Животный страх у человека что это
Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]
Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.
Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.
Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.
Симптомы фобии
Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.
Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]
Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.
С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.
Патогенез фобии
В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.
Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.
Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]
В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.
Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.
Осложнения фобии
Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.
Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.
При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.
Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.
Диагностика фобии
Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]
Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.
При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.
Лечение фобии
Психотерапевтическое лечение
Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.
Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.
Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:
Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
Прогноз. Профилактика
Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]
Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.
Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.
Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.
Буфонофобия и другие «животные» фобии
В мире не менее 10 миллионов человек страдает различными фобиями. Точное число озвучить невозможно, так как существование такой проблемы у себя готов признать не каждый индивид. Среди фобий есть и вроде бы вполне оправданные, например, харпаксофобия (от греческого слова harpax, означающего «разбойник») – страх нападения хулиганов, преступников, стать жертвой ограбления. Но также есть и такие странные, как буфонофобия, одна из разновидностей зоофобии – боязни животных.
Вообще страх определенных живых существ – это вполне нормально. Он заложен в человеке изначально природой для адаптации в довольно агрессивном окружающем мире, в котором хомо сапиенсу приходилось выживать. Но если такая боязнь ничем не обоснована, не согласуется с реальной опасностью и становится патологией, и, к тому же, сопровождается негативными психическими, физиологическими, эмоциональными проявлениями, то есть повод утверждать, что это фобия. Как правило, ее истоки находятся в детстве, пубертатном периоде или в начале зрелости, а у взрослого она может либо пройти совсем, либо остаться и продолжать отравлять жизнь.
Толчком к фобии становится травмирующее событие и/или другие факторы. О них в этой статье говорить не будем, а остановимся на некоторых разновидностях зоофобии.
Боязнь жаб и лягушек
Такой страх имеет сразу три названия: буфонофобия, батрахофобия, ранидафобия.
Во Франции лягушки считаются изысканным деликатесом. Жаба в Китае – символ достатка и богатства. В Мексике и тропической Африке к этим земноводным относятся трепетно, почти боготворят, отчасти потому, что там они чаще всего ядовитые. Но какой бы ни была страна, обязательно найдутся люди, которые относятся к лягушкам и жабам с отвращением, испытывают страх по отношению к ним, хотя, в общем-то, особой опасности (конечно, кроме ядовитых видов), они не несут.
Батрахофобы объясняют свою боязнь неприятным внешним видом жаб и лягушек. Некоторых в детстве какое-то из таких земноводных напугало, неожиданно выскочив и громко заквакав. Такое происшествие вызвало бурю эмоций и отложилось в подсознании. Кроме того, ранитофобы говорят, что такие животные скользкие, а еще – если их тронешь, то на коже человека появляются бородавки. Это, конечно же, глупое заблуждение.
А еще страдающему тяжелой формой буфонофобии человеку представляется ужасная картина: жаба растет и становится огромной до такой степени, что может его проглотить…
Все это хоть и может показаться со стороны смешным, но людям с такой боязнью очень страшно, будь он ребенок или взрослый. В траве, под каждым кустом и в любом водном объекте ему мерещатся ужасные лягушки и жабы. Батрахофоб паникует, покрывается потом, сердце усиленно бьется и, кажется, еще чуть-чуть – и он умрет.
Естественно, что ранидафобию следует лечить. Кстати, психологи говорят, что победить ее можно очень легким способом благодаря французской кухне: просто съев объект своего страха под острым соусом!
Земмифобия
Zemmiphobia произошло от древнегреческого σεμέλη– крот или земля, и определяется как боязнь большого землекопа. Но обычно под такой фобией понимают страх крыс и похожих на них зверьков: кротов, мышей и т. п.
Кто же эти самые «большие землекопы»? Так называют обитающих в Африке голых (лысых) крыс внушительных размеров. Они «вооружены» выступающими, довольно большими передними зубами, с помощью которых эти грызуны роют длинные туннели. Их малюсенькие глазки в силу постоянного нахождения под землей ничего не видят, то есть, животные слепые.
Живут такие крысы большими колониями, численность особей в которых насчитывает от 80 до 300. У них выстроена своя иерархия: взрослая самка только одна, остальные – самцы. 19 из них имеют право спариваться с единственной «женщиной» в семье, а остальные выполняют обязанности охранников или солдат, рабочих.
Ходят байки, что большие землекопы нападают на людей (что и послужило возникновению страха к ним), но никаких задокументированных случаев такого поведения на самом деле не существует.
Причиной развития земмифобии может быть психологическая травма, полученная ребенком при неожиданной встрече с крысой, имеющей довольно устрашающий внешний вид. Свою лепту внесли СМИ и кинематограф, распространяя неправдивую информацию об огромных, недружелюбных к людям, крысах в метро.
Существуют и другие страхи, связанные с грызунами:
Ихтиофобия
Так называют страх рыб, любых, от аквариумных до акул, в живом виде или в виде готового блюда. В слабой форме человек испытывает всего лишь неприязнь к ним: эти холоднокровные ему просто неприятны на вид – мерзкая чешуя, глаза навыкате, и на ощупь – скользкие, в какой-то слизи. Но все гораздо серьезнее, если индивид испытывает панику и неприятные физические реакции при виде рыбы на экране, столе, плавая в водоеме, зоомагазине, аквариуме. Ему приходится избегать таких мест, лишая себя многих радостей жизни.
Возникает ихтиофобия опять же в детстве. К примеру, папа принес с рыбалки еще живую щуку, положил ее в раковину, а она так билась, что выпрыгнула и напугала малыша.
Еще один вариант: мама с дочкой пришли в гости к подруге, у которой дома аквариум. Пока подружки заболтались и отвлеклись от ребенка, девочка сунула руку в аквариум, пытаясь поймать красивую рыбку. А у той, на беду, оказались острые плавники, в итоге: рука порезана, кровь хлещет, дочурка в истерике плачет. Психика травмирована, а в ребенке поселился страх рыб, который может остаться на всю жизнь, если, конечно, не делать попытки лечения.
Необходимость лечения
Любой из нас испытывает страх в определенной ситуации и по отношению к какому-либо объекту. Но если он иррационален, ничем не обусловлен, то это уже фобия, которая относится к тревожным расстройствам. Испытанный в детстве, он может пройти по мере взросления человека, но может и остаться.
Если не предпринимать никаких мер к избавлению от боязни, то в определенный момент человек, страдающий харпаксофобией, буфонофобией, земмифобией, ихитофобией и любой другой просто не сможет выйти из дома, поехать на отдых, путешествовать и т. д. Качество жизни при этом сильно пострадает. Поэтому следует обязательно обратиться к специалисту за помощью.
Лечение фобий комбинированное: медикаментозное, психологические практики, усилие воли самого больного. Методы терапии, препараты и их дозы подбираются врачом в индивидуальном порядке.
В качестве фармакологических средств применяются антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, гипнотики.
Что касается психологического аспекта, то используется:
Избавиться от фобии полностью вполне возможно, если следовать рекомендациям врача и работать над собой, осознав причину страха и преодолев его. Жить, не боясь химер, открыто и свободно, так приятно. Это и есть счастье!
Нервные заболевания
Фобия: всепоглощающий страх
Каждый человек может чего-то бояться: собак, темноты или авиаперелета. Но когда один из подобных страхов разрастается до таких размеров, что начинает влиять на его жизнь, он становится фобией. Фобия — это нетяжелое психическое расстройство, которое проявляется патологическим страхом перед одним или несколькими факторами нашей жизни, которые для остальных людей никогда не показались бы опасными. Человек начинает панически бояться какой-то конкретной ситуации, вида деятельности или объекта. Есть радикальное отличие этой боязни от повседневного стресса и тревоги, присущих вполне здоровым людям, когда у них впереди, например, экзамен.
У здорового человека это волнение длится недолго, в то время как фобия сопровождает человека всегда, заставляя его вносить существенные изменения в свой образ жизни. Причины возникновения фобий до конца не изучены. Врачи полагают, что с большей долей вероятности они развиваются у людей высокоэмоциональных, наделенных богатой фантазией и склонных к тревоге. Толчком же к возникновению фобии может быть какое-либо травмирующее происшествие или сильный стресс: попал в грозу, укусила собака и т.д. Как правило, начинается фобия в детском или юношеском возрасте и у женщин встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин.
Условные виды фобий
Разновидностей фобий насчитывается более 300, и условно их все можно разделить на пять категорий.
Как себя проявляют фобии
При столкновении с пугающим объектом или ситуацией человек испытывает панику, у него возникает сильное сердцебиение, кружится голова, прошибает холодный пот. Возможен даже обморок.
Как понять, что у вас фобия
Заподозрить это можно в следующих случаях.
Что страшнее — паук или лифт
Науке известно более 300 разных фобий — начиная от боязни огня или высоты и заканчивая страхом перед какой-либо буквой или цифрой. Фобия как непреодолимое чувство страха, сочетающееся с тревогой и даже паникой, может возникать по самым разным причинам. Все фобии объединяет то, что они влияют на протекание и психических, и физических процессов организме. Например, в приступе фобии человек не только испытывает сильный страх, у него обостряется или притупляется чувствительность, он может плохо понимать, что с ним происходит, а порой и теряет всяческую волю, чтобы что-то предпринять. Одновременно с этим у него может наблюдаться головокружение, тахикардия, тошнота, слабость, чувство «ватных ног», а в сложных случаях даже рвота и непроизвольное мочеиспускание.
Чего боятся фобы
Существует более 300 самых разных страхов, вот самые известные и распространенные из них.
Агорафобия — страх любых открытых пространств, которыми могут быть и широкое поле, и городская улица, и стадион, и просто конференц-зал. Основа такого страха в том, что на большой площади человеку закрыт доступ к безопасному месту, которым, как правило, является привычное для него небольшое помещение (своя квартира, автомобиль). Самая тяжелая стадия такой фобии наступает, когда человек вообще перестает выходить из дома.
Клаустрофобия — страх замкнутого пространства, к примеру, лифта, машины, маленькой комнаты, тоннеля. Этот страх тесно связан с боязнью задохнуться от нехватки воздуха.
Акрофобия — страх высоты, причем не обязательно высоты небоскреба или птичьего полета, но и самого невысокого 2-го этажа. Акрофобам кажется, что высота притягивает их и они, не в силах совладать с собой, однажды прыгнут и погибнут.
Гидрофобия — боязнь воды, переплетенная со страхом утонуть. Такой человек не станет купаться в море или реке. Более того, он вряд ли будет сидеть на берегу и даже принимать ванну. В тяжелых случаях гидрофобы боятся жидкости в бутылке или сырости.
Арахнофобия — боязнь пауков. Относится к зоофобии (боязнь животных вообще), но подразумевает страх именно перед паукообразными насекомыми. Арахнофобы боятся и живых пауков, и засушенных, и даже картинки с их изображением.
Социофобия — страх общества людей. Проявления ее могут быть различными — от страха стать центром внимания до ненависти к людям (или группам людей) как таковым. Но чаще всего социофобы все же боятся именно общения и внимания к себе. При запущенной социофобии человек может и вовсе стать отшельником.
Как лечится фобия
Фобии лечат психиатры методами групповой конгитивно-поведенческой терапии, которая учит человека преодолеть свой страх. Также врач назначает успокаивающие препараты, если это необходимо.
СТРАХ
_____________________________________________________________________
По мнению древних философов и современных ученых существует три основные эмоции или чувства, которые управляют миром: гнев, любовь и страх. Говоря о страхе, некоторые исследователи полагают, что страх больше присуще животным, чем человеку. Не будем оспаривать. Человек наделен более развитым сознанием и интеллектом, что позволяет ему контролировать и побеждать в себе чувство страха. Но, если у человека нет разума и его сознание на уровне животного, тогда страх будет неотступно преследовать такого человека.
Чаще всего причиной возникновения страха является предчувствие физической и душевной боли. Как следствие этого в крови повышается адренолин, учащается пульс и сердцебиение, увеличивается активность желез, повышается или понижается температура тела. Внешне страх может проявляться в изменении цвета лица, дрожании конечностей, в испарине и потере голоса. От страха у человека встают волосы дыбом, иногда он испускает мочу и кал. Известный американский физиолог Сannon, Walter Bradford (1871-1945), который проводил комплексные исследования процесса адоптации нервной системы и механизма саморегуляций на животных, объясняет, что страх возникает как ответная реакция организма на внешние факторы раздражения.
Если обратиться к одному из древнейших трактатов по медицине, «Аюр-веде», то в качестве таких факторов, вызывающих страх, там приводится описание трех видов страданий: от тела и ума, от других живых существ и от климатических условий. На санскрите они называются: адхиатмика-клеша, адхибаутика-клеша и адхидайвика-клеша. Эти «клеши» сопряжены с ощущением боли от телесных и умственных недугов, страха перед врагами, паразитирующими на теле микробами, червями, москитами, грызунами и пр. тварями, которые в поисках пропитания нападают на человека. Дживо дживасья дживанам – одно живое существо служит пищей для другого. Таков закон материального существования. Кроме этого, страдания возникают от внешних, климатических условий: от жары и холод, чрезмерной влажности и засухи, не говоря уже о стихийных бедствиях, ураганах, наводнениях и землетрясениях.
Пока душа находится в материальном теле, и ложное эго будет заставлять ее отождествлять себя с ним, до тех пор человек будет испытывать эти три вида страданий, и страх будет преследовать его. В действительности, душа (наше истинное «я»), неподвержена страданиям. Она вечна, исполнена знания и блаженства, и страдания чужды самой ее духовной природе. Но благодаря соприкосновению с материей, в силу невежества, которое покрывает душу, она может испытывать подобные негативные эмоции. На самом деле страдания как, впрочем, и радости материальной жизни иллюзорны. Мы ощущаем их только потому, что отождествляем себя с материальным телом и умом. Так, например, во сне на человека нападает тигр. На самом деле тигра нет, но страх присутствует реально: человек кричит, вскакивает в холодном поту. От страха он может даже умереть, но ведь реально тигра нет. Так без видимой причины живое существо испытывает страх. Таков непостижимый феномен. Теперь рассмотрим его природу.
Фобия
Известно, что фобия является умственным заболеванием, которое связано с нарушением отдельных функций центральной и периферийной нервной системы. Исследуя его, психиатры различают три основные формы фобии:
1) Обычная фобия (страх перед животными, замкнутым пространством и высотой).
2) Агорафобия – страх в публичных местах перед большим скоплением народа.
3) Социальная фобия, которая похожа на второй тип фобии. Она выражается в чрезмерной стеснительности человека и притупленности в присутствии посторонних.
С точки зрения закона кармы объяснение этому довольно просто. Душа постоянно меняет грубое физическое тело, подобно тому, как человек меняет одежду, но сохраняя при этом тонкий ум (астральное тело) на протяжении всего существования в материальном мире. Так, накопленная информация за многие жизни становится причиной материальных наслаждений и страданий. Развивая в себе различные привычки и формируя сознание, человек подготавливает свое рождение. Когда оно одобрено авторитетом, душа воплощается в грубое физическое тело, сохраняя в тонком уме опыт прошлых жизней. Например, человека может бояться собак, имея негативный опыт в прошлой жизни, когда на него нападала собака. Подобным же образом он может бояться высоты. Хотя в настоящей жизни он никогда не падал, но предшествующий ее опыт внушает ему фатальный страх. Из-за наслоения различных впечатлений в уме возникает болезненное состояние, при котором человека признают невменяемым. Это похоже на компьютерный вирус, который выводит из строя всю систему. Если не поставить антивирусную программу, то машина становится не управляемой и выдает заведомо ложную информацию. Аналогично этому, если человек не обладает сознанием Кришны, то он непременно будет подвержен влиянию низших гун материальной природы, которые вызывают болезненное состояние и страх.
«Животный страх»
Это другая категория страха, которая имеет, впрочем, ту же саму причину. Животный страх в равной степени присущ как животному, так и человеку, сознание которого на уровне животного. Подобно животному человек боится потерять кров, пищу, жену и быть побитым. Из чего следует, что материальная жизнь и жизнь животного одно и то же. Такое положение вещей является прямым свидетельством греховной жизни человека. По мнению ведических писаний и ученых трансценденталистов, тот, кто работает только ради удовлетворения своих потребностей в еде, сне, сексе и обороне, не заботясь о потребностях души, несомненно ведет греховный образ жизни. Он мало чем отличается от животного, поэтому ему присущи те же самые эмоции и тот же страх что животному.
Такой человек не может понять Бога и использует религию ради удовлетворения своих низменных наклонностей, создавая таким образом, множество проблем в отношениях с другими людьми, которые принадлежат к другим вероисповеданиям. Действительно, в материальном мире Бога нет. Он не присутствует здесь лично, потому что здесь нет любви. Но, так или иначе, Он осуществляет контроль над материальной природой, которая, на самом деле, является проявлением Его энергии.
Для тех, кто привязан к какой-то вере, в «Бхагавад-гите» Кришна говорит: «Не бойся, оставь все формы религии и просто предайся Мне. Я защищу тебя». (18.66.). В какой степени человек предается Кришне, соответственно в такой степени Кришна заботится о нем. Каждый следует путем Кришны. И процесс, с помощью которого обычный человек может предаться Кришне, называется бхакти-йогой или сознанием Кришны. По утверждению самого Кришны: «Даже незначительное продвижение по этому пути защитит человека от всех видов страха».