Дядя ку в массаже что это такое
«Какие они смешные, когда приходят в первый раз»
В салон эротического массажа нужно изначально хорошо вложиться и жестко контролировать дисциплину. И тогда… Еще лет пять назад салон, в котором я работала, приносил порядка 150-200 тысяч рублей чистого дохода в день!
автор тренингов для женщин, экс-мастер салона эротического массажа
Дорогой длинною
В массажный салон я попала в один из самых экстремальных моментов своей жизни. Я уволилась с оборонного предприятия в одном из закрытых городов под Екатеринбургом, где проработала много лет монтажницей радиоаппаратуры пятого разряда. Но что это была за работа! Я просто сидела и тупила, понимая, что что-то в своей жизни явно перепутала, что дожить сначала до зарплаты, а потом до пенсии – совсем не моя цель, что мне хочется чего-то совершенно другого. В общем, в один момент со мной произошло то, что называет революционной ситуацией: верхи уже не могли, низы не хотели. И я написала заявление об уходе, упросив начальника цеха не заставлять меня отрабатывать положенные две недели. Меня взяли в ресторан метрдотелем – все в том же Новоуральске. Но денег и перспектив не было и там. И тогда я уехала в Екатеринбург. Смешная была, пипец! Считала себя самой крутой. Начала ходить на собеседования в салоны красоты, женские тренинговые центры. Там-то мне и рассказали о салонах эротического массажа. Ну, а дальше… Я пришла в один из них, чтобы занять место администратора, но мне сказали, что нечего мне сидеть просто так – мол, иди на «поляну» мастером. Это было совершенно неожиданно. Я-то думала, что все массажистки – топ-модели двадцати лет, но все оказалось не так. Через три месяца я вышла на работу. А через полгода уже была брендом заведения.
Я стала просто топ! Но через пару лет меня снова накрыл «день сурка», то есть все эти вопросы о дальнейших перспективах, карьерном росте и безграничности моих амбиций. И тогда я пошла работать ведущей женских тренингов, построенных на моих авторских программах. Я выгодно отличаюсь от коллег: мало кто еще может похвастаться таким богатым опытом общения с мужчинами и таким пониманием их психологии, запросов и пожеланий.
Учат в школе
Мне повезло – эротическому массажу меня учили на протяжении месяца, потому что мой салон был весьма серьезным Как происходят уроки? Ну… Приходит модель-мужчина, раздевается и ложится. Мастер нам показывает движения, мы их повторяем, заучиваем и наглаживаем, тренируем руки.
Олег Ласточкин / РИА Новости
Но вообще-то обычно все происходит не так: девочкам – особенно в Москве – дают один-два урока весьма сомнительного содержания и отправляют «в поля». Поэтому в большинство столичных салонов эротического массажа мужчина может попасть только «по незнанке» или из сильного желания сэкономить.
Разойтись по классам
В Москве, как и в большинстве других мегаполисов, эротические салоны делятся на классы. Есть салоны экспресс-массажа, где весь процесс занимает полчаса. А что за это время можно успеть?! Мужчина быстренько сам ополоснулся в душе, девушка его положила, где-то что-то помяла, перевернула на спину и – дальше, как у Пушкина: «ядрачистый изумруд». Все! Клиент снова помылся и – досвидос!
У меня же один только душ занимал около пятнадцати минут, ведь это же очень серьезная прелюдия, включающая множество важных моментов: мы с мужчиной вместе идем в душик, я его купаю, нежно тру мочалочкой. Это приятно и клиенту, и мне, потому что важно знать, что клиент вымыт тщательно и во всех местах. Мне же после со всем этим добром работать! А весь сеанс длился около полутора часов.
Еще одно отличие дешевых и дорогих салонов – интерьер. В бюджетном заведении вы найдете только душ, лежанку, плохое освещение, проблемы с отоплением и отсутствующую звукоизоляцию.
Девушки. Они отличаются ухоженностью, внешним видом и отношением к клиентам. К нам в салон однажды попала девочка из дешевого салона экспресс-массажа и очень быстро уволилась. Мужчины от нее выскакивали буквально через пятнадцать минут. А они же уже избалованные, тему знают, вот и начали жаловаться администратору. Барышня же вообще не понимала, чего от нее хотят. Другой склад мышления, что поделаешь!
Сферы влияния
Салоном обычно владеет несколько партнеров. И для них это не основной, а третий или пятый бизнес, хотя, конечно, бывают и исключения. Я знаю заведение, которым управляют муж с женой. Знаю, где совладелицей салона стала бывшая массажистка.
Ступенью ниже на иерархической лестнице стоят администраторы и управляющие. Ну, а дальше уже – девочки.
Ничего, кроме бизнеса
Поверьте, салон эротического массажа может приносить неплохие деньги. Но тут важно соблюдать два основных условия. Первое: нужно изначально хорошо вложиться в место и интерьер. Второе: очень жестко контролировать дисциплину, поэтому добрый начальник тут не годится. Девочки должны реально бояться опаздывать, прогуливать, небрежно относиться к клиентам, невежливо разговаривать. И тогда… Еще лет пять назад салон, в котором я работала, приносил порядка 150-200 тысяч рублей чистого дохода в день! Поэтому и текучка кадров в таких заведениях минимальная.
Чай и процент
Попробую нарисовать портрет среднестатистической работницы салона. Ей от 25 до 30 лет. Она приехала в Москву из какого-нибудь российского региона. Национальный состав? В основном, это русские девушки. Я знала одну удмуртку. А вот кавказок вы в этом бизнесе не найдете.
Все они вышли из средне- или малообеспеченных семей. Часто они – студентки. Родители оплачивают им учебу, но жить-то на что-то надо! А еще нередко работать в массажные салоны идут семейные девушки, естественно, скрывая это от своих мужчин. И разведенки.
Но все, совершенно все они идут в салон только тогда, когда у них начинается черная полоса в жизни. Кайфануть? Нет, такой цели нет ни у кого из них. Им бы просто выжить. Другое дело, что они быстро входят во вкус, потому что – вот факт – в массажном салоне заработать они могут намного больше, чем в «реале». В разы больше, чем их знакомые с высшим образованием на нормальном месте! Сколько получают девушки, устроившись куда-нибудь после института? Тысяч 40-50? Столько в салоне не получают даже при самых тухлых раскладах. Здесь же работают не на окладе, а на процентах с массажа, а это – от 30 до 40 процентов от стоимости и основной программы, и дополнительных услуг, которая может составить 10-15 тысяч рублей. Плюс – чаевые. 500 рублей тут семечки. «Постоянщики» могут оставить и тысячи три, и пять, и десять.
Зачем и кому это нужно
Клиенты массажных салонов – это, как правило, мужчины достаточно молодые и семейные. Мне их жаль. Вступая в брак, они считают, что подписывают условный долгосрочный контракт, один из важных пунктов которого – наличие регулярного секса. А жены то устали, то у них болит голова, то что-то еще. И мужчины начинают искать способы это компенсировать. Или приходят те, чьи жены беременны.
Клиенты любят рассказывать свои истории. Но чаще всего я слышу про то, как они не могут раскрыться своим женам, довериться им. Мужчинам стыдно признаться супругам в том, что им нравится, когда им ласкают попу, хотя она – обычная эрогенная зона. Что им нравится быть слабыми, что они предпочитают женскую доминацию, но вынуждены при этом играть в семье и на работе роль сурового самца. Что их заводят ролевые игры.
Взгляд изнутри: как устроена работа эротического массажного салона
Как отбирают массажисток
Прежде всего учитываются опыт и навыки потенциальных массажисток – они дают значительное преимущество. Ведь в эротическом массаже много различных техник и массажисткам важно владеть наибольшим количеством из них. Однако это не значит, что без опыта прорваться в сферу не получится.
Второй, не менее важный критерий — внешность. Будущая массажистка должна быть ухоженной, опрятной и желательно стройной и подтянутой. При этом нельзя сказать, что здесь такие же строгие требования, как в модельных агентствах. Тем более внешность — критерий субъективный и, чтобы отвечать пожеланиям всех посетителей, стоит допускать разнообразие.
Сколько стоит эротический массаж
У разных салонов разное ценообразование, при котором учитываются особенности и длительность каждого отдельного вида массажа. В качестве примера приведем несколько программ сети салонов EGOIST. Сразу оговоримся, что разница обусловлена наличием VIP-салонов, в которых цена немного выше.
— Эротический массаж для мужчин — от 3 800 до 4 300 за час.
— Эротический массаж в четыре руки — от 7 600 до 8 100 за час.
— Эротический массаж «Двойной релакс» — от 5 200 до 5 700 за час.
— Эротический массаж «Ветка сакуры» — от 4 400 до 4 900 за час.
— Эротический массаж «Апельсиновый рай» — от 8 500 до 9 000 за два часа.
— Эротический мыльный массаж — от 5500 до 6700 за час.
— All Inclusive — 20 000 за 3 часа.
Все это что-то вроде уже скомпонованных наборов, включающих часть классического массажа для общего расслабления и непосредственно эротический массаж. При желании его можно продлить или расширить дополнительными услугами.
Что входит в эротический массаж
Все зависит от программы. Если это «апельсиновый рай», то обнаженная массажистка будет использовать распаренные, горячие апельсины, наполняющие весь зал насыщенным цитрусовым ароматом. Другие программы включают в себя скольжение грудью и ягодицами вдоль тела и основных эрогенных зон гостя.
Для тех, кто приходит на эротический массаж впервые, такое разнообразие вариаций затрудняет выбор. Несмотря на то, что любой из видов или их комбинаций подарит новые, необычные и очень приятные ощущения, лучше проконсультироваться с администратором. Расскажи, что ты хочешь испытать и что тебе нравится, и для тебя подберут самый оптимальный вариант.
А если гость попросит большего
Ни один уважающий себя эротический массажный салон не допускает интима. Поэтому, если тебе аккуратно намекают на нечто подобное, стоит сделать соответствующие выводы. Вероятно, это простой бордель, скрывающийся под ширмой массажного салона. В сети EGOIST все иначе: здесь с самого начала администратор предупреждает гостей о том, что заведение не оказывает сексуальные услуги.
В непосредственные обязанности администратора входит информирование и ознакомление посетителей с правилами заведения. В EGOIST руки распускать можно, но только осторожно: салон допускает легкие прикосновения и поглаживания массажисток везде, кроме зоны бикини. В случае нарушения этого правила, будь готов к немедленному прекращению массажа без возврата заплаченных за него денег. Таковы правила.
Какая зарплата у массажисток
Как и с ценообразованием, в разных заведениях подход к расчету зарплаты отличается. На это могут повлиять статусность салона или сети, расположение, опыт и навыки самой девушки и многие другие факторы.
В сети салонов EGOIST девушки изначально получают 40% от стоимости сеанса. У каждой массажистки есть своя системная карта, по которой она всегда видит полную информацию по отработанной смене: какие программы у нее были, сколько всего было сеансов и так далее. Все абсолютно прозрачно и понятно. Зарабатывать больше им позволяют дополнительные бонусы. Получить их можно за количество числа продлений, за соотношение выставленных и отработанных часов, а также за переаттестацию. Каждый месяц девушка, которая хочет зарабатывать больше, экзаменуется приглашенным тренером. Если она успешно отвечает на вопросы по теоретической части и справляется с практическими заданиями, то на весь следующий месяц она получит еще 3% к своей ставке. Таким образом, опытные и ответственные массажистки могут получать до 50% от стоимости сеанса.
Как часто массажистки проходят обследования
Несмотря на то, что заведение не допускает интимной близости, гигиена и здоровье массажисток очень важны. Поэтому сотрудницы профессиональных салонов регулярно проходят все необходимые обследования и сдают анализы. Все это позволяет посетителям ощутить безопасность и спокойствие, полностью расслабиться и насладиться происходящим.
Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект
Оглавление
Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.
Особенности и преимущества массажа лица
Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.
Массаж лица дает следующий эффект:
На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.
Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.
Показания и противопоказания
В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:
Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.
Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.
Виды массажа лица
Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.
Существует несколько видов массажа лица:
Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.
Подготовка к процедуре
Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.
Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:
Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.
Техника выполнения
Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.
Процедура проводится следующим образом:
Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.
Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.
После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.
Домашний самомассаж лица
Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.
Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.
Массировать лицо нужно в следующей последовательности:
В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.
Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.
Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.
Ошибки во время самомассажа лица
Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.
Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:
Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.
Читайте также другие полезные статьи о массаже:
Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Оглавление
После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.
Как воздействует расслабляющий массаж на человека
Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.
Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.
Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:
Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.
Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.
Показания к массажу
Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:
Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:
Противопоказания
При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.
Разновидности расслабляющего массажа
Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:
Бирманский
Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.
Калифорнийский
Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.
Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.
Греческий
Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.
Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.
Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.
Тибетский
Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:
Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.
К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.
Основные приемы и движения расслабляющего массажа
Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:
В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.
Техника выполнения расслабляющего массажа
Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.
Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.
Спина
Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.
Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.
Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.
Лицо и шея
Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.
Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.
Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.
Читайте также другие статьи о массаже: