Если муж нашел другую что делать
Муж нашел другую: трагедия или шанс на новую жизнь?
В статье мы расскажем:
Любой психолог скажет, что над отношениями нужно работать. Быть женой –счастье, только в браке многие женщины наконец начинают чувствовать себя полноценными, состоявшимися. Но в то же время это труд, заботы и ответственность. Так думают многие и делают все, чтобы любимый супруг тоже был счастлив.
Поэтому новость, что муж нашел другую, воспринимается чаще всего как гром среди ясного неба. Шок, боль, ощущение беспомощности – вот лишь краткий список возможных чувств, которые испытывают женщины, оказавшись в подобной ситуации. Они более эмоциональны и острее переживают предательство. Первое время даже не знают, что делать и как поступить. Но рано или поздно нужно принимать решение, от которого будет зависеть дальнейшая жизнь.
10 признаков, что муж нашел другую
Ваша интуиция подаст вам знак
Самый главный фактор, к которому следует прислушаться, если кажется, что муж нашел другую – ваша интуиция, глубокие ощущения, подсказывающие неладное. Когда вам приходит мысль о неверности своего избранника, скорее всего, она вас не обманывает. Безусловно, это не явный фактор, и потому вам нужно будет найти неоспоримые доказательства. Однако когда вы замечаете, что чувства уходят, а взаимоотношения в паре претерпевают ссоры, склоки и разлад, необходимо решиться на честный диалог с супругом.
Супруг ведет себя абсолютно иначе
Если муж нашел другую, вы сразу заметите поменявшееся поведение избранника. К примеру, когда в паре продолжительное время нет никакого физического контакта, это наводит на тревожные мысли. Однако речь может идти не только о негативных признаках. Бывает, что супруг все чаще и чаще проявляет к вам внимание и заботу, дарит подарки без повода. Возможно, такое поведение означает, что муж нашел другую, а заботливым и внимательным он стал, потому что не хочет чувствовать себя виноватым.
Семейные расходы необоснованно и неуклонно растут
Необязательно причина в том, что муж нашел другую. Такое поведение иногда обосновывается пагубными пристрастиями: казино, алкоголь, мальчишники.
Однако может случиться так, что вы наблюдаете снижение доходов в семейном бюджете, при этом муж уходит от ответа. Представители сильного пола не скупятся любовницам на подарки. Более того, мужчины стремятся утаить измену, и потому они вынуждены бронировать отель, апартаменты, водить любовниц в заведения, где меньше вероятность встретить знакомые лица, а также прибегать к иным способам сокрытия факта неверности. Вот почему, когда расходы неуклонно растут, женщина думает, что муж нашел другую.
В браке появляются трудности с коммуникацией
Если супруг возвращается с работы и на вопросы «что интересного произошло?», «как ты себя чувствуешь?», «сильно устал сегодня?» на автомате отвечает «все нормально», а не вступает в полноценный диалог, стоит задуматься. Возможно, муж нашел другую и пытается утаить роман, уходя от общения.
Времяпрепровождение с общими знакомыми семьи сходят на нет
Нередко происходит следующее: общие знакомые осведомлены о трудностях в семье задолго до того, как вы сами их видите. Большинство людей не станет раскрывать секретов – они воспользуются тактикой избегания общения либо постараются как-то иначе исключить собственное участие в произошедшем. Когда вам кажется, что взаимоотношения с друзьями сходят на нет, задайте им вопрос напрямую. Может, муж нашел другую? Объясните, что вы переживаете и хотите решить проблему, так как сложившаяся ситуация влияет на ваш брак.
Супруг все позже и позже возвращается домой
Безусловно, представителям сильного пола нравится тренироваться в зале, ездить на рыбалку, отдыхать мужской компанией. Быть может, ваш супруг просто взял сверхурочные в связи с поручениями руководства и потому позже возвращается домой. Однако когда он избегает разговоров об этом, ваша интуиция начинает подсказывать вам неладное.
Супруг ежедневно прихорашивается, лучше следит за собой
Нередко бывает, что люди, состоящие в длительном союзе, постепенно перестают уделять много времени своей внешности. Они не особо тщательно подбирают гардероб, забывают о своей фигуре, состоянии кожи, волос и так далее. Если подобные вещи выходят у супруга на первый план, значит, он общается с кем-то, кого ему хочется удивить, обаять. Возможно, муж нашел другую.
Сложности в отношениях интимного характера
И уменьшение, и увеличение количества секса в паре иногда свидетельствуют об измене партнера. Отсутствие интимной жизни часто означает, что муж нашел другую и вся его энергия направлена на роман, заведенный на стороне. Чрезмерное количество интима – возможно, партнер старается сохранить какой-то секрет, испытывает чувство вины. Немаловажный фактор лжи: сексуальная жизнь в вашей паре теряет страсть, эмоциональность, разнообразие. Либо в процессе сближения вы чувствуете, как супруг морально отдаляется от вас, закрывается. Вот почему резкие перемены в интимных отношениях нередко говорят, что муж нашел другую.
Супруг утаивает переписку, истории поиска браузера и тому подобное
Когда мужчина старается утаить секрет, он обычно не выпускает смартфон из рук, будто бы телефон – слиток золота. Либо раньше вам не составляло труда воспользоваться его гаджетами, но в какое-то момент он стал проявлять недовольство такими вещами. Супруг может удалять историю поиска в Интернете, устанавливать какое-то странное программное обеспечение. Все это, безусловно, вызывает подозрения. Какие тайны пытается сохранить избранник? Зачем скрытность, если речь идет о работе или мужских посиделках? А если муж нашел другую?
Избегающее поведение супруга
У вас получается реже проводить время вместе. Супруг позже возвращается домой. В отношениях теряется духовная близость, открытость, честность. Если вы пытаетесь начать диалог с избранником, он вдруг, будто испуганный, спешит начать проект по работе, написать сообщение друзьям, даже заняться уборкой. Партнер пытается не попадаться вам на глаза по утрам либо приходит домой очень поздно, дожидаясь, пока вы ляжете отдыхать.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Очень важно понимать: наличие 2-3 тревожных звоночков необязательно означает, что муж нашел другую. Однако подобные факторы точно являются признаком какого-то разлада в браке, у которого могут быть и другие причины. При этом, когда вам достоверно известно, что муж нашел другую и завел роман на стороне, специалисты советуют не оставаться один на один с такой серьезной проблемой. Попробуйте открыться супругу либо запишитесь к психотерапевту (индивидуально или на совместный прием).
Не пытайтесь в одиночку справиться с этими трудностями. Да, будет тяжело, но не смертельно, у вас обязательно получится отыскать порядочного избранника и испытать светлые чувства. Не забывайте, что ваше близкое окружение всегда готово прийти на помощь.
Варианты развития событий, если муж нашел другую
Итак, муж нашел другую. Как себя вести? Когда самое сильное эмоциональное потрясение спало, нужно подумать, что теперь предпринять. Здесь можно рассмотреть 3 способа решения проблемы.
Способ №1: кардинальный. Сложить вещи, выгнать избранника из дома, начать бракоразводный процесс, забыв все, как страшный сон. Развод, муж нашел другую, все кончено – вот краткое описание кардинального способа. Вы можете обсудить все с близкими, излить свои чувства и объяснить ситуацию в социальных сетях, обратиться за помощью к родным, принять их поддержку и любовь.
Способ №2: наиболее благоприятный. Муж бросил, нашел другую, но затем осознал содеянное и прервал контакты с любовницей, искренне попросил прощения, захотел раз и навсегда остаться вам верным. Он сотрет все профили в Интернете, перестанет обращать внимание на других дам, начнет ценить семейные отношения. Возможно, снова загорится любовью к супруге. Жена, в свою очередь, также взглянет по-новому на брак, примет мужчину назад. Вполне вероятно, что через 30 лет они будут благодарны за такой опыт, который заставил их понять многие вещи и остаться друг с другом.
Способ №3: лучший. Такого исхода, как правило, добиваются только действительно крепкие, открытые, любящие пары. Муж сказал, что найдет другую, осознал, как сильно готов полюбить снова, однако жена для него остается близким человеком, которого он уважает, ценит. Супруга видит, что муж нашел настоящую любовь, и потому знает: если он не уйдет из семьи, то не сможет обрести счастье. Ее чувства настолько сильны, что она не удерживает мужчину, хочет остаться его другом. Если у пары имеется ребенок, женщина не станет запрещать отцу видеться с ним, а бывший супруг не уйдет от ответственности и будет заботиться о детях. Такой подход осилят только эмоционально зрелые пары, сильные личности.
4 способа вернуть мужа, который нашел другую
Тщательно проанализировать собственное отношение к супругу, посмотреть с другой стороны на его пожелания, мнение. Как ни странно, именно здесь кроется камень преткновения. Мужьям нравится семейная жизнь не сильнее, нежели простые тепло и забота, получаемые от тайных романов. Новая женщина просто одаривает его тем, что он не получает дома: приятные комплименты, похвала, ласка, понимание, забота. Здесь важно предпринять следующие действия: сразу же продемонстрировать все свое обаяние, перманентно дарить ему теплоту и заботы, скрупулезно разобраться в его увлечениях (лучше всего составить ему пару в любимом занятии). Отпустить обиду и злость!
Не упрекать супруга. Тут и кроется секрет совместного счастья. «Что минуло – то сгинуло» – вот главное правило в подобной ситуации. Супруг обязательно обратит внимание на мудрый поступок, на уважение и терпение. Он сам потянется к примирению, начнет помогать в домашних делах. Если муж нашел другую женщину, важно помнить: восстановить прежние отношения не выйдет, но построить все заново можно всегда.
Раз и навсегда перестать критиковать супруга. Представителям сильного хочется ощущать себя как воинами, так и интеллектуалами. Не препятствуйте его желанию, начните уважать мужа, тогда эффект обязательно вас приятно удивит.
Если муж нашел другую, нужно обратить внимание на себя: заняться спортом, сменить имидж, пройтись по магазинам за новой одеждой и аксессуарами, вместо халата примерить элегантный и соблазнительный наряд, завести себе хобби, больше проводить времени в социуме, направить все силы на самореализацию. Да, это тяжелый, однако действенный труд, который рано или поздно принесет свои плоды. Когда девушка меняет что-то в себе, начинает меняться и окружающий ее мир.
Когда муж нашел другую, но при этом видит супругу привлекательной, позитивной, трудолюбивой, независимой, у него просто не получится стоять в стороне. Важно не забывать: представители сильного пола обладают сильным чувством собственничества. Как они могут уйти от настолько прекрасной девушки, какой становится жена? Никак, особенно если брак был достаточно долгим.
Стоит ли удерживать мужа, который нашел другую
Бывший муж сразу нашел другую. Что поможет воссоединиться с ним? Данным вопросом задается любая девушка, которую предал избранник. Перед тем как думать над решением, постарайтесь тщательно подумать над произошедшим, а также честно признаться самой себе:
Правда ли у вас в душе не осталось обиды на неверного супруга? Можете ли вы оставить прошлое позади, готовы ли вы идти с этим мужчиной дальше по жизни?
Получится ли у вас делить с мужчиной семейный очаг, выстраивать доверие, думать о совместном будущем? Вдруг, у вас получится все восстановить, но при этом обретут ли взаимоотношения понимание и комфорт? Что вы подумаете, когда мужчина придет домой на час позже либо не будет брать трубку?
Если у вас не получилось забыть измену, зачем пытаться восстановить отношения? Боль не утихла. И ваша обида останется внутри, генерируя склоки, конфликты на пустом месте и так далее. Травматичный опыт прошлого не даст вам вернуть доверие, надежные взаимоотношения. В конце концов, вы увязнете в непрерывных ссорах, так и не обретя счастья рядом с однажды неверным избранником.
Как себя вести, если хочется восстановить отношения? Получится ли у вас навсегда оставить прошлое в прошлом, не упрекая супруга? Здесь необходимо собрать всю волю в кулак.
Важно помнить: бывший супруг – это ныне не ваш партнер. У него в мыслях новая пассия, с которой он хочет идти дальше по жизни, он держит на вас обиду.
Вот почему покинутой женщине придется не восстанавливать былые отношения, если муж нашел другую, а, можно сказать, начинать их с чистого листа. Теперь ваш бывший супруг – другой человек в вашем восприятии, у него другое мнение, ощущение, мировоззрение.
Вернуть человека можно, когда по завершении целого этапа саморазвития вы показываете ему иную себя, веселую, общительную, целеустремленную.
Но не факт, что у вас получится восстановить брак. Если муж нашел другую, никто не сможет точно сказать, что будет дальше. Однако попробовать можно, главное – не проморгать момент.
Ожидать скорого его появления – не лучшая идея. Подобные шаги представители сильного пола долго обдумывают. Вероятно, прежде чем решиться на возвращение, он все тщательно проанализировал. Вот почему жене необходим свой план действий, продуманный до мелочей.
Лишь в очень редких случаях мужья могут вернуться достаточно быстро, но для этого требуется удачное стечение обстоятельств.
Если муж нашел другую, необходимо бороться. Правильно и ненавязчиво.
Можно воспользоваться таким планом действий:
В первую очередь дайте эмоциям улечься, чтобы рассмотреть все стороны сложившейся ситуации.
Постарайтесь поговорить с супругом, не используя злобы и претензий. Здесь важно узнать, какие у него мысли по поводу содеянного, что он собирается делать. Если муж нашел другую, он имеет право самостоятельно выбрать, как действовать дальше.
Попробуйте свыкнуться с проблемой, оставить случившееся позади. Старайтесь сохранить жизненный тонус, не впадая в депрессивное состояние.
Не дайте глубокой грусти охватить всю вашу жизнь. Поднимайте себя с кровати, найдите хобби по душе, чаще встречайтесь с друзьями.
Не сдавайтесь. Если муж нашел другую, у вас появляется возможность посвятить себя самореализации, достижению целей.
Общение с супругом не должно содержать скандалов и истерик. Почему бы не попробовать ненавязчивые отношения в формате дружбы?
Отыщите общие темы для разговора, занимайтесь совместными обязанностями, например, воспитание ребенка, хобби, предпринимательство.
Если муж нашел другую, вам нужно обрести счастье в себе.
Как показывают исследования, подавляющее большинство представителей сильного любят самоуверенных дам. Вот почему так важно воплотить в жизнь последний указанный выше совет, который является здесь самым главным.
В момент, когда вы поймете, как вы уникальны и независимы, у вас появится иной взгляд на окружающее и окружающих. Возможно, вам больше не придет в голову возобновлять отношения с человеком, совершившим измену. Быть может, руку и сердце вам в будущем предложит порядочный и честный мужчина, с которым вы забудете пережитую неверность бывшего супруга как страшный сон.
Муж нашел другую что делать, советы, рекомендации
Муж нашел другую что делать?
Как поступать в ситуации, если у вас появилась соперница? Этот вопрос волнует многих женщин, так как мужчины часто смотрят “налево”. Не стоит винить в этом мужскую сущность, она здесь не причём. Часто женщины сами виноваты в том, что муж ищет на стороне того, чего ему не хватает в семье.
Причин возникновения такой ситуации может быть множество:
Муж нашел другую что делать, советы эксперта
Дело в том, что двое любящих людей могут построить долгие и прочные отношения, только находясь на одном уровне развития. Тогда они будут вместе. Если кто-то из партнёров ушёл вперёд, а другой остаётся на месте, не растёт, не развивается — семья неизбежно распадётся.
Так что делать, если вы узнали, что у мужа есть другая женщина?
Прежде всего, нельзя совершать следующие ошибки, которые совершает большинство жён:
Одна из этих проблем привела к измене, вы не смогли глубоко принять мужа потому, что его поведение, он сам, его действия не вписались в ваше видение семейной жизни.
И сейчас в вашей жизни начинается важный этап счастливой трансформации – это узнавание себя настоящей, то есть признание своих ошибок, недостатков. Пока вы не узнаете, где же, собственно, у вас «нарыв», вылечить его невозможно. Вам предстоит интереснейший период развития самоуважения, возрождения любви к себе, глубинного переосмысления отношений к мужчинам.
Как измениться самой, для того, чтобы изменить ситуацию вокруг себя?
Вы спросите, как мне измениться, что для этого нужно сделать? Вам нужен “проводник”, учитель и наставник. Самостоятельно вы не сможете исправить себя, свой внутренний устоявшийся мир.
Это можно сделать только под руководством опытного наставника, практика и эксперта с большим стажем.
Вы не случайно попали ко мне на блог, судьба даёт вам подсказку, шанс всё исправить. Вы скажете: “Как я могу вам доверять, ведь я о вас ничего не знаю?” То же самое мне говорили мои бывшие ученицы, которые сейчас живут со своими любимыми в мире и согласии.
У Маргариты гражданский муж нашел другую, хотя она была отличной хозяйкой и выполняла все “капризы” мужа. Она тоже сомневалась в возможности вернуть мужа в семью, как оказалось — напрасно. Сейчас они вместе, и очень счастливы!
И таких историй возвращения мужчин от соперниц, на моём блоге очень много. Я разобрала тысячи сложных ситуаций и помогла женщинам обрести любовь, семейное счастье, взаимопонимание.
Я научила их строить длительные и прочные отношения с любимыми
Муж нашел другую что делать, спрашиваете вы? Хотите принять мою помощь? Тогда немедленно прослушайте мой бесплатный курс: “Как вернуть любимого за три правильных шага, с помощью специальных смс”. Не теряйте драгоценного времени!
Видеокурс идеально подходит для тех, кто расстался и для тех кто пока еще не расстался, но отношения на грани разрыва
После прослушивания курса Вы сможете:
[one_second]
[/one_second]
[one_second]Введите Ваш e-mail, чтобы получить видео-курс
БЕСПЛАТНО на электронную почту:
Советую вам прочитать ещё эти статьи на блоге:
Если же Вы хотите, чтобы я вникла в Вашу уникальную ситуацию и помогла разобраться.
Ответила на тревожащие Вас вопросы, запишитесь, ко мне на консультацию!
Муж нашел другую: как себя вести в данной ситуации
В статье мы расскажем:
Любая женщина, если вдруг ее муж нашел другую, способна растеряться. Что делать в такой ситуации? Как поступить? Тут все зависит от конкретных обстоятельств. И прежде всего важнейшего из них: та самая «другая» – это просто мимолетное увлечение супруга, или он готов собрать вещи и уйти из семьи?
Только определив, насколько серьезно положение дел, можно начинать предпринимать какие-либо шаги. Причем действовать в любом случае нужно очень и очень аккуратно. Иначе ситуацию можно только усугубить, и тогда сохранить семью будет во много раз труднее.
Причины поиска другой женщины
Принято считать, что мужчины любят разнообразие и это заложено изначально в их инстинктах. Так, постоянный интерес мужского пола к разным женщинам считается больше нормой, нежели чем-то особенным, странным. Однако это не совсем так. Безусловно, инстинкты человека влияют на его жизнь, но главное — это разум, который решает все. Как правило, мужчины изменяют не только для того, чтобы получить новые эмоции, физическое удовольствие. Но тут влияют и другие факторы:
Можно сказать, что мужчин не возбуждают женщины, которые находятся в роли капризного ребенка или заботливой, вечно контролирующей мамочки. В такой ситуации ему хочется сбежать от этих нравоучений, инфантильности туда, где женщина будет видеть в нем супергероя и в первую очередь мужчину. Безусловно, муж ищет отношений на стороне, когда жизнь с женой становится скучной, неприятной и забирающей все силы, энергию. Ему легче и приятнее искать понимания, утешения в объятиях любовницы, например, чем пытаться наладить отношения с супругой.
Мужчине становится очень сложно противостоять соблазнам, общению с другими женщинами. Ведь жена постоянно критикует, подавляет только своим правильным мнением. Она решает, как воспитывать детей, где семьей лучше всего провести отдых и т.д. Супруга всегда все знает, умеет, легко обходится без поддержки мужа, не интересуется его мнением и желаниями. Со временем муж и вовсе не вовлечен в семейные вопросы. Исключение — финансовые вопросы, так как мужчина уже выполняет больше роль спонсора, чем мужа и главы семьи. Можно сказать, что он все время чувствует себя чужим среди своих.
Мужчины начинают искать отношения на стороне, когда теряют интерес к жене из-за ее комплексов, неуверенности в себе, низкой самооценки. Она постоянно сравнивает себя с кем-то, критикует себя, выглядит замученной и давно потеряла блеск в глазах. Такая женщина все время пытается угодить своему мужу, угадать его желания, ищет одобрения и признания. Она становится предсказуемой, неинтересной. Все это надоедает и у мужчины возникает желание найти уверенную, жизнерадостную девушку с блеском в глазах и любовью к жизни.
Нередко молодые люди просто ищут на стороне новых ощущений, страсти, хотят испытать забытое чувство адреналина с новой пассией. Они делают все, чтобы их жена не узнала об этих разовых похождениях. Однако со временем они незаметно втягиваются в этот процесс, могут влюбиться, им начинают все больше нравиться легкие страстные отношения без особых обязательств.
Если мужчина женился слишком быстро и рано, то есть больше риска в его желании завести любовницу. Ведь он не успел повстречаться с разными девушками, не было шансов понять, какая избранница нужна ему и т.д. Ранний брак всегда способствует появлению вопросов в голове у него — возможно, я сделал ошибку и где-то там есть более подходящая женщина для меня? Не хватает опыта, хочется сравнить, даже в том случае, если изначально жена ему подходит практически идеально.
К сожалению, большинство женщин забывают о том, что их мужчина нуждается в женском внимании и любви. Как правило, у жены всегда есть причины, чтобы отказать в близости мужу: устала с детьми, болит голова, нет настроения и т.д. Запомните, если мужчина не получает ласки от своей супруги, то он будет искать ее с другими женщинами. Подумайте об этом…
Что делать, если муж нашел другую, но не уходит
Если муж нашел другую женщину, главное — понять, что вы хотите на самом деле. У вас есть два варианта: подать на развод или все-таки простить измену и дать отношениям шанс. Однако психологи рекомендуют не искать причины неверности мужа только в себе. Чувство вины или жертвы усугубляют ситуацию.
Не стоит мстить любовнице или своему мужу. Желание мести будет разрушать вас. Не нужно унижаться перед разлучницей: не звоните ей, не ищите встреч и тем более не просите ее отступить от вашего супруга. Многие женщины стараются изменить в ответ. Как правило, это происходит на эмоциях и потом они сожалеют, так как на душе становится еще тяжелее.
Однако если жена не может найти в себе силы, чтобы окончательно прекратить отношения с супругом, то он должен сделать свой выбор. Муж остается с любовницей или возвращается в семью, налаживает отношения с женой. Важно, спокойно поговорить и поставить его перед выбором. Так мужчина поймет, что должен определиться.
Если муж нашел другую, не стоит делать вид, что ничего особенного не случилось. Так вы только развязываете ему руки, и он будет считать, что вам можно изменять и дальше, так как вы молчите и терпите. Возможно, вы боитесь его потерять окончательно, поэтому не хотите выяснять отношения. Однако запомните, проблему нужно решить, так как она сама не исчезнет. Для этого нужен как минимум искренний разговор.
Если супруг не спешит бросать вас, разводиться, то лучше всего — предложить жить раздельно. Так мужчина поймет, что может вас потерять и он вынужден будет серьезно проанализировать сложившуюся ситуацию, сделать выбор. Как правило, страсть на стороне быстро заканчивается, ведь все легко и романтично до тех пор, пока не известно никому.
Мужчина тоже находится в стрессовом положении, так как все карты раскрыты. Возможно, жена станет некой помощью ему, если правильно и в нужное время вспомнит весь их совместный путь, романтические моменты, важные события в жизни и т.д.
Вы можете отнестись к измене, как к опыту, который нужно было пройти, чтобы обрести новую счастливую жизнь с мужем. Однако начать нужно с себя, разберитесь в своих чувствах, займитесь духовными практиками, медитациями.
5 советов по сохранению семьи, если муж нашел другую и намерен уйти
Главное — проанализируйте в деталях, почему вам изменили. Будет очень полезно понять, когда семейные отношения ухудшились и почему.
Если муж сказал, что нашел другую, нужно найти в себе силы и поговорить с ним. Искренне скажите ему обо всех своих чувствах, которые испытываете. Вы можете предложить сходить к семейному психологу или взять паузу и подумать, что делать дальше. Не нужно унижаться и умолять не бросать вас. Просто поговорите с ним — это первый шаг к решению любой проблемы.
Не нужно доводить выяснения до бурного скандала, не выбрасывайте его вещи в окно и т.д. Вы только убедите его в своей привязанности к нему, уязвимости и слабости. Главное — это максимально стараться сохранять спокойствие. Так вы заставите его понять, что решение остается за вами.
К сожалению, если муж изменил, у жены автоматически сильно страдает от этого ее самооценка. Сейчас просто необходимо сделать все, чтобы поднять ее. Для этого нужно думать о себе и своих интересах прежде всего. Перестаньте жить только мужем и переживаниями о том, уйдет он к любовнице или останется с вами. Смените имидж, сходите в салон красоты, сделайте стрижку. Все это поможет почувствовать себя привлекательной, появится уверенность в себе. Так муж не захочет вас терять и сто раз подумает, прежде чем уходить от вас навсегда.
Вам нужно перебороть свой страх, прожить мысленно свои переживания, если все-таки муж уйдет от вас. Так вам непременно станет легче и больше страх не будет контролировать вас, вы сможете общаться с супругом на равных. Ведь все самые странные поступки происходят из-за страха остаться одной, ненужной.
Когда вы сделали все, что зависело от вас, остается только ждать. Возможно, супруг поймет, что эта была ошибка и просто желание новых ощущений, страсти. Ведь со временем у идеальной любовницы тоже будут появляться свои недостатки. Однако выжидать стоит только в том случае, если вы внутренне понимаете, что сможете простить измену.
Рекомендации женщинам как пережить, если муж нашел другую и ушел
Если муж нашел другую: как себя вести, что говорить, как реагировать? Все эти вопросы постоянно крутятся в вашей голове, так как вы настроены сейчас негативно, не уверены в себе и своих силах. Психологи советуют прожить все эти переживания, проработать, проанализировать и отпустить, не зацикливаться на негативных установках. Так они не будут оставаться внутри вас, а значит постепенно вы сможете радоваться жизни. Вы можете попробовать переживать по графику. Например, договоритесь с собой, что по 20 минут, 3 дня в неделю вы позволяете себе рыдать, жаловаться, думать негативно и т.д. А в остальные дни — нельзя. Этот график поможет сохранить правильный настрой, вы не будете зависать в унынии.
Невозможно все быстро пережить и вернуться к нормальной жизни, как вроде ничего и не было. На все нужно время, поэтому сделайте небольшую паузу для себя. Позвольте быть грустной, немного ленивой, посвятите несколько месяцев своему восстановлению, чтобы обрести уверенность в себе, почувствовать возможности жизни. Не стоит принимать решений на эмоциях, например, переезжать, разводиться. Просто возьмите паузу и все спокойно обдумайте.
Можно сказать, что самое сложное вы уже прошли: новость об измене, душевные переживания и боль от предательства, так как муж нашел другую. Если вы часто задумываетесь обо всем этом, погружаетесь в прошлое, то постарайтесь сконцентрироваться на том, что вокруг вас. Это может быть красивый парк, тогда посчитайте, сколько деревьев в нем, какие цветы вам встречаются и т.д. Просто верните себя в состояние «здесь и сейчас». Это поможет быстрее пережить измену и все меньше возвращаться мыслями в эту стрессовую ситуацию.
Нередко многим из нас стыдно просить о помощи. Нам кажется, что это не очень красиво, ведь люди будут обсуждать нас и считать неудачниками слабаками. Именно из-за таких ошибочных мыслей многие женщины становятся «железными леди», которые всегда все решают сами. Запомните, сила женщины — это ее слабость. Просите о помощи, если вам тяжело.
Продумайте график на день и включите в него: завтрак, время для медитаций, пешие прогулки, ешьте больше фруктов и овощей, научитесь готовить полезную и вкусную еду. Поставьте перед собой цели по здоровью, внешнему виду и добивайтесь их.
Подумайте, что может принести вам радость. Составьте список дел, которые могут порадовать вас. Например: духовные практики, интересная книга, встреча с подругой, путешествие, просмотр сериала, вкусный чай и т.д. Запомните, это могут быть абсолютно простые вещи, но они способны творить чудеса и менять ваше настроение, а также жизнь в целом. Ведь вы достойны самого лучшего!
Если у вас есть дети в браке, а муж нашел другую, что делать, какие советы психолога могут помочь? Не забывайте, дети любят своих родителей одинаково. Нельзя обсуждать при них их отца, настраивать или плохо отзываться, так как это вредит психологическому состоянию детей. Они непременно будут принимать весь негатив на свой счет, что это они плохие и все из-за них. Нередко дети вдруг начинают болеть после развода родителей.
Не срывайте свой гнев, раздражение на детях. Не говорите дурного о своем супруге при них. Например, «ты такой же, как и твой отец», «почему ты так похожа на своего отца, это ж надо такое» и т.д. Они будут чувствовать себя угнетенными и виноватыми во всем.
Вам нужно постараться создать максимально душевную и доверительную атмосферу в доме, чтобы дети знали, что их любят независимо ни от чего. Тогда они будут чувствовать безопасность и не станут замыкаться в себе и своих переживаниях. Настройте себя на хороший исход ситуации, что все сложится как в сказках, которые вы читали в детстве, например. Так вам будет легче от положительного настроя и захочется верить, что все сложится чудесно!