неделю!
// Что содержит ананас (на 100 г)¹:
Зачем мужчинам пить ананасовый сок: обзор доказанных свойств и полезные рецепты для улучшения потенции и вкуса спермы
Из статьи вы узнаете, чем полезен ананасовый сок для мужчин. Расскажем, помогает ли он улучшить мужскую потенцию, как влияет на вкус спермы и можно ли с его помощью избавиться от лишнего веса. Все подкрепим ссылками на научные исследования.
Чем полезен ананасовый сок для мужчин
Сок ананаса содержит более 35 биоактивных веществ, среди которых глюкоза, фруктоза, органические кислоты. Во время производства напиток не осветляют, благодаря чему в составе остаются пищевые волокна: растворимые пектины, целлюлоза.
Нутриенты в 100 г сока в % от дневной нормы:
| Элемент | Количество, мг | |
|---|---|---|
| Свежевыжатый | Восстановленный | |
| Калий | 128 | 161 |
| Магний | 12 | 14 |
| Кальций | 13 | 16 |
| Фосфор | 0 | 13,9 |
| Железо | 0,12 | 0,21 |
| Цинк | 0,13 | 0,12 |
| Медь | 0,057 | 0,055 |
| Марганец | 0,97 | 2,4 |
В соке ананаса много полифенольных соединений. Преобладают гидроксикоричные кислоты, комплекс протеолитических ферментов − бромелайн.
Для чего мужчины пьют ананасовый сок – 9 ценных свойств
Польза ананаса во многом обусловлена присутствием бромелайна. Это соединение обладает целым рядом терапевтических свойств: стимулирует всасывание антибиотиков, заживляет раны, помогает при тромбофлебите, стенокардии и иных сердечно-сосудистых патологиях. Бромелайн оказывает противоопухолевое действие, облегчает симптомы остеоартрита, бронхита и синусита. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11577981/.
Ананасовый сок способствует повышению потенции и фертильности, тонизирует организм, укрепляет иммунитет и костную систему. С его помощью можно ускорить снижение веса и набор мышечной массы. Далее мы подробнее рассмотрим, какую пользу можно извлечь из ананасового сока.
Улучшает потенцию
Ананасовый сок повышает эластичность сосудов и облегчает кровообращение, чем способствует улучшению эрекции. Витамин С, которым богат напиток, участвует в синтезе повышающих либидо тестостерона и дофамина. Бромелайн повышает выносливость и препятствует снижению уровня тестостерона на фоне тяжелых физических нагрузок: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25604346/.
Меняет вкус спермы на сладкий
Вкус мужского семени напрямую зависит от рациона. Ананасовый сок делает эякулят сладковатым. Чтобы добиться эффекта, нужно выпить 200-250 мл за час до секса. Подробнее о том, что влияет на вкус спермы, читайте в статье 
.
Повышает фертильность
Ананасовый сок содержит магний, цинк, марганец, кальций, калий, медь – элементы, необходимые для синтеза полноценных сперматозоидов: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31203261/. Регулярное употребление напитка помогает повысить их подвижность и увеличить общее количество. Полезно включать сок в рацион при идиопатическом бесплодии.
Укрепляет нервную систему
Сок ананаса богат марганцем, который принимает непосредственное участие в образовании и транспорте нейромедиаторов. Этот элемент свободно преодолевает барьер между кровеносной и центральной нервной системой. Стрессы провоцируют активный расход марганца. Его дефицит приводит к неврозам, снижению функций головного мозга, нарушению потенции.
Нормализует работу кишечника
Бромелайн действует как пищеварительный фермент, помогает расщеплять белки до аминокислот, переваривать жиры и грубую клетчатку. Ананасовый сок избавляет от вздутия кишечника и тяжести в желудке. Напиток помогает компенсировать недостаточность ферментов поджелудочной железы: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4919118/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4604836/.
Оказывает противоопухолевое действие
Благодаря бромелайну и антиоксидантам ананасовый сок способен остановить рост и метастазирование злокачественных опухолей. Бромелайн модулирует иммунные реакции на клеточном уровне, препятствует росту и размножению патологических клеток. Исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11577981/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3182910/.
Укрепляет иммунитет
Бромелайн и антиоксиданты в составе ананасового сока модулируют клеточный иммунитет, стимулируют заживление ран и регенерацию внутренних повреждений после операций: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28065968/. Систематическое употребление продукта снижает риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25505983/. Бромелайн стимулирует выработку иммунных клеток-киллеров, устраняет из крови подавляющие иммунитет комплексы, ускоряет выздоровление от бронхита и синусита: https://iv.iiarjournals.org/content/19/2/417.short.
Улучшает физическую форму
Бромелайн повышает биодоступность белка, чем способствует росту мышц после силовых тренировок: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19727022/. Ананасовый сок полезно пить в период сушки – он эффективно снимает отеки. Кроме того, соединение уменьшает выраженность мышечных болей после физических нагрузок и травм, подавляет воспалительные процессы. Ананасовый сок дает возможность снизить вес за счет насыщения энергией – организм не требует углеводов и не испытывает потребности в отложении жиров.
Защищает сердечно-сосудистую систему
Бромелайн способствует снижению давления, подавляет воспаление сосудистых стенок, разжижает кровь, препятствует образованию тромбов и холестериновых отложений. Исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18192224/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4998156/.
Вред и противопоказания
Ананасовый сок противопоказан при повышенной кислотности желудка, патологиях почек, язве двенадцатиперстной кишки, воспалении поджелудочной, нарушении свертываемости крови. Напиток разжижает кровь, поэтому его нельзя пить в преддверии операций. У некоторых ананасовый сок вызывает изжогу и аллергическую реакцию.
Кислоты в составе напитка повреждают зубную эмаль. Пить его лучше через трубочку или разбавленным водой. При попадании на губы и кожу вокруг рта нередко провоцирует раздражение и отечность.
Злоупотребление ананасовым соком (более 150 мл в день) может привести к набору веса и развитию сахарного диабета 2 типа. В напитке мало клетчатки, которая дает чувство насыщения и препятствует всасыванию глюкозы в кишечнике. Источник: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102756/nutrients.
5 рецептов для улучшения потенции с ананасовым соком
Суточная норма: 150 мл. Если пить сок 2-3 раза в неделю, то можно увеличить дозировку до 300 мл. При регулярном употреблении следует контролировать вес и уровень сахара в крови.
Напиток для возбуждения
Смесь ананасового сока с медом, перцем и имбирем не только оказывает возбуждающее действие, но и помогает избавиться от простуды и кашля. Бромелайн стимулирует разжижение слизи и выводит ее из бронхов.
Все компоненты взбить в блендере. Напиток желательно пить за 20 минут до секса. Он обострит чувствительность нервных окончаний, усилит приток крови к половому члену.
Коктейли для изменения вкуса спермы 
Ананас не поможет улучшить вкус спермы, если в течение суток мужчина употреблял алкоголь, копчености, лук, чеснок, капусту, пил кофе. Существенную роль играет «срок давности» эякулята.
Коктейль с сельдереем
Сельдерей является эффективным афродизиаком и выгодно оттеняет вкус ананаса.
Сельдерей измельчить в блендере до однородной массы, затем смешать с остальными компонентами.
Напиток из ананаса, апельсина и авокадо
Ананас
Ананас – травянистое тропическое растение, плод которого похож одновременно на яблоко и шишку. Сегодня в английском языке до сих пор используется термин pineapple, что переводится как «сосновое яблоко». Родина экзотического фрукта – Бразилия. Согласно легенде, ананасы привез в Европу испанский мореплаватель Христофор Колумб вместе с табаком и картошкой.
Общие сведения
Ананас – это фрукт, овощ или ягода?
На самом деле это трава. Некоторые селекционеры утверждают, что это фрукт, при этом сходятся во мнении, что сложное соплодие не является ягодой, овощем или злаком.
В зрелом возрасте ананас имеет невысокий приземленный стебель с жесткими зубчатыми листьями, которые достигают 80 см в длину. Плод тропического многолетника – золотисто-желтый. В зависимости от сорта он может весить 2–15 кг и достигать 10–30 см в высоту. Визуально соцветие напоминает продолговатую шишку и состоит из множества завязей. Сверху плод украшает зеленая верхушка.
Экзотический фрукт имеет кисло-сладкий вкус, благодаря чему он используется в кулинарии в качестве дополнительного ингредиента в салатах, пицце, десертах, конфетах и других блюдах.
Полезные свойства
Питательная ценность спелого фрукта уникальна. Никакой другой плод не имеет такого интересного состава. Ананас представляет собой сочетание витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых для организма (см. п. «Химический состав»), поэтому его по праву считают «тропической аптекой».
Влияние на организм [2] [3] :
Кроме того, экзотический фрукт оказывает антицеллюлитное действие, поэтому часто входит в состав кремов для тела. Он выводит токсины, улучшает микроциркуляцию в тканях, а также разрушает жировые отложения. Этот уникальный продукт способствует устранению повышенной жирности кожи и пигментных пятен, а также предотвращает воспаление, поэтому применяется для ухода за областью шеи и лицом. На основе ананасового сока изготавливают маски и скрабы, которые разглаживают и освежают дерму, восстанавливают ее упругость, очищают поры от ороговевшего слоя.
Ананас помогает при лечении многих заболеваний, в том числе [2] [3] :
Химический состав
Свежий экзотический фрукт является довольно сытным за счет клетчатки, которая мгновенно подавляет чувство голода, поэтому плод часто используется в диетах для похудения. Соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) в мякоти ананаса равняется 0,3 : 0,1 : 11,8 г на 100 г продукта.
| Наименование нутриента | Содержание, мг на 100 г мякоти продукта |
|---|---|
| Витамины | |
| Аскорбиновая кислота (С) | 11 |
| Ниацин (РР) | 0,4 |
| Пантотеновая кислота (В5) | 0,16 |
| Пиридоксин (В6) | 0,1 |
| Тиамин (В1) | 0,06 |
| Ретинол (А) | 0,003 |
| Рибофлавин (В2) | 0,02 |
| Фолиевая кислота (В9) | 0,005 |
| Макро- и микроэлементы | |
| Марганец | 0,818 |
| Калий | 134 |
| Кремний | 93 |
| Рубидий | 0,063 |
| Натрий | 1 |
| Кальций | 17 |
| Фосфор | 8 |
| Магний | 13 |
| Железо | 0,3 |
| Хром | 0,01 |
Наибольшую ценность для человеческого организма представляет свежий экзотический фрукт. Консервированный плод лишен всех витаминов, микроэлементов, а сушеный содержит колоссальное количество сахара, которое перебивает разумные доводы о пользе такого продукта. Не соблазняйтесь и цукатами, поскольку они подкрашены. К тому же количество калорий в них зашкаливает, а пользы – ноль. В результате изделия из сушеного ананаса – это завуалированный пищевой мусор, засоряющий организм.
Вред экзотики
Учитывая тот факт, что ананас представляет собой непривычный для организма человека тропический фрукт, нужно относиться к нему осторожно.
Его опасно потреблять в следующих случаях [7] :
Помните: высокое содержание свободных органических кислот (1,4 %) оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного тракта, а также на зубную эмаль. Чтобы избежать появления кариеса после приема экзотического плода, тщательно полощите рот. Это поможет нейтрализовать агрессивное действие кислот на зубы.
Тропическое травянистое растение является сильным аллергеном, поэтому давать его детям в возрасте от 6 до 12 лет нужно в малом количестве (30–50 г в день).
Какая польза и вред ананаса для беременных
Если кушать экзотический плод умеренно, он оказывает благоприятное воздействие на организм будущей матери, насыщая его калием, магнием, железом, органическими кислотами. Кроме того, он способен побороть тошноту и рвотные позывы при токсикозе. Фрукт повышает уровень гемоглобина, борется с расширением вен нижних конечностей, улучшает настроение, избавляет от тяжести в желудке.
В третьем триместре беременности употреблять ананас стоит особенно осторожно, поскольку в данный период у женщины возникают отеки. При частом потреблении фрукт может спровоцировать сокращение матки. Неспелые шишкообразные плоды оказывают абортивное действие.
Выбирайте только качественный продукт (см. п. «Критерии выбора ананаса») и следите за количеством съеденного – тогда полезные свойства тропического плода «раскроются» в полной мере.
Как чистить ананас
Некоторые люди полагают, что проще нарезать фрукт кольцами и снять кожуру с каждого кружка, при этом серединку тоже нужно удалить. Другие же утверждают, что данный способ разделки приводит к потере полезного сока, поэтому настаивают на том, что сначала нужно снять шипастую оболочку, достать середину с зеленой шапкой, затем нарезать фрукт на кусочки нужной величины.
Рассмотрим самый эффективный метод чистки ананаса (тайский):
Как есть ананас
Ананас добавляют к фаршу, салатам, жареным овощам. Из него варят компот, готовят коктейли, смузи, варенье, фруктовый лед.
Ананасовая диета для похудения
В состав фрукта входит натуральный протеолитический фермент бромелайн, способствующий расщеплению белков на аминокислоты, обладающий мягким слабительным эффектом, а также улучшающий пищеварение. Данное соединение по своему действию схоже с пепсином и трипсином, недостаток которых нарушает процессы переработки и усвоения протеинов, что может привести к накоплению лишних килограмм.
Бромелайн компенсирует дефицит необходимых энзимов в организме человека, профилактируя развитие ожирения. Кроме того, ананасы оказывают мочегонное действие и блокируют центр голода. В результате контролировать аппетит становится легче.
После каждого приема тропического растения ротовую полость нужно прополоскать водой, иначе сок плода может разъесть эмаль зубов.
Ананас с водкой для похудения: что это – суперэффективное средство или пустая трата денег
Настойка на основе тропического фрукта – экономный способ быстрого снижения веса, который не требует значительных усилий и капиталовложений. Это средство активизирует переваривание пищи, а также выводит лишнюю жидкость из организма.
Рецепт приготовления эликсира стройности:
Принимайте ананасовую настойку дважды в день за полчаса до еды по столовой ложке (15 мл). Курс похудения составляет три недели. За данный период можно избавиться от 8 до 10 лишних килограмм. Данный курс разрешается проводить не чаще трех раз в год.
Противопоказания к использованию ананасовой настойки для похудения:
Критерии выбора ананаса
Перед покупкой экзотического фрукта обратите внимание на следующие параметры:
Бытует мнение, что индикатором спелости ананаса является легкость выдергивания листа с верхушки. На самом деле это миф. Чем легче выдергивается лист, тем дольше плод лежит на прилавках магазина, что указывает на несвежесть продукта.
Помните: ананас, в отличие от манго или бананов не дозревает со временем.
Фрукт должен доспеть естественным путем: только в таком случае он имеет сладковатый вкус, оранжево-желтый цвет без зеленых прожилок, плоскую поверхность «глазков» и приятный аромат. Хвост спелого ананаса идет одним пучком, имеет ровные зеленые края, длиной не больше чем две длины плода (как правило, составляет 10 см).
Если на сферах присутствуют мягкие участки, где шкурка обесцвечена, сморщена, сок протекает, у основания образовался уксусный запах, листья верхушки засохли и приобрели коричневый цвет, такой плод испорчен и не пригоден к употреблению.
Вывод
Ананас – полезный и питательный экзотический плод, который сжигает накопленные жиры, улучшает усвоение молочных продуктов, рыбы, мяса и бобовых.
Фрукт утоляет чувство голода, способствует процессу похудения, насыщает организм витаминами и минералами. Чтобы ананас был свежим, покупать его рекомендуется в планируемый день употребления.
Хранить плод можно только при семи градусах по Цельсию. Если температура будет выше – начнется ферментация, ниже – мякоть станет слишком водянистой, цвет потускнеет. При покупке ананаса следите за тем, чтобы целостность кожи была не нарушена, плод имел золотисто-желтый цвет, а листья были зелеными.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru