Если давление 100 на 120 что это значит

Что значит давление 120 на 100

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Артериальное давление – показатель, относящийся к постоянным изменениям. Он изменяется в определенное время суток, повышается после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Нормальными показателями по всему миру считаются отметки тонометра 120/80, но они могут отклоняться на несколько единиц в ту или иную сторону, в зависимости от возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей организма человека. Что делать, если тонометр все чаще фиксирует давление 120/100? Какими причинами вызвано подобное состояние и нуждается ли оно в коррекции, нужно разобраться подробнее.

Какое давление считается нормальным

Кровяное давление человека имеет два показателя – верхнее (систолическое), фиксирующееся в момент сжатия сердца и нижнее (диастолическое), отмечающееся тогда, когда сердце расслабляется и выталкивает кровь в артерии. При нормальной работе сердца и капилляров показатели тонометра находятся в пределах 120/80 или 110/70, небольшое отклонение вверх или вниз не считается патологией.

Для каждого человека давление индивидуально, но, помимо фиксации двух показателей, необходимо следить и за разницей между ними. Эта разница называется пульсовым давлением и также может указывать на существующие проблемы со здоровьем. На изменения показателей тонометра влияют:

Если после неожиданного повышения уровня АД (артериального давления) показатели стабилизируются самостоятельно, а сам факт скачков отмечается редко, переживать не о чем. Нормальная разница между верхней и нижней границами должна составлять от 35 до 55 мм ртутного столба, а регулярное уменьшение этого показателя указывает на развитие сердечно-сосудистой патологии.

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Необходимо отличать норму от заболевания

Если человек во время измерения регулярно видит давление 120/100, ему стоит посетить врача кардиолога. Несмотря на небольшое отклонение в норме пульсового давления, это является демонстрацией начала патологических изменений в состоянии сердца и сосудов. Постоянный выход нижнего показателя за нормальные пределы, тогда как верхний остается неизменным, говорит о возможном наличии следующих проблем:

Давление 125/100 и даже 130/100 не должно пугать человека, если оно проявилось однократно после тяжелой физической работы, в результате стресса или умственного перенапряжения. Поэтому в такой ситуации важно отделить единичный скачок показателей тонометра от первых признаков развивающейся болезни. Сделать это самостоятельно не представляется возможным, при постоянном повышении диастолического давления следует проконсультироваться у специалиста и пройти обследование.

Причины устойчивого повышения диастолы

Что означает давление 120/100, если нижний показатель завышен постоянно? Врачи предупреждают об опасности развития изолированной диастолической гипертензии, когда скачет лишь нижний показатель. Подобный диагноз выставляется, если постоянно фиксируются отметки тонометра верхний ниже 140, а нижний выше 90.

Раньше врачи считали, что важно держать под контролем лишь систолическое давление, а диастолическое не так важно, но впоследствии все же была подтверждена важность обоих отметок. Изолированная диастолическая гипертензия зачастую протекает незаметно, ведь человек не ощущает выраженной симптоматики, присущей для заболевания. Обнаружить скачки нижних цифр иногда удается лишь во время плановых осмотров у кардиолога.

Устойчивое повышение нижнего порога давления отмечается по ряду причин:

Почему у человека еще могут наблюдаться признаки изолированной диастолической гипертензии? К неблагоприятным факторам, влияющим на состояние сердца и сосудов, относят лишний вес, неправильное питание, отсутствие полноценного ночного отдыха, психоэмоциональное и физическое перенапряжение.

Характерные симптомы

Изолированная диастолическая гипертензия – что это значит, стало ясно. Теперь нужно разобраться с признаками, по которым можно заподозрить имеющиеся проблемы. Коварство недуга состоит в том, что он часто протекает бессимптомно, а измерять давление тонометром без видимых причин станет не каждый человек.

Догадаться о патологических изменениях в организме можно по следующей симптоматике:

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Более выраженных признаков при повышении нижнего порога давления, как правило, не бывает, поэтому многие пациенты не обращаются к докторам, списывая симптоматику на усталость, недосып и стрессы. Немаловажным показателем в такой ситуации является пульс. В норме, даже при повышении диастолы, он не должен быть более 90 ударов в минуту.

Пульс 100 на фоне давления 120–130 на 100 указывает на патологические изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Такое состояние наиболее опасно для детей, пожилых пациентов и женщин в положении. При игнорировании симптомов повышения диастолического давления на фоне нормального систолического растет риск опасных последствий для организма.

К ним относят истончение и потерю эластичности сосудистых стенок, ухудшение снабжения кровью тканей и жизненно важных органов, патологическое сужение капилляров до полного их перекрытия. Также состояние опасно перенапряжением сердечной мышцы вследствие невозможности ее полного расслабления.

Диагностика и способы коррекции

Что делать, если возникли подозрения на изолированную диастолическую гипертензию? В первую очередь, посетить специалиста и пройти обследование. Оно включает следующие методы исследования организма:

При подозрении на наличие новообразований в почках проводят магнитно-резонансную томографию. Для выявления проблем с эндокринной системой показано сдать кровь на гормоны, особенно это важно для женщин в период беременности и менопаузы. Целью лечения выступает не коррекция состояния, когда нижнее давление регулярно повышается, а устранение причины.

Обычно после излечения основного заболевания, будь то патология щитовидной железы или почечной системы, давление стабилизируется самостоятельно. Что можно сделать при очередном повышении давления? Принимать самостоятельно гипотензивные препараты не рекомендуется, ведь в таком случае опустится и нижний, и верхний показатели одновременно.

Среди лекарственных средств, предназначенных для коррекции изолированной диастолической гипертензии, выделяют:

Также терапия включает прием седативных средств, если скачки давления провоцируются нервным перенапряжением и стрессами. Пациенту назначаются растительные средства – настойка пиона, пустырника, валерианы, препараты Глицин, Нервохель, Валокордин, Корвалол, Персен.

Меры первой помощи

До приезда врачебной бригады больного нужно удобно усадить, открыть окна для доступа кислорода и расслабить одежду. Можно дать успокоительного типа Корвалола, чтобы купировать приступ тревоги. Самостоятельный прием каких-либо таблеток не рекомендуется, чтобы не усугубить состояние и не спровоцировать побочных эффектов. После того как первая помощь оказана и пациент прошел обследование у врача, оценивается необходимость в применении медикаментозных средств.

На начальных стадиях изолированной диастолической гипертензии, когда нет признаков серьезных болезней в организме, можно обойтись следующими способами терапии:

Также для восстановления нормальных показателей АД следует высыпаться, избегать умственного и физического истощения. Ночной отдых должен составлять не менее 7 часов подряд. При симптомах диастолической гипертензии пациент должен регулярно проводить измерения при помощи тонометра. Повышение нижнего давления без видимых причин – повод пройти обследование у кардиолога, выявить причины недуга и начать подходящую терапию.

Пока есть возможность обойтись без применения лекарств, человеку показано изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, сесть на диету и держать под контролем вес. Если регулярно повышается диастолический показатель, со временем это может привести к хронической гипертонии, когда появляется необходимость в пожизненном приеме гипотензивных средств, а также растет риск опасных осложнений.

Источник

Если давление 100 на 120 что это значит

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Гипертоники «со стажем», как правило, приспособлены жить с высокими показателями артериального давления (АД) и обычно хорошо осведомлены о том, что нужно принимать для поддержания оптимальных для себя значений АД.

Знают они и то, чего им не следует делать, чтобы не спровоцировать резкого скачка давления вверх. А самые дисциплинированные каждое утро измеряют свое давление и записывают показания в дневник, прежде чем выпить свои гипотензивные таблетки.

Если при гипертонии 2–3 степени удается таким способом удержать АД на уровне 140/150 на 90/100 мм рт. ст., значит, это относительно стабильное течение гипертензии. Но если однажды у гипертоника вдруг обнаруживается давление 120 на 100, что это значит, говорит ли такой обвал систолического показателя о победе над гипертонией или это новый виток патологии, таящий в себе неизведанные опасности?

Что значит давление 120 на 100 мм рт. ст.?

Чтобы разобраться, оптимальны ли такие показатели для человека, привыкшего к повышенному АД, рассмотрим давление 120 на 100 по каждому значению отдельно.

Из-за чего мог возникнуть такой дисбаланс в показателях, что значит давление 120 на 100 — это вариант нормы или все-таки пониженное АД? В конкретном случае пониженным можно считать только «верхнее», систолическое давление, что говорит о недостаточности сердечного выброса (собственно, систолы).

Почему же диастолический показатель остался на повышенном уровне, а не снизился синхронно с верхним АД? Высокий уровень диастолического давления говорит о повышенной сопротивляемости периферических сосудов кровеносного русла, а значит, о сужении капилляров. Причина этого состояния может заключаться в обыкновенной «забитости» мелких сосудов холестерином.

На вопрос, что значит давление 120 на 100, можно ответить, что у человека имеются признаки недостаточности сердечного выброса на фоне повышенного сопротивления капилляров.

Почему высокий пульс?

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значитПовышенный пульс принято считать атрибутом артериальной гипертензии, но и при давлении 120 на 100 пульс 100 и даже 120 ударов в минуту — не редкость, а, скорее, правило. Повышенное сердцебиение объясняется попыткой сердца компенсировать недостаточность объема сердечного выброса.

Если компенсаторный ответ в виде ускоренного сердцебиения наблюдается при давлении 120 на 100 (пульс 120), значит, организм стремится предотвратить сосудистую или мозговую катастрофу. Но несмотря на старания сердечно-сосудистой системы восстановить нормальное кровообращение за счет увеличения частоты сердечных сокращений, такое состояние нельзя назвать безобидным.

В чем опасность?

Чем опасно для гипертоников заметное снижение АД, разве гипотензивная терапия не ставит своей целью снижение АД?

Причиной существенного снижения АД может быть уменьшение ОЦК (объема циркулирующей крови) за счет внутренних кровотечений, например, при язвенных или онкологических заболеваниях. Значит, оставлять без внимания давление 120 на 100 нельзя. Что делать при таких значениях АД — следует консультироваться с терапевтом или кардиологом.

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Первые признаки инсульта

Что делать немедленно?

Если визит к врачу в ближайшее время невозможен, а у человека высокий пульс и давление 120 на 100, что делать немедленно для оказания первой помощи?

Поскольку повышенный пульс представляет собой угрозу для сердечной мышцы и деятельности сердца в целом, целесообразно сначала снизить пульс, чтобы не спровоцировать развития аритмии (фибрилляции предсердий).

С этой целью пациенту следует:

Сложность ситуации заключается в том, что при пониженном (для гипертоника) систолическом давлении диастолическое АД и пульс остаются высокими. А значит, любые препараты, содержащие кофеина бензоат, только усугубят ситуацию, если будут использованы в качестве «симптоматической терапии» — например, для устранения головной боли. В таком случае, что делать, если давление 120 на 100, и человек явно нуждается в помощи?

Если у пациента бледнеет кожа, ощущается озноб, кружится голова и возникают другие явные симптомы, говорящие о дальнейшем снижении АД, необходимо вызывать скорую помощь.

Какие лекарства могут помочь?

Если неизвестно, по каким причинам упало давление до 120 на 100 и что это значит, какие бы лекарства, названия которых даже хорошо знакомы гипертонику, не принимались, они не могут решить проблемы надвигающейся сердечной или мозговой катастрофы. Здесь необходима существенная коррекция получаемого пациентом лечения, а значит, помощь лечащего врача. Единственное, чем можно срочно помочь пациенту в случае плохого самочувствия — дать ему любое седативное средство:

Само собой, человека в таком состоянии необходимо оградить от любых ненужных эмоций и переживаний, а значит, постараться его успокоить, пообещать, что приедет врач и обязательно поможет.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать, как правильно измерять артериальное давление:

Источник

Читаем показатели артериального давления

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое или низкое артериальное давление — это измерить свое артериальное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю вашего артериального давления.

Какое число важнее?

Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за потери эластичности крупных артерий, увеличения частоты сердечных сокращений и развития сосудистых заболеваний.

Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт. ст. или диастолического на 10 мм рт. ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

Диапазоны артериального давления

У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр:

Примечание: Диагноз должен быть подтвержден врачом. Гипертония – это заболевание или диагноз, а гипертензия – сам факт повышения давления. Врач также может оценить любые необычно низкие показатели артериального давления и связанные с ним симптомы.

Нормальное давление

Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.

Повышенное давление

Повышенное артериальное давление — это когда показания постоянно находятся в диапазоне выше 140 мм.рт.ст для систолического и для диастолического более 90 мм рт. ст. Необходимо принять меры для контроля этого состояния.

Гипертония 1 степени

1 степени гипертонии — это когда артериальное давление постоянно колеблется систолическое в пределах 140–159 и/или диастолическое выше 90–99 мм рт. Ст. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут порекомендовать изменить образ жизни и могут рассмотреть возможность приема лекарств от кровяного давления. Дальнейшие действия зависят от вашего риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗС), таких как сердечный приступ или инсульт и факторов риска.

Гипертония 2 и 3 степени

2 степень гипертонии — это когда артериальное давление постоянно находится на уровне 160/100 мм.рт.ст. или выше. На этих стадиях высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и порекомендовать незамедлительно изменить образ жизни.

Гипертонический криз

Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. ст., подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление. Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. ст. и вы испытываете признаки возможного поражения органов, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или затрудненная речь, не ждите, снижения давления. Позвоните 103

Симптомы пониженного давления

Большинство врачей считают хроническое низкое артериальное давление опасным только в том случае, если оно вызывает заметные признаки и симптомы, такие как:

Единичное отклонение показателей давления от нормы не является поводом для беспокойства, если только вы не испытываете каких-либо других симптомов.

Почему артериальное давление измеряется в мм рт. ст.

Аббревиатура мм рт. ст. означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах, и единица измерения до сих пор используется в медицине как стандартная единица измерения давления.

Источник

Высокое и низкое давление: причины, профилактика, лечение

Статья (doctor.kz)

Артериальное кровяное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) при каждом ударе сердца. Максимальное давление возникает при сокращении сердца, что называется систолическим давлением (большая цифра). При расслаблении сердца давление минимально и является диастолическим (меньшая цифра).

Огромное количество проведённых исследований помогли выявить средние цифры артериального давления (АД). Но в последнее время стали учитываться и индивидуальные особенности человека. Поэтому Всемирная организация здравоохранения признаёт нормальными те показатели, которые находятся в рамках от 100–110 / 70 до 120–140 / 90. Причём давление должно быть стабильным в течение дня, в том числе и при различных физических и эмоциональных нагрузках. Давление может быть ниже нормы — если при этом человек хорошо себя чувствует, волноваться не стоит. Но если давление превышает 140/90, лучше обратиться к врачу — возможно, есть изменения, и нужно разбираться, надо ли их лечить.

Причины высокого и низкого давления

Если человек регулярно сталкивается с понижением артериального давления, это говорит о гипотонической болезни. Это хроническое состояние, которое часто возникает на фоне переутомления (у молодых людей), перемены погоды, стресса, у женщин во время менструального цикла. Гипотония связана со сниженным тонусом сосудов. Пониженное давление бывает и острым. Это некое разовое изменение давления, которое связано с передозировкой лекарственных препаратов, интоксикацией, отравлением или острым заболеванием.

Повышение давления может быть острым и хроническим. Острое повышение АД (криз) связано с приёмом препаратов, например гормональных, употреблением большого количества алкоголя, сильным эмоциональным потрясением или со стрессом. Хроническое повышение АД — гипертоническая болезнь, которая чаще всего связана с сосудистыми изменениями, то есть с уплотнениями стенок сосудов или пороками развития сердца (врождёнными или приобретёнными). Артериальное давление также может быть повышенным, если вы:

И гипотония и гипертония в равной степени опасны для человека. Гипотония приводит к ухудшению снабжения органов кислородом — гипоксии. При гипертонии повреждаются сосуды, в том числе мелкие, повышается риск развития атеросклероза. Но следует отметить: гипертония может закончиться серьёзными осложнениями — инсультом и инфарктом.

Кто склонен к высокому/низкому давлению

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит
Кто склонен к высокому/низкому давлению? Источник: the-challenger.ru

Визуально можно определить склонность человека к повышенному или пониженному давлению. Например, высокие, астеничные (худощавые, имеют длинные руки и ноги. — Прим. ред.) люди в молодом возрасте чаще сталкиваются с понижением давления, чем коренастые, среднего роста. В более старшем возрасте риск «встретиться» с повышением артериального давления в равной степени есть у людей разного телосложения. Безусловно, если у человека имеется наследственная предрасположенность, он курит, неправильно питается, имеет лишний вес, не занимается физическими нагрузками — он может узнать что такое гипертония и в 30, и в 40 лет. К гипотонии склонны люди с нарушенным режимом сна, которые ведут малоподвиженый образ жизни.

Точно сказать о склонности человека к высокому или низкому давлению можно после измерения АД в течение 10 дней. Лучше делать это утром, не вставая с постели, и вечером перед сном. При этом нужно записывать не только показатели АД, но и свои ощущения, самочувствие (болела ли голова, чувствовали ли слабость и прочее).

Что делать, если давление повысилось/понизилось

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит
Что делать, если давление повысилось/понизилось? Источник: the-challenger.ru

Если давление повысилось, нужно выяснить, сколько времени в течение суток длится такое состояние и с чем оно связано. Если при суммарном подсчёте подъёмы артериального давления длятся не более 5–6 часов в сутки и объясняются физиологическими причинами (волнение, двигательная активность, реакция на стресс), необходимости в специальном лечении нет.

Снизить артериальное давление помогут простые приёмы точечного массажа:

При гипотонии обычно рекомендуют ночной сон, отдых в дневное время, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день, посильные физические нагрузки (лучше плавание) и обязательно употребление продуктов с достаточным количеством витаминов и минералов. Из специальных способов можно порекомендовать контрастные ванночки для ног. Эта процедура значительно улучшит периферическое кровообращение. В один таз налейте горячую воду (38–40 °С), в другой — холодную. Опускайте ноги попеременно то в одну, то в другую ёмкость (процедуру начинают и заканчивают горячей водой). Особо бесстрашные могут попробовать контрастный душ.

В случае пониженного давления можно воспользоваться классическим приёмом — выпить крепкого чая или сваренного кофе, съесть солёное, например солёный огурец или несколько кусочков рыбы. Натрий, содержащийся в поваренной соли, за несколько часов приведёт вас в норму. Также для повышения давления могут подойти средства с растительными экстрактами, например элеутерококка, радиолы, настойки лимонника.

Что можно сделать, чтобы не столкнуться с проблемами с давлением

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит
Что можно сделать, чтобы не столкнуться с проблемами с давлением? Источник: the-challenger.ru

Профилактикой высокого и низкого артериального давления является элементарное следование здоровому образу жизни — у человека должен быть нормальный режим дня, хороший сон, необходима физическая активность, благодаря которой удаётся переработать повышенное образование адреналина и справиться с повышенным количеством сахара в крови, важно правильно питаться.

Свести к минимуму случаи гипертонии можно с помощью специальной диеты. Уменьшите употребление соли (не больше 3–5 граммов в день) — натрий задерживает жидкость в организме. А лучше и вовсе откажитесь от неё, заменив на специи. Обеспечьте достаточное поступление кальция и магния в организм — их баланс участвует в регуляции артериального давления на клеточном уровне. Магний содержится в семенах подсолнечника, во всех бобовых, овощной зелени, моркови, морской капусте. Кальций можно получать из молочных продуктов, листовых овощей: брокколи, белокочанной и цветной капусты, спаржи, а также цитрусовых.

В случае хронизации процесса нужно обратить внимание на комплексное лечение. Следует соблюдать профилактические меры, а также принимать лекарственные препараты по предписанию врача. При лечении гипертонии доктора придерживаются международных рекомендаций, в которых указывается, какие именно лекарства нужно назначать разным группам людей при разных причинах повышения давления. Считается, что лучше подобрать препараты с 2–3 действующими веществами (комбинированные), но в минимальной дозировке — они максимально себя проявят эффекта синергизма. При гипертонии человек должен постоянно принимать препараты для профилактики осложнений — инфаркта, инсульта, слабоумия. При гипотонии, в случае регулярного понижения давления, необходим также постоянный приём лекарств для поддержки тонуса сосудистой стенки.

Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть фото Если давление 100 на 120 что это значит. Смотреть картинку Если давление 100 на 120 что это значит. Картинка про Если давление 100 на 120 что это значит. Фото Если давление 100 на 120 что это значит

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *