Дзюдо хаджиме что значит
Термины в дзюдо. Что они значат?
Юко, вадза-ари, матэ – разбираемся что есть что
Дзюдо – в переводе с японского «гибкий путь» – боевое искусство, созданное в конце 19 века в Японии. На Олимпийских играх соревнования по дзюдо впервые появились на летней Олимпиаде 1964 года в Токио, а с 1992 года в программу Игр включены женские дисциплины.
Дзюдо является боевым искусством и системой психофизического воспитания. Основное отличие дзюдо от других боевых искусств заключается в принципе использования преимущества защиты при атаке противником, его ошибок, которые провоцируются бойцом. Обязательное условие схватки заключается в максимальной эффективности при минимальных затратах энергии.
Словарь дзюдо обширен и включает в себя более 150 терминов. Разбираем основную терминологию, чтобы лучше понимать мир дзюдо.
Первоначально дзюдо включало в себя приемы различных школ, наименее опасные при применении в соревнованиях. Первый утвержденный перечень приемов Кодокан дзюдо (Институт Кодокан является руководящей организацией мира дзюдо – прим.ОС) содержал 40 бросков, выполняемых преимущественно из стойки.
На сегодняшний день Кодокан дзюдо насчитывает 67 приемов «нагэ вадза» (техника бросков) и 29 приемов «катамэ вадза» (техника удержания), на основе которых строится практически неограниченное количество вариативных техник.
Приемы дзюдо состоят из:
Все броски в дзюдо разделяются на два вида по стилю исполнения:
Броски, выполняемые в стойке – «тати вадза», в свою очередь, подразделяются на:
Например, Ути Мата — прием в дзюдо, для проведения которого в основном используются руки.
Например, Коши Гурума — оппонента необходимо схватить за шею и совершить «колесо через поясницу»
Например, Аши Гурума – обе ноги противника захватываются, при условии, что одна из них не касается земли.
Броски «сутэми вадза» подразделяются на:
Названия приемов основаны на нескольких принципах: описывают вид движения; называют часть тела, играющую ключевую роль в выполнении; указывают на направление броска; касаются общего вида броска и поэтически описывают настроение.
Оценка в дзюдо
В дзюдо существует три основные оценки:
«юко» – присуждается, когда бросок проведен с недостаточной силой и быстротой, но при падении соперника на большую часть спины, либо когда бросок проведен с достаточной силой или быстротой, но при падении соперника только на небольшую часть спины. Также «юко» присуждается также при 15-секундном удержании соперника.
«вадза-ари» – вторая оценка в поединке, считается половиной «иппон». Борец, проведший 2 приема, отмеченных «вадза-ари», досрочно объявляется победителем схватки.
«иппон» – высшая оценка в поединке, немедленно приводящая к победе дзюдоиста, который произвел прием.
Наивысшая оценка «иппон» присуждается в следующих случаях:
· когда дзюдоист быстро и сильно бросает противника на спину (большую ее часть);
· когда дзюдоист проводит удержание более чем в течение 20 секунд;
· когда противник в результате выполнения болевого или удушающего приема произносит слово «маита» (сдаюсь) или два или более раза хлопает рукой или ногой;
· когда результат проведения болевого или удушающего приема очевиден судьям (например, при потере сознания дзюдоистом, на котором проводится прием);
· при перекате по спине.
Помимо трех основных оценок существует оценка «вадза-ари авасет иппон», присуждаемая в том случае, если один участник в течение одной схватки получает вторую оценку «вадза-ари». Арбитр объявляет «вадза-ари авасет иппон», что означает переход двух оценок «вадза-ари» в оценку «иппон», и следовательно победу борца.
Если в основное время поединка у обоих участников равенство оценок и наказаний (либо их отсутствие), назначается дополнительная встреча «голден скор», которая длится до первой оценки или наказания. По правилам периода отдыха между окончанием основного поединка и началом поединка «голден скор» нет.
Замечания
За нарушение правил соревнований судья может назначить спортсменам наказания — «шидо».
Наказания назначаются судьей в случае выполнения запрещенных правилами приемов и действий, пассивность, имитацию приемов, стягивания в партер, постоянную защиту от захватов соперника и т.п.
Если один из спортсменов получает 3 «шидо», то четвертое нарушение приводит к немедленному окончанию схватки и дисквалификации – «хансоку-макэ».
Команды судьи
Схватка в дзюдо начинается по команде судьи «хадзимэ»
Для временной остановки поединка используется команда «матэ»
При окончании поединка судья даёт команду «соро-мадэ»
«Соро-мадэ» означает окончание поединка. Арбитр должен объявить команду «соро-мадэ» и закончить схватку:
В случае, когда арбитр хочет немедленно остановить схватку, например, для обращения к одному или обоим участникам, не меняя их положения для объявления наказания, но так, чтобы борец, не нарушивший правила, не терял выгодную позицию, он дает команду «соно-мама», что в переводе с японского означает «не двигаться».
Командой «ёши» арбитр призывает дзюдоистов к продолжению встречи.
На сегодняшний день лидером по количеству наград на олимпийских турнирах по дзюдо являются родоначальники дзюдо. На счету японских спортсменов 35 золотых медалей из 109 разыгранных наград с 1964 года, а также по 15 серебряных и бронзовых медалей. На втором месте французы, завоевавшие 10 золотых медалей, 8 серебряных и 19 бронзовых. На третьем месте представители Южной Кореи — в их копилке 9 золотых и по 14 серебряных и бронзовых медалей.
Среди наиболее титулованных дзюдоистов, которые достигли наивысших успехов на Олимпийских турнирах по дзюдо:
Тедди Ринер — французский дзюдоист, двукратный олимпийский чемпион, 10-кратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы.
Тадахиро Номура — единственный трёхкратный олимпийский чемпион по дзюдо (1996, 2000 и 2004), выступавший в категории до 60 кг.
Антон Гесинк — нидерландский дзюдоист, трёхкратный чемпион мира, чемпион Олимпийских игр (1964), ставший первым дзюдоистом, победившим японцев в чемпионатах мира и Олимпийских играх (в абсолютной весовой категории).
Рёко Тани — японская дзюдоистка, двукратная олимпийская чемпионка, завоевавшая 5 медалей на 5 Олимпийских играх подряд в категории до 48 кг (2 золота, 2 серебра и 1 бронза).
Давид Дуйе — французский дзюдоист, двукратный олимпийский чемпион (1996 и 2000) и четырёхкратный чемпион мира.
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:
«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
Соревнования по дзюдо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Дзюдо».
От «хаджиме» — до «мате»
В январе в зале «Спартак» собрались многочисленные воспитанники и тренеры отделения «Дзюдо» выборгской детско-юношеской спортивной школы «Фаворит». Оторваться от празднования спортсменов сподвигнул трёхкратный чемпион мира по джиу-джитсу Павел Коржавых, который приехал в город поделиться опытом и устроил дзюдоистам мастер-класс.
— Подхват, бросок, болевые и удушающие приёмы, борьба в партере мне удаются. Они — моя сильная сторона. Подхват, который мы подробно разобрали, я использовал в финале Битвы чемпионов в Москве, в Лужниках, когда выступал за Россию. С помощью такого же красивого подхвата несколько лет назад в Пекине я победил опытного болгарского соперника, в 2008 году в Мальмо этот приём также помог мне выиграть, — рассказывает Павел. — Кроме других с ребятами мы разобрали сегодня сложный болевой приём на две руки, который я использовал в схватке с сильнейшим немецким соперником.
— Ребята — молодцы! Хорошо потрудились: задавали много вопросов, а это значит — думают, что просто необходимо в нашем виде спорта, — говорит немного взмокший Павел. — Сегодня при нашей экологии и изобилии некачественных продуктов заниматься спортом просто необходимо. Знаете, всё чаще к нам в институт приходят такие студенты, которым запрещают даже километр бегать: вдруг плохо станет. При этом они питаются фаст-фудом и запивают его колой. Для меня это приемлемо только в порядке исключения. Я предпочитаю домашнюю здоровую пищу. Люблю готовить мясо, различные коктейли, самую обычную картошку и яишницу. Десять лет назад вид спорта мне выбирать не приходилось, поскольку у нас в посёлке, кроме дзюдо, ничего не было. И я не жалею. Я научился распределять свои время и силы с детства, что очень мне помогает, и не только в спорте.
— Как сложится дальше жизнь — не знаю. Но ближайшие четыре года я планирую посвятить профессиональному спорту, поскольку в 2013 году хочу участвовать во Всемирных играх боевых искусств в Колумбии и в Санкт-Петербурге. И мне, безусловно, очень интересно горное дело, с которым я, вероятно, в дальнейшем свяжу свою жизнь.
В планах молодого человека также создание семьи. Ну и, наконец, руководствуется выборгский чемпион не честолюбивыми, а самыми что ни на есть человечными принципами.
— Я верю в Бога. Думаю, если делать, создавать и сеять добро вокруг себя, то и тебе на жизненном пути обязательно будут попадаться светлые и честные люди. И сама жизнь будет ярче и со смыслом.
За что даётся оценка шидо в дзюдо? Общие правила и особенности вынесения
Заинтересованные в единоборствах Востока хотя бы раз слышали о таком японском виде спорта, как дзюдо, и наверняка первой ассоциацией является образ бойца в белоснежном одеянии с красным поясом благодаря множеству фильмов, посвящённых боевым искусствам. Однако далеко не все ознакомлены со множеством правил, существующих в этом виде единоборства. Поэтому представляется чрезвычайно важным понять и определить, какие же действия бойцов-спортсменов причисляют к запрещённым, каковы предписанные наказания и в чём заключаются основные различия между оценками «Шидо» и «Хансоку-Маке».
Общие правила, касающиеся нарушений и наказаний
В дзюдо любые запрещенные действия разделяют по двум категориям: «Шидо» и «Хансоку-Маке». За нарушения, попадающие в первую группу, дзюдоисты получают незначительные наказания, в то время как за запрещённые действия из второй категории – серьёзные. В зависимости от того, насколько серьёзное нарушение, присутствующий арбитр объявляет собственную оценку. Если, по его мнению, наказанием должно быть Хансоку-Маке, то участник схватки немедленно дисквалифицируется, а бой спортсменом завершается.
За какие действия в дзюдо выносится шидо?
В рамках международного дзюдо рассматривается двадцать действий участника-спортсмена, за которые он может получить незначительное наказание. Таким образом, шидо выдаётся бойцу-дзюдоисту, если происходит возникновение следующих ситуаций:
Стоит также учитывать, что на выдачу шидо может повлиять также количество и/или комбинация совершённых дзюдоистом нарушений.
Примечания к вынесению шидо
Что касается одностороннего захватывания, то атакующая сторона не должна наказываться за захватывание обеими руками на одной стороне куртки противника, если это захватывание являет собой результат «нырка» оппонента головой под руку. При возникновении ситуации, когда участником поединков несколько раз совершаются «нырки» головой под руку, арбитру следует расценить данное действие в качестве стремления принять «исключительно оборонительную стойку».
Под «неведением борьбы» понимается отсутствие атакующих приёмов одного или двух спортсменов в течение двадцати пяти секунд. При этом наказывать участников за отсутствие атакующих движений не нужно, если у арбитра присутствует уверенность, что боец действительно готов приступить к атаке.
Следует помнить о следующих типах нарушений:
Следует учитывать, что в рамках дополнительной встречи «Golden Score» первое замечание арбитр может выдавать без консультации с боковыми судьями. Кроме того, оно не должно рассматриваться в дополнительной встрече при определении победителя по мнению судей («Хантэй»), за исключением возникновения случая, когда это предстаёт в качестве одного-единственного различия между двумя участниками спортивного турнира.
В период дополнительной встречи «Golden Score» второе замечание может даваться только после согласования арбитра с боковыми судьями: если двое из троих судей соглашаются наказать бойца, арбитр должен объявить замечание шидо и прекратить поединок. Совместно арбитр и боковые судьи до объявления наказания также имеют право обращаться к судейской комиссии для получения консультации. Если же два из троих судей оказываются против наказания, то дополнительная встреча должна быть продолжена. При этом судейская команда также имеет возможность проконсультироваться по поводу решения с судейской комиссией.
За что в дзюдо выносится шидо среди юношей и девушек до 14 лет?
В рамках подобного типа состязаний арбитр должен немедленно остановить схватку и выдать шидо в трёх возможных случаях. Основной причиной может послужить проведение бойцами бросков в атаке либо контратаке в положении, когда спортсмены становятся на колено либо колени. Другой причиной может являться проведение болевых или удушающих приёмов наподобие «Кансетсу-Вадза» или «Шиме-Вадза» как в лежачем, так и стоячем положениях. Наконец, юным дзюдоистам может быть выдано шидо за проведение любых бросков с падением, т. е. «Сутеми-Вадза».
За какие действия в дзюдо выносится хансоку-маке?
В рамках международных дзюдоистских правил рассматривается тринадцать действий участника-спортсмена, за которые он может быть дисквалифицирован.
Необходимо отметить тот факт, что при нарушении четырёх последних правил, дзюдоист-участник спортивного мероприятия может сохранить за собой право продолжить состязания в утешительных встречах. Полноценная дисквалификация объявляется спортсмену, когда он совершает четвёртое незначительное нарушение и соответствующее получение четвёртого шидо.
Стоит также понимать, что абсолютно любое действие дзюдоиста, которое противоречит принятым нормам дзюдо, может наказываться прямой выдачей Хансоку-Маке в любой момент поединка. Получение дисквалификации означает одновременное прекращение схватки между участниками спортивного мероприятия.
Ряд бросков вроде «Осото-гари», «О-утчи-гари» и «Утчи-мата» (с соответствующим обвиванием ступни соперника), разрешается в спортивном дзюдо и должен получить необходимое оценивание. Однако попытки провести такие броски, как «Харай-гоши», «Утчи-мата» и т. д. с захватыванием только одной рукой курточного отворота соперника из положения наподобие «Уде-хашиги-вака-гатаме», должны быть строго наказуемыми. Если при этом спортсмен-нападающий не пытается бросить соперника чисто на спину, такие движения попадают в категорию опасных, и потому рассматриваются подобно вышеупомянутому случаю.
Если арбитром принимается решение о наказании одного либо обоих участников (за исключением «Соно-мама» в лежачей бойцовской позиции), ему следует притормозить поединок на небольшой промежуток времени, громко объявить «Мате», вернуть спортсменом в исходное положение и затем провозгласить выданное наказание, жестами показывая на совершившего запрещённое действие дзюдоиста.
До полноценного объявления «Хансоку-Маке» арбитр, как правило, консультируется с боковыми судьями и выносит окончательное решение на основании распространённого закона «большинства из трёх». Если нарушение дзюдоистских нормативов совершается обоими бойцами-спортсменами одновременно, каждому из них выдаётся наказание, соответствующее той или иной степени нарушения.
Наконец, если случается так, что оба дзюдоиста имели три наказания вариации «Шидо» и после этого каждый из них получает ещё одно последующее наказание, то они оба получают полноценную дисквалификацию, т. е. «Хансоку-Маке».
Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Дзюдо хаджиме что значит
Итоги городского турнира по дзюдо памяти А.Б.Рыбакова
Желаем ребятам дальнейших побед и высших достижений!
Итоги открытого Первенства г. Новочебоксарска
Желаем ребятам не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперёд и покорять высшие ступени пьедестала!
Развитие массового дзюдо является важнейшим направлением Концепции развития и Целевой программы развития дзюдо в России. Одним из направлений массового дзюдо является КАТА.
Дори, рандори, наги-ваза, не-ваза, мокусо, фусеги
Общие термины схватки дзюдо.
РАНДОРИ — Соревновательные упражнения
НАГИ-ВАЗА — Борьба в стойке
НЕ-ВАЗА — Борьба лежа
МОКУСО — Концентрация с закрытыми глазами
ФУСЕГИ — Оборона, защита
Аюми, кудзуси, кумиката, наге, синтай, сисей, тай-сабаки, укэми
Общие термины дзюдо. Почти все перечисленные техники (кроме бросков) причислены к начальному уровню мастерства 6 КЮ.
АЮМИ — Шаг, передвижение
КУДЗУСИ — Выведение из равновесия
СИНТАЙ — Техника передвижения
ТАЙ-САБАКИ — Повороты и развороты
УКЭМИ — падения, в переводе с японского означает «обороняться, защищаться». Читайте подробнее: Укэми — падения
Хаджиме, соно-мама, ёши, матэ, соре-мадэ
ХАДЖИМЕ (hajime) — сигнал к началу схватки (в начале схватки и после временной остановки). Буквально означает «Начинайте!».
