Друг обманул что делать
Близкий человек обманул. Что делать?
Обман причиняет нам боль и чаще всего ведет к неприятным последствиям. Даже мы стараемся закрыть глаза на вранье, внутри возникает обида, чувство небезопасности, желание причинить ответную боль. Что делать, если близкий человек сказал нам неправду? Как дальше строить с ним отношения? Публикуем «инструкцию» для обманутых.
Подумайте о себе
Самый первый шаг, который надо сделать в этой ситуации, — разобраться в собственных чувствах, осознать их. Начните с небольшого исследования и ответьте на несколько вопросов.
Ощущаете ли вы сейчас собственное спокойствие, если да, то в какой степени? Как вы относитесь к обману? Критичен ли для вас этот конкретный обман? Вы готовы понять и простить близкого человека или для вас это неприемлемо? Какие эмоции вы испытываете? Это страх, обида, злость, желание обмануть в ответ или сделать так же больно? Что вы хотите от вашего партнера?
Отвечая, вы можете воспользоваться ручкой и бумагой: это снимет избыточное напряжение. По итогам такого мини-исследования вы лучше поймете себя и свое отношение к партнеру.
Поговорите с тем, кто вас обманул
Главная ошибка — начинать разговор с обвинений и критики. Мы часто домысливаем ситуации, представляем худшее. Но, может быть, близкий человек встретился с вашей симпатичной подругой не потому, что хотел любовных приключений, а потому, что они продумывали детали вечерники-сюрприза в честь вашего дня рождения?
В случае обмана партнер, скорее всего, переживает внутренний конфликт, возможно, даже кризис. Он боится раскрыть вам правду по своим личным причинам. Может быть, он не хочет вас обидеть или наткнуться на деструктивную, критикующую реакцию. Возможно, ему стыдно от совершенного поступка. Однако и та, и другая позиция далеки от того, что принято в гармоничных партнерских отношениях.
Вам важно найти в себе ресурс, чтобы выйти на здоровое взаимодействие с партнером. Попробуйте исходить из предположения, что он совершил поступок не с целью сделать вам больно. Он и сам сейчас находится в непростой ситуации.
Чувствую подвох: как себя вести, если обманывают близкие
Когда бить тревогу?
Проведено социологическое исследование, в котором принимала участие группа людей. Испытуемым был задан вопрос: «Как вы отреагируете на обман друга или близкого родственника?». Среди опрашиваемых никто не ответил, мол, не придам значение этому факту. Зато диапазон ответов «против» отказался очень широким. Кто-то предпочитает промолчать и свести общение на «нет», кто-то оправдывает чужой обман тем, что сам не святой. Другие предпочитают безжалостно разоблачить лжеца, даже если придется порвать отношения, или делают вид, что поверили. Точно одно: неприятный осадок в душе, вне зависимости от выбранного варианта, все равно останется.
Собственно, почему люди врут? Причин для лжи множество. И если детей сказать неправду толкает природное любопытство и богатое воображение, то взрослые более изощренны в этом вопросе. Например, мы лжем, чтобы получить какую-то выгоду. Неважно, идет речь о материальных или неосязаемых благах (внимание, сочувствие, поддержка). Мы можем рассказывать «сказки», когда уходим от ответственности и боимся наказания. Сюда же можно отнести то, что называется ложью во спасение. Кто-то привыкает к вранью настолько, что у него формируется что-то сродни вредной привычке.
Конечно, любая ложь со стороны близкого человека подрывает взаимопонимание, теплые ровные отношения. Но прежде всего, она свидетельствует об отсутствии доверия и открытости между обеими сторонами. Кстати, не каждый обман может называться катастрофой в общении. Разовые «порывы» могут быть вызваны уходом от конфликтов, боязни ошибиться, неуверенности в себе, желании самоутвердиться. Но если вранье приобретает систематический характер, замешано на деньгах, пристрастиях, измене, опасности для вас, то это уже другое дело. Нередко единственно правильный вариант здесь – уйти.
Что в наших силах
Друг, близкий родственник, супруг – не посторонние люди, с кем мы можем просто прекратить общение. Да и нужно ли это делать? Обман со стороны дорогого человека, словно лакмусовая бумажка. Ваша задача – выстроить правильную линию поведения. Конечно, каждый случай индивидуален, но вы можете задать общее настроение этому общению:
• не боритесь в открытую
Подобное противостояние никак не улучшит ситуацию, даже если у вас на руках все «козыри». Да и лгунишке это не помешает врать дальше и усложнять ситуацию еще больше. Другая крайность – игнорирование неправды, то есть негласное одобрение дальнейшей лжи;
• избегайте эмоционального перенапряжения
Ваше состояние после открытия лжи понятно. Самое лучшее, что сейчас можно сделать, – начать держать дистанцию. Такой подход не означает, что вы отказываетесь от близкого человека. Продолжайте общаться, но оберегайте себя от опасного изнурительного душевного износа;
• откажитесь от ожиданий
Постоянные подозрения, ожидание новой лжи подрывают вашу уверенность, ощущение безопасности, заставляют жить в неопределенности. Поэтому примите меры предосторожности в общении, а попросту откажитесь от упований на этого человека. Находитесь в реальности, живите в настоящем моменте, а не в иллюзиях, когда обманщик исправится;
• надейтесь на себя
В принципе, у вас всего два варианта: принять позицию жертвы или взять жизнь в свои руки. Последнее означает то, что вы пересматриваете личные границы, избегаете зависимости от этого человека, не возлагаете на него особые надежды. Возьмите свое будущее под собственный контроль;
Немного ложки меда в бочку дегтя, то есть лжи. Учеными доказано, что ежедневно каждый из нас врет как минимум 4 раза в день. Люди не всегда говорят друг другу правду. Другое дело, какими обстоятельствами был продиктован обман. Иногда впереди маячит прощение и улучшение отношений, иногда общение и чувства сходят на «нет». И напоследок универсальный совет. Чтобы лжи в вашей жизни стало как можно меньше, относитесь с пониманием и любовью к близким. Не читайте морали, не осуждайте за ошибки, сами не подводите их. И, конечно, старайтесь не врать.
Друг кинул на деньги
Мы с другом открываем бизнес нам дали деньги родители Ип открываем на друга завтра какой договор нам нужно составить что бы этот друг нас не кинул?
На меня написали заявление в полицию, за то, что я порекомендовал человека своему другу, этот человек его «кинул» на деньги, и теперь друг написал заявление на нас обоих. Есть ли моя вина?
Друг написал мне что его обманул якобы мошенник в сети вконтакте, я написал этому человеку, а он сказал что деньги друг не переводил ему, после чего друг тоже сказал что деньги он не переводил, а просто сказал (друг мне) что продавец кинул в чёрный список покупателя (друга.) продавец сказал что напишет иск в суд. На что и зачем?
Хотим открыть бизнес в твоем. ИП открываем на друга, но деньги полностью 100% вкладываю я. Вопрос, как составить договор по бизнесу, чтобы я являлся дольщиком нашей компании. Чтобы друг спустя полгода не кинул меня.
Мой друг договорился со своим товарищем купить машину, и дал ему деньги После покупки он должен был забрать купленную машину и отдать другу свою. Деньги были отправлены но сделка не состоялась из-за того что сестра его друга кинула своего брата и оформила машину на себя. Договорились что его друг вернет ему деньги, но уже вторую неделю кормят словами отдадим только щас никак не получается, никак, ждем кредит и тому подобное. Друг расписку не делал, есть только квитанции об отправке денег, но и то на счет знакомого его товарища. Как теперь можно получить деньги? Можно ли подать иск в суд?
Моего друга взломали, и я кинул деньги на карту не проверив карту. Что мне делать, как вернуть деньги?
Я купил авто, через время у меня его забрала полиция. Сказали в угоне. Изъяли в общем. У парня которого я покупал был друг ему переводились деньги на карту за авто. И этот друг потерялся куда-то с деньгами. В общем кинул дружка своего. Ну а парень чай машина была (машина у него была по договору) естественно написал заявления в розыск на авто и на своего друга.
Я то тут причём.пусть ищет своего дружка и требуют с него деньги.
Мой друг кинул человека на 1200 рублей и потратил деньги, то есть вернуть он их не может, а жертва пишет ему что пойдёт в полицию в течении 3 дней.
Сам перевёл мошеннику на карту Деньги, т.к. это был друг и доверял ему, может ли как то помочь полиция, потому что грубо говоря человек меня «кинул» и исчез с моими деньгами.
Уважаемые подскажите пожалуйста как можно забрать деньги у бывшего друга я ему в долг отдавал 100 000 рублей в целях предпринимательской деятельности нет не денег на звонки не отвечает вообщем кинул меня на сотку!
Я вышел из школы с классом и достал телефон и показал время другу потом опять положил в карман, мы шли на стадион строем, потом положил его в карман мы прошли 15 метров и друг кинул в меня мяч, в тот момент он был на расстоянии 1 метра от меня, после чего я достал телефон и обнаружен, что он сломан. Свидетели весь класс.
Его родители отказываются отдавать деньги, говоря что он был в кармане.
У меня такая проблема: купил машину у друга, взял кредит 70 тыс. р. Отдал деньги, получил СС, ключи и машину, ПТС сказал отдаст позже, вскоре выяснилось, что документов от этой машины у него нет, т. е. ПТС находится у настоящего владельца авто (друг у которого машина куплена не являешься настоящим владельцем) и переоформить машину никак нельзя. Однажды днем вышел на улицу, машины нет, соседи сказали что ее утащили на тросе (машина ВАЗ 2109). Догадываюсь, что это хозяин угнал. Что делать? Никаких документов нет, плачу кредит за пустое место. СС и ключи у меня. Договор о купли продаже не составляли просто отдал деньги и взял машину. Друг кинул и деньги не возвращает. Могу ли я заявить в суд на этого друга? Он знал что документы у настоящего владельца и владелец отдавать их не собирается. Продал мне машину и избавился от проблем.
Друг кинул камень в машину тем самым разбив заднее стекло я в это время находился рядом с ним и на нас написали заявление и хозяева машины сказали если мы не отдадим им деньги то не заберут заявление, но суть в том что я этого не делал а деньги просят еще и меня, что мне будет если я не отдам деньги и заявление останется.
ФСБ-ник его кинул и кормит каждый день завтраками, что деньги вернёт. друг уже почти отслужил. Т.е. прошло 2 года.
(никаких расписок не подписывалось на эту тему)
скажите, можно ли обратиться в милицию, подать заявление о том, что долг не вернули (не важно на что давались деньги),
потом попросить милицию разрешения сделать аудиозапись (или видеозапись), что бы потом это было доказательством?
Заранее благодарю за ответ.
Я гражданка Украины, меня кинул на деньги мой друг/сотрудник гражданин России. Общая сумма 20 тыс. USD. Изначально обещал вернуть, после исчез и перестал отвечать. Прошло 2 года с прекращения нашего сотрудничества. Изначально у нас были доверительные человеческие отношения, что никогда не давало мне сомневаться в порядочности человека.
Помогите, пожалуйста. Бывший друг моего брата предложил брату построить коттеджный поселок и продать дома в поселке (брат является собственником земли). Мой брат подписал доверенность на друга, что то может распоряжаться этим участком земли в виде залога (ипотеки) при заключении договора кредита и имеет право на получения денег по договору кредита. Связи между ними прекратились. И спустя 3 ГОДА брат получает определение суда, что в его производстве находится дело об обращении взыскания на его участок земли. Как стало нам известно, бывший друг оформил ипотеку земли, получил по нему деньги, и направил на развитие своего бизнеса. Вообщем кинул брата.
Какие сроки исковой давности применяются? Вроде бы 3 года. Или по ипотеке нет? Что делать брату в этом случае?
ФСБ-ник его кинул и кормит каждый день завтраками, что деньги вернёт. друг уже почти отслужил. Т.е. прошло 2 года.
(никаких расписок не подписывалось на эту тему)
Дна дама брала деньги у разных людей, яко бы для кого то,давала людям проценты. А когда заемщики захотели забрать всю сумму, она всех кинула. Как выяснилось, что заемщиков то и не было. Она выстроила свою финансовую пирамиду. Расписок нет, ТК она поначалу все выплачивала во время, она втянула большое количество людей, многие являются свидетелями передачи денег друг у друга. У нас нет расписок, но есть свидетели, можем ли мы обратиться в полицию с заявлением на нее?
Одна дама брала деньги у разных людей, яко бы для кого то,давала людям проценты. А когда заемщики захотели забрать всю сумму, она всех кинула. Как выяснилось, что заемщиков то и не было. Она выстроила свою финансовую пирамиду. Расписок нет, ТК она поначалу все выплачивала во время, она втянула большое количество людей, многие являются свидетелями передачи денег друг у друга. У нас нет расписок, но есть свидетели, можем ли мы обратиться в полицию с заявлением на нее?
Дна дама брала деньги у разных людей, яко бы для кого то,давала людям проценты. А когда заемщики захотели забрать всю сумму, она всех кинула. Как выяснилось, что заемщиков то и не было. Она выстроила свою финансовую пирамиду. Расписок нет, ТК она поначалу все выплачивала во время, она втянула большое количество людей, многие являются свидетелями передачи денег друг у друга. У нас нет расписок, но есть свидетели, можем ли мы обратиться в полицию с заявлением на нее?
Одна дама брала деньги у разных людей, яко бы для кого то,давала людям проценты. А когда заемщики захотели забрать всю сумму, она всех кинула. Как выяснилось, что заемщиков то и не было. Она выстроила свою финансовую пирамиду. Расписок нет, ТК она поначалу все выплачивала во время, она втянула большое количество людей, многие являются свидетелями передачи денег друг у друга. У нас нет расписок, но есть свидетели, можем ли мы обратиться в полицию с заявлением на нее?
Занял другу крупную сумму денег без документов, он сбежал из города, и еще, как оказалось, кинул других людей. Реально ли завести уголовное дело в случае, если на руках нет ни договора займа, и нет расписки. Есть только показания свидетелей, при которых эти деньги он брал в долг. Спасибо.
Занимал деньги другу по расписке, он кинул.. Суд я выиграл, долг составляет 300.000 рублей.. Всю ценности он заранее перекинул на родственников.. Приставы очень ленивые.. Должник уклоняется от выплат и игнорирует встречи с приставами. Если собрать 10 жалоб от приставов какой шанс привлечь должника за мошенничество. Есть 2 й пострадавший на эту же сумму.
Год назад вложил деньги, по совету друга в холдинг, сумма не маленькая, ну для меня по крайней мере, ну и вот вчера я узнал что холдинга уже не существует, а всех участников кинули, на телефон не отвечают, как и почту. Скажите пожалуйста, можно ли вернуть деньги или хотя бы часть?
Как поступить дальше? Мой сын работал в фирме строительной не по договору и по окончании работы посредник этой фирмы кинул его на деньги 30000 руб сын с посредником созвонился встретиться чтобы забрать деньги когда сын подходил к объекту посредник взял с собой двоих таких посредников и когда они подходили к друг другу посредник который должен ему деньги без разговоров ударил сына в висок кулаком пока ушиб незначительный покраснение сын вызвал с того места милицию посредник убежал в магазин сын опять его вызывал с магазина, говоря что вызвал милицию, узнали посредники о вызове начале предлагать деньги только чтобы не писал заявление, сын отказался потому что подъехала машина полиции, написал сын на посредника заявление но посредник отказался писать полиция сказала на днях подъехать в отдел за талоном. Подскажите пожалуйста о дальнейших действий сына.
Как поступить дальше? Мой сын работал в фирме строительной не по договору и по окончании работы посредник этой фирмы кинул его на деньги 30000 руб сын с посредником созвонился встретиться чтобы забрать деньги когда сын подходил к объекту посредник взял с собой двоих таких посредников и когда они подходили к друг другу посредник который должен ему деньги без разговоров ударил сына в висок кулаком пока ушиб незначительный покраснение сын вызвал с того места милицию посредник убежал в магазин сын опять его вызывал с магазина, говоря что вызвал милицию, узнали посредники о вызове начале предлагать деньги только чтобы не писал заявление, сын отказался потому что подъехала машина полиции, написал сын на посредника заявление но посредник отказался писать полиция сказала на днях подъехать в отдел за талоном. Подскажите пожалуйста о дальнейших действий сына. Спасибо всем!
Такая проблема. Играл в онлайн игру под названием Gold days (симулятор фермы), меня брат позвал рассказал, что можно нормально заработать (его самого друг позвал), они вложились его друг около 100 т.р., а он около 50 т.р. Я смотрел примерно год, игра действительно стабильно платила, развивалась, админ был общительным, в общем было видно, что будущее у игры есть. Ну и я кинул туда 40 т.р. и дело пошло, я даже один кредит платил выводя от туда деньги. Но вот неожиданно месяц назад игра закрылась на обновление. Админ объяснял, что вот на два дня всего, потом еще отстрачивал и еще, и еще. И сейчас вопрос: если игра не откроется как мне взыскать с нее вложенные деньги? Переводил с банковской карты.
Такая ситуация: с другом открыли кухню для приготовления обедов на доставку, спустя время друг меня кинул так как ИП было открыто на него, у меня остались задолженности, так как я вкладывал деньги в это дело, есть там плита стоимостью 35 т. р. За которую я плачу кредит и чеки все у меня на нее, могу я заявить в полицию о краже? Что бы ему было не повадно, и что ему может грозить? Так как деньги он мне отдавать не хочет и встретиться что бы взять с него расписку не получается, так как постоянно скрывается.
Продал человеку машину, через полгода выяснилось что она в залоге у банка. С человеком которому я продал состою в хороших отношениях, друг. Пока шло судебное разбирательство между новым владельцем и банком (я не участвовал), друг попросил денег. Я ему одолжил. Когда пришло время отдавать он заявил что эти деньги он брал не в долг а в счет возмещения нанесенного ущерба, что я его кинул и все в таком духе. Есть ли шансы у меня получить деньги назад? И какие нужно предпринять шаги сейчас.
Расписки не составляли, факт передачи денег подтвержден только банковским переводом со счета на счет, слово долг или чтото подобное ни в каких документах или банковской проводке не фигурирует. Спасибо.
7 рекомендаций, как перестать врать
Нам с детства твердят, что врать нехорошо. И действительно, столкновение с чужой ложью — не самый приятный момент в жизни. Это понимает каждый, и тем не менее, мало кто пытается что-то изменить. Статистика не радует: в среднем, человек ежедневно лжет 50-200 раз. [1] Что заставляет человека обманывать, даже если он понимает, что поступает плохо? В статье поговорим о том, как перестать врать.
Что такое ложь
Ложь — сознательное высказывание, заведомо не соответствующее истине. Это умышленная передача искаженной фактической и эмоциональной информации с целью создания или поддержания в другом человеке какого-либо убеждения. [1]
Ложь давно проникла во все сферы нашей жизни. Говорят, что без обмана невозможно добиться успеха на работе, сохранить на долгие годы брак, воспитать ребенка, поддерживать доброжелательные отношения с родственниками и друзьями. Это большая ошибка. Даже безобидная ложь может стать причиной серьезных последствий по крайней мере для двух человек — для того, кто солгал, и для того, кто подвергся обману.
Научим быть честным и правдивым
Ложь — феномен, который включает в себя разнообразие ситуаций и тактик. Лживыми могут быть эмоции, действия, слова. Человек может искажать данные, убирая из истории важные детали или приукрашивая действительность. Даже сокрытие важной информации считается обманом.
Почему люди врут
«Не знаю, что с собой делать. Я постоянно вру — приукрашиваю истории, а иногда и полностью их «переделываю», собственные фантазии выдаю за действительность. Вру всем — подругам, родителям, мужу. Самый последний случай: я сказала своему супругу, что мне нахамили в поликлинике, хотя этого не было. Мне просто было обидно, что меня не принял врач, поэтому я и соврала. Я не ожидала такого, но муж стал звонить в инстанции выше и требовать, чтобы сотрудников, которые меня оскорбили, немедленно наказали. Правда, конечно, всплыла. В итоге мне пришлось оправдываться перед всеми — мужем и врачами. Супруг был в шоке, смотрел на меня с изумлением — мол, такая взрослая, а придумала какую-то ерунду. Он простил меня, потому что любит. Но сможет ли он дальше терпеть меня, ведь привычка врать никуда не делась? Я по-прежнему лгу — по мелочам и серьезным вопросам. У меня не получается держать себя в руках и стать честной. Не знаю, как перестать врать любимому человеку».
Невозможно перестать постоянно врать людям, не разобравшись, что именно толкает на ложь. Люди врут, потому что:
с детства привыкли быть «ненастоящими»;
хотят предстать в лучшем свете в глазах окружающих;
хотят снять с себя ответственность или оправдать какие-либо поступки;
хотят манипулировать другими;
стремятся получить какую-то выгоду;
хотят соответствовать ожиданиям близких людей;
опасаются обидеть собеседника;
боятся быть честными и открытыми;
истинно верят в то, что их ложь является правдой. [2]
Негативные последствия лжи
Ни одна из причин преднамеренной лжи не приводит к продуктивному итогу. Проблемы, о которых солгал или умолчал человек, не перестанут существовать. И его реальный социальный статус не повысится из-за выдуманных достижений и успехов. Вполне реально обманом вынудить другого человека что-либо сделать, но ложь имеет свойство раскрываться, и тогда в следующий раз никто не захочет иметь с вами дело.
Человек, который лжет:
подвержен депрессии и гнетущему страху,
одинок и имеет проблемы с общением,
часто вступает в изматывающие конфликты,
имеет плохую репутацию среди коллег и немногочисленных знакомых,
теряет себя как личность. [3]
Как стать искренним человеком: 7 рекомендаций
«Я в браке уже 15 лет. Не знаю, что делать — муж все время врет мне. Обман по любому поводу: что скоро будет дома, а сам задерживается еще на 2 часа; что дал другу денег в долг, хотя сам их потратил; что заплатил по счетам за квартиру, а на самом деле забыл. Я часто ловлю своего мужчину на лжи, но он постоянно делает вид, что не понимает, о чем вообще идет речь. Серьезного вранья, чтобы прикрыть свои измены, от него пока нет. Но зачем же лгать по бытовым вопросам? Не знаю, как объяснить ему, что пора перестать обманывать. Спокойные разговоры ни к чему не приводят, все повторяется вновь и вновь. У нас есть сын, которому 13 лет. Парень тоже все время врет, копируя поведение своего отца».
Жить честно — сложный путь, требующий больших личных перемен. Невозможно в одночасье отучиться врать, если ложь уже стала патологической привычкой. Это сложная борьба с привычной моделью поведения. Чтобы развить новые личностные качеств предстоит слой за слоем снимать с себя приросшую ложь, по-другому посмотреть на жизнь, открыть глаза на нерешенные проблемы, признать совершенные ошибки.
Итак, как стать искренним? Помогут рекомендации психологов:
Будьте искренны с самими собой
Многие патологические вруны со временем и сами начинают верить в собственную ложь. Этого нельзя допускать. Куда продуктивнее признать проблему, а не убегать от нее. Так зачем же убеждать себя, что не позвонили другу из-за забывчивости, а не потому, что у вас в последнее время не «клеятся» отношения?
Если вы перестанете врать сами себе, то будете честными и с окружающими.
Ставьте себя на место другого человека, когда хотите солгать
Чтобы бороться с собственной ложью, когда желание сказать неправду просто непреодолимо, попробуйте поставить себя на место другого человека. Простейший, но очень эффективный прием, который постепенно перейдет в ранг полезных привычек. Прежде чем солгать, подумайте вот о чем: было бы вам самим приятно в аналогичной ситуации услышать неправду? Скорее всего, нет. Развивайте эмпатию, чтобы не задевать чувства близких людей.
Выделите темы, которые заставляют вас лгать
Вы должны четко видеть те причины, которые заставляют постоянно врать/приукрашивать действительность/скрывать правду. Выделите для себя эти «болезненные» темы.
В каких сферах жизни вы чаще врете? Это может быть профессиональная деятельность, отношения с партнером, воспитание детей. Кажется, что проще соврать — так даже в ничего не значащем разговоре можно казаться лучше и успешнее. Все это причина комплексов и страхов.
Выделив для себя «проблемные» области, вам станет проще продуктивно работать над собой.
Если вы не можете сказать правду, лучше промолчите
Понимаете, что вам не удержаться от лжи? Заставьте себя промолчать. Вместо того чтобы в очередной раз выдумывать истории, вежливо уйдите от вопроса или смените тему. Возможно, ваш ответ создаст некоторую неловкость в разговоре, но это гораздо продуктивнее лжи.
Не преувеличивайте
Чтобы стать честным человеком, начните с малого — перестаньте приукрашивать свои истории. Порой даже обыденное обсуждение дел с другом/подругой превращается в хвастовство и настоящие сказки. Кажется, ничего плохого не случится, если рассказать коллегам, как прекрасно вы провели отпуск, умолчав о том, что на самом деле выбрали не самый лучший отель и весь отдых ссорились с мужем/женой. Но чтобы быть честным, надо перестать бояться быть самим собой.
Научитесь контролировать себя. Не приукрашивайте действительность в разговорах и не раздавайте советы, выставляя себя экспертом в том или ином вопросе, хотя не являетесь им.
Прекратите сплетничать
Даже невинное обсуждение с другом/подругой общих знакомых может привести к неприятным последствиям. Да, есть желание выглядеть лучше, чем другой человек. Но сплетни в большинстве своем — это тоже обман. Они разрушают дружеские и профессиональные отношения.
Чтобы перестать сплетничать, перед тем как вступить в неприятный разговор, подумайте: смогли бы вы сказать то же самое в лицо человеку, о котором идет речь? Если можете, значит это не сплетня. Но если нет, вы непременно будете «перемывать кости» другому человеку, что нельзя назвать хорошим тоном.
Тренируйтесь говорить правду
Если вы чаще врете, чем говорите правду, тренируйтесь быть честным. Это поможет быть более открытым и осознать собственные ошибки поведения.
Одна из эффективных тренировок — общение с незнакомыми людьми (например, на онлайн-форумах). Откровенно общайтесь на тематических сайтах и раскрывайте все грани своей личности. Говорить правду человеку, с которым вас не связывают никакие отношения, гораздо проще из-за отсутствия каких-либо негативных последствий. Неважно, что именно вы станете обсуждать с незнакомцами — свою жизнь, телепередачи, любимые кулинарные рецепты и т. п. Главное правило — говорить собеседнику только правду.
Еще один способ тренировать умение быть честным — раз в день подходит к зеркалу и говорить своему отражению хотя бы одну правду, которую вы скрываете от самого себя или от окружающих. Это поможет понять, что признаваться в собственных ошибках — значит поступать правильно и развивать порядочность. Придет время, когда вы решитесь искренне рассказать о своей лжи людям, которых когда-то обидели. Это снимет груз ответственности с души.
Чтобы перестать врать любимым людям, важно этого хотеть и прийти к пониманию, что ложь — такая же вредная привычка, как, например, курение. Отказ от нее должен быть решительным и однозначным. Но в некоторых случаях злоупотребление враньем достигает таких масштабов, что самостоятельное решение проблемы становится невозможным.
В борьбе с негативной моделью поведения, в том числе и с постоянной ложью, отличный результат показывает технология модификации поведения 7Spsy. Это сертифицированная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.
Научим быть честным и правдивым
Прохождение курса 7Spsy поможет изменить поведение, перестать постоянно врать, — по мелочам и по более серьезным вопросам, научит искренности в общении. Совсем скоро вам станут очевидны преимущества честной жизни, в которой нет места вранью. Вы заметите, что больше нет необходимости запоминать подробности сказанной неправды, а окружающие в ответ на вашу искренность начнут относиться к вам с большим уважением. Занимаясь по программе тренинга, вы замените негативные установки на позитивные, получите ценные рекомендации, которые помогут и дальше развивать честность. Разобравшись в личных проблемах, вы перестанете идти на поводу комплексов и страхов, которые постоянно толкают на заведомую ложь и мешают развиваться.
Курс модификации поведения рассчитан на 2-6 недель. Занятия проходят в дистанционном режиме, психолог дает рекомендации по телефону, e-mail и в онлайн-чатах. Вы не обязаны кому-либо сообщать о том, что проходите тренинг и решаете свои личные проблемы со специалистом. Участие в курсе строго конфиденциально.
Стать честным — значит стать более уверенным в себе, порядочным и успешным, избавиться от многочисленных комплексов. Ложь деструктивна, она не должна сопровождать вас всю жизнь. Быть искренним куда более продуктивно.
«Ложь и приемы защиты от нее», 2017 г., В. Шейнов.
«Психология лжи и обмана: как разоблачить лжеца», 2016 г., Е. В. Спирица.
«Как распознать ложь. Эффективные методы выявления обмана», 2013 г., П. Мейер.