Для чего нужны компрессионные шорты в спорте

Для чего нужны компрессионные шорты?

Среди многообразия спортивной одежды компрессионная экипировка занимает особое место, а в последнее время наибольшую популярность приобретают именно компрессионные шорты. Однако у многих людей (не обязательно спортсменов, ведь концептуально такая одежда может использоваться не только в рамках занятий спортом) часто возникает непонимание относительно компрессионных шорт – зачем нужны и какова сфера их применения?

В действительности, компрессионные шорты представляют собой удобную и функциональную одежду из прочного облегающего полиэстера или аналогичного материала. Такая экипировка обладает рядом особенностей, которые отличают ее от обычной одежды:

Вот, для чего нужны компрессионные штаны. Но не заблуждайтесь, такая одежда никак не влияет на тренировочный процесс, она не помогает мускулам, а эффект жиросжигания (за счет термического воздействия) адекватен лишь в сочетании с интенсивными кардио-нагрузками и продуманной тренировочной программой.

Тем не менее, это действительно красивая, удобная и функциональная спортивная одежда, которая, кроме прочего, обладает приемлемой стоимостью. И даже если речь идет об именитых брендах, Вы можете не сомневаться, что покупка компрессионных шорт едва ли ударит по Вашему бюджету. Главное – выбрать хороший интернет-магазин, и в качестве примера можно предложить данный каталог https://tut-boxing.ru/odezhda-dlja-edinoborstv/sportivnie-shorti/kompressionnie-shorti/. Здесь Вы сможете найти самые популярные и востребованные модели компрессионных шорт от Fixgear, Bad Boy, Hayabusa, Venum и Tatami.

Несколько простых советов для правильного выбора компрессионных шорт

Во-первых, определитесь – для чего вам нужны компрессионные шорты. Если для занятий фитнесом или пробежек, то большинство актуальных моделей – к Вашим услугам. Если же речь идет о занятиях единоборствами, то стоит обратить внимание на варианты с защитой паха (обычно такие модели снабжены специальным кармашком для «ракушки»).

Второй критерий – это размер. Очень важно, чтобы шорты плотно облегали фигуру, но в тоже время нельзя допустить излишнего стягивая, ведь это принесет дискомфорт (кроме того, возможно пережатие сосудов и ухудшение локального кровообращения). После того, как Вы определитесь с типом и размером шорт, обратите внимание на эстетический аспект. Почти все компрессионные шорты имеют яркий, броский рисунок, который привлекает внимание окружающих. Так что это немаловажный момент, ведь на вас точно будут смотреть.

Многие задаются вопросом, как носить компрессионные шорты – как обычные шорты или под другую верхнюю одежду? На самом деле, тут стоит учитывать лишь один аспект. Надевая компрессионные шорты под другую одежду, Вы усилите термический эффект (и, как следствие, липолиз), однако пот не будет испаряться, что принесет дискомфорт и характерный запах. Компрессионные шорты, «не спрятанные» под другой одеждой, в полной мере выполняют целевые функции и выглядят эффектно. Так что объективно предпочтительным является второй вариант.

Источник

Первый по ортопедии

Для чего необходимы компрессионные шорты и как правильно выбрать?

Компрессионные шорты — это специализированная одежда, предназначенная для ношения в особых случаях. Главная цель изделий подобного типа — защитить от травм мышцы и сухожилия, а также улучшить кровообращение в тканях. Благодаря специальному эластичному материалу, из которого изготавливаются подобные шорты, их регулярное ношение не приводит к ощущению дискомфорта, даже несмотря на плотное прилегание. Существуют как мужские, так и женские модели данной одежды.

Читайте другие статьи на темы:

История появления компрессионной одежды

Компрессионные шорты, как и другая одежда данного типа, появилась на рынке более 15-ти лет назад. По одной из версий, идея пошива такой экипировки для спортсменов принадлежала основателю компании из США Under Armor, начавшего свое производство в 1996 году. Кевин Планка был большим поклонником американского футбола, и мечтал создать особую одежду для спортсменов, которая не становилась бы мокрой от пота даже при больших физических нагрузках.

Если верить альтернативной версии, что компрессионные шорты были созданы другой американской компанией — Bad Boy. Причем производство подобной одежды они начали еще в 1982 году, и впервые на себе ее испытали серферы. Через 10 лет компрессионная экипировка уже создавалась для спортсменов, занимающихся единоборствами. Чтобы получить современный аналог таких шорт, было проведено множество исследований — материал, из которого шили подобную одежду, проверяли на эргономичность, гидроскопичность, прочность, выносливость и эстетичность.

Виды компрессионных шорт

На сегодняшний день производители предлагают компрессионные шорты нескольких видов, предназначенные для разных целей:

Все они отличаются между собой составом ткани, а также технологией пошива.

Особенности компрессионных шорт

Главные особенности такой одежды, как компрессионные шорты:

Для чего необходимы компрессионные шорты?

Такая одежда обязательно должна быть в гардеробе людей, которые следят за собственной фигурой и занимаются спортом. Кроме того, компрессионные шорты нередко назначают пациентам, получившим травмы таза и бедер. Каждая модель выполняет свою функцию:

Спортивные компрессионные шорты

Предотвращают возникновение в мышцах спазм и судорог, защищают область бедер от травм, нормализуют кровообращение. Кроме того, они помогают сосудам быть постоянно в тонусе, поддерживая их в течение дня.

Компрессионные шорты для женщин

Нередко используются для коррекции фигуры. Такое изделие обладает лимфодренажными и массажными свойствами, благодаря чему помогают бороться с целлюлитом, подтягивают кожу и способствуют похудению. Такие шорты часто используются женщинами для профилактики отеков ног, снятия усталости, а также профилактики и лечение такого неприятного недуга, как варикоз.

Послеоперационные шорты

Способствуют быстрому выздоровлению, при условии постоянного их ношения после операции. Они способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему человек быстрее восстанавливается после болезни.

Как правильно выбрать шорты с компрессией

Покупая данное изделие, следует обратить внимание на такие параметры:

Материал

Как правило, при пошиве подобной одежды используется спандекс и полиэстер в разном процентном соотношении. Такая ткань обладает высокой прочностью и эластичностью, она позволяет коже «дышать», мгновенно выводит излишки влаги и тут же сохнет.

Дизайн

Такие модели выглядят довольно однотипно, и дизайнерские излишества на них отсутствуют. Выбирая компрессионные шорты, стоит обращать внимание на цвет — к примеру, спортсменам больше подходит яркая экипировка, женщины часто отдают предпочтение черным моделям, которые визуально делают фигуру более стройной.

Внутренний карман

Такая деталь необходима людям, занимающимся спортом. В кармане можно спрятать специальную «ракушку», защищающую пах во врем тренировки.

Стоимость

Не стоит выбирать слишком дешевые модели, однако и самые дорогие покупать не имеет смысла.

Размер

Компрессионные шорты должны сидеть по фигуре, как влитые. При этом они не должны слишком ее стягивать, так как слишком тесная модель ухудшит кровообращение.

Преимущества компрессионных шорт заключаются в том, что их можно носить как отдельную часть гардероба, так и спрятав под своей повседневной одеждой. За счет тонкого материала и плотного облегания они будут совершенно незаметны, выполняя при этом все свои функции.

Источник

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта – правда ли в ней легче тренироваться: лосины, рашгард и другие разновидности

Под компрессией понимают сжатие и давление. По этому принципу работает компрессионное белье. Это разновидность спортивной одежды, которая обеспечивает сжатие конечностей и тела вместе с сосудами. Но зачем необходим этот эффект и действительно ли для занятий спортом нужно компрессионное белье? Разберемся в этом вопросе подробнее.

Основные виды компрессионного белья

Какие виды компрессионного белья существуют:

Что такое лосины и их отличие от леггинсов

Лосины появились еще в 18 веке как элемент военной формы для мужчин. Тогда их изготавливали из тонкой выделанной лосиной кожи, откуда и пошло название штанов. В современных условиях лосины производят из хлопка и полиамида с эластичными добавками в виде спандекса или лайкры. Это делает одежду легкой и комфортной в надевании и носке.

Чаще всего компрессионное белье изготавливают из трикотажа на основе синтетических тканей. Наиболее распространенный вариант – полиэстер. Он прочный, износостойкий и хорошо пропускает пот.

Леггинсы в отличие от лосин не используются для занятий спортом. Они чаще всего выполнены из ткани, не «дышащей» и не впитывающей пот. С лосинами дело обстоит иначе. Они хорошо впитывают влагу, чем обеспечивают гигиеничность тренировок.

Для чего нужна компрессионная спортивная одежда

Компрессионная одежда появилась относительно недавно, но уже пользуется высоким спросом среди тех, кто занимается легкой или тяжелой атлетикой, кроссфитом, единоборствами или беговыми видами спорта.

В целом заниматься в обтягивающей одежде аэробикой или тренироваться в тренажерном зале не только удобнее, но и безопаснее, чем в обычном спортивном костюме. Но в каждом виде спорта «компрессионка» выполняет разные функции.

Для атлетики, кроссфита и беговых видов спорта

Кровь при подъеме из нижней части тела преодолевает множество препятствий, в том числе клапаны и силу притяжения. Во время физических нагрузок в вертикальном положении сердечно-сосудистая система начинает работать в более интенсивном режиме. Тому есть несколько причин, во время физических нагрузок:

Эти эффекты увеличивают риск образования тромбоза – закупорки вен кровяным сгустком. Компрессионное белье помогает этого избежать, поскольку:

Улучшение кровообращения – одно из важнейших свойств компрессионного белья. Оно не дает крови застаиваться в ногах, что происходит по причине удаленности нижних конечностей от сердечной мышцы и гравитации.

Скопления крови могут приводить к усталости и отечности, расширению поверхностных вен. Если мужчины не обращают внимания на венозный рисунок, то для женщин это становится серьезной косметической проблемой. Компрессионное белье не даст венам раздуться при интенсивных тренировках и ускорит отток крови, снизив нагрузку на сердце.

Другие эффекты от ношения компрессионного белья

Зачем еще нужна компрессионная одежда для спорта:

Еще рашгард и компрессионное белье других видов помогают сохранить тепло в мышцах, а это делает тренировки более комфортными, позволяет мускулатуре дольше оставаться в тонусе и снижает риск травмирования. Это особенно важно в прохладных помещениях, где при интенсивном потоотделении влага быстро испаряется от повышенной температуры тела.

В беге и велоспорте компрессионное белье улучшает обтекаемость тела, а это в свою очередь уменьшает сопротивляемость потоку воздуха. В результате спортсмену удается бежать или ехать быстрее, он становится выносливее и может достичь более высоких результатов.

Зачем нужны рашгард и компрессионные штаны в единоборствах

Рашгард и компрессионные штаны чаще используют в единоборствах с целью избежать трения различных участков кожи друг о друга. Это исключает негативные последствия в виде переноса кожных инфекций, а также образования ссадин и царапин, которых не избежать без компрессионной одежды.

Чем отличается рашгард от компрессионной одежды

В основном разница заключается в крое и плотности материала:

Советы по выбору и ношению компрессионного белья

В качественном компрессионном белье тщательно продуман эффект сжатия. Нагрузка распределяется так, что давление уменьшается по направлению от нижней части ноги к бедрам. Это важное условие, позволяющее крови подниматься вверх.

Для компрессионного белья существует Европейский стандарт – RAL-GZ 387. Хорошо, если выбранная одежда будет ему соответствовать. Этот или другой стандарт должен быть указан на упаковке и вшит на ярлыке.

К выбору белья нужно отнестись очень внимательно:

Компрессионное белье нельзя носить постоянно. Еще у него есть противопоказания:

Подведем итог

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта:

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

Компрессионные шорты: что это, где используются и какие бывают

Компрессионная одежда прочно вошла в обиход спортсменов, как один из важнейших элементов экипировки. Благодаря им повышается защита отдельных частей тела, улучшается восстановление и увеличивается общая результативность. Рассмотрим, что собой представляют компрессионные шорты, каковы их главные свойства, где они применяются и какие виды существуют.

Что такое компрессионные шорты?

Компрессионные шорты плотно облегают тело, и за счет этого поддерживают мышечные группы в необходимом тонусе. Постоянное сжатие положительно влияет на циркуляцию крови и физиологических жидкостей. Благодаря таким свойствам, подобная одежда нашла многоцелевое применение в медицине и в спорте.

Принцип действия

Сегодня каждый желающий может купить компрессионные шорты и испытать их действие непосредственно на себе. Однако в механизме их действия на физиологическом уровне может разобраться далеко не каждый. В действительности здесь нет ничего сложного. Их функциональность подчинена следующим принципам:

Все это приводит к увеличению выносливости и силы, дает возможность более экономно расходовать энергию.

Какими эффектами обладают шорты?

Применение компрессионной экипировки имеет следующий ряд положительных эффектов:

Шорты из компрессионной ткани особенно способствуют тренировкам, в которые включены целевые группы мышц – области таза. Это бег, ходьба, велоезда, приседания, всевозможные занятия на тренажерах.

Разновидности

Спортивные компрессионные шорты разделяются на два вида:

Кроме того, такой вид одежды разделяется по уровню компрессии на 4 медицинских класса. Существуют также как мужские, так и женские шорты. Модели для мужчин могут иметь специальную чашу для защиты паховой области.

Сферы применения

В различных обстоятельствах существует свои рекомендуемые разновидности спортивных шорт:

Виды материала

Шорты с компрессией изготавливаются из комбинированных тканей. Как правило, это сочетания естественных и искусственных материалов. В зависимости от назначения в их состав может входить больше или меньше эластичного материала, что уменьшает или увеличивает сдавливание.

При выборе компрессионных шорт обязательно учитывается размер, назначение и степень сжатия. Носить их рекомендуется только при больших и сверхпродолжительных нагрузках.

Источник

🩳Лучшие компрессионные шорты на 2021 год

Помимо обычной, лучшие производители наполняют рынок специализированной одеждой, в перечень которой входят и шорты. Компрессионные шорты отличаются функционалом, характеристиками, размерами, конструктивными особенностями. Изделия не только улучшают кровообращение, но и защищают суставы и мышцы от травмирования. Плотно прилегают к телу, но не вызывают дискомфорт. Производятся из «дышащего» материала. Бывают мужские, женские и детские, для восстановления после операций и в период беременности.

Зачем нужны компрессионные шорты

Изделия пользуются повышенным спросом у спортсменов, женщин, которые поставили перед собой цель быть стройными, а также людей, которые травмировались в области таза и бедер. Рассмотрим каждый случай более подробно:

Польза компрессионного белья

Изделия пользуются повышенным спросом во всем мире благодаря особенностям и массе преимуществ. К несомненным достоинствам стоит отнести:

Из вышесказанного следует, что компрессионная продукция – незаменимая вещь для любого человека, ведущего активный образ жизни и следящего за состоянием своего здоровья и красотой фигуры. Что касается шорт, то они не вызывают при носке дискомфорта благодаря использованию для пошива гипоаллергенного материала. Кожа не покрывается опрелостями или сыпью.

Какие бывают виды продукции

Разнообразие выпускаемых популярных моделей компрессионных шорт впечатляет. Они отличаются материалом изготовления, пошивом, средней ценой, назначением. Выделяются такие направления использования товара:

Ошибки при выборе продукции допускать нельзя. Стоит отметить, что спецэкипировка разрабатывается с учетом назначения. Исходя из разновидностей, шорты оснащаются защитными вставками. К тому же применяется определенный пошив, гарантирующий комфортную эксплуатацию гардероба. Изделия для похудения оснащаются внутренним массажным слоем для лимфодренажа. Лечебная компрессия имеет различные степени. Это позволяет удерживать суставы и мышцы в нужном положении, способствуя скорейшему выздоровлению.

Материал изготовления

Обзор отзывов показывает, что каждый изготовитель продукции использует определенный материал для пошива компрессионной одежды. Состав тканей имеет прямую зависимость от назначения спецодежды. Туда входят сразу два компонента:

Для усиления термоэффекта используются такие полотна:

Расцветка продукции самая разнообразная. В продаже можно встретить традиционные серые, черные, красные, синие изделия, однотонные или двухцветные. Производители могут оснащать свои детища яркими вставками салатового или лимонного оттенка. Состав материала таков, что даже при регулярной стирке (это касается и изделий китайского производства) цвет не теряет своей яркости, и остается в первоначальном виде на протяжении длительного времени.

Перечень полотен, используемых для пошива:

Как выбрать подходящую модель

Критерии выбора у всех разные. Одни выбирают бюджетные варианты, других интересуют дорогостоящие модели с дополнительными функциями, третьим необходимо присутствие компрессионной подкладки. Для хоккея подбирается экипировка с защитой. Какой фирмы лучше купить товар, зависит от личных предпочтений пользователя и конечной цели ношения шорт.

В продажу поступают изделия для женщин, мужчин. По мнению покупателей, необходимо со всей серьезностью подходить к выбору одежды для ребенка. Желательно предварительно получить совет от специалистов или медиков, если речь идет о послеоперационной реабилитации.

Особенности пошива, плотность полотна и состав зависят от предназначения спецодежды. Так, для ММА — обязательное присутствие кармашка с раковиной, защищающей пах от неприятностей. Для регби обязательны уплотненные накладки. Внутренние швы должны отсутствовать.

Спецодежда подбирается с учетом индивидуальных размеров и особенностей пользователя. Для покупки желательно посетить специализированную торговую точку и определить, какое изделие лучше купить. Чтобы в процессе носки экипировка не сковывала движения, лучшее ее примерить. Стоит иметь в виду, что чрезмерно плотное белье может не оказать желаемого результата, а только нанести вред здоровью спортсмена.

В фирменном магазине можно не только ознакомиться с представленным ассортиментом, но и пообщаться с профессиональным менеджером по продажам, узнать, что сколько стоит, ознакомиться с выпускаемыми новинками, изучить таблицу размеров, разобраться, чем отличаются спортивные изделия от реабилитационных, футбольные от беговых.

Где еще можно купить продукцию? Заказать понравившуюся модель онлайн в интернет – магазине, или оформить доставку из Китая. Лучше таким образом приобретать недорогие изделия, чтобы избежать подделки. Многое зависит от добропорядочности поставщика.

Немаловажное значение имеет длина изделия. Рекомендаций по этому вопросу не существует. Каждый подбирает себе модель, исходя из привычек и личных предпочтений. На полках магазинов можно встретить такую продукцию:

Большую роль играет степень облегания, в связи с чем изделия делятся на такие типы:

Наличие дополнительных деталей очень важно:

Рейтинг качественных антицеллюлитных компрессионных шорт

Продукция от корейского производителя. При изготовлении используется нетканое волокно. Предназначена для похудения. В манжете присутствует 4 секции, которые способствуют проведению эффективных процедур аппаратного массажа и лимфодренажа с использованием аппаратов Doctor Life Lympha-sys 9. Для достижения поставленной цели необходимо пройти 10 процедур, так как присутствует накопительный итог. Можно проводить занятия как в домашних условиях, так и в лечебном учреждении. При этом нужно не забывать о правильном питании и водном режиме. Одеваются легко и просто на тех, у кого талия не более 110 см, объем бедер в пределах 134 см.

Приобрести товар можно по цене 46020 рублей.

Шорты шьются итальянской компанией. При изготовлении используется ткань, состоящая из полиамида (80 %), хлопка (2 %), эластана (18 %). Одежда предназначена для занятия спортом. Обладает моделирующим эффектом. Специальная волнистая микромассажная ткань дает возможность распрощаться с лишними килограммами и подкорректировать фигуру. Показатель компрессии – 12 мм РТ ст. Исследования показали, что если одежду носить регулярно и заниматься в ней спортом, то можно убрать целлюлит. Массаж получается деликатным, способствует активизации кровообращения. Швы плоские, ластовица хлопчатобумажная, с гигиеническими характеристиками.

Средняя стоимость – 4033 рубля.

Компрессионные шорты – бермуды практичного черного цвета. Производятся итальянской фирмой. При изготовлении производитель использует волнообразную запатентованную ткань, обладающую антибактериальными характеристиками. При движении человека происходит микромассаж кожного покрова, что способствует улучшению кровообращения. В полотне присутствуют ионы серебра, которые не дают возможности развиваться бактериям и устраняют неприятный запах. Швы плоские. Ластовица пошита из хлопчатобумажного гигиеничного материала. Смотрятся элегантно.

Цена покупки – 4465 рублей.

Страна происхождения изделия – Италия. Цвет – бежевый. Материал состоит из полиамида, хлопка и эластана в соотношении 80*2*18 процентов соответственно. Отличаются мягкостью и комфортностью. Под одеждой не заметны. Пряжа специальная бактериостатическая, препятствует распространению бактерий. Придает ощущение свежести даже при обильном потоотделении. Волнообразная структура полотна даже при обычных размеренных движениях способствует массажному эффекту, улучшая кровообращение. Идеальная вещь для борьбы с целлюлитом.

Реализаторы просят за продукцию 2945 рублей.

Рейтинг товаров для беременных

Удобные и функциональные корсетки – бермуды изготавливаются из запатентованной эластичной ткани. Обладают моделирующими свойствами. Цвет – черный. Материал волнистый, рельефный. В основе лежит полиамид и эластан. Ношение позволяет восстановить кровообращение, понизить удержание воды, минимизирует возможность появления целлюлита. Форма изделия особая, анатомическая. Отменно поддерживает поясничную область. Шорты деликатно облегают растущий животик, не сдавливая его. Продукция бесшовная. Посадка высокая. Страна производитель – Италия.

Цена приобретения – 5060 рублей.

Недорогие шортики для будущих мам. Предназначены для поддержания мышц передней брюшной стенки. Предотвращают застой венозной крови в ногах. Способствуют профилактике развития варикоза. Специалисты рекомендуют прежде, чем покупать изделие, проконсультироваться с врачом. При открытых ранах или индивидуальной непереносимости от покупки товара стоит отказаться. При отсутствии противопоказаний можно носить каждый день. Изделие можно приобрести в аптеках.

Средняя стоимость – 504 рубля.

Интересные шортики средней длины голубого оттенка. Пошиты из ткани деним. Застежка производителем не предусмотрена. Позволяют нежно поддерживать округлившийся животик, не сдавливая его и не доставляя неприятных ощущений при ходьбе. Особенность модели – наличие эластичного пояса – вставки. Отзывы пользователей положительные.

Средняя стоимость – 1990 рублей.

Рейтинг лучших компрессионных шорт для мужчин

Изделие выпускается итальянской компанией. Ткань состоит из волокон эластана, полиамида и хлопка в соотношении 18*78*4 процента соответственно. Цвет – черный, посадка и длина – средняя. Запатентованное полотно с микромассажной системой. Ширинка хлопчатобумажная, весь материал воздухопроницаемый. В пряже присутствуют ионы серебра. Подходит для повседневной носки.

Приобрести товар можно по цене 9086 рублей.

Продукция изготавливается на китайских производственных мощностях. Компрессионные тайтсы шьются из полиэстера и эластана. Предназначены для поддержания внешней температуры тела в период активного тренировочного процесса. Оперативно выводит влагу. Внешним видом напоминает «вторую кожу», равно как и по ощущениям. Совершенно не мешает активным движениям.

Реализаторы предлагают вещь по цене 2800 рублей.

Удобные и практичные тайтсы пользуются повышенным спросом у любителей бега и фитнеса. Материал состоит из нейлона и эластана в соотношении 82*18 процентов. Легкий, быстро и качественно отводит влагу. Присутствует легкая компрессия для поддержания основных групп мышц. Пояс эластичный, благодаря шнурку можно отрегулировать размер. С боку находятся карманы, застегивающиеся на молнию. Для повышения безопасности производитель оснастил свое детище светоотражающими элементами. Страна производитель – Таиланд.

Цена покупки – 2790 рублей.

Черные компрессионные шорты изготовлены из влагоотталкивающего эластичного полотна. Крой облегающий, на поясе широкая резинка. Швы плоские, не ощущаются. Состав ткани – эластан (10 %) и полиэстер (90 %). Высота конструкции – 30 см. Узор однотонный. Пользуется повышенным спросом у любителей фитнеса. Застежка производителем не предусмотрена. Отзывы о продукции положительные. Страна производства – Шри – Ланка.

Цена покупки – 2199 рублей.

Источник