Для чего нужно пользоваться зубной нитью
Нужна ли зубная нить?
Необходима ли зубная нить?
Недавно выяснилось, что эффективность зубной нити не доказана. И это признала Американская ассоциация стоматологов. Что делать: пользоваться дальше или нет?
Отвечает Святослав Коба, стоматолог, главный врач клиники Belgravia Dental Studio (Новые Черемушки):
Давайте разберемся в этом вопросе вместе.
Журналисты Associated Press в своей статье опубликовали сведения, что внятных исследований эффективности зубной нити (флосса) не существует. И это подтвердила Американская стоматологическая ассоциация (ADA). Однако исследования, доказывающие обратное, тоже отсутствуют.
Мы надеемся, что вскоре будет проведено большое, качественное исследование по зубным нитям. А пока будем рассуждать, придерживаясь логики и здравого смысла.
Чем нам поможет зубная нить?
Пренебрежительное отношение к очищению контактных поверхностей приводит к контактному кариесу. Он поражает два зуба одновременно и практически не заметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким. Это влечет за собой более серьезное и дорогостоящее лечение, чем на начальной стадии его возникновения.
Если не применять средства для очищения контактов от зубного налета, возможно возникновение и обострение заболеваний десен (гингивит, пародонтит).
Что важно при использовании флосса?
Большую роль играет привычка регулярного использования зубной нити. И необходимо обучаться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны.
Как использовать флосс эффективно и безопасно:
Если говорить о доказательной базе, то она есть как раз у ершиков. По данным последних исследований, они эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.
Будьте здоровы, и не забывайте чистить зубы два раза в день!
Как правильно пользоваться зубной нитью — подробная инструкция и рекомендации
В данной статье мы постараемся Вам ответить на вопрос: как пользоваться зубной нитью для чистки зубов.
Содержание статьи
Зачем нужна зубная нить
Правильное использование зубной нити позволяет предотвращать развитие кариеса на начальных стадиях и существенно снижать вероятность развития воспалительных и гнойных образований в тканях десен.
Флоссы достаточно компактны, и их легко носить с собой на работу каждый день, чтобы ежедневно, или к примеру, после посещения ресторана или кафе быстро провести чистку зубов и десен для поддержания здоровья полости рта.
На сегодняшний день зубную нить можно купить в любой аптеке и даже во многих магазинах по вполне доступной цене.
Когда нужно пользоваться зубной нитью
Для полноценной и продуктивной очистки зубного ряда необходима обработка каждой зубной единицы со всех сторон. Зубная щетка способна удалить налет только с горизонтальных поверхностей, в то время как межзубные пространства, чаще всего крайне малы и проникнуть в них щетиной весьма проблематично. 
Стоит учитывать, что основной причиной развития кариеса, заболевания способного привести к серьезным повреждениям зуба и развитию пульпита, является скопление налета и образования в нем большого количества бактерий, разрушающих эмаль. Именно поэтому, чаще всего кариесные повреждения развиваются на границах зубов, в области межзубных пространств, из которых не был своевременно удален налет и остатки пищи.
Показания для использования зубной нити
Польза зубной нити для чистки зубов очевидна, в большинстве случаев. Наиболее актуально ее использование при скученности зубных единиц, когда применение зубной щетки не способно достаточно качественно устранить налет между зубами и боковые поверхности остаются практически неочищенными.
Кроме перечисленного, флосс оказывается незаменимым, в случае наличия апроксимальных пломб из композитных материалов. Добиться высокого уровня гладкости и отполировать полностью такие поверхности чаще всего не является возможным. Шероховатая поверхность может стать местом наибольшей локализации зубного налета и хорошей средой как для развития болезнетворных бактерий, так и для образования зубного камня.
Противопоказания к использованию флоссов
Как и у любого устройства, или средства гигиены, у использования зубных нитей есть ряд противопоказаний и ограничений:
Повышенная кровоточивость десен, связанная с нарушением обменных процессов, или с развитием пародонтоза. Данное противопоказание можно считать условным, так как при аккуратном использовании зубной нити, травмирование десен маловероятно;
Запущенные стадии кариеса, приведшие в серьезным разрушениям, или истончениям боковых поверхностей коронки зуба, образованиям трещин. В этих случаях зубная нить может зацепиться и стать причиной отлома кусочка эмали;
Наличие коронок и мостов, если конструкция имеет особенности, не допускающие использования зубных нитей, в связи с риском нарушения целостности. В таких случаях целесообразность и допустимость очистки при помощи нити обсуждается с лечащим врачом.
Неправильное использование зубной нити, равно как и игнорирование запрещающих аспектов, способно вместо пользы принести вред. Так, например, слишком интенсивная чистка зубов может спровоцировать травмирование десневой поверхности, кровотечение и, как следствие, развитие воспалительного процесса, развившегося в случае инфицирования микротравмы.
В связи все более растущей популярностью флоссов, неизменно возникает ряд вопросов: как правильно пользоваться зубной нитью и каковы основные правила использования флосса для чистки зубов.
Зубная нить: правила использования
Врачи рекомендуют использование зубной нити после каждого приема пищи и не менее двух раз в течение дня.
Как правильно чистить зубы зубной нитью: пошаговая инструкция
Как пользоваться зубной нитью: картинка-инструкция
Правильное использование зубной нити: видео
Далее мы рассмотрим пункт: «как часто надо пользоваться зубной нитью«.
Как часто нужно пользоваться зубной нитью
Поэтому для комплексной гигиены полости рта и поддержании ее здоровья пользоваться зубной нитью необходимо минимум раз в сутки, а в поездках, когда под рукой нет зубной щетки, пользоваться зубной нитью можно и нужно несколько раз в день, так как она прекрасно очищает труднодоступные промежутки между зубами, тем самым предупреждая серьезные стоматологические заболевания.
Преимущества использования зубных нитей
Недостатки использования зубной нити
Применение зубной нити противопоказано в следующих случаях:
Использование зубной нити для чистки зубов также не рекомендуется детям младше 7-8 лет, так как они могут с легкостью повредить слизистую полости рта. Также применение зубной нити может спровоцировать преждевременное раскачивание молочных зубов.
Отдельных видов зубных нитей для детей не производится, однако, есть сверхтонкие нити из серебра, которые могут подойти в индивидуальных случаях.
Советы по выбору зубной нити
Большинство современных зубных нитей изготавливаются из нейлоновых материалов, шелка, капрона и тефлона. Нейлоновые и тефлоновые зубные нити пользуются наибольшим спросом в связи с легкостью скольжения, прочностью и простотой в использовании. 
Зубные нити по типу пропитки
Зубные нити по поперечному срезу
Материалы для изготовления зубных нитей
Как правильно выбрать зубную нить
Для того, чтобы понять, как выбрать зубную нить, необходимо оценить состояние зубных единиц и их расположение, с учетом ширины межзубного пространства, наличия пломб, или травмированных, поврежденных зубных единиц. Кроме этого, при выборе зубной нити для чистки зубов, стоит учитывать вопрос вкусовых ощущений. Некоторые нити имеют ароматизирующие и улучшающие вкусовые качества пропитки, но могут быть неприемлемы, в случаях наличия аллергических реакций на те, или иные добавки. 
Основные критерии выбора зубной нити:
Основные нюансы, значимые учитываемые при выборе зубной нити:
Выбор зубных нитей для людей с протезами
Кроме перечисленного, при выборе обычной зубной нити могут возникнуть неудобства при чистке, вплоть до полной невозможности ее осуществления. Любая протезирующая, или ортопедическая установка подвержена загрязнениям и скоплениям налета, содержащего фрагменты пищи, в это же время, подвергать чистке такие участки гораздо сложнее, чем природные зубы, или зубы свободные от корректирующих накладок. Суперфлосс создан с учетом всех нюансов, требующих особенного подхода к гигиене.
Устройство суперфлоссов
Чистка зубов суперфлоссом
Чистка зубов закрытых ортодонтическими, или протезирующими конструкциями, требует соблюдения несколько иной техники, нежели чистка классическим флосом природных зубов.
Достаточно распространенным явлением, вызывающим множество вопросов, является неприятный запах от зубной нити. Появление запаха связано с развитием гелиатоза. Чаще всего заболевание развивается в промежутках между зубными единицами и одним из основных инструментов выявления проблемы становится именно зубная нить.
Зубные нити для детей
Использование зубных нитей рекомендовано детям, достигшим 10-12 летнего возраста. Более раннее применение флоссов должно быть рекомендовано врачом. Подобные ограничения продиктованы особенностями детского организма:
Специализированных детских флоссов не существует. Однако, в линейке зубных нитей есть образцы, которые подойдут детям благодаря своей сверхтонкой толщине, покрытию серебром, служащим дополнительным антибактериальным агентом и наличию удобного держателя.
Флосс-зубочистка с держателем
Рейтинг наиболее популярных зубных нитей
Зубные нити Sensodyne
Производитель ГаксоСмиттКляйн, Великобритания. Сочетает в себе сразу три варианта пропитки:воском, мятой и фторидом натрия. Относится к объемным нитям, способным значительно разбухать под воздействием слюны. Этот нюанс следует учитывать людям с узкими пространствами между зубами. Отличается высоким уровнем прочности. В мотке содержится 30 метров нити. 
Продукция Colgate
Производитель Колгейт-Палмолив, США. Производители предлагают два наиболее востребованных вида нитей:
Продукция PresiDent Silver Care
Производитель Бетафарма Италия. Предлагает несколько видов флоссов, специализирующихся на определенных требованиях:
Флоссер как альтернатива зубной нити
Виды флоссеров
Существует 2 разновидности флоссеров:
Конечно, флоссер имеет весомые преимущества по сравнению с обычной зубной нитью, такие как более высокая эргономика и гигиеничность, однако, большинство людей выбирают зубную нить из-за ее доступной цены.
Флосс нового поколения
Производители зубных нитей предлагают потребителям множество вариантов своей продукции, отличающейся по строению и типам пропитки. Однако, основная суть изделия всегда оставалась аналогичной. Для улучшения качества чистки зубов при помощи флосса была разработана новейшая модель зубной нити, при изготовлении которой были учтены все недостатки предшественников.
А именно: возможность травмирования десен в процессе чистки и не всегда качественное удаление остатков пищи из межзубных пространств. Зубная нить нового поколения так же как и классические варианты состоит из моно- или мультиволоконных переплетений, имеет пропитку, направленную на компенсацию той, или иной проблемы.
Основным и решающим ее отличием является винтообразная, имеющая сходства с пружиной без зазоров в витках форма. Для улучшения качества в сердцевину добавлены волокна серебра. Диаметр пружинного флосса составляет 0.3-2 мм, витковый диаметр варьирует от 0.05 до 0.3 мм. Использование подобного так же флосса имеет некоторые отличия. Заключаются они прежде всего в способе введения, которое выполняется вертикально, путем двухстороннего протягивания.
От чего зависит цена на зубную нить
Цена при выборе зубной нити складывается из нескольких составляющих:
Самым оптимальным решением проблемы выбора зубной нити будет консультация у врача стоматолога, который поможет максимально верно подобрать наиболее подходящий вариант, на основании индивидуальных особенностей человека и научит правильному использованию флосса.
