Долгий кашель после коронавируса чем лечить

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

Бронхит после коронавируса

Содержание:

Очень часто люди, которые перенесли короновирусную инфекцию, говорят о том, что болезнь не проходит бесследно: слабость сохраняется долго, появляются хрипы в легких, беспокоит затрудненное дыхание. У многих также развивается бронхит после коронавируса. При этом с негативными последствиями сталкиваются и те, кто лежал в стационаре, и те, кому удалось избежать попадания в больницу.

Когда сохраняющийся после Ковида-19 кашель не нужно лечить

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от особенностей клинической ситуации. Если самочувствие пациента удовлетворительное, температура не повышена, легкие «чистые» и на снимке рентгенограммы не визуализируются воспалительные очаги, дополнительная терапия не нужна.

Иногда больные сами затягивают свое выздоровление. Такое бывает, если после болезни они долго делают ингаляции с муколитическими растворами. Поступать так не следует. Любые ингаляторные медикаменты можно использовать строго по назначению врача. С целью увлажнения дыхательных путей самостоятельно допустимо применять физраствор или минеральную воду. Муколитики способствуют отведению мокроты и работают таким образом, что усиливают кашель.

Как распознать

Распознать воспаление бронхов после Ковид-19 можно по следующим симптомам:

Если секрет не отводится, его количество стремительно увеличивается, воспалительный процесс усиливается. Тогда происходит поражение трахеи, легких.

При условии своевременного обращения к врачу значительно улучшить самочувствие реально за четыре-шесть дней. В запущенных случаях изматывающий кашель может продолжаться несколько недель и приводить к односторонней либо двухсторонней пневмонии.

Как диагностировать заболевание

Как проводится лечение

Если у человека повышена температура тела, ему назначают жаропонижающие. Также в ход могут идти муколитики, лекарства для ингаляций, способствующие расширению и очищению бронхов.

Очень важно в острый период болезни отказаться от курения, стараться не находиться на холоде, в сырых и неотапливаемых помещениях. Пациент, восстанавливающийся после коронавируса, должен правильно питаться, каждый день выполнять специальную дыхательную гимнастику.

Отличных результатов реабилитологам центра «Алкоклиник» удается достичь с помощью физиотерапевтических процедур. Так, при поражении бронхиальных тканей эффективны сеансы электрофореза с препаратами ионов кальция, парафинотерапия, всевозможные прогревания.

Что будет, если не лечиться

Сама по себе болезнь не несет угрозы жизни. Она достаточно хорошо лечится, если начать заниматься ею на ранних стадиях. Но это не значит, что справиться с заболеванием можно самостоятельно. При наличии хрипов в легких больной должен строго следовать всем врачебным назначениям. В противном случае вскоре может развиться пневмония или другие коварные осложнения, например:

Также острый бронхит после COVID-19 может перерасти в хроническую форму, поспособствовать развитию бронхиальной астмы, сердечно-легочной недостаточности, фиброза и эмфиземы. Все это опасные диагнозы.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Источник

ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Что на самом деле нужно делать с мокротой?

Кашель – это симптом широкого спектра заболеваний дыхательных путей. Он представляет собой рефлекторный механизм их очистки. В большинстве случаев кашель возникает непроизвольно, но иногда человек может вызвать его собственными усилиями. Острый длится до трех недель, подострый – до восьми недель, хронический – более восьми недель.

Что такое мокрота?

Мокрота – это субстанция, которая накапливается на стенках органов дыхательной системы в случае их заболевания. Секрет в легких и бронхах вырабатывается всегда и отходит в небольших количествах без раздражения кашлевых рецепторов.

Но в условиях развития патологического процесса его становится слишком много. Мокрота различается по составу и бывает:

В любом случае из дыхательных путей она должна удаляться. Ее скопление чревато обструкцией бронхов. Если их просветы будут перекрыты, возникнет дыхательная недостаточность, представляющая угрозу жизни.

Типы кашля

По количеству выделений различают продуктивный и непродуктивный кашель Первый сопровождается отхождением мокроты и, по сути, выполняет свою главную функцию. Второй является сухим. На начальной стадии заболевания он бывает таковым из-за повышенной вязкости мокроты. Но он может возникнуть и под действием иных раздражителей кашлевых рецепторов (воспалительного процесса или стекающего носового секрета).

Обычно кашель сначала бывает непродуктивным, а по мере разжижения мокроты становится влажным. Это доставляет неудобства, но необходимо для выздоровления. Однако неприятные ощущения и незнание принципа действия кашлевого механизма заставляют людей совершать серьезные ошибки при лечении.

Распространенные заблуждения при лечении кашля

Мы собрали самые частые ошибки, которые допускаются при борьбе с кашлем. Избегая их, вы сможете выздороветь быстрее и предотвратить осложнения.

Заблуждение 1. Подавление кашлевого рефлекса при отхождении мокроты

Эта ошибка вызвана неправильным пониманием природы кашля. Люди считают, что проблема заключается именно в нем, поэтому и стремятся устранить неприятный симптом. Однако кашель – это не болезнь, а механизм очистки дыхательных путей. Он помогает бороться с последствиями заболевания в виде скопления мокроты.

Но иногда и понимание необходимости откашляться не помогает. Больной принимает средства для подавления этого рефлекса, избавления от дискомфорта. При влажном кашле возникает ощущение, будто человек сейчас захлебнется. Это хочется предотвратить.

Но принимать противокашлевые препараты в этом случае недопустимо, иначе мокрота будет накапливаться в легких. Необходимо очищать дыхательные пути. В этом помогут муколитические и отхаркивающие препараты.

Заблуждение 2. Лечение кашля антибиотиками

В представлении многих антибиотики – это чудо-средство, которое спасает от запущенных заболеваний. Если кашель очень сильный или долго не проходит, значит, вылечить его можно только антибиотиками. Но это не ошибка – это выбор, который может привести к серьезным побочным эффектам:

Антибиотики назначают для лечения осложнений заболевания, вызвавшего кашель. И только в случае, если они имеют бактериальную природу (например, пневмония). Но сам симптом никогда не вызывается бактериями.

Поэтому принимать антибиотики можно только по показаниям. Без контроля врача к ним лучше не прибегать. Не имея медицинских знаний, не получится правильно выстроить поддерживающую терапию.

Заблуждение 3. Прием муколитических средств при сухом кашле невирусного характера

Многие считают, что сухой кашель – это всегда симптом начала вирусного респираторного заболевания. Но он может вызываться и другими причинами. Бывает, что излишков мокроты в организме нет, и разжижать муколитическими препаратами просто нечего.

Для правильного подбора необходимых медикаментов нужно установить причину кашля:

В таких случаях прием традиционных противокашлевых препаратов не дает эффекта. Люди начинают подозревать осложнения и принимать сильные лекарства, что вредно для организма. Для предотвращения этого лучше сразу обратиться к врачу, который найдет причину кашля.v

Заблуждение 4. Использование неэффективных народных средств

Здесь мы рассмотрим сразу четыре распространенные ошибки, выясним их природу и определим правильный порядок действий.

Правильное лечение кашля

Главная задача при лечении респираторного заболевания – освободить легкие от мокроты. В первые несколько дней она может накапливаться, вызывая сухой кашель. Но в дальнейшем секрет должен разжижаться и выводиться из организма.

Если этого не происходит, необходимо принимать муколитические (разжижающие мокроту) и секретомоторные (стимулирующие ее отхождение) медикаменты. Подбирать их лучше под контролем врача.

По наблюдениям пульмонологов, мокрота лучше всего отходит по утрам, в положении лежа на боку. Не следует принимать отхаркивающие препараты на ночь, в противном случае поспать не удастся.

Если сухой кашель вызван не заболеваниями дыхательных путей, а воспалением горла или аллергией, стратегия лечения будет иной. Здесь допустимо подавлять кашлевой рефлекс. Однако это не отменяет необходимости борьбы с заболеванием, вызвавшим его.