СОНО-МАМА (sono-mama) дословно переводится как «не двигаться». Команда произносится в том случае, когда арбитр хочет немедленно остановить схватку, например, для обращения к одному или обоим участникам, не меняя их положения для объявления наказания, но так, чтобы борец, не нарушивший правила, не терял выгодную позицию.
ЁШИ (Yoshi) — призыв борцов к продолжению встречи.
МАТЭ (matte) — остановка схватки, команда дается голосом и сопровождается жестом (арбитр вытягивает руку ладонью вперёд, направленную к судейскому столу).
СОРЕ-МАДЭ (sore-made) — окончание поединка. Арбитр должен объявить «СОРЕ-МАДЭ» и закончить схватку:
Рэй (рей) — приветствие, поклон
Церемониальный поклон в дзюдо является частью национальной культуры Японии — страны, в которой зародилось дзюдо. Он равнозначен европейскому рукопожатию и является проявлением уважения к сопернику. Кланяясь тренеру, дзюдо-ка проявляет не подчинение, а уважение к знаниям своего учителя, который многого достиг и старается передать свои знания и умения будущим поколениям.
Как правило, совершают поклон ( рэй / рэй ) в начале и в конце занятия, а также в начале и в конце поединка.
Различают поклон стоя ( тачи-рэй ) и с колен ( дза-рэй ).
Умение правильно выполнять церемониальный поклон рэй входит в программу подготовки уровня 6 КЮ (белый пояс).
Укэми — падения
УКЭМИ в переводе с японского означает «обороняться, защищаться». Применительно к дзюдо термин переводится как «страховка» или «самостраховка». Под страховкой подразумевается умение страховать партнера (противника) при бросках (падениях) с целью исключения получения им каких-либо повреждений. Под самостраховкой понимают умение самостоятельно обезопасить себя от получения травм при падениях.
Умение падать предотвратит травму
Научившись правильно располагать тело и расслабляться при падении, Вы распределите силу удара и намного уменьшите риск травмы. Более того, следует расслабляться как можно больше, но при этом контролировать происходящее. В каком-то смысле стоит научиться падениям у маленьких детей: они от природы умеют падать правильно.
Пока ученик не достигнет определённых навыков самостраховки, он не сможет выполнять многие технические приемы дзюдо, поскольку применение этих приемов на человеке, не умеющем страховаться, может привести к серьёзным травмам. Именно по этой причине страховкам и самостраховкам уделяется пристальное внимание, особенно для новичков.
Как работает самостраховка при падении
Если как можно больше увеличить область падения, то сила удара распределится по всей этой площади. Это работает так же, как лыжи на рыхлом снегу: вес распределен по гораздо большей площади.
В старинном трактате принцип страховки объяснялся на примере снежка: если бросить его с большой высоты, он рассыпется на кусочки. Если снежок скатится с той же высоты по наклонной доске, то скорее всего останется целым. В данном случае энергия вращения подменяет энергию падения. Этот же принцип используется при прыжках с большой высоты: прыгающий выполняет несколько кувырков, чтобы приземлиться невредимым.
Виды УКЭМИ
Умение падать избавляет от страха
Важно помнить: у того, кто боится или не любит падать, нет шансов стать мастером в искусстве дзюдо. Принимая броски соперника раз за разом, борец учится мягким падениям и постепенно преодолевает свой страх быть брошенным. Со временем опасения быть подвергнутым нападению исчезают, что позволяет взять на себя инициативу в атаке. Только следуя этим способом обучения можно познать истинную технику дзюдо. И для этого важно, чтобы обучение на соревнованиях и тренировках было направлено на развитие скорости и свободы движений тела.
Додзё — место тренировок
Додзё (Dojo) — японский: 道場, дословно «место пути» — изначально это место для медитаций и прочих духовных практик в японском буддизме и синтоизме. Традиционно, схема додзе строго соответствовала сторонам Света.
В дзюдо и других восточных боевых искусствах термин додзё употребляется для обозначения места, где проходят тренировки, соревнования и аттестации. В современном мире практически в каждом додзё есть раздевалка, офисное помещение, а в тренировочном зале выделена особая область для выполнения техник и приемов боевых искусств, устланная специальными матами — татами.
Совершенствоваться в дзюдо можно не только в додзё или спортивном зале. Практиковаться можно везде и всегда, и местом практики может стать все что угодно. Находясь на рабочем месте или в пути, идеомоторная тренировка поможет Вам в практике дзюдо. Важно наличие не внешнего додзё, а додзё внутри себя.
Этикет в додзё
Этикет додзё бывает достаточно жестким по сравнению с обычным залом для занятий спортом. Это связано с тем, что на додзё большое влияние оказало военное сословие — самураи. Для того, чтобы воины могли действовать в сверх напряженных условиях сражения была необходима строгая дисциплина. Формальные правила этикета позволяют удержать человека с невыдержанным характером в рамках правильного поведения.
При входе и выходе следует выполнять церемониальный поклон Рэй. Это знак уважения тренерам и их знаниям, друг другу, а также со стороны тренеров последующим поколениям.
В додзё запрещено шуметь и вести суетное времяпровождение. Нельзя отвлекаться на разговоры, т.к. теряется концентрация не только у разговаривающих, но и у остальных.
Запрещено проявлять лень и плохое настроение на занятиях. Ученик, приходя на занятия, должен выкладываться полностью, иначе он сам не достигнет успехов в обучении и потянет за собой всю группу.
Нельзя разбрасывать свои вещи и одежду где попало.
Додзё «Профи Дзюдо»
Чебоксары, ул. 139 Стрелковой дивизии, д.9 МБОУДОД ДДТ г. Чебоксары ЧР, тренер: Иванов Виталий Павлович
Чебоксары, ул. Университетская, д.38, тренер: Евграфов Валерий Юрьевич
Чебоксары, СОШ №45 (ул. Ахазова, 9А), тренер: Иванов Евгений Витальевич
Связанные термины
Додзётё (Dojocho) — японский: 道場長 — руководитель додзё (начальник, директор).
Дзюдока: айте, тори, укэ, сэнсей, симпай, сидоша (партнеры, инструкторы)
Дзюдока (Judoka) — человек, посвятивший себя дзюдо, борец дзюдо.
Айте (Aite) — партнер, дословно «дружеская рука».
Тори (Tori) — партнёр, осуществляющий технику, атакующий.
Укэ (Uke) — партнёр, подверженный технике, атакуемый.
Сэнсей (Sensei) — буквально «уже прошедший путь ранее» — учитель, инструктор.
Симпай (Simpai) — помощник тренера.
Сидоша (Shidosha) — инструктор, руководитель.
Оби — пояс
Пояс дзюдоиста кроме подвязывания кимоно выполняет еще одну важную роль: цвет пояса характеризует степень владения мастерством дзюдо. Начинающие ученики надевают пояс белого цвета. Сдав экзамены на следующую ступень мастерства, ученик получает пояс другого цвета.
Дзюдо
Дзюдо является олимпийским и паралимпийским видом спорта. Развитием спортивного дзюдо в мире занимается Международная федерация дзюдо (International Judo Federation, IJF).
Техника дзюдо была положена в основу самбо и бразильского джиу-джитсу. Дзюдо в юности занимались Морихэй Уэсиба (создатель айкидо), Мицуё Маэда (родоначальник бразильского джиу-джитсу), Василий Ощепков (один из создателей самбо) и Годзо Сиода (основатель стиля Ёсинкан айкидо).
Татами — маты
В Японии здания строят так, что площадь комнат измеряется в татами. В большинстве современных японских домов имеется хотя бы одна комната с татами.
Способы расположения татами
Существуют правила, регламентирующие количество и расположение татами на полу. Неправильное расположение, как убеждены японцы, приносит в дом несчастье. Татами нельзя раскладывать правильной решёткой, не должно быть мест, в которых сходятся углы трёх или четырёх татами. В этом правиле есть также практический смысл — сложенные таким образом татами не теряют своего месторасположения, даже если бегать по ним, прыгать и т. д.
Татами в дзюдо
Современные татами для дзюдо производятся из ненатуральных материалов, которые устойчивы к истиранию и менее дорогие. Они изготавливаются из пороллоновой крошки и обклеены виниловым покрытием (встречаются текстурированные под рисовую соломку). Такие татами к тому же более гигиеничны в использовании: их можно часто мыть.
В борьбе дзюдо занятия проводятся босиком.
Первый зал школы дзюдо Кодокан имел площадь всего 12 татами.
Дзюдоги — одежда дзюдоиста
Дзюдоги — японское название формы одежды (кимоно) для тренировок и соревнований по дзюдо.