Для чего нужны стельки
Польза и вред ортопедических стелек
Ортопедические стельки сегодня становятся все более популярными. Все больше людей приходят к пониманию пользы применения ортопедических стелек не только при уже имеющихся болезнях стоп, но и в профилактических целях. Что нужно знать об этих медицинских изделиях перед покупкой, чтобы их ношение давало как можно больше пользы, а главное – не причинило вред организму?
Содержание
Какими бывают ортопедические стельки?
Ортопедическая стелька представляет из себя профессионально изготовленный вкладыш для обуви, который повторяет анатомически форму здоровой стопы и фиксирует ее в правильном положении.
Сегодня ортопедические салоны предлагают широкий ассортимент ортопедических изделий с различным лечебным или профилактическим эффектом.
Стельки отличаются по конструкции – они могут быть жесткими или мягкими;
по размеру – быть полноразмерными или покрывать только на часть стопы;
стельки могут изготавливаться из различных материалов и иметь различный принцип действия: давать лечебный или профилактический эффект.
Чтобы ношение ортезов было максимально полезным и давало нужный эффект, подбирать их необходимо, исходя из общего состояния стоп, а также с учетом образа жизни, предпочитаемого типа обуви. Начать следует с посещения врача, который даст свои рекомендации на основе индивидуальной комплексной оценки состояния опорно-двигательного аппарата.
Кому полезно носить ортопедические стельки?
Изначально специальные рельефные вкладыши для обуви применялись только для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня их настоятельно рекомендуют применять всем, кто ведет активный образ, испытывает регулярные физические нагрузки, вынужден работать преимущественно в вертикальном положении, а также поклонницам обуви на высоком каблуке.
Все эти условия способны давать чрезмерную нагрузку на наши ноги и наносить серьезный вред всему опорно-двигательному аппарату, приводя к деформации стоп и преждевременному изнашиванию суставов.
Среди наиболее распространенных неприятных последствий:
Ортопедические стельки призваны помогать предотвращению этих нарушений, а в случае их наличия, ортезы способны снизить болевые ощущения и дискомфорт.
Кроме того, правильно подобранные вкладыши могут помочь в восстановлении правильного строения стопы.
Польза ортопедических стелек
Изделия для коррекции стопы способны давать многочисленные положительные результаты, при условии, что вкладыши подобраны специалистом и все медицинские рекомендации строго соблюдаются.
Прежде всего польза стелек заключается в профилактическом эффекте, они помогают ногам выдерживать чрезмерные нагрузки и защищают от возможных нарушений. Но если патология уже присутствует и доставляет дискомфорт, то ортопедические стельки выполняют иную функцию – тормозят развитие заболевания, а также фиксируют и корректируют стопу, помогают снизить болевые ощущения.
Польза ортопедических стелек состоит в следующих терапевтических воздействиях:
Вред ортопедических стелек
При всех полезных свойствах ортопедических стелек может ли их ношение причинять вред?
В качестве негативного эффекта применения ортопедических стелек можно услышать об ощущении дискомфорта, которое появляется при их носке.
Следует отметить, что для того, чтобы привыкнуть к ортезам, порой действительно требуется некоторое время. Продолжительность адаптации носит индивидуальный характер, но в среднем она длится не более недели. Спустя этот срок легкий дискомфорт и ощущение инородного предмета в обуви сходит на «нет».
Если же ортез продолжает доставлять неудобство или ощущения граничат с болезненными – это свидетельствует о том, что ортопедические стельки подобраны неверно. В этом случае следует немедленно прекратить их использование, чтобы не ухудшить ситуацию.
С чем может быть связана ошибка при выборе ортопедического изделия, в каких случаях оно может нанести вред?
Итак, что следует знать, чтобы ортопедические стельки оказали нужную пользу и не навредили организму?
Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только в этом случае они окажут нужное лечебное или профилактическое воздействие, в противном – способны усугубить ситуацию.
Следует также учитывать, что при всей пользе ортопедических стелек они являются лишь частью комплексного лечения. Увеличить эффект их применения можно, если подойти к решению проблемы комплексно: подобрать хорошую удобную обувь, делать лечебную гимнастику и массаж стоп и неукоснительно выполнять все рекомендации врача.
Индивидуальные ортопедические стельки
О том, кому и зачем нужны индивидуальные стельки, как их изготавливают и носят, мы поговорили с врачом-подиатром, остеопатом, Любовью Владимировной Тишиной.
— Насколько велик процент людей, которым нужно делать индивидуальные стельки?
— Стоит ли покупать готовые стельки в аптеках или ортопедических салонах?
— Но готовые стельки намного дешевле, чем индивидуальные. Возможно, поэтому их выбирают?
— Однако, и те стельки, которые изготавливают индивидуально, тоже не все приносят пользу, верно?
Мы смотрим, куда установлена метатарзальная подушечка, а она очень часто стоит не там, где нужно. Человек, конечно, очень расстраивается, ведь он не виноват, что ему подсунули или изготовили неподходящую стельку. У меня приходили люди и со стельками за 15 тысяч рублей, которые вообще не выполняли свою функцию. Разве что небольшой массажный эффект. Или бывают еще такие гелевые стельки. Но индивидуальные стельки нужны не для удовольствия и комфорта. Они должны помочь нашему скелету справляться с ежедневной нагрузкой.
Пациент уже носил индивидуальные стельки до приема у Тишиной Л.В. Они были изготовлены без учета особенностей ног и не выполняли свою функцию. Простой тест показывает, что, стоя на своих стельках, пациент не может противостоять даже небольшому нажиму на вытянутые руки. Без стелек он стоит намного лучше, хотя тоже проявляются небольшие проблемы с осанкой.
— А какой должна быть правильная стелька?
— Можно ли изготовить стельки сразу? Или перед этим нужно посетить несколько сеансов остеопата?
боли есть не у всех. Некоторые могут прийти и за один сеанс сделать стельки. Но, конечно, поскольку я врач-невролог и остеопат, ко мне чаще всего приходят люди с неприятной симптоматикой, проблемами осанки, у них может быть выраженная боль, жалобы на ограничение движения. На первичной консультации я провожу тестирование, чтобы понять, как построить лечение. Я им объясняю, как мы можем снять боль, сколько нужно будет провести сеансов. Рассказываю, как и в какой последовательности я буду работать с проблемами здоровья. И сразу говорю, что, например, на 3 или 4 сеансе мы с вами сделаем стельки. Я проговариваю это сразу, чтобы для человека не было потом неприятных сюрпризов, чтобы он не думал, что мы его хотим обмануть или нажиться на нем.
Бывает, что у человека настолько уже серьезные изменения стоп, что перед изготовлением стелек нужно провести несколько сеансов, работая почти только с ногами. Я руками включаю мелкую и крупную мускулатуру, которая поддерживает свод стопы. Снимаю спазмы. И только после этого делаю стельки. Потому что важно, чтобы лечение не было профанацией, я хочу, чтобы человек действительно почувствовал себя лучше, а стельки по-настоящему работали.
А иногда я понимаю, что стельки помогут мне снять спазм в спине. Видите, в каждом случае стратегия строится индивидуально.
— Как происходит изготовление ортопедических стелек?
Важно, чтобы пациент пришел в удобной обуви, я обычно прошу обуть или принести кроссовки, потому что они мягкие, и в них очень легко вставляются и формируются стельки.
После того, как мы сделали стельки, человек ходит в них примерно месяц. Потом нужна коррекция. Меня часто спрашивают, почему нельзя сразу все сделать. Тут влияет несколько факторов. Во-первых, этот месяц нужен для того, чтобы дать возможность человеку просто по ощущениям привыкнуть к стелькам, а стелькам немного “обтоптаться” под ногу. Во-вторых, важно дать время и возможность включиться в работу мышцам стопы, которая за это время немного изменится. Ну и, в-третьих, стельки сильно влияют на то, как работает вся костно-мышечная система нашего организма. Когда вы встаете на стельки, организм начинает постепенно перестраиваться, привычные мышечные стереотипы заменяются новыми, меняется положение костей и суставов. Это может даже вызвать небольшие болевые ощущения. Нужно время, чтобы организм перестроился и привык. Поэтому нельзя сразу подвергать его максимальному стрессу. На сеансе коррекции я добавляю новые вставки, и они уже не воспринимаются так тяжело, потому что стопы в целом привыкли.
Потом, после коррекции, я жду пациентов раз в полгода-год для контроля состояния стоп и стелек.
— Как часто нужно менять стельки и делать новые?
— У всех по-разному. Кто-то долго носит, моим стелькам, кажется, года два уже. А спортсмены, например, чаще других делают новые стельки.
— Нужно ли убирать из обуви те стельки, которые там стояли изначально?
— Достаточно ли заказать индивидуальные стельки, чтобы не думать больше о здоровье ног?
Ортопедические стельки – когда необходимы и как правильно выбрать?
Ежедневно наши ноги подвергаются колоссальным нагрузкам, в связи с чем к вечеру конечности изнемогают от ноющей боли и усталости. Дополнить неприятные ощущения могут врожденные или приобретенные заболевания, такие как плоскостопия или артрит. Ортопедические стельки помогут Вашему телу передвигаться с чувством легкости, устранив неприятные ощущения.
Когда покупка стелек – это необходимость?
Ежедневно наши ноги подвергаются колоссальным нагрузкам, в связи с чем к вечеру конечности изнемогают от ноющей боли и усталости. Дополнить неприятные ощущения могут врожденные или приобретенные заболевания, такие как плоскостопия или артрит. Ортопедические стельки помогут Вашему телу передвигаться с чувством легкости, устранив неприятные ощущения.
Ортопедические стельки показаны в следующих случаях:
Факт: использование стелек позволяет снизить нагрузку на суставы, устранить синдром усталости, обеспечить устойчивость при ходьбе, улучшить кровоток конечностей, предотвратить нарушения опорно-двигательного аппарата.
Виды стелек и используемые материалы
Как правило, стельки классифицируются на следующие группы:
Основными материалами, которые используются для производства стелек, является кожа, велюр и замша. Материалы практически не подлежат износу. Популярными в последнее время становятся силиконовые модели. Они хорошо подстраиваются под изгиб стопы, обладают пониженной упругость.
Как выбрать стельки – советы от экспертов
Все изделия обладают хорошими амортизирующими свойствами и легким эффектом массажа. Однако даже отличные стельки, подобранные не верно, не окажут положительного эффекта. При выборе модели следует опираться на базовые принципы:
Если стельки были подобраны неправильно, Вы будете чувствовать дискомфорт при ходьбе, а болевой синдром не уйдет. Поэтому так важно доверить подбор изделия профессионалам, которые учтут все особенности и пожелания клиента.
Персональные ортопедические стельки – в чем преимущества?
Индивидуальные модели подогнаны точно под Вас, с учетом мельчайших особенностей. Это позволяет максимально эффективно и быстро устранить неприятные ощущения и затормозить ход развития заболевания, если таковое имеется.
Процесс производства стельки состоит из диагностики стопы, которая проводится при помощи компьютерного изображения или отпечатка конечности. Далее специалисты занимаются разработкой рецептуры изделия на основе полученных данных. После чего следует примерка и изготовление стельки. Модель может корректироваться в процессе эксплуатации.
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАКАЗАТЬ СТЕЛЬКИ в Колпино:
Записаться на прием к врачу-ортопеду по телефону:244-88-74.
Консультация врача БЕСПЛАТНО при заказе стелек.
На приеме врач отсканирует Ваши стопы и подберет необходимые для Вас стельки.
Ортопедические стельки – как правильно выбрать, показания к применению
Сегодня речь пойдет об ортопедических стельках профилактического и лечебного предназначения. О том, как их правильно выбрать, ведь ортопедические салоны предлагают огромное количество моделей. О том, как часто можно прибегать к помощи этого ортопедического аксессуара.
Рекомендации общего характера
Выбирая для стопы ортопедические стельки, важно принимать во внимание некоторые факторы. Прежде всего, нужно знать предназначение этой продукции. Дело в том, что неправильный выбор изделия не только не даст положительного эффекта от использования, но и может нанести существенный вред здоровью.
Специалисты рекомендуют, чтобы стелька максимально плотно прилегала к основанию обуви. В противном случае во время ходьбы супинатор будет смещаться в сторону, вызывая дискомфорт. Стелька подбирается по рекомендации врача, в соответствии с имеющейся ортопедической патологией.
Некоторые люди стараются подбирать стельку под обувь. Это совсем не правильный подход. Прежде всего, стелька выбирается, исходя из формы и размера стопы, наличия или отсутствия плоскостопия, веса пациента и его физической активности. Покупать нужно такую обувь, в которую ортопедическая стелька будет укладываться лучше всего, не вызывая дискомфорт.
Разновидности ортопедических стелек
На сегодняшний день специалистами создано два основных типа ортопедических стелек. Каждый из них подбирается строго по назначению врача. Итак, детально поговорим о видах изделий.
Первый вариант – это профилактические стельки; назначают в том случае, если человек не имеет определенных патологий стопы, однако по тем или иным причинам постоянно испытывает большие нагрузки на ноги (как фактор развития заболевания). Женщины во время беременности, спортсмены, работники, которые большую часть времени проводят на ногах – вот круг лиц, для которого предназначены ортопедические профилактические стельки. Зачастую их изготавливают из искусственных материалов или кожи натурального происхождения. Форма, а также качество стелек позволяет удерживать ногу, стопу в необходимом положении. Таким образом, нагрузка на опорно-двигательный аппарат в целом понижается, нивелируется повышенная нагрузка и дискомфорт.
Говоря о лечебных стельках, отметим, что они предназначены для устранения симптомов заболевания, а также оказывают лечебное воздействие. Пациентам рекомендуется покупать такие стельки при плоскостопии, пяточной шпоре, а также при вальгусной деформации стопы.
Правила выбора
Перед тем, как подобрать нужное изделие, важно понимать, для чего они будут использоваться. Правильно подобранные ортопедические стельки помогут Вашему телу передвигаться с чувством легкости, устранив неприятные ощущения.
Hallux valgus: какие стельки выбрать
Шишка у основания большого пальца на стопе, иногда данное заболевание называют «косточкой». Это народное название заболевания Hallux valgus. Данная проблема очень неприятная и болезненная, в 80% возникает у женщин. Помимо боли, косточка существенно портит внешний вид ноги. Это самая распространенная патология, скорректировать которую помогают ортопедические стельки для поперечного плоскостопия, силиконовые валики, а также специальные изделия для отведения первого пальца.
Люди, которые страдают поперечным плоскостопием, знают об усталости, болевых ощущениях, судорогах, которые приходится испытывать в конце дня. Если заболевание прогрессирует, то возникают боли в тазобедренном суставе, в коленках, в спине. Чтобы избавиться от неприятностей, о которых сказано выше, стелька должна оснащаться «метатарзальным валиком» – специальной подушкой, которая удерживает в нужном расположении поперечный свод, а также перераспределяет по всей стопе нагрузку с передней ее части.
Ортопедические стельки при пяточной шпоре
Ортопеды рекомендуют придерживаться следующих правил при выборе стелек пациентам с заболеванием пяточной шпоры:
Ортопедическая стелька при вальгусной деформации заднего отдела стопы
Идеальным считается вариант, при котором стельки для этих целей выполнены из материала с «памятью формы». Особенности материала обеспечивают поддержание свода стопы, удерживание пяточную кость в нужном положении. Если пациент страдает указанным заболеванием, то стельки выполняются в литой форме, с пружинным эффектом, который нивелирует удары стопы, не дает развиваться плоскостопию. При этом пятка – жесткая, фиксирует ногу в выбранной обуви.
Ортопедические стельки на заказ
К сожалению, не все стельки, которые имеются в продаже (учитывая многообразие этих товаров), могут подойти тому или иному пациенту. В таком случае приходится заказывать изготовление стелек строго под определенный размер ноги, для исправления тех или иных патологий.
Пациент приходит к ортопеду, который делает отпечаток стопы. Может использоваться моделирование на компьютере, которое дает возможность максимально точно изготовить макет будущих стелек.
Выбираем ортопедические стельки ребенку
Патологии, которые встречаются у взрослых людей, могут встречаться даже у детей. Например, причиной многих заболеваний стопы может быть неправильно подобранная обувь. Плоскостопие – это самая распространенная проблема у детей.
Принимая во внимание, что поперечный свод у ребенка еще не развит, ортопедические стельки для детей должны оснащаться толстым супинатором. Врачи рекомендуют, чтобы стелька строго соответствовала стопе по размеру. Для изготовления детских ортопедических стелек применяют материалы, не вызывающие аллергические реакции.
Итоги
Таким образом, сегодня не составит труда подобрать ортопедические стельки для коррекции того или иного заболевания стопы. Однако в любом случае лучше проводить подбор изделия по индивидуальным параметрам. Покупка совершается только после консультации лечащего врача ортопеда. В противном случае проблемы со здоровьем могут только усугубиться. Особенно это актуально для детей.
Польза ортопедических стелек, или как забыть о плоскостопии, болях в спине и усталости в ногах
Систематическое использование ортопедических стелек обеспечит комфорт движения.
Более половины населения планеты страдает плоскостопием, и только треть из этого числа людей занимается здоровьем стоп. Изменения сводов стопы влекут за собой проблемы с позвоночником, суставами и сосудами. Появляются боли в шее и спине. Помимо этого, ноги портят постоянные натоптыши и мозоли, беспокоят вросшие ногти и пяточные шпоры. Вечером возникает чувство усталости. Ортопедические стельки держат свод стопы в правильном положении, не дают развиваться заболеваниям опорно-двигательной системы, и устраняют многие неудобства.
Почему для здоровья важна правильная форма стопы
Здоровые стопы принимают на себя нагрузку при движении и защищают позвоночник, суставы ног и головной мозг.
Своды стопы решают задачу амортизации. При ходьбе, прыжках и беге нагрузка от соударения ступни и поверхности распределяется таким образом, чтобы стопа могла принимать на себя большую часть ударной волны и смягчать силу удара для организма при каждом шаге.
Ортопедические стельки: для чего они сделаны и чем полезны
Ортопедические стельки поддерживают поперечный и продольные своды стопы. Это их главная задача. За счет правильного положения сводов в стопе улучшается кровообращение. Кровь нормально циркулирует, и можно забыть о преждевременной усталости ног. Стопа, которая находится в физиологически естественном состоянии, правильно «работает»: гасит нагрузку, когда человек стоит и двигается. Благодаря ортопедическим стелькам опорно-двигательная система организма принимает на себя нагрузку только в том объеме, который может гасить. Поэтому не возникает риск различных патологий позвоночника и суставов.
Качественные ортопедические стельки отвечают следующим требованиям:
Кому помогают ортопедические стельки
Воздействие агрессивной нагрузки в спорте может быть существенно снижено за счет ортопедических стелек.
Ортопедические стельки помогают сохранять здоровье стопы и организма людям, которые постоянно испытывают повышенные нагрузки, потому что:
♦ ходят или стоят в течение дня более четырех часов;
♦ страдают от лишнего веса;
♦ болеют диабетом: из-за сниженной чувствительности и тонкой кожи стопы есть риск появления острых и хронических язв;
♦ перенесли травму ноги;
♦ занимаются спортом;
♦ носят узкую или слишком широкую обувь и туфли на высоких каблуках;
♦ ждут ребенка: в период беременности у будущей мамы меняется гормональный фон, повышается эластичность соединительных тканей, и связки легко растягиваются.
Будущие мамы смогут уменьшит усталость после ходьбы с помощью постоянного использования ортопедических стелек.
Если изменение сводов стопы появилось, устранить его можно только в детском возрасте. Взрослому человеку важно «законсервировать» дальнейшую деформацию стопы и развитие плоскостопия, чтобы предотвратить появление заболеваний суставов и позвоночника. Это можно сделать с помощью ортопедических стелек.
Изделие можно приобрести в салонах сети «Ортикс». Специалисты компании помогут подобрать ортопедические стельки под конкретные особенности стопы.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики