Для чего нужны компрессионные гольфы
Медицинские гольфы и их классы компрессии
Компрессионные гольфы — это изделия из эластичного трикотажа, лечебный эффект которых заключается в распределении давления на поверхностные вены нижних конечностей. Максимальное давление медицинские гольфы оказывают в области щиколоток, а минимальное — в верхней части голени, где расположена резинка.
Эластичные гольфы «Интекс» изготавливаются по методу бесшовной круглой вязки. Степень давления, которую трикотаж будет оказывать на нижнюю конечность, задается специальной программой. Благодаря такой конструкции компрессионные гольфы стимулируют восходящий кровоток (от ног к сердцу), снимая избыточную нагрузку с клапанов вен. Это исключает риск образования тромбов.
Компрессия нижних конечностей уменьшает отеки, снимая синдром «тяжелых ног». Это особенно актуально для людей, страдающих варикозом, беременных женщин и людей, чья трудовая деятельность связана с повышенной нагрузкой на ноги (хирурги, водители, продавцы, рабочие, профессиональные спортсмены).
Классы компрессии гольф
Класс компрессии отражает общее давление, которое компрессионные гольфы оказывают на поверхность ноги. Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба.
Профилактический класс
Носить гольфы профилактического класса компрессии рекомендовано людям из групп риска по варикозной болезни:
Гольфы 1 класса компрессии
Эластичные гольфы 1 класса компрессии оказывают на ноги давление в пределах 18-22 мм ртутного столба. Подбирать такие гольфы пациенты могут самостоятельно.
Носить компрессионные гольфы этого класса рекомендовано людям, замечающим косметические дефекты, свидетельствующие о начале варикозной болезни: сосудистые «звездочки» на ногах и расширенные вены до 5 см длиной. Кроме того, на начальных стадиях варикозного расширения вен часто отекают ноги.
Правильно подобранные гольфы 1 класса компрессии как часть комплексной терапии варикоза помогают избежать усугубления варикозной болезни. Медицинские гольфы 1 класса компрессии рекомендовано носить во втором триместре беременности.
Гольфы 2 класса компрессии
2 класс компрессии рекомендован пациентам, страдающим варикозным расширением вен без трофических нарушений, а также людям, перенесшим операцию по поводу варикоза. Эластичные гольфы используют при отеках конечностей после травмы.
Так как медицинские гольфы 2 класса компрессии оказывают на ноги значительное давление (в пределах 23-32 мм ртутного столба), использовать такие изделия можно только после консультации с флебологом.
Гольфы 3 класса компрессии
3 класс компрессии является максимальным (34-46 мм ртутного столба). Компрессионные гольфы этого класса используют для профилактики тромбоза глубоких вен, и чтобы избежать появления трофических язв. Перед применением таких гольфов следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.
Как компрессионные гольфы для бега помогают сохранить красоту и здоровье ног
Знаете ли вы, что регулярные занятия бегом чреваты развитием такой опасной болезни, как варикоз? Вопреки распространенному мнению, заболевание приводит не только к вздувшимся венам и синим «сеточкам» на голенях и бедрах. Для спортсмена варикоз означает быструю усталость от физических нагрузок, регулярные отеки ног в сочетании с болью и жжением, риск образования тромба. Все это мешает заниматься спортом в удовольствие, а также не позволяет достичь нужных спортивных результатов.
Почему бег опасен для здоровья вен
При высокой физической активности нагрузка на вены негативно влияет на состояние сосудов. Что происходит:
♦ Кровообращение в ваших ногах нарушено.
Стенки сосудов растягиваются, их диаметр увеличивается. По закону гидродинамики, чем больше диаметр трубы, тем меньше скорость потока внутри нее. Поэтому циркуляция крови замедляется;
♦ Кровь застаивается в ногах.
Клапаны в сосудах перестают выполнять свою работу. Их задача — помогать крови продвигаться к сердцу. Кровь, по закону гравитации, как и все на планете, стремится вниз. Закрываясь, клапаны не дают крови опускаться. Но при расширенном диаметре вен клапаны уже не могут полностью перекрывать ширину сосуда. И кровь просачивается вниз. Ее продвижение в сторону сердца ухудшается;
♦ Риск образования тромба повышается.
Недостаточная циркуляция крови повышает ее вязкость — это вызывает риск образования тромба. Это может привести к закупорке вены, а в дальнейшем, к тромбоэмболии легочной артерии.
Результатом таких изменений становятся преждевременная усталость, долгое восстановление после тренировки, отеки, боль. Бегать в таком состоянии положенное время сложно и не доставляет удовольствия.
Что такое компрессионные гольфы для бега и как они работают
Функция компрессионных гольф для бега — улучшить кровоток в венах.
Благодаря воздействию гольф, уменьшается диаметр вен, восстанавливается работа венозных клапанов. Кровь лучше циркулирует по венам и лучше насыщается кислородом. Таким образом, токсины быстрее выводятся из организма, а количество энергии увеличивается. Для спортсмена важна правильная работа кровеносной системы, ведь от этого растут выносливость и работоспособность всего организма.
Гольфы имеют дополнительные преимущества. Они создают «каркас» для ноги и поддерживают икроножные мышцы. В итоге, уменьшаются мышечные колебания и снижается риск получения травмы. В компрессионных гольфах меньше возникают спазмы, судороги и отеки. В таких гольфах нежарко, они не сползают и не скручиваются. Ионы серебра в нитях ткани создают антимикробный эффект и препятствуют возникновению неприятного запаха. Для большего комфорта выбирайте бесшовные изделия, которые исключают натирание кожи.
Три правила, как сохранять эффективность компрессионных гольф
Первое правило.
Только ручная стирка. Стирайте гольфы после каждого использования в теплой воде и при помощи жидкого мыла. Во время носки ткань растягивается, а вода восстанавливает компрессионные свойства изделия.
Второе правило.
Не скручивайте гольфы после стирки. При сильном скручивании портится особая вязка ткани, которая и создает компрессию.
Третье правило.
Сушить гольфы необходимо в расправленном виде, подальше от нагревательных приборов. Это способствует сохранению ткани в первоначальном состоянии.
Качественные компрессионные гольфы для бега сохраняют красоту ног и защищают организм от варикоза, отеков, болей и риска образования тромбов.
Салоны и интернет-магазин компании «Ортикс» предлагает широкий ассортимент компрессионных гольф для бега и грамотный подход в их индивидуальном подборе.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Если вы думаете, что компрессионный трикотаж вам совершенно не нужен, то вы ошибаетесь. И в этой статье мы расскажем о том, почему его стоит завести у себя и от каких болезней он может действительно спасти.
У многих компрессионный трикотаж ассоциируется исключительно как метод лечения варикоза. Но на самом деле, компрессионные чулки и колготки имеют более широкий спектр применения.
Почему компрессионные изделия быстро приносят облегчение
Когда вы возьмете в руки компрессионные чулки или колготки, вы уже на ощупь поймете, что оно отличается от привычных копроновых изделий разной плотности. И в первую очередь, плотностью нитей и способностью растягиваться.
Компрессионный трикотаж, обеспечивая хорошее сдавливание мягких тканей, подтягивает вены, как бы поддерживая их снаружи. Тем самым вены возвращают изначальные объемы, створки клапанов в венах начинают работать корректно,нормальзуется кровоток в сосудах, а значит, уменьшается вероятность развития варикоза и тромбообразования.
Лечебный эффект компрессионного трикотажа заключается в физиологически распределенной по ноге компрессии: в области лодыжек давление на мягкие ткани максимальное, а по направлению к паховой области оно постепенно уменьшается. Создается разница давления, и кровь нормально циркулирует снизу вверх.
Так, по отзывам тех, кто начал использовать компрессионный трикотаж, облегчение таких симптомов, как тяжесть в ногах и отечность в щиколотках, наступало уже через 10-20 минут.
В результате, уже с первых дней использования трикотажа уменьшаются тяжесть в ногах, боли, отеки, ночные судороги.
Когда стоит приобрести компрессионный трикотаж
Основным и частым показанием является варикоз нижних конечностей. Специальные колготки и чулки в этом случае назначаются как постоянная мера в комплексе с венотониками. Но есть и другие причины, по которым компрессионный трикотаж должен быть у вас под рукой.
Компрессионные колготки для беременных
Дело в том, что во время беременности организм женщины проходит обязательную гормональную перестройку. В этот момент организм выбрасывает в кровь гормон, повышающий эластичность мышц, подготавливаясь тем самым к предстоящим нагрузкам, росту матки, растяжению кожи и предстоящим родам.
Компрессионные гольфы
Показаны в том случае, если варикоз расположился ниже колен. Также допустимо использовать гольфы при синдроме усталых ног, отёках, показывании ног в течение дня. Очень часто гольфы рекомендуют при перелётах, когда предстоит долго сидеть на огромной высоте, как мужчинам, так и женщинам.
Что происходит в этот момент и почему гольфы помогают легче перенести перелёт?
Самолёты летают на высоте 7000-12000 м над уровнем моря, а давление в салоне устанавливается таким, как если бы вы максимум находились на высоте 1524-2438 м, в противном случае, мало кто пережил бы перелёт. Резкие подъемы даже на такую высоту способны вызывать головную боль, головокружение, тошноту и чувство разбитости даже у здоровых пассажиров. Всё потому, что на высоте 2438 м парциальное давление кислорода в артериальной крови падает с 95 до 60 мм рт. ст. У здорового пассажира при этом насыщение гемоглобина кислородом снижается всего на 3-4%, но у пассажиров с патологиями сердечно-сосудистой системы, и ВСД развивается более выраженная гипоксия, густеет кровь и перекачивать её венам становится намного сложнее. Вот почему в полетах рекомендуют пить много жидкости.
Но, кроме того, что следует принять ряд мер, чтобы снизить негативное влияние перелета на организм. Важно также надеть компрессионные гольфы, которые помогут пережить разность давлений и метаморфозы с густотой крови без существенных потерь.
Компрессионные чулки
ЭТО ВАЖНО: в качестве меры профилактики для ежедневного использования при синдроме усталых ног и при начальной стадии варикоза стоит отдавать предпочтения изделиям с 1 и 2 стадией компрессии. Чулки и колготки с большей степенью компрессии рекомендуется использовать по показаниям специалиста.
При длительном положении сидя и ограниченной физкультуре кровь хуже циркулирует в сосудах и венах, которые ещё и пережимаются. Естественно бесследно для организма такое не проходит. Чем дольше вы ведете пассивный образ жизни, тем хуже вы делаете не только сердечно-сосудистой системе, но и всему организму в целом. В этом случае, хотя бы минимальным проявлением заботы о своем здоровье могут стать компрессионные изделия. Они идеально подойдут на каждый день и помогут избавиться от отёков, усталости, тяжести в ногах после длительного дня, проведенного сидя.
Ведь представьте только, какие усилия требуются организму, чтобы кровь свободно циркулировала, что называется, с головы до пят. В среднем, за час по стенкам сосудов успевает “прокатиться” до 60 литров крови. А чтобы кровь сделала полный круг по телу требуется около 1 минуты. Приличные нагрузки, с которыми справиться организму сложно.
Компрессионное белье при занятиях спортом
Это компрессионное белье, которое при помощи метода градуированной компрессии оказывает распределенное давление на участки тела, нормализуя тем самым венозный отток от нижних конечностей.
В тренажерном зале в процессе занятия спортом нагрузки увеличиваются, сердце прокачивает кровь интенсивнее и быстрее. А если к этому добавить ещё и веса гантель и штанги, то без компрессии не обойтись.
Специальный трикотаж окажет существенную помощь и облегчение сосудам и венам. Распределенное давление поможет «выталкивать» кровь, поднимающуюся от ног к сердцу, не даст ей застаиваться и предотвратит растяжение сосудов. Под давлением в ногах стенки вен и сосудов будут находиться в тонусе и кровь будет проходить по сосудам легче, что поможет избежать отёков. При этом ношение таких изделий во время занятий спортом послужит прекрасной профилактикой образованию тромбов.
Компрессионные гольфы: когда и как использовать?
Компрессионные гольфы — это разновидность лечебного и профилактического трикотажа, оказывающего давление на ногу до верхней части голени. От чулок эти изделия отличаются только длиной, по принципу воздействия различий нет. Для достижения терапевтического эффекта важно правильно выбрать гольфы, учитывая класс компрессии и предназначение. Об этом и поговорим далее.
Показания для применения
Компрессионные гольфы предназначены для правильного распределения давления на вены и стимуляции кровотока по направлению от ног к сердцу. При этом нагрузку выбирают с учетом преследуемой цели — спортсменам и больным людям показаны разные модели.
По назначению можно выделить следующие виды трикотажа:
Изделия с давлением до 22 мм рт.ст. можно выбирать самостоятельно, но нельзя пренебрегать их предназначением. Спортивные компрессионные гольфы мало помогут облегчить перелет, а людям с трофическими изменениями бесполезны гольфы с профилактическими характеристиками.
Компрессионные гольфы для женщин и мужчин
Зачастую гольфы являются необычным атрибутом одежды, что нередко вызывает озабоченность людей внешним видом. Женщины расстраиваются, из-за того, что изделие будет некрасивым и не подойдет к некоторым юбкам и платьям. Мужчины иногда опасаются реакции окружающих при виде неподобающего предмета на мужской ноге.
Производители имеют представление о таких проблемах, а потому некоторое различие между мужскими и женскими гольфами есть.
Женские изделия могут быть с ажурной резинкой и разного цвета. Мужские гольфы чаще черные или коричневые. Некоторые производители имитируют поверхность носок (вязка «в рубчик»). Кроме того, размер стопы мужских гольф будет больше, чем у женских.
Женщины чаще выбирают чулки — их можно носить с разными предметами гардероба. Мужчины же более склонны носить гольфы, а чулки надевают только по медицинским показаниям.
Классы изделий и их предназначение
Если купить гольфы не ориентируясь на класс компрессии, эффективность их применения может оказаться крайне низкой. На заводе с помощью программируемых линий создается ткань, обеспечивающая оптимальное давление на разные зоны голени, с учетом предназначения изделия.
Гольфы 1 класса
Давление на лодыжку составит 18-22 мм рт.ст., в зависимости от используемых производителем стандартов. Гольфы предназначены для людей, имеющих признаки начинающихся проблем с венами — проходящие отеки и тяжесть в ногах. Нередко их рекомендуют беременным во втором триместре и людям, которые в силу особенностей профессии трудятся стоя. Выбирать трикотаж этой категории можно самостоятельно, желательно в специализированном салоне.
Гольфы 2 класса
Назначаются людям, имеющим выраженные проблемы с венозным кровообращением — сильные отеки ног к вечеру, трофические изменения тканей. Также гольфы рекомендуются для ношения после операций на венах или в некоторых случаях травмирования нижних конечностей. Второй класс оказывает давление в диапазоне 23-32 мм рт.ст. такие изделия должен назначать врач.
Гольфы 3 класса
Последняя категория гольф, предназначенная для лечения или профилактики трофических язв и лимфедемы. Трикотаж оказывает максимальное давление на лодыжку — 34-46 мм, рт.ст. Гольфы должны быть назначены флебологом, самовольное ношение крайне не рекомендовано. Нарушение может спровоцировать ухудшение.
Компрессионные гольфы на молнии
При необходимости использования изделий 2 и 3 класса компрессии, люди имеющие ограничение подвижности (артрозы, остеохондроз, ожирение) могут столкнуться со значительными трудностями надевания. В этом случае большим подспорьем может оказаться применение гольф на молнии ZIP SOX. Они также разработаны с учетом показаний, подлежат сертификации и оказывают терапевтический эффект.
Надевать их значительно проще, особенно пожилым людям. Достаточно вставить ногу в изделие и проследить, чтобы пятка была в специальном углублении. После этого можно плавно застегивать молнию, одновременно расправляя ткань. Замок при этом может быть с внешней или с внутренней стороны ноги — на ход лечения его положение не влияет.
Как выбрать размер и подобрать лучшие медицинские компрессионные гольфы
Перед покупкой гольф важно правильно определить свой размер. Для этого нужно снять замеры в определенных точках, затем полученные результаты сопоставить с размерной таблицей. Чтобы снизить вероятность ошибки, замеры делают с утра или после непродолжительного отдыха с поднятыми вверх ногами.
Для определения размера нужно узнать окружности голени:
Дополнительно измеряют расстояние между пяткой и последней точкой измерения голени. Это будет длина гольф. При этом важно, чтобы верхний край изделия был выше выступающих вен, но не достигал колена. В противном случае резинка будет впиваться в кожу при сгибании ноги.
Обычно лучшие гольфы у европейских производителей — Bauerfeind, Medi, Sigvaris, Venosan. Тут будет больше выбора размеров, цвета, фасона и других моментов, а качество неизменно на высоте. Такие изделия прекрасно переносят ежедневную стирку, гипоаллергенны, эстетичны.
Экономить на покупке не стоит — дешевые компрессионные гольфы служат недолго, да и точно подобрать размер будет значительно сложнее. Очень часто такие изделия не только не имеют значимого лечебного эффекта, но и могут вызывать неприятные ощущения и ухудшения состояния венозного оттока. Это, в свою очередь, вызывает у людей негативное отношение к такому важному и эффективному компоненту лечения, как компрессионная терапия.
Поговорка “скупой платит дважды” становится актуальной при необходимости длительного применения трикотажа. В то время, как фирменные гольфы могут прослужить до полугода и более, принося облегчение ногам, недорогие изделия приходится покупать чаще. Это значительно увеличивает общую стоимость использования низкобюджетных вариантов.
Где лучше купить гольфы
Если есть возможность — лучше покупать гольфы в фирменных салонах, специализирующихся на продаже компрессионных изделий. Консультанты дадут рекомендации, помогут определиться с размером.
Если размер известен точно и есть предпочтение к определенному производителю — можно оформлять заказ на официальных сайтах.
В аптеки лучше не обращаться. Подробнее о видах медицинского компрессионного трикотажа и вариантах покупки можно узнать из этого обзора.
Выводы
Выбирая гольфы для занятия спортом, перелетов или лечения варикозной болезни можно запутаться в многообразии моделей, классах компрессии и других параметрах. В замешательство приводят и различные бренды — отечественные и зарубежные. Чтобы выбор был правильным, нужна консультация врача. Он лучше всех знает, какие гольфы действительно нужны для конкретного человека.
Как работают компрессионные гольфы
Что такое компрессионные гольфы?
Компрессионные, или эластичные гольфы — это лечебные изделия из латекса и полиэфирного волокна, создающие на ноги распределенное давление. Максимум давления (100%) при этом приходится на область голеностопа. По мере продвижения к бедру давление уменьшается до 30-40%.
Гольфы российской компании «Интертекстиль корп.» оказывают на ноги распределенное давление благодаря тому, что во время вязки изделия вязальная машина натягивает каркасную нить с разной силой. Сильнее всего – когда машина вывязывает изделие в области щиколотки. По мере вязки изделия натяжение каркасной нити понемногу ослабляется, пока не падает до 30% в области бедра.
Как работают компрессионные гольфы?
Компрессионные гольфы «Интекс» поддерживают стенки венозных сосудов. В результате нормализуется работа клапанной системы вен: сосуды поднимают всю венозную кровь от ног к сердцу, не пропуская ни одной порции назад в поверхностные вены.
В поверхностных венах прекращает застаиваться кровь, поэтому вены не растягиваются. Так медицинские гольфы помогают справляться с расширением поверхностных вен. Эластичные гольфы «Интекс» стимулируют отток крови по направлению от ног к сердцу. В результате кровь в ногах не застаивается, и давление внутри сосудов не увеличивается.
Поскольку давление внутри сосудов не растет, жидкая часть крови перестает «выдавливаться» в мягкие ткани голени и стопы. Так удается предотвратить появление варикозных отеков. Медицинские гольфы «Интекс» стимулируют работу лимфатической системы, «забирающей» жидкую часть крови и лимфатическую жидкость (что важно при лимфатических отеках) из мягких тканей. Это помогает справиться с застарелыми отеками.
Для чего нужны компрессионные гольфы?
Компрессионные гольфы «Интекс» используют для лечения варикозного расширения вен, лимфатических и посттравматических отеков, для предотвращения тромбозов и тромбофлебитов (закупорки глубоких и поверхностных вен сгустком крови (тромбом) в области голени. Поскольку варикозная болезнь и отеки могут иметь разную степень выраженности, для лечения используют гольфы, имеющие различный класс компрессии – то есть оказывающие на ноги давление различной силы.
Как выбрать класс компрессии компрессионных гольф?
Российская компания «Интертекстиль корп.» выпускает мужские, женские и универсальные гольфы профилактического (15-18 мм ртутного столба), 1 (18-22 мм ртутного столба) и 2 (23-32 мм ртутного столба) класса компрессии.
Профилактические гольфы носят люди из группы риска по варикозной болезни. Кроме того, гольфы полезны профессиональным спортсменам и людям с повышенным артериальным давлением, совершающим авиаперелет – такие изделия уменьшают дискомфорт и снижают риск поверхностного тромбофлебита.
Медицинские гольфы 1 класса компрессии используют в случае, если после рабочего дня возникают отеки и связанный с ним дискомфорт в ногах. Расширенных вен при этом может и не быть. Кроме того, гольфы 1 класса компрессии облегчают состояние при послеоперационных отеках.
Эластичные гольфы 2 класса компрессии используют, когда на ногах появляется сеть расширенных вен и варикозных звездочек, и если отеки становятся регулярными. Такие гольфы замедляют развитие варикозной болезни и помогают избежать осложнений: трофических язв и тромбоза глубоких вен. Используют такие гольфы и при лимфостазе: обширных, тяжелых отеках, связанных с травмой лимфатической системы.