Что делать, если мокрота не отходит?

Это вещество накапливает болезнетворные микроорганизмы. К тому же в большом количестве оно препятствует дыханию. Поэтому нельзя допускать, чтобы мокрота скапливалась в легких. Если лекарства не помогают, можно простимулировать ее отхождение дополнительными средствами:

Однако сначала следует посоветоваться с лечащим врачом. Он подскажет оптимальный состав сбора или вещество для ингаляции. Важно, чтобы они не снижали эффективность основной терапии и не вызывали индивидуальных реакций.

В случае, если самостоятельное откашливание невозможно, мокроту убирают с помощью аспиратора. К такой мере прибегают при мышечной слабости.

Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

Кашель при коронавирусе

Пандемия вызвала информационную бурю вокруг термина COVID-19: любое упоминание заболевания вызывает пристальный интерес аудитории. В результате произошло перенасыщение информацией, что нередко становится причиной паники при малейшем поводе. Это касается, в частности, кашля. Любое покашливание – даже когда в горле запершило от хлебной крошки – может вызвать тревогу и непреодолимое желание мчаться в ближайший пункт тестирования.

Чтобы понять, нужно ли бить в набат, прежде всего надо разобраться в природе кашля. Кашлевой рефлекс – это естественная реакция респираторного тракта при попадании в него инородных тел и болезнетворных микроорганизмов. В слизистой оболочке, устилающей верхние и нижние дыхательные пути, находится огромное количество рецепторов, которые раздражаются при внедрении вируса, и посылают импульс в продолговатый мозг. А оттуда уже идёт обратный импульс, приводящий к сокращению определённой группы мышц и запускающий кашель.

Одна часть медиков утверждает, что только 2 из 10 больных коронавирусом не кашляют. Другие же считают, что кашель развивается не больше чем у половины заболевших, так как эта вирусная инфекция имеет склонность к атипичному или бессимптомному протеканию. При COVID-19 этот симптом появляется не позже, чем на 3 день после начала клинической картины болезни. Если прибавить среднюю длительность инкубационного периода, получится, что кашлять больной начинает через 7 дней после инфицирования. При атипичных вариантах, наблюдающихся в пожилом возрасте и при ослабленном здоровье, характерно изначальное формирование болезни без кашлевого рефлекса и ринита. Откашливание у таких пациентов начинается через 10 дней, когда развивается тяжёлая форма коронавируса и массированное повреждение лёгочной ткани и сосудов.

Виды кашля при COVID-19

При ковидной инфекции большинство больных страдают от сухого поверхностного кашля, но в зависимости от нескольких факторов откашливание может носить другой характер. Различают такие виды и формы кашля:

непродуктивный сухой кашель;

влажный (с отделением мокроты);

Умеренный кашлевой рефлекс выражается в лёгком откашливании, при постоянном ощущении першения и присутствия инородного тела в горле. Сопровождается сглатыванием слюны, но боли в горле отсутствуют. Такой кашель не влияет на качество жизни и не мешает повседневной активности. Сон при этом нормальный, приступы отсутствуют.

Непродуктивный сухой кашель свидетельствует о лёгкой или среднетяжёлой форме коронавируса. Он неприятен тем, что появляются болезненные ощущения вначале в горле, потом за грудиной. Развиваются кашлевые приступы, длящиеся по несколько минут. Такой вид кашля уже осложняет нормальное существование человека, мешает его сну.

Если сухой кашель сочетается с одышкой, это признак воспаления лёгких. Во время приступов больной дышит поверхностно и часто, но это не избавляет от чувства нехватки воздуха. При этой форме кашля люди испытывают головокружение и сильную слабость, это признак кислородного голодания (гипоксии).

При коронавирусе откашливание слизи не является самым распространённым симптомом. Характерная особенность – скудная, плохо отходящая мокрота.

Но наиболее истощает больного ночной кашель, который вызван лежачим положением, при котором слизь застаивается в дыхательных путях. При этом приступы кашля длительные, больной вынужденно просыпается и принимает сидячее положение, чтобы откашляться. Сон и покой человека значительно нарушаются и это вызывает нервное истощение.

Как отличить коронавирусный кашель от других видов

Только по наличию кашля невозможно определить, страдает ли человек COVID-19 или другим ОРВИ. Различные виды кашля могут сопровождать как вирусные, так и бактериальные патологии, а также аллергию.

Важно! Установить точную причину откашливания может только врач по результатам обследования и лабораторных анализов. Существуют десятки заболеваний, симптоматика которых включает и этот признак.

Указывать на связь кашлевых приступов с коронавирусом может следующая симптоматика:

изменённое восприятие запахов и вкусов;

отёчность носовой слизистой, сочетающаяся с отсутствием выделения слизи;

выраженная слабость, разбитость;

боль за грудиной и в мышцах, цефалгия;

При коронавирусе возможно резкое повышение температуры до 39°С при тяжёлой или среднетяжёлой форме, но такие же симптомы присутствуют при гриппе. Поэтому необходима дифференциальная диагностика или тест на коронавирус.

Длительность кашля, самый опасный вид

При лёгкой форме заболевания больной кашляет до 14 дней, температура при этом незначительно повышается или держится в пределах нормы. Это значит, что вирус не опустился в нижние отделы респираторной системы и альвеолы не поражены. Клинические симптомы соответствуют обычному ОРВИ, который настигает большинство населения хотя бы раз в году.

Тяжёлая или средняя форма вынуждает больного кашлять до 2 месяцев. Это признак значительного поражения лёгочной паренхимы и указывает на возможное развитие осложнений в будущем.

Наиболее опасный кашель носит приступообразный характер, сочетается с выраженной одышкой, свидетельствующей о значительном снижении сатурации. Развивается тяжёлая гипоксия и больной нуждается в кислородной поддержке и реанимационных мероприятиях.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Кашель после коронавируса: чем лечить кашель? 12 советов врачей

Вы только что оправились от COVID-19 и не можете дождаться, когда вернетесь к нормальной жизни — хотите встретиться с друзьями и родными или снова начать работать. Однако после выздоровления борьба не заканчивается. Чем лечить кашель после коронавируса?

Осложнения после COVID-19: чем лечить кашель после коронавируса?

У пациентов, выздоровевших от COVID-19, вырабатываются антитела, которые предотвращают повторное заражение.

Однако нет гарантии, как долго будет действовать иммунитет от антител. Зарегистрированы случаи, когда пациент заражался повторно. Кроме того, люди испытывают затяжные последствия болезни. Например, раздражающий и мучительный сухой кашель. Причем многие пациенты настолько страдают, что уже не знают, чем лечить этот затяжной кашель.

Исследования показывают, что легкие обычно наиболее пораженный орган после COVID-19. После выздоровления у вас может сохраняться сухой или влажный кашель.

Процесс выздоровления после COVID-19

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, пациенты с легкой и средней степенью тяжести вируса выздоравливают в течение 10 дней. Пациентам с тяжелой и критической формой заболевания требуется до 20 дней для выздоровления.

Возвращение к привычному образу жизни зависит от степени повреждения легких и их тканей. Для тех, кто до COVID-19 страдал хроническими заболеваниями, этот период становится более длительным.

Во время выздоровления от COVID-19 сухой кашель еще может сопровождать вас в течение некоторого времени. В онлайн-опросах кашель отмечался у 20–30% пациентов. Симптомы сохранялись через 2–3 месяца после начала COVID-19. Со временем кашель может усугубиться. При этом чрезмерное откашливание вызывает раздражение и воспаление, что усугубляет изнуряющий кашель.

Поскольку в период выздоровления ваш иммунитет особенно уязвим, необходимо соблюдать осторожность для полного выздоровления.

Что такое кашель и чем его лечить?

Кашель — это реакция организма, когда что-то раздражает горло или дыхательные пути. Проще говоря, ваше тело так реагирует на раздражители в дыхательных путях и пытается от них избавиться.

Раздражитель стимулирует нервы, которые посылают сигнал в мозг. Затем мозг дает команду мышцам в груди и животе выталкивать воздух из легких, чтобы вытеснить раздражитель. И вот вы опять кашляете!

Тем не менее, периодический кашель — это нормальное и здоровое явление. В большинстве случаев кашель проходит в течение 3 недель и не требует лечения. Обратите внимание, если кашель не прекращается в течение нескольких месяцев. Если когда вы кашляете, выделяется обесцвеченная или кровавая слизь, это может указывать на заболевание, требующее медицинской помощи. Срочно обратитесь к врачу.

Иногда кашель может быть очень сильным. Длительный, сильный кашель может раздражать легкие и вызывать еще больший приступ кашля. Такие приступы кашля утомляют и могут вызвать бессонницу, головокружение или обморок. А также головную боль, недержание мочи, рвоту и даже перелом ребер.

Сухой кашель

Сухой кашель — это кашель, при котором из дыхательных путей не выделяется слизь или мокрота.

При сухом кашле человек может ощущать сухость, царапанье, боль или першение в горле. Также может возникнуть ощущение щекотания в горле или сухости в горле, даже при глотании, сообщает газета Medical News Today.

Сухой кашель может не приносить облегчения даже после откашливания. Вместо этого кашель вызывает еще больший приступ кашля. В этом видео показывается, как мы кашляем:

SARS-CoV‑2 — вирус, вызывающий COVID-19, — это респираторное заболевание, которое обычно вызывает сухой кашель. Сухой кашель — это распространенный ранний симптом COVID-19. По некоторым оценкам, у 60–70% людей, у которых развиваются симптомы COVID-19, сухой кашель — это начальный симптом.

Однако сухой кашель может быть вызван и некоторыми другими заболеваниями. Об этом сообщает Healthline доктор и профессор Дебра Роуз Уилсон. Среди этих заболеваний:

Сухой кашель, сопровождающийся другими симптомами, может указывать на причину COVID-19.

К таким сопутствующим симптомам относятся:

Кроме этого, симптомы включают:

Исследование, проведенное в 2020 году в Ухане, Китай, показало, что у большинства людей с COVID-19 сухой кашель появлялся через 1 день после заболевания. Более того, кашель продолжался примерно 19 дней. Примерно у 5% участников исследования кашель сохранялся в течение 4 недель.

Чем лечить кашель: кашель после коронавируса?

Сухой кашель может не иметь очевидной причины и использование приведенных ниже советов поможет предотвратить его появление. К счастью, в местной аптеке можно найти множество решений. Если вы хотите избежать визита к врачу и лечить сухой кашель дома, воспользуйтесь следующими средствами.

1. Медикаменты от кашля

Могут помочь деконгестанты. Деконгестанты — это безрецептурные препараты, которые лечат заложенность носа и пазух.

Когда вы заражаетесь вирусом, например, обычной простудой, слизистая оболочка носа разбухает и препятствует прохождению воздуха. Деконгестанты сужают кровеносные сосуды в носу, что уменьшает приток крови к опухшей ткани.

В результате, когда отек спадает — становится легче дышать. Деконгестанты также могут помочь уменьшить постназальный кашель. Постназальный кашель возникает, когда слизь стекает по задней стенке горла и вы все время пытаетесь ее откашлять.

Детям до 12 лет рекомендуется не принимать деконгестанты. Так как риск опасных побочных эффектов слишком высок. Помните, что деконгестанты никогда не дают детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.

Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых. Вместо этого выбирайте безрецептурный препарат, специально предназначенный для детей. Далее следуйте инструкциям производителя, советуют врачи.

Средства от кашля: отхаркивающие и подавляющие

Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, представлен широкий выбор производителей и составов, на самом деле существует только два типа безрецептурных препаратов от кашля: подавляющие и отхаркивающие средства.

Подавляющие кашель препараты (противокашлевые) заглушают кашель и блокируют кашлевой рефлекс. Врачи говорят, что это полезно при сухом кашле, который мучителен или не дает спать по ночам.

Отхаркивающие средства лучше помогают при влажном кашле. Такие средства разжижают слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче ее откашлять. Возможно, у вас дома уже есть натуральные отхаркивающие средства. Тем не менее перед применением аптечных препаратов лучше проконсультироваться с врачем. Чем еще лечить кашель в домашних условиях?

2. Ментоловые пастилки от кашля

Ментоловые пастилки от кашля можно приобрести в большинстве аптек. Эти лекарственные пастилки содержат добавки трав из семейства мятных.

Эти травы обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и расслабляет кашлевой рефлекс.

3. Увлажнитель воздуха

Установите дома увлажнитель воздуха — прибор, который добавляет влагу в воздух. Сухой воздух, который часто бывает в отапливаемых домах, еще больше усугубляет воспаление тканей горла.

Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне ночью. Это сделает воздух комфортным для вашего горла и легких и вы выздоровеете быстрее.

4. Суп, бульон, чай или другие горячие напитки

Теплые напитки и еда, такая как суп и чай, способствуют увлажнению и приносят немедленное облегчение при боли и першении в горле. Теплые жидкости также помогают поддерживать гидратацию, что очень важно для процесса заживления внутренних тканей. Не зря все врачи говорят «пейте много жидкости».

Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, но лучше больше.

5. Избегайте раздражителей

Когда в дыхательную систему попадают раздражители, они могут вызвать кашлевой рефлекс и замедлить процесс выздоровления. К распространенным раздражителям относятся:

6. Мед

Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в горле. Также мед может помочь расщепить слизь и успокоить боль в горле.

Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном.

7. Полоскание горла от кашля

Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению. Рецепт: смешайте 1 ⁄ 2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и сделайте глоток. Наклоните голову назад и аккуратно полощите рот в течение 30 секунд, затем сплюньте. Но помните — никогда не глотайте соленую воду.

Кроме, этого полоскать горло можно с содой, йодом и даже травами. Кроме этого, вам также поможет хлоргексидин и фурацилин. Однако следует быть осторожным и строго следовать рецептам полоскания.

8. Травы

Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек в горле.

Травы также полны антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Добавьте травы в свой рацион, заваривая их вместо чая или добавляя в любимые блюда. Вы также можете найти добавки и экстракты в магазине здорового питания или аптеке.

Травы, используемые для лечения сухого кашля, включают:

9. Витамины

Витамины — это органические соединения, которые необходимы вашему организму для нормального функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в работе иммунной системы.

Для того чтобы получить максимальную пользу, найдите в местной аптеке поливитамины. В одной капсуле будут содержаться разные витамины, которые поддержат вашу иммунную систему, пока вы выздоравливаете.

10. Бромелайн

Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасах. Этот фермент обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отекшие и раздраженные ткани горла.

Бромелайн также может помочь расщепить слизь в легких. Небольшую дозу бромелайна можно получить в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать пищевые добавки. В них концентрация бромелайна намного выше.

11. Пробиотики

Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут улучшить микрофлору вашего кишечника. Здоровый баланс бактерий не только поддерживает здоровье вашего кишечника, но и укрепляет вашу иммунную систему. Так организму проще бороться с вирусами и инфекциями.

Пробиотики можно приобрести в виде биологически активных добавок в пищу в большинстве аптек. Если не хотите идти в аптеку, купите в магазине йогурт, который содержит «живые» бактерии. Обычно на упаковке так и написано. Просто ищите ингредиент lactobacillus.

12. Барсучий жир

Барсучий жир применяется для лечения дыхательных путей и кашля еще с советских времен. Это натуральное средство подходит не только взрослым, но и детям. Все дело в том, что в барсучьем жире содержится много полезных веществ и витаминов, которые помогают организму восстановиться. Если вы уже представили, как неприятно глотать барсучий жир, спешим вас обрадовать. Барсучий жир, который выпускают сегодня, не имеет ни запаха, ни вкуса.

Это полностью натуральное средство поражает своим составом. В барсучьем жире содержатся:

Источник