Советы по правильному использованию зубной нити
Как итог, мы подготовили для вас краткий список рекомендаций по вопросу того, как правильно пользоваться зубной нитью:
Отзывы об использовании зубной нити
Нитка приходит на помощь: очищаем зубы правильно
О пользе качественной чистки зубов говорят много и часто. Ведь лечение и протезирование зубов — удовольствие не из дешевых, и сохранение собственных зубов является главной целью регулярного посещения стоматологических клиник. Но знаете ли вы, что в зубном налете содержится до 300 различных бактерий? А то, что традиционная чистка зубов щеткой затрагивает лишь 60% поверхности зуба? И что не весь налет можно очистить зубной щеткой? В идеале арсенал приспособлений для очищения зубных поверхностей должен состоять из зубной щетки, ирригатора и зубной нити. Как раз о зубных нитях и особенностях их применения мы поговорим сегодня вместе с гигиенистом сети стоматологических клиник «Все свои!» Анной Деревянных.
Для чего нужна зубная нить?
У зуба имеется пять поверхностей. По мнению нашего эксперта-гигиениста Анны Деревянных, даже самая тщательная чистка зубов зубной щеткой помогает очистить только те части зуба, которые доступны снаружи, то есть три поверхности из пяти.
«Зубная нить нужна для того, чтобы прочистить зубное пространство между десневым сосочком в виде треугольничка и зубом. Это пространство еще называется зубодесневая борозда. Также при чистке затрагивается контактная поверхность зуба», — рассказывает эксперт.
Зубная нить помогает прочистить те пространства, куда не проникает зубная щетка. Не всегда хорошего результата при чистке помогает добиться и ирригатор, он не справляется с твердым зубным налетом. Особенно актуальна зубная нить для людей, у которых большая скученность зубов, то есть они расположены очень плотно друг к другу. Если на таких зубах возникает контактный кариес, то он может быть не сразу заметен непрофессиональным взглядом, и в итоге лечение потребуется уже двум соседним зубам, что значительно больше по стоимости, чем зубная нить.
Для любителей зубочисток у нас плохие новости: они больше вредят зубной эмали и хуже очищают межзубные пространства от налета, чем нити. К тому же зубочистки сильнее травмируют десну и связки, удерживающие зуб в кости.
Как выглядит зубная нить?
Зубная нить, как и обычная, представляет собой катушку или рулон, упакованный в пластиковую емкость с крышечкой. На краю крышечки есть режущий край, с помощью которого вы можете отрезать нужную часть длины. Нити также могут быть представлены в виде одноразового флоссера, когда нить натянута между двух держателей. По стоимости такие приспособления дороже, но, по отзывам некоторых пользователей, более удобны. Современные производители делают упаковки с нитями максимально комфортными для того, чтобы носить их с собой и пользоваться ими для чистки в любое время и в любом месте.
Какими бывают зубные нити?
Второе название зубной нити — флосс (также зубной флосс или дентал флосс). Зубные нити можно разделить на две большие группы: суперфлоссы и флоссы. Суперфлосс гораздо шире простой зубной нити и используется для очистки ортодонтических конструкций — например, пространств между коронками, в том числе на имплантах. Обычные флоссы бывают вощеные и невощеные. Первые из них пропитаны воском, вторые не содержат восковой пропитки.
Кроме того, нити бывают из шелка, однако этот материал не очень прочный. На практике чаще используются нити из искусственных волокон — нейлона, капрона, тефлона.
Невощеные нити подходят тем, кто страдает разного рода аллергиями. Кроме того, их волокна в процессе использования немного распушаются и помогают захватывать большее пространство, которое нуждается в чистке.
Пропитки для флоссов бывают антибактериальными и дезодорирующими. Распространенные примеры антибактериальных пропиток — хлоргексидин и различные травяные экстракты. Флоссы с нитратом калия помогут в борьбе с кариесом, а с ментолом — сохранят свежее дыхание.
Как мы уже упоминали, производители нитей заботятся об удобных, компактных упаковках, поэтому практически в любой аптеке вы можете приобрести мини-нить, которая легко помещается даже в дамскую сумочку.
Как правильно использовать зубную нить?
Для использования зубной нити нужно оторвать достаточно большой ее кусочек от катушки и натянуть его между указательными пальцами левой и правой руки, а затем зафиксировать и аккуратно ввести в пространство между зубами небольшими пилящими движениями, облегчающими ввод. Вводить нить в межзубное пространство следует до упора, избегая при этом болевых ощущений. Выводится нить по стенке зуба. В одном зубном промежутке такую манипуляцию нужно проделать два раза, выводя нитку сначала по одному зубу, а затем по соседнему. Таким образом мы прочищаем пространства между всеми зубами в полости рта. Отмеренный кусок нити можно использовать только один раз, во избежание инфекций.
Для чего нужны объемные зубные нити?
Объемные зубные нити, или, иначе, суперфлоссы, чаще используются для гигиены ортодонтических конструкций:
Прежде чем пользоваться объемной зубной нитью, вы должны получить консультацию и рекомендации от своего стоматолога.
Есть ли опасность навредить зубам и деснам при использовании зубной нити?
«Большой опасности для целостности зуба и десны при использовании зубных нитей нет, — считает эксперт ФАН Анна Деревянных. — Но все-таки осторожность при использовании флоссов не помешает».
Слишком интенсивное использование может привести к травматизации эпителия десен. Особенно это нужно учитывать людям, страдающим пародонтозом, так как интенсивное очищение зубов с помощью нитей может усилить кровотечение.
Зубы с кариесом также нуждаются в аккуратной обработке поверхностей, поскольку эмаль ослаблена и могут образоваться сколы. Более щадящий режим обработки нитями нужен и при любых других воспалениях десен.
Для тех, кто недавно поставил зубные коронки и мосты, использование нитей для очистки зубных полостей обязательно нужно обсудить со своим врачом-стоматологом. Есть общее мнение, что флоссерами в таких случаях пользоваться не рекомендуется.
Детям можно использовать флоссы начиная примерно с 8–10 лет, но в первое время — непременно под присмотром взрослых.
Зубная нить: как, когда и почему ей надо пользоваться?
Зубная нить при ежедневном использовании позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки
Мы живем в эпоху новых технологий и больших возможностей, в том числе и в области стоматологии. Зубная нить (флосс) существует уже несколько десятков лет, но до сих пор осталось недопонимание, зачем она нужна, и как ей пользоваться.
Зубная нить при ежедневном использовании позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки — в пришеечной области и между зубами. Таким образом, использование флосса позволяет не только полностью прочистить зубы, но и решить такую проблему как галитоз (неприятный запах изо рта), если его причиной был бактериальный налет в ротовой полости. Использование зубной нити позволяет снизить количество микроорганизмов в полости рта. Вощеная зубная нить Lacalut dental floss придает дополнительное ощущение чистоты благодаря своему мятному вкусу.
Регулярное применение зубной нити должно стать правильной привычкой, которая поможет сохранить не только зубы, но и десны здоровыми на долгие годы.
Чаще всего стоматологи рекомендуют прочищать зубы флоссом хотя бы один раз в день — вечером перед сном, до или после чистки зубов пастой и щеткой. Здесь мнения врачей расходятся, лучше спросить у вашего личного стоматолога о наиболее подходящем времени использования зубной нити. Часто зубную нить используют после приема пищи вместо зубочисток — это позволяет убрать остатки пищи, не травмируя десны.
Техника использования зубной нити
Сначала нужно научиться правильно держать флосс, а потом переходить к самой чистке.
1. Вытяните отрезок нити длиной 45-60 см. Примерно такая длина нити необходима, чтобы вам было легче закрутить и зафиксировать пальцами ее концы. Кроме того, каждый зуб нужно обрабатывать новым чистым участком нити. Именно поэтому будет намного удобнее сразу отрезать нить подлиннее.
2. Накрутите концы зубной нити вокруг средних пальцев рук, сделайте несколько оборотов вокруг средних пальцев поочередно на каждой руке, пока нить не натянется. Обороты нити вокруг пальцев должны быть достаточно легкими, но в то же время надежными, чтобы вам было комфортно.
3. Зажмите участок нити длиной примерно 3-7 см между большим и указательным пальцем. Именно этим фрагментом вы и будете прочищать межзубные промежутки. Постепенно двигаясь от зуба к зубу, передвигайте пальцы, переходя к чистому отрезку нити, которым будете очищать следующий зуб. Рабочий отрезок нити может быть и другого удобного для вас размера.
4. Привыкайте начинать чистку с центральных резцов и затем переходить на правую или левую сторону, чтобы очистить весь зубной ряд. Старайтесь всегда начинать с одной и той же стороны и выполнять действия в одном и том же порядке, чтобы сформировать привычку. Для примера можно начать с промежутка между центральными резцами, затем двигаться влево, затем вернуться к центральным резцам и приступить к правой стороне зубного ряда.
5. Постарайтесь аккуратно продеть зубную нить в межзубной промежуток чуть ниже края десны. Сначала сделайте несколько возвратно-поступательных движений, а затем потихоньку заведите ее чуть ниже края десны. Очень важно хорошо прочистить область ниже десневого края, это позволит защитить зубы и десну от дальнейшего образования зубного камня. Не давите на зубную нить и не продвигайте ее с силой как можно ниже за край десны. Неаккуратное обращение с нитью может стать причиной травмы слизистой оболочки десны и вызвать кровотечение. 
6. Немного отведите пальцы так, чтобы участок нити, которым вы обрабатываете контактную поверхность зуба, был изогнут в форме буквы «С». Таким образом, вы сможете максимально эффективно обработать каждую поверхность зуба. Достигнув нижней границы зуба, скользите нитью вверх и вниз по его поверхности, немного опускаясь за край десны.
7. Необходимо сделать 8–10 возвратно-поступательных движений нитью по каждой поверхности зуба. Передвигайте нить сверху вниз и снизу вверх, скользя по поверхности зуба. Это поможет удалить остатки пищи и зубной налет, который быстрее всего скапливается на контактных поверхностях зубов. Если после использования флосса вы все еще чувствуете присутствие остатков пищи между зубами, отмотайте чистый участок зубной нити и еще раз пройдитесь флоссом в этой области.
8. Переходя к следующему зубу, передвигайте зубную нить, чтобы каждый раз пользоваться новым чистым участком. Для этого просто переместите пальцы, чтобы сместить участок зубной нити, расположенный между ними.
9. Не забывайте прочищать самые отдаленные поверхности зубов мудрости. Для этого нужно завести пальцы чуть дальше, чтобы дотянуться нитью и прочистить поверхности зубов мудрости с каждой стороны. Важно понимать, что обычно воспаление десен и кариес возникают сначала на боковой группе зубов, потому что их труднее всего качественно очистить. Поэтому постарайтесь как можно тщательнее пройтись зубной нитью по всем поверхностям.
10. После очистки флоссом зубов верхней челюсти, переходите на зубы нижней челюсти. Старайтесь придерживаться системы: начните с центра и двигайтесь сначала в одну сторону, затем — в другую. Старайтесь каждый раз чистить сегменты в одном и том же порядке.
11. После окончания чистки зубов нитью прополощите рот водой или ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и налета из межзубных промежутков.
12. Старайтесь использовать флосс после каждого приема пищи и во время вечерней чистки зубов. Так вы сохраните свои зубы здоровыми на долгое время.
После первых дней использования зубной нити десна может начать кровоточить, этого не стоит пугаться. Через несколько дней регулярного использования флосса кровоточивость должна прекратиться. В этот период можно использовать ополаскиватель Lacalut aktiv с хлоргексидином и лактатом алюминия, который снизит количество бактерий в ротовой полости и уберет кровоточивость. Перед использованием флосса и после окончания чистки зубов нитью помойте руки с мылом.