Для чего нужны перчатки для фитнеса

Как выбрать перчатки для фитнеса

Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Нужны ли печатки в тренажерном зале, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях бодибилдингом или фитнесом используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:

Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от тренировок перчатки действительно должны нравиться.

Источник

Как выбрать перчатки для фитнеса: основные рекомендации

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Для эффективных занятий спортом атлету необходима правильная экипировка. В ее задачи входит обеспечение комфорта спортсмена, защита от травм и повышение спортивной производительности. Перчатки для фитнеса — важный атрибут во время тренировки в спортивном центре. Зачем же нужны эти аксессуары во время тренировки и как правильно их выбрать?

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Перчатки для фитнеса выполняют важную функцию — защищают руки атлета во время активных занятий спортом. Этот аксессуар обеспечивает спортсмену комфорт при работе с тяжестями, занятиях фитнесом и силовых тренировках. Спортивные перчатки увеличивают сцепление с грифом штанги или гантелями, а также уменьшают дискомфорт от давления на руки. С этой целью модели комплектуются утолщенными накладками в области пальцев и ладони.

Правильно подобранные перчатки для фитнеса делают тренировки более безопасными. Во время активных занятий ладони потеют, а это может привести к тому, что руки попросту соскользнут с брусьев или грифа штанги в самый ответственный момент. Перчатки для фитнеса предотвращают подобные ситуации и минимизируют риск получения травм в тренажерном зале.

Незащищенная кожа рук травмируется от постоянного контакта со спортивным инвентарем. Перчатки для фитнеса нужны, чтобы предотвратить образование мозолей, ведь во время интенсивных тренировок они появляются очень быстро. Сорванная мозоль или воспалившиеся ссадины на ладонях могут надолго вывести из полноценного тренировочного режима. И это не говоря уже о том, что травмированные кожные покровы легко инфицировать — сквозь ссадины и царапины в организм без проблем проникнут патогенные микробы.

Перчатки для зала защищают суставы рук от перегрузки и помогают правильно распределить нагрузку. Большинство атлетов не понаслышке знают о травмах лучезапястных суставов. Эти проблемы серьезно мешают активно тренироваться, особенно если речь идет об увеличении весов во время силовых тренировок. Использование спортивных перчаток позволяет надежно зафиксировать кисть и, тем самым, предотвратить травму. Помимо этого, перчатки не допускают деформации ладоней при активных и интенсивных занятиях спортом.

В тренажерных залах обычно занимается много людей, из-за чего на спортивных снарядах может оседать великое множество патогенных микробов. В этом случае перчатки для фитнеса выполняют защитную функцию, предотвращая попадание бактерий и вирусов на кожу рук.

Виды перчаток для занятий спортом

Чтобы правильно выбрать подходящие атлетические перчатки, необходимо учитывать специфику вида спорта. Это очень важный фактор, поскольку в каждом виде спорта существует своя специфическая нагрузка. Остановимся более подробно на главных разновидностях спортивных перчаток.

Перчатки для занятий тяжелой атлетикой

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнесаПерчатки для бодибилдеров дополнительно усиливаются накладками в области ладоней, чтобы защитить руки атлета во время работы со штангой и гантелями. Эти модели также оснащаются лентой для фиксации запястья. Надежно зафиксированная кисть повышает безопасность во время занятий.

В арсенале бодибилдеров есть множество упражнений, которые выполняются обратным хватом (например, подтягивания на бицепс или жим штанги лежа). Эти упражнения создают сильную нагрузку на лучезапястный сустав. Перчатки, прочно фиксирующие кисть, сводят к нулю риск получения травмы запястий. Благодаря им можно выполнять без риска не только базовые движения, но и упражнения обратным хватом, а также работать с большим весом.

Современные перчатки для бодибилдинга производят из разнообразных материалов, но в лидерах по-прежнему классика — свиная кожа. Этот материал обладает достаточной прочностью и износостойкостью. На грифы штанг и рабочую поверхность большинства тренажеров обычно наносят специальную антискользящую насечку. При контакте с ней тонкие материалы быстро рвутся.

Чтобы руки не потели во время тренировок, перчатки для тяжелой атлетики имеют перфорацию, сеточку или открытые участки с тыльной стороны ладони. С целью выведения пота такие аксессуары выпускают без пальцев.

Перчатки для работы на турнике

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнесаТренировку на турнике отличает высокий уровень трения, а также колоссальная нагрузка на кисти. Спортсмену, который серьезно и регулярно работает на перекладине, не обойтись без специальных аксессуаров. Чтобы уменьшить дискомфорт и защитить руки, рынок спортивных товаров предлагает перчатки для работы на перекладине.

Эти модели оснащены специальным крюком, который снимает лишнюю нагрузку с запястий и позволяет тренироваться в более активном и быстром режиме. Также перчатки для турника обеспечат крепкий хват и не помешают кистям прокручиваться вокруг перекладины. Это позволит усилить результативность тренировок.

Перчатки для занятий кроссфитом

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнесаВ последнее время кроссфит стал очень популярным направлением фитнеса. Как правильно выбрать перчатки для кроссфита, чтобы сделать занятия в зале максимально комфортными?

При покупке следует обратить внимание на:

На что обратить внимание перед выбором перчаток для фитнеса

Что еще необходимо учесть, перед тем как отправиться в магазин за спортивными перчатками? Для того чтобы аксессуары оправдали возложенные на них ожидания, следует знать несколько очень важных нюансов.

Размер

Перед тем как выбрать перчатки для фитнеса, важно правильно определить свой размер. Мужские модели перчаток по размеру существенно превосходят женские. Аксессуары должны точно соответствовать длине и ширине ладоней, в противном случае они вызовут серьезный дискомфорт.

Существует легкий и быстрый способ определить свой размер при помощи сантиметровой ленты. Для этого нужно слегка согнуть пальцы и измерить окружность четырех пальцев у основания большого. Следует учитывать, что кожаные перчатки для фитнеса растягиваются в процессе эксплуатации. Поэтому, выбирая изделие из кожи, нужно отдавать предпочтение аксессуарам, облегающим ладонь очень плотно.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Материал

Качественные и долговечные перчатки для фитнеса стоят дороже, однако цена с лихвой окупается комфортом и длительным сроком службы. Самыми распространенными являются аксессуары, произведенные из натуральной и искусственной кожи, неопрена и хлопка. Каждый из этих материалов обладает своими достоинствами и недостатками. Изделия из искусственной кожи относительно недолго служат, особенно если им приходится выдерживать большие нагрузки. В кожаных перчатках ладони также сильно потеют. Изделия из хлопка хорошо «дышат» и приятны к телу, однако при работе с большими весами мгновенно рвутся.

Достойный и бюджетный выбор — комбинированные перчатки, изготовленные из нескольких материалов, либо кожаные аксессуары с перфорацией с тыльной стороны ладони. Кожа обеспечивает оптимальное сцепление с металлической поверхностью спортивных снарядов, износостойка и долго служит. Чтобы руки в кожаных перчатках не потели, выбирайте модели с перфорацией.

Качество швов

Перчаточные швы имеют большое значение. Помните, что вы не сможете результативно тренироваться в перчатках, которые натирают ладони. В качественных изделиях швы аккуратно обработаны и достаточно мягкие, чтобы не вызывать чувство дискомфорта при соприкосновении с кожей. Прежде чем купить перчатки для фитнеса, обязательно выверните их изнаночной стороной. Жесткие и плохо обработанные швы — признак низкого качества, который лучше обходить стороной. Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Способность дышать

Отдавайте предпочтение аксессуарам, оснащенным перфорацией либо открытыми участками на тыльной стороне. Подобные модели не мешают коже дышать и способствуют выведению лишней влаги, при этом увеличивая прочность хвата.

Дизайн

Внешний вид спортивных перчаток не настолько важный пункт, как все предыдущие, однако дизайн аксессуаров должен вам нравиться. Модели мужских спортивных перчаток, как правило, выполняются в сдержанных тонах, в то время как женские модели изобилуют различными расцветками и яркими цветами. Универсальных рекомендаций здесь не существуют, ведь у каждого — свой вкус. Тем не менее, дизайн перчаток не стоит игнорировать, ведь внешний вид экипировки играет немаловажную роль для мотивации и психологического комфорта во время занятий.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Вывод

Спортивные перчатки — отличный способ уберечься от травм в спортивном зале и повысить качество тренировочного процесса. Изделия надежно защищают кожу рук, предотвращают соскальзывание потных ладоней с брусьев или грифа штанги, грамотно распределяют нагрузку. Чтобы правильно выбрать перчатки для фитнеса, необходимо учитывать специфику своей активности. Специальные аксессуары предназначены для разных видов спорта. Помимо особенностей фитнеса, при покупке перчаток следует учитывать материал, качество швов и способность изделий дышать. Именно от этих характеристик зависит ваш комфорт, безопасность и результативность занятий в тренажерном зале.

Источник

Перчатки для тренировок

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только получить больший мышечный объем и функциональную силу, но и сохранить нежность ладоней, например, для того, если их работа связана с мелкой моторикой (музыка, письмо, переборка чего-либо, работа за ПК). А значит, в этом случае придется работать в таком обмундировании, как перчатки для тренировок.

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

© Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Для кроссфита

Перчатки для кроссфита отличаются от обычных перчаток для занятий спортом. Выпускают их в основном спонсоры кроссфит-соревнований, а именно Reebok. В чем их главное отличие?

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Интересный факт: многие кроссфит-атлеты не любят использовать перчатки во время тренировок и соревнований. В то же время, чемпионы кроссфит-игр и топ-10 атлетов всегда используют их на соревнованиях, так как это позволяет не отвлекаться на дополнительные болевые ощущения. Так, например, Джош Бриджес (известный кроссфит-атлет и военный) использовал перчатки для кроссфита даже во время своего забега по китайской стене. В своем обращении к фанатам он упоминает о важности всей экипировки в тренировках, так как считает, что не нужно подвергать свой организм ненужному травматизму вне соревнований.

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Ваш размер ладони в ширину (см)ОбхватБуквенное обозначение
718,5S-ка (маленький размер)
719S-ка (маленький размер)
719,5S-ка (маленький размер)
7,520S-ка (маленький размер)
7,520,5S-ка (маленький размер)
821M-ка (средний размер)
821,5M-ка (средний размер)
822M-ка (средний размер)
822,5M-ка (средний размер)
8,523M-ка (средний размер)
8,523,5M-ка (средний размер)
924L-ка (большой размер)
1026,5XL-ка (большой размер)
1027XL-ка (большой размер)

Примечание: все же, несмотря на таблицу предоставленных размеров, если вы хотите действительно точно подобрать размер перчатки, нужно их мерить в магазине, так как иногда в интернете неверно указаны размеры, или они пользуются какой-либо другой метрической системой. Например, китайской, в случае работы с AliExpress, где нужно делать поправку на один размер в большую сторону.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

© Syda Productions — stock.adobe.com

Резюмируя

Сегодня перчатки для силовых тренировок в тренажерном зале – это не роскошь, а самая обыкновенная нужда. Ведь они позволяют сохранить пальцы и запястье здоровыми, а также избежать появления нежелательных мозолей.

Источник

Зачем нужны перчатки для тренажерного зала?

Автор: Олег Рязанов / Дата: 12 мая, 2016 8:45

Человек, начавший посещать тренажерный зал, зачастую замечает, что в перчатках занимаются очень многие – от новичков до продвинутых атлетов. Поэтому, напрашивается мысль: а для чего же нужны эти перчатки?

Для культуриста сильный хват находится далеко не на последнем месте, так как усилие кисти, прилагаемое при удержании штанги, значительно влияет как на вес снаряда, так и на количество его подъемов.

Благодаря усилиям ученых, работающих в сфере спорта, было выяснено, что хват имеет значение не только в тяговых движениях, но и в жимовых, к примеру, в жиме лежа. Исследование показало, что атлеты, использующие тонкий (но более тяжелый) гриф демонстрируют более высокие результаты, чем те, кто пользуется классическим “олимпийским” вариантом грифа. Исходя из полученных данных, можно сделать вывод – сила сцепления с грифом идет рука об руку с весом на штанге. И, как известно, усилить это сцепление помогут специальные перчатки.

Роль перчаток в бодибилдинге

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Конечно, полностью соглашаться с этим не стоит, так как далеко не каждый рядовой посетитель фитнес-клуба желает быть серьезным спортсменом, хват которого позволяет ломать кирпичи одной рукой. В конечном счете, перчатки способны снизить нагрузку на предплечья, тем самым давая тренирующемуся спортсмену прочувствовать целевую мышечную группу, а также защитить свои кисти от мозолей.

Явным минусом является тот факт, что применение кистевых лямок с большинством моделей перчаток сочетается плохо, вызывая излишний дискомфорт и натирая мозоли в области запястий. Но к счастью, в магазинах спортивной экипировки иногда встречаются перчатки, уже оснащенные встроенными кистевыми лямками.

Также перчатки могут стать хорошей альтернативой порошку магнезии, если таковой не имеется в зале.

Но все же, при возможности не стоит надевать перчатки на каждую тренировку, так как рука привыкает к ним, лишаясь затем способности демонстрировать максимальную силу без наличия перчатки. Но разумеется, если профессиональная деятельность человека подразумевает наличие гладких и лишенных мозолей рук – использование перчаток во время тренировки ему определенно показано. Такая потребность может касаться и профессиональных атлетов, при условии что их работа не ограничивается одним пребыванием в зале и участием в выступлениях.

На что стоит смотреть, выбирая перчатки для тренажерного зала?

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Какую модель перчаток выбрать?

Выбирая перчатки, стоит руководствоваться не только их показателями относительно своей кисти, но и общим качеством продукта. К примеру, нередко встречаются удобные, приятные внешне и дорогие модели, которые при этом изнашиваются за пару недель даже от самых небольших нагрузок. Поэтому, ниже будут рассмотрены наиболее популярные качественные модели:

Источник

Как выбрать перчатки для фитнеса по виду и размеру

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Многие новички, пришедшие в спортзал, задаются вопросом о том, зачем нужны перчатки для фитнеса. Во время занятий в зале используются стационарные и кардиотренажеры, спортсмены выполняют тяги и жимы, соприкасаясь с оборудованием.

Причины для использования перчаток

Как выбрать хорошие перчатки для тренировок и фитнеса?

В принципе, покупка специальных перчаток для фитнесс-тренировок – дело сугубо личное, ведь они не являются обязательным аксессуаром в данной сфере, однако, среди спортсменов, которые проводят большую часть времени в тренажерном зале, пользуются завидной популярностью.

Мнения на этот счет бывают самые разные: кто-то не расстается с ними, даже занимаясь с небольшим весом или гантельками, а кто-то считает, что перчатки созданы лишь для нежной женской кожи, не более.

Отбросив всяческие предубеждения, мы решили выяснить, достоин ли данный аксессуар вашего внимания, и, если это так, то как выбрать качественные перчатки для тренировок?

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Хорошие спортивные перчатки для занятий спортом – это не просто красивый аксессуар, который добавит вам очки привлекательности в зале, это настоящий вспомогательный инструмент, который помогает за более короткие сроки и с меньшими жертвами добиться поставленных целей.

Занимаясь бегом, вы стараетесь надевать хорошие кроссовки, а для занятий гимнастикой подберете удобную форму, которая не будет сковывать движений, так почему же ваши руки должны страдать без дополнительной защиты?

Какая польза от них?

Какие бывают перчатки для занятий?

В первую очередь они делятся на женские и мужские. Женские модели отличаются небольшими размерами, а также яркими расцветками, которые больше приходятся по вкусу представительницам прекрасного пола. Кроме того, в отличие от мужских моделей, у них обычно отсутствует фиксация запястья, в остальном же они сильно похожи.

Материал, из которого изготавливаются перчатки для фитнеса, в основном, полиэстер, неопрен или кожа, кроме этого, они должны быть снабжены специальной перфорированной материей или сеткой, которая будет обеспечивать циркуляцию воздуха, и руки не будут сильно потеть.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Материал на ладонях отличается от остального повышенным коэффициентом трения, благодаря чему гантели и другие спортивные снаряды практически не скользят во время занятий. Модели для бодибилдинга и фитнеса шьются по особому крою: у них «обрезаны» пальцы, что повышает комфорт от их использования.

Есть варианты перчаток, которые снабжены специальными фиксаторами, позволяющие выполнять более сложные упражнения без лишнего травмирования конечностей. Существуют даже модели с утяжелителями, которые добавляют веса при тренировках, но, при этом, остаются удобными для спортсмена.

Как подобрать модель для себя?

Какими характеристиками должны обладать хорошие перчатки и, как подобрать идеальную пару для себя? Многое зависит от поставленных целей, а также от уровня и профессионализма спортсмена.

Естественно, очень важно, чтобы они подходили по крою и размеру: для этого их нужно обязательно примерить, взять в руки гантели или что-то подобное, чтобы ощутить в полной мере комфорт или же его отсутствие. Для усиленных тренировок с серьезным весом нужно подбирать перчатки из прочных материалов, а также снабженные специальными ремнями для фиксации запястий.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Если вы только начинаете заниматься в зале или посещаете фитнес-тренировки, то, возможно, вам достаточно обычных кожаных перчаток без пальцев, которые просто защищают руки от мозолей и бактерий. Для силовых тренировок лучше приобрести модели с мягкими прокладками на пальцах и перфорацией для отвода пота.

А вот для профессиональных бодибилдеров лучшим решением станут самые дорогие и качественные перчатки, как правило, выполненные по новейшим технологиям и обеспечивающие лучшую фиксацию запястья.

Как выбирать?

Нужно знать, как правильно выбрать перчатки по размеру и функционалу, чтобы заниматься фитнесом было удобно. Изделие должно подходить по размеру и плотно облегать ладонь, перчатка не должна болтаться или сильно сдавливать руку. Если планируется подъем большого веса, следует отдать предпочтение аксессуарам со специальными накладками для грифа и с фиксатором кисти.

При выборе обращают внимание на материал изготовления, прочность швов, наличие вентиляции. Женщинам, не осуществляющим подъем веса на тренировках, лучше остановить выбор на изделиях без накладок, главной функцией которых является защита от мозолей.

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Зачем нужны перчатки для тренажерного зала / Заметки начинающего культуриста / bodynote.ru

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Если вы посещаете тренажерный зал, вы могли заметить, что многие спортсмены используют для занятий специальные перчатки. Естественно, в первую очередь это необходимо для комфортного держания. Но бодибилдинг – немного другое направление, в котором перчатки играют особую роль. Подробнее читайте далее в статье о значении перчаток для бодибилдинга и их правильном использовании.

Зачем нужны перчатки в бодибилдинге

Для бодибилдинга прочный хват имеет первостепенное значение, потому что, чем прочнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее увеличиваются его шансы на большее число ее поднятий. Этот принцип действует также и при выполнении упражнения на поднятие штанги на бицепс. Как известно, сила кистей рук и бицепсов взаимосвязана. Чем сильнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее будет происходить сокращение бицепсов. Данная взаимосвязь тесно переплетается и с грудными мышцами. Так, при выполнении упражнений в позиции лежа, штангу с толстым грифом труднее поднимать. И это не просто предположение, а доказанный факт.
В чем же дело? Было проведено специальное исследование этой гипотезы, во время которого спортсменам было предложено выполнить упражнения с двумя видами штанги поочередно: с толстым и тонким грифом. При этом штанга с тонким грифом была тяжелее на несколько килограмм. Но результат удивил: несмотря на это все спортсмены, принимавшие участие в эксперименте, заявили, что штангу с тонким грифом поднимать было проще. Таким образом, вывод напрашивается один: обхват штанги играет значительную роль в процессе ее поднятия, и вес здесь стоит даже не на первом месте.

Перчатки и сила обхвата

Есть мнение, что перчатки для бодибилдинга – вещь некомфортная, некоторые штангисты напрочь отвергают их применение, объясняя это тем, что в теплое время года руки в них быстро потеют. Но это лишь один недостаток перчаток для бодибилдинга. Их существенные достоинства вполне оправдывают этот маленький недочет. В перчатках спортсмену легче ухватить штангу так, чтобы это было максимально удобно для всего тела. При этом работают в основном мышечные группы, что очень важно при выполнении упражнений.
В тренажерных залах сегодня используются специальные перчатки, которые предполагают наличие кистевых ремней. Раньше спортсмены в залах пользовались емкостями с тальком, но сейчас это ушло в прошлое. Многие из занимающихся в тренажерных залах делают это для поддержания собственной фигуры, а не для участия в соревнованиях. Поэтому такие средства как емкость с тальком постепенно вышли из моды в виду их неудобства в применении. Перчатки, которые применяются в тренажерных залах, практичны, удобны и являются хорошей защитой для рук.

Даже если вы тренируетесь не с большим весом, лучше использовать перчатки. Они защитят тело от лишних перегрузок, позволят надежно обхватить штангу и выполнить максимальное число повторений с минимально возможной нагрузкой.

Как выбрать перчатки для занятий в фитнес клубе

• При выборе перчаток обратите внимание на качество материала, из которого они изготовлены. Это должна быть хорошая кожа или неопрен. Такие материалы улучшат качество обхвата, в отличие от перчаток из нейлона, которые совсем плохо взаимодействуют с железом и способствуют легкому скольжению. • Приобретайте такие перчатки, которые прочно обхватывают нижнюю часть пальцев, верхняя часть при этом должна быть немного приоткрыта. Это защитит ваши руки от выделения различных запахов в течение тренировок, а также уменьшит вероятность перегрева. • Перчатки должны лежать прочно на запястье. Это уменьшит риск получения различных травм во время тренировок. • Обязательно убедитесь в том, что перчатки подходят вам по размеру. Они должны хорошо обхватывать всю руку, быть удобными, что уменьшит такие неприятности как скольжение по железу во время выполнения упражнений. • Если хотите попробовать новшество, приобретайте специальные кожаные накладки на руки с петлями. Такие изделия значительно улучшают обхват. А воспользоваться кистевыми ремнями в тренажерном зале займет не более минуты.
www.bodynote.ru

Перчатки для фитнеса от лучших производителей

Многие не знают, какие перчатки для фитнеса лучше. Сегодня представлена продукция различных марок, специализирующихся на производстве одежды и экипировки для тренировок и соревнований. Следует доверять известным маркам, чью продукцию используют профессиональные спортсмены.

Среди популярных брендов – RDX. Это английская марка, под которой выпускается широкий ассортимент продукции для спорта и активного отдыха. Перчатки RDX имеют анатомическую форму, выполняются с применением новейших технологий. Отшиваются из натуральной кожи Nappa с использованием прочных нейлоновых нитей, для отвода влаги предусмотрены специальные текстильные вставки.

Стоит также выделить продукцию STAR FIT, в которой предусмотрена защита кистей от растяжений во время тренировки. Перчатки удобны при занятиях тяжелой атлетикой, обеспечивают безопасность.

Какие выбрать?

Одежда многое говорит о ее носителе. А спортивная, особенно перчатки для фитнеса, еще может рассказать, как вы относитесь к занятиям. Так, защита для рук делится на несколько типов.

Классификация базируется на уровне защиты, качестве ткани, использовании инновационных разработок и проч.

Такое разделение поможет при выборе перчаток. Например, вам перчатками обзавестись нужно для фитнеса или аэробики. В этом случае лучше выбрать обыкновенную пару, для аматора. Любителям потягать железо лучше выбирать аксессуар с примечанием для силовых нагрузок. Для изготовления таких перчаток используют натуральную кожу, мягкую подкладку, а также систему потоотвода и вентиляции.

Лидер на рынке

Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть фото Для чего нужны перчатки для фитнеса. Смотреть картинку Для чего нужны перчатки для фитнеса. Картинка про Для чего нужны перчатки для фитнеса. Фото Для чего нужны перчатки для фитнеса

Сегодня вы найдете огромный выбор перчаток для фитнеса. Сотни моделей и фирм. Для того, чтобы разобраться, предлагаем рассмотреть две самые распространенные модели от одного из лидеров выпуска спортивного инвентаря и одежды — компании Nike. Данный бренд много лет не сдает свои позиции, ведь постоянно совершенствуется, используя инновации и придерживаясь неоспоримого качества своих товаров.

С пальцами

Одна из популярных моделей перчаток Nike Men’s Elite Storm Fit Tech Run Glove. Они деланы с прочной ткани, чтобы помочь сохранить руки сухими и изолировать в холодную погоду. Перчатки также оснащены сенсорными экранами, которые совмещаются с большим и указательным пальцами. Инновация добавляет удобства, а силиконовые вставки, которые продуманно расположены, улучшает хватку. Специальное покрытие тканью Storm-Fit защитит ваши руки от холода и дождя. Отлично сидят, не натирают и не раздражают кожу.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *