Если кинула подруга что делать
Когда лучшая подруга больше не подруга: как пережить расставание
5 способов, которые помогут двигаться дальше.
Иметь лучшую подругу — это чудесно. Так важно и ценно знать, что есть кто-то, с кем можно поделиться сокровенными тайнами, кому можно позвонить в минуту радости или горя, чтобы поплакать на плече… Но иногда мы теряем близких — из-за ссоры, расстояния или даже простого недоразумения.
Существует множество различных причин, по которым отношения лучших друзей могут закончиться. Возможно, кто-то изменился (что не всегда плохо, это абсолютно нормальная вещь), а может быть, все было разорвано в одночасье в результате какого-нибудь скандала. Независимо от того, почему ваши отношения разладились, будь уверена, что ты найдешь способ двигаться вперед.
Не всем, кого мы встречаем, суждено остаться в нашей жизни навсегда. Некоторые приходят и уходят, чтобы преподнести нам какой-то урок урок, кто-то — чтобы заставить чувствовать то, что мы никогда не чувствовали раньше. Главное — это понять и отпустить. Лови пять способов, которые помогут тебе пережить потерю лучшей подруги.
1. Поплачь, если тебе это нужно
2. Не держи зла
Это один из самых непростых пунктов, но только его принятие и выполнение позволит тебе двигаться дальше.
Ты должна понять, что затаив обиду на подругу, которая вычеркнула тебя из жизни или предала, ты пострадаешь больше, чем она. Ты будешь чувствовать себя эмоционально и физически опустошенной, направляя свою энергию в русло ненависти. А в это время экс-подруга будет беззаботно направлять свои силы на развитие себя, новой дружбы и так далее. Не очень справедливо, правда?
Постарайся отпустить обиду и не жить злыми чувствами и желанием отомстить. Пусть прошлое останется в прошлом.
Женская дружба: психотехники, которые помогут пережить разрыв
Чем отличается женская дружба от мужской
Татьяна Болотова психолог
Бытует мнение, что такого явления, как женская дружба, в природе просто не существует. Уж слишком она недолговечна и переменчива! Как лампочка в аварийном доме: тоже постоянно мигает от перемены напряжения до тех пор, пока совсем не погаснет (видимо, от слишком большого накала). Только у женщин существует такое понятие, как «задушевная подруга», у мужчин даже определения такого нет — «задушевные друг» (от такой дружбы сразу веет какой-то другой слабостью).
Были у меня знакомые две подруги, которые вели сетевой бизнес — распространяли косметику среди своих знакомых. Сначала все было хорошо. Первые партии, первые собственные цепочки, первые реальные деньги. Вскоре начались и первые проблемы. И не только денежные (изменился курс рубля, пропала партия товара, кто-то отказался выкупать обещанный заказ и т. д.).
Главная проблема состояла в том, что своими товарно-денежными отношениями они засорили самое дорогое, что у них было, — человеческое общение. Ведь в дистрибьюторской сети движение товара происходит через каналы межличностных отношений. Человек становится дистрибьютором поначалу просто так — от скуки, ради интереса, чтобы заработать на лишний бутерброд с икрой. В конце концов идея продаж захватывает его полностью. Тем более что в самой системе все предусмотрено для этого — курсы, бонусы, увеселительные корпоративные мероприятия. Вот и наши дамы через пару месяцев не могли говорить и думать ни о чем, кроме как о сбыте своей продукции. Любой начавшийся разговор они преднамеренно переводили на значимую для них тему — уход за собой с помощью их новомодной косметической линии. Друзья, и те стали бояться приглашать их в дом: знали, что они обязательно будут навязывать им каталог. А это значит — новая трата денег и пакостное ощущение, что кто-то кого-то просто использовал вслепую.
В конце концов трещина пролегла и между подругами. Одна не простила другой недостачу в 40 долларов. Казалось бы, какая мелочь! А хватило, чтобы их дружба прервалась на долгие годы.
Чем отличается женская дружба от мужской
Что составляет основу женской дружбы? Как правило, взаимное излияние друг другу накопившихся проблем. Типичный женский разговор в такой ситуации: «А что он сказал?» — «Нет, ты подумай, что я пережила!» и т. д. Подружки делятся своими секретами, рассказывают не таясь о самом наболевшем, выстраданном, мучающем каждую из них. Говорят взахлеб, перебивая друг друга, все больше заводясь от обсуждаемой темы. Полное взаимопонимание! Физики назвали бы это явление «индукцией».
Психологи предупредили бы об установке «якоря» в подсознании обеих женщин. Что это значит? То, что у собеседниц вырабатывается специфический рефлекс на определенную тему разговора, на соответствующее настроение, на антураж беседы (кофе, сигареты, позы и т. д.). Именно поэтому, если у одной из них вдруг все меняется к лучшему, старая подруга «случайно» оказывается не ко двору. Дело в том, что привычной атмосферой посиделок, темой разговора и даже интонациями та, другая, невольно возвращает нынешнюю счастливицу к прежним временам, «когда было так плохо, что даже вспоминать не хочется». Проще говоря, сменился спектакль — пришло время и декорации поменять.
У мужчин дела обстоят несколько иначе. В отличие от скоротечной женской дружбы, завязанной больше на любовных симпатиях и антипатиях, мужская дружба может длиться годами и даже десятилетиями. Хотя бы потому, что «сильный пол» вообще воспитан по-другому. Парадоксально, но мужчина больше переживает, что у него нет ни одного друга, чем из-за того, что у него нет ни одной подруги (или, например, что он вообще не женат). А кроме того, и межличностное общение у них совсем другого рода: как правило, оно не такого яркого эмоционального накала, как у другой половины человечества. В основе мужской дружбы обычно лежит совместное времяпрепровождение, общность интересов и даже политических взглядов (согласитесь, ценности подобного рода более устойчивы во времени). Общение мужчин больше состоит из обобщенных разговоров о политике, работе, спорте, увлечениях и т. д. Они так быстро не сходятся и так тесно не «переплетаются» друг с другом своими «болячками». В крайнем случае, для решения какой-то конкретной проблемы (разлад в семье, увольнение с работы, болезнь кого-то из близких) констатируют некий факт и обращаются с просьбой, не более.
А была ли дружба?
Иногда мы ошибочно принимаем за дружбу обыкновенную общность интересов с другим человеком: территориальную (общежитие, коммуналка и т. д.), профессиональную (одно место работы, учебы и т. д.), досуговую (единая компания, дискотека и т. д.). Возникают новые обстоятельства — заканчивается и связь. А еще бывает так: один человек считает себя другом другого, а другой относит его всего лишь к кругу своих приятелей. Или одного интересует в другом лишь его положение, должность, деньги, связи и т. д., то есть только то, чем этот человек владеет в настоящий момент времени, но не сам человек как личность. В таких случаях, конечно, разочарование в «друге» неизбежно. Кто-то называет это предательством. А может, это просто была не дружба? Ведь она долгое время может обходиться и без доказательств. Более того, лицемерие в дружбе — вообще нередкое явление (в любви такой фокус не пройдет: там мало одних слов, нужно еще и действовать). В настоящей дружбе изначально присутствует взаимный интерес. Только такая дружба может выдержать проверку на прочность и временем, и местом, и клубком наверченных интриг! Через разлуку, через боль непонимания друзья вновь обретают друг друга, как будто и не было прошедших лет. «Предатель» же был всего лишь временным попутчиком на чьем-то жизненном пути. Ушел? И слава богу! Как говорится, в дальний путь с хромой кобылой не стоит отправляться.
Вероятнее всего, истинной причины, по которой тот или иной человек «предал» другого, пострадавший от чужого вероломства не узнает никогда. Да и зачем? У любого поступка, как правило, несколько мотивов, и правда тоже у каждого своя. Как специалист по чужим тайнам могу сказать одно: «Порой это такая мелочь бывает, что только диву даешься!». Например, одна подруга разгласила тайну другой только потому, что ее муж как-то в постели случайно упомянул имя последней не совсем к месту. Женщины вообще часто рвут дружеские связи из-за разного рода любовных недоразумений (взаимоотношения с любимым мужчиной порой для них на порядок выше всех подруг, вместе взятых).
Но самое интересное происходит потом. По прошествии некоторого времени человек, совершивший неблаговидный поступок (и сам знающий об этом), свою подлость в конечном счете оправдывает! Срабатывают механизмы психологической защиты. Это может быть и искреннее отрицание поступка, например: «Глупости, я этого не делал!». Кто-то элементарно проецирует свои действия и намерения на другого человека («А вы знаете, как он ко мне относился?») либо рационализирует собственные поступки («Я это сделала, потому что она это заслужила») и т. д. Кто-то вообще все отрицает, действуя по принципу реактивности: «Все было совсем по-другому». Поверьте, никто Иудой быть не хочет! Жить с комплексом вины — тяжкое, а для кого-то и непосильное бремя. Проще другого облить грязью! Что все обычно и делают.
Конечно, нелегко забыть человека, вас предавшего. Рана ноет и дает о себе знать каждый раз, как только кто-то вскользь упоминает его имя. Но не все так безнадежно.
Способы пережить предательство
Для начала нужно изменить образ предавшего человека с помощью психотехники. Варианты возможны! Выберите любой, который вам больше понравится.
Например, представьте себе имя бывшего друга, возлюбленного, написанное мелом на школьной доске. Рядом лежит мокрая тряпка. Скажите себе: «Когда я буду готов(а), я возьму тряпку и вымою эту доску чисто-начисто. ». Можно представить себе имя человека, ненавистного вам, написанное на клочке бумаги. Бумагу вы использовали по назначению, и она вам больше не нужна. Куда ее нужно выбросить? Вот туда ее мысленно (или в действительности) и выбросите. А можете создать такой образ: осколки вашей любимой (или не очень) чашки валяются на полу, на одном из них выгравировано имя вашего бывшего друга. Конечно, жаль, что эта чашка разбилась. Но, с другой стороны, согласитесь, если бы вы очень-очень дорожили ею, она не разбилась бы: вы просто поймали бы ее на лету. А теперь ее место в мусорном ведре. Что поделаешь? Чашки имеют свойство разбиваться.
А можете создать такой образ: осколки вашей любимой (или не очень) чашки валяются на полу, на одном из них выгравировано имя вашего бывшего друга. Конечно, жаль, что эта чашка разбилась. Но, с другой стороны, согласитесь, если бы вы очень-очень дорожили ею, она не разбилась бы: вы просто поймали бы ее на лету. А теперь ее место в мусорном ведре. Что поделаешь? Чашки имеют свойство разбиваться.
Что делать кагда тебя кинула лучшая подруга.
Честно признаюсь, у меня нет той самой задушевной подруги, которой можно все доверить, все обсудить, что угодно попросить и не испытывать при этом ни капли неловкости или каких-то опасений. А, откровенно говоря, очень хотелось бы такую подругу иметь, тем более что когда-то она у меня была, но, увы, «сплыла», выйдя замуж 7 лет назад.
Замужество повлияло на нее разрушающе: она бросила работу, родила ребенка и засела домохозяйкой, ничем не интересуется, ничего не читает, никуда не ходит, смотрит разные сериалы (кстати, безо всякого интереса) и большую часть дня проводит скучающей на детской площадке. И дело даже не в том, что я презираю ее пустой образ жизни, нам просто не о чем стало разговаривать, исчезли общие темы и интересы, и, честно говоря, постоянно наблюдать рядом с собой осколок былой дружбы стало довольно противно. В общем, мы расстались.
«Плохие подруги»
Серьезным испытанием для подруг нередко становится отношение к их дружбе мужчин, что находятся рядом с ними. Наблюдения показывают, что мужчины в основной массе своей недолюбливают (мягко говоря) подруг своих благоверных. Еще на стадии добрачного общения они как-то мирятся с их наличием, но, обретя права законного супруга, начинают ставить условия («Или я, или твоя шалава Маринка! «) или диктовать новые правила общения («Чтобы эту Маринку я в нашем доме больше не видел! «).
Вот так, детский сад какой-то. Впрочем, вам любой психолог скажет, что подростковый максимализм определенная категория мужчин сохраняет до конца жизни, сочетая с чувством собственника.
«Плохие мужья»
Опасность для дружбы может подкрасться и совсем с другой стороны. Существует как раз категория любвеобильных мужчин, что вовсе не против, когда в их доме вьются подруги жены. Постоянное присутствие этих посторонних очаровательных и одновременно не чужих женщин помогает этим мужчинам всегда быть в тонусе, в состоянии радостного возбуждения, ну а при случае от теоретических грез на эту тему они переходят к практическому их воплощению.
Чего уж скрывать, и в кино, и в жизни нередки сцены, когда жена застает мужа именно с лучшей подругой. Вот почему некоторые женщины заранее решают подстраховаться и уже на старте брака добровольно отказываются от подруг как таковых, оставляя лишь приятельниц и то на большой дистанции от собственного дома. Но вне зависимости от того, принимаем мы какие-то предохранительные меры или нет, мы точно об этом задумываемся, что подтверждается.
Меня бросила моя лучшая подруга. Что делать?
Вопрос психологам
Спрашивает: Варвара
Категория вопроса: Отношения
Лучшей подругой 7 лет. (Дружили с садика). Мы вместе ходили, дарили друг другу подарки. У нас есть две одноклассницы. Они бывшие лучшие подруги- это Маша. Они поссорились и Маша начала искать себе лучшую подругу. И выбрала мою ну. И мне пришлось ходить с ними. Они смеялись на каждой перемене, ходили вместе. Как я к ним подойду они от меня отворачивались, либо вообще убегали. Маша была против меня. И старалась меня вытеснить. Саша и Маша ходили на акробатику и Маша Саше рассказывала, что Карина вот так думает о нас плохо. Например: карина ищет повод с Варей (со мной) поссориться. А Маша-то знает, что Саша мне всё расскажет. И я подошла к Карине, спросила, это правда? Она отвечает: нет, я этого в жизни не скажу. А Саша с Машей перестала дружить потому, что Маша гадила Саше. В лагере настраивала весь отряд против Саши, подсыпала ей муравьёв в кровать. Ну, вообщем унижала Сашу, как могла. Перед моими одноклассниками Маша показывает себя с другой стороны. Что она добрая, хорошая и мухи не обидит. И наконец меня Маша вытеснила и я осталась одна.
Мне 12 лет. Я рыдаю вечерами в подушку, один раз даже захотелось покончить собой из-за этого. На месте Карины я не вижу никого. Я очень хочу вернуть нашу дружбу с Кариной. Я себе этими рыданиями вечерами измотала все нервы. Мне очень нужна помощь. Помогите. Буду очень благодарна!
Меня кинули подруги
Вопрос психологам
Спрашивает: Ира карбулина
Категория вопроса: Отношения
У меня было 2 подруги с которыми я больше общалась Лера и Арина. Мы с Лерой были лучшими подругами, хотели быть сестрами. Но Арина постояно хотела испортить нашу дружбу с Лерой.Лера мне всегда верила, но потом, что-то пошло не так. Мы с ней много разговаривали на эту тему, потому что мы с ней часто ругались. Вобщем она перестала со мной общаться, тип я много вру, подговорила всех моих близких друзей. Она мне очень дорога, когда я ей об этом говорю, онаю мне почему то не верит!;(когда я пытаюсь с ней поговорить, она меня кроет матом, когда шлю сообщения игнорирует, пишу записки на уроках, она их сразу же выкидывает. ;( как мне с ней помириться и стоит ли вобще продолжать с ней общение, следует ли мне переводиться в другую школу, сейчас меня это очень заинтересовала, я уже даже место знаю, и из той школы много народа знаю, а еще они же меня киданули и сказали тип долго придумывали как меня кидануть наконец-то. ;((очень одиноко;((
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня кинули подруги
Здравствуйте, Ира! Сколько бы Вы не переходили в другую школу, пока Вы будете зависеть от мнения других людей о Вас, проблема будет повторяться. Надо заняться развитием собственной личности, поднимать самооценку, становиться самодостаточным, уверенным в себе человеком. Тогда и подруги будут Вас ценить. Всего доброго!
Здравствуй, Ира.
Согласна, расставаться с близкими людьми больно и обидно. Остаешься в одиночестве и не знаешь, что делать, почему это произошло и почему это произошло с тобой.
Я думаю, что прежде, чем решить мириться, общаться или переводиться в другую школу, нужно найти людей, которые поддержат тебя в такой трудный период. Это могут быть родители, братья-сестры, бабушки-дедушки, ровесники-одноклассники. Кто-нибудь, кто способен слушать, сопереживать и не давать советов.
Напишу, что я думаю. А принимать решения и делать выводы уже будешь делать сама.
Почему Лера так переменилась к тебе, неизвестно. Но пока она не готова мириться с тобой. Так мне кажется из твоего письма. А ты в своих попытках помириться с ней наталкиваешься на унижения и оскорбления.
Верю, что она дорога тебе, что ты скучаешь по ней, но ваша дружба уже в прошлом. Если вы помиритесь, это будет совсем другой этап в ваших отношениях. Отношения могут стать более глубокими и доверительными или, наоборот, более поверхностными. Но такими, как были, они уже не станут(( Так устроена наша жизнь. По этому поводу можно только грустить.
Можно перевестись в другую школу. Хорошо, что там есть много знакомого народа. Если есть интерес к перемене места учебы и коллектива, то почему бы и нет? Но если это бегство от боли и одиночества, то перевод не имеет смысла. Потому что твои чувства всегда остаются с тобой.
Верных тебе друзей!
С уважением, Наталья.