Если муж обесценивает жену что делать
9 способов, которыми ваш мужчина полностью обесценивает вас
Вы стали одержимы вопросами «Чего я достойна?» и «Насколько я привлекательна?».
Болезненные отношения с самовлюбленным мужчиной не могут закончиться для женщины без какого-либо вреда для нее самой. В каждом случае будут не просто тяжелые воспоминания, а серьезные психологические травмы. Но одно дело, когда женщина осознает, в каких отношениях она была и что ей предстоит преодолеть после них, и совсем другая история, когда она просто не осознает последствий.
Вот 9 наиболее распространенных вещей, которые женщины совершают после отношений с жестоким эгоистом, не отдавая себе отчета. А окружающим эти действия и вовсе непонятны:
1. Вы постоянно сомневаетесь в своей самооценке
Когда-то вы были уверены в себе, но теперь ваши друзья и родственники замечают, что вы всегда на грани, сомневаясь в своих силах и опыте. Вы постоянно отклоняете комплименты или уклоняетесь от возможности сиять. Вы одержимы вопросами «Чего я достойна?» и «Насколько я привлекательна?»
Вы начинаете задаваться вопросом, являетесь ли вы жестокой (в конце концов, жестокие склонны проецировать свое собственное поведение и называют нас жестокими в качестве защитного механизма). Вы начинаете думать, что вы — проблема, если с вами обращаются таким ужасным образом. Подобные обвинения в себе распространены после жестокого обращения, но они основаны на последствиях травмы, а не реальности.
2. Он поставил под сомнение вашу правильно воспринимать реальность
Жестокие мужчины — настоящие мастера искажать нашу реальность. Когда вы так долго любили, полагая, что то, что вы испытываете — нереально, вы сомневались, правильно ли вы воспринимаете свою собственную реальность. У вас развивается чувство когнитивного диссонанса (противоречивые мысли и чувства) о токсических отношениях, а также о других основных аспектах вашей жизни.
3. Вас притягивают жестокие мужчины
Чем больше токсичности приносит жестокий мужчина в вашу жизнь, тем больше вероятность, что вы будете потом тяготеть к тем мужчинам, которые подвергают вас подобным испытаниям. Это потому, что вы подсознательно запрограммированы на оскорбительное поведение. В результате у вас может быть очень искаженное представление о том, что в действительности означает здоровое поведение.
Вместо того, чтобы искать более здоровые альтернативы, те, кто подвергся насилию со стороны мужчин, пытаются «искать спасателя», но в итоге сталкиваются с еще большим количеством «токсичных» мужчин. Этот опыт может усугубить травму, которую вы испытали. Это может развить суицидальные мысли. Это только замыкает порочный круг.
4. Вы саботируете свои таланты
Жестокие мужчины программируют вас на самоуничтожение. Они подвергают вас жестоким оскорблениям, резким обидам и насмехаются над вашими предполагаемыми недостатками. Этим они совершают тайное «убийство» чистыми руками. Вы настолько поражены их поступками, что страдаете от беспокойства о своей компетентности, своих навыках и даже о талантах, данных свыше.
Почему? Потому что самовлюбленный мужчина убедил вас, что все ваши сильные стороны на самом деле являются слабостями. Они делают это специально, чтобы лишить вас чувства уверенности и независимости. Как только вы поверите всем жестоким вещам, которые они говорят о вас, вы начнете саботировать себя в областях, в которых вы успешны. Когда вы ловите себя на том, что саботируете себя, всегда спрашивайте себя: «Действительно ли я верю, что это про меня? Или это то, во что он хочет, чтобы я верила?»
5. Вы стали перфекционисткой
Каждый раз, когда жестокий мужчина критиковал вас, он сажал семена неуверенности в себе, которые переросли в полномасштабную неуверенность после того, как отношения закончились.
Вы сделали все, чтобы угодить обидчику, чтобы получить его одобрение или хотя бы минуту спокойствия от его сумасшествия. Поэтому неудивительно, что когда отношения закончились, желание угодить мужчине осталось в вас. Удовлетворение людей и перфекционизм — это механизмы выживания, разработанные на ранних этапах, чтобы вы могли попытаться предотвратить любую форму насилия (будь то физическая или эмоциональная).
6. Вы изолированы от мира
Жестокий мужчина изолирует вас от других. Он настолько очарователен и симпатичен, что он может корчить из себя здравомыслящего человека, в то время как он провоцирует своих жертв на расстройства. С ощущением отсутствия поддержки со стороны других, вы начинаете чувствовать, что у вас нет поддержки.
7. Вы злоупотребляете амнезией
Когда жестокий мужчина скажет вам, что скучает по вам, вы начнете романтизировать отношения. Когда он демонстрирует хорошее поведение, у вас будет соблазн впасть в «злоупотребление амнезией» в качестве стратегии выживания и доказать себе, что он был хорошим, надежным мужчиной с самого начала. Вы можете стать жертвой его попыток вернуть вас в оскорбительные отношения.
Чтобы противостоять злоупотреблению амнезией, важно иметь список случаев оскорблений или, по крайней мере, поведения, которые вы испытали с этим человеком. Это поможет вам восстановить связь с реальностью жестокого обращения и удержать вас в том, что вы испытали.
8. Вы защищаете своего обидчика
Этот хищник эмоционально взял вас в заложники, а вы научились защищать и заботиться о нем, чтобы выжить.
Именно поэтому «оставшиеся в живых» женщины после таких отношений могут не сразу сообщать друзьям и членам семьи о жестоком обращении. Даже после того, как вы освободитесь от такого мужчины, вы все равно можете быть склонны защищать обидчика, рискуя своим собственным благополучием.
Когда боретесь со стремлением защитить обидчика, помните, что обидчик никогда не защищал вас. Он никогда не защищал вас от боли, которую он же причинил вам, или от последствий, которые с этим пришли. Ваша единственная обязанность после отказа от оскорбительных отношений — это, прежде всего, защитить себя.
9. У вас искаженное чувство границ
Одним из последствий жестокого обращения является то, что наши границы становятся чрезвычайно податливыми. Мы больше вынуждены говорить «да» тем вещам, которым мы отчаянно хотим сказать «нет». Мы утратили чувство воли и контроля над своей жизнью, поэтому требуется время, чтобы восстановить наши границы и вернуть себе власть.
Это помогает запомнить ваши основные права человека после того, как они были нарушены. К ним относятся право сказать «нет», право протестовать против несправедливого поведения или жестокого обращения, а также право злиться и выражать это без оскорблений.
Вы также можете создать список эмоциональных и физических границ, которые вы обязуетесь соблюдать в будущем при любых отношениях или дружбе. Они соответствуют вашим потребностям и могут включать такие границы, как «я не терплю никого, кто лжет мне» и «я не отвечаю на угрозы или ультиматумы».
Быть напористой не всегда требует большого жеста — это просто требует вашей готовности расставить приоритеты в вашей безопасности и благополучии. Начните спрашивать себя каждый день, делаете ли вы что-то, чтобы угодить кому-то другому или потому что вы действительно хотите это сделать.
Требуется практика, но вы выберетесь. Независимо от того, с чем вы сейчас боретесь, вы можете вернуть себе свою жизнь и свою силу после того, как были оскорблены.
10 признаков, что муж не ценит жену.
Почему муж не ценит жену, которая все для него делает? Почему и из-за чего, происходит такое безобразие в семье, жена отдает все силы и душу своему мужчине, а ответ — игнорирование и безразличие?
Уже более 13 лет, я работаю семейным психологом, и не понаслышке знаю, какое огромное количество женщин страдают от того, что муж их не ценит.
Как понять, что муж не ценит жену?
Надо ориентироваться на свое внутреннее ощущение — что вы чувствуете, когда вы думаете про своего мужа?
Любовь и благодарность или недовольство и раздражение?
Все женщины по-разному воспитаны, и естественно, что в каждой семье свои правила и устои по отношению к женщине.
И если, в одной семье, ценность и уважение к женщине, всегда подчеркивались, то девочка, вырастает с твердым пониманием как к ней должен относиться мужчина?
А в другой семье, отец к матери относился по-хамски, грубил, обзывал, и она тащила всю семью на себе. В таких случаях, девочка вырастает с искаженными понятиями о отношениях в семье между мужчиной и женщиной.
Почему женщина терпит плохое отношение к себе?
Причин, множество… но, их можно поделить на 2 большие группы:
Чаще бывает в самом начале отношений, когда девушка безумна влюблена в своего парня. Влюбленность, как розовые очки, убирает все недостатки избранника.
Терпят, потому что не могут уйти из отношений. Страх одиночества, страх будущего, страх за детей – как я их буду поднимать? Отсутствие работы, жилья, денег, одним словом – зависимость от мужчины по всем фронтам. Поэтому, молчат и терпят.
Но иногда, женщина думает, вроде все нормально, почти всё хорошо, даже лучше, чем у подруг, но… есть какая-то тревожность, неудовлетворенность. А может быть, вы не чувствуете свою ценность в отношениях с мужем? Может быть, вы привыкли к тому, что происходит, и даже не замечаете, что происходит у вас под носом? И ваша интуиция, пытается до вас достучаться, и сказать – ты не настолько счастлива, как привыкла думать!
Признаки, что муж не ценит жену:
Но прежде, чем мы выясним, почему муж не ценит свою жену, давайте пройдемся по признакам и причинам не ценности в глазах мужа:
Отсутствие восхищения своей женой
Женщина от природы нуждается в восхищении со стороны мужчины. Теплые слова о том, какая она замечательная, красивая поднимают самооценку и вызывают желание отдавать свою любовь мужчине.
Восхищение, требуется во всем — от внешности до домашних дел. Если нет восхищения, то женщина начинает вянуть, как сорванный цветок.
Не путать с лестью! Почему так происходит, что мужчина не восхищается? Может быть так воспитан или считает, что если он будет часто хвалить свою жену, то она загордится, и не будет столь хороша.
Можно ли повлиять на такого мужчину?
Да, можно. Особенно, если у вас складываются доверительные отношения, и вы можете поговорить по душам. Разговор, должен быть спокойный, без предъявлений. Женщине, обязательно надо сказать, насколько она любит своего мужа, и ей было бы приятно, если он почаще говорил о том, насколько она хороша.
Не стесняйтесь просить! Но и сами не молчите, восхищайтесь своим мужем, хвалите его, и тогда, эффект, будет лучше и быстрее.
Предлагаю вам сделать еще одну попытку, чтобы ваши отношения изменились. Попробуйте, научиться говорить правильные слова в нужный момент! Скачайте бесплатный чек-лист “22 фразы, которые сохранят ваши отношения”!
Умная жена – угроза и подрыв авторитета мужа
Мужчины с низкой самооценкой, ум жены, воспринимают, как угрозу собственного авторитета. Через язвительные замечания, они обесценивают предложения жены по каким-то вопросам, особенно, если это касается мужской сферы интересов. Он не может признать, что в чем-то некомпетентен, и высмеивая жену, чувствуют себя на высоте.
Можно ли в таких случаях, как-то повлиять на мужчину? Если мужчина не развивается, не хочет чему-то обучаться, то такое поведение становится для него нормой.
Единственный вариант, чтобы муж поверил в ум жены, это мнение авторитетного для него человека, которому он всецело доверяет. Чаще всего, это мужчина с более высоким статусом, чем он.
Концентрирует свое внимание на мелких недостатках жены
Некоторые мужчины перфекционисты, стараются делать все дела идеально, на пять с плюсом. Очень гордятся перфекционизмом, и стараются «тыкнуть» носом свою жену, если она не «дотянула» в чем-то до его высоких стандартов.
Хочется отметить, что такие мужчины бывают редкостными занудами. Они, «пилят» своих жен перечисляя, что она сделала не так и если бы постаралась, то можно было бы сделать и лучше.
Такие мужчины, чаще всего, чистюли и педанты. Заставляют «вылизывать» дом, требуют идеального порядка во всем. Не принимают усталость, отсутствие времени на уборку за уважительную причину. Он будет выносить мозг, чтобы она держала дом в чистоте, при этом, сам и не пошевелит пальцем.
Женщина начинает чувствовать себя с таким мужчиной плохой женой и хозяйкой, а иногда, и плохой матерью. Потому что, постоянная критика касается не только чистоты, но и воспитания детей и ведения домашнего хозяйства.
Переделать таких мужчин невозможно, они так воспитаны, но иногда бывает и так, что перфекционизм, это качество характера. К сожалению, это качество с возрастом усиливается, и становится серьезным недостатком, с которым очень сложно ужиться любой женщине.
Отзывается пренебрежительно о жене
Отзывается пренебрежительно о достижениях своей жены в кругу друзей, в компании. Если он рассказывает о работе жены, то возникает ощущение, что успехи жены, незаслуженные или случайность, или, что ей просто повезло.
Это может звучать с сарказмом, и если не вслушиваться в интонации, то покажется, что он гордится свой женщиной. Но это обман, чаще всего, за этим скрывается зависть, что у неё получается, а у него нет.
Особенно часто этот признак, проявляется в семьях, где женщина, достигла более высокого карьерного роста и зарабатывает больше, чем муж.
Иногда, когда он разговаривает с женой, то он отзывается о ее успехах в множественном числе, например, «Ну конечно, мы же начальники, нам же все можно. Мы же деньги лопатой гребем, не то что некоторые»
Можно ли повлиять на такого мужчину и на его отношение к жене?
Можно, но сложно. Можно в том случае, если он не закостенел в своих взглядах, по поводу того, что мужчина должен зарабатывать больше, чем женщина. И еще, такое мужское поведение встречается, когда жена сама упрекает мужа в том, что он меньше зарабатывает, чем она. Особенно, упреки могут звучать при ссорах и конфликтах, когда наружу вытаскивается все «грязное белье» и припоминаются все ошибки и промахи.
Постоянно сравнивает с другими женщинами
Сравнение с другими женщинами может быть по всяким поводам.
— Ты посмотри, как-Машка-то готовит, щи и те, вкуснющие, ум отъешь…
— К Ольге, как не придешь, все время чистота, а у нас? А у нас, бардак не проходящий…
— Посмотри, как Светка похудела, не то, что ты, все жрешь и толстеешь…
Такие сравнения звучат между делом, но от этого вдвойне обидно и неприятно. Получается, что все вокруг хороши, кроме его жены.
Зачем он так делает? Один из вариантов такого поведения, когда-то в детстве, родители постоянно сравнивали его с кем-то, и таким образом, как бы заботились и проявляли свою любовь к нему.
Возможно, он считает, что, критикуя и сравнивая вас с другими, он показывает, как надо поступать и какой надо быть? И для него, это любовь.
В таких случаях, путь улучшения отношений, только разговор и донесение информации о том, что вы не считаете, все его замечания проявлением любви и заботы о вас. Разговаривать надо спокойно, рассказать о том, что, когда сравнивают с другими людьми, наоборот показывают, что ты плохой, а вот другие, хорошие.
Необходимо объяснить, что в такие моменты, вы чувствуете, что он вас унижает, и ваша самооценка опускается ниже плинтуса.
И последний признак того, что муж не ценит жену, которая все для него делает
Оскорбляет, унижает, хамит и грубит
Муж, который оскорбляет, унижает, грубит своей жене, явно не ценит свою женщину, и говорить о какой-то любви, здесь даже и не стоит. Такое общение, происходит в домашней обстановке, но иногда такие выплески агрессии, случаются и при людях.
Возникает вопрос – почему он это делает? Что является причиной, такого хамского и грубого отношения?
5 причин, почему муж не ценит жену:
Первая причина включает в себя несколько пунктов:
Месть.
Он мстит за измену женщины, которая реально произошла когда-то, и, хотя было принято совместное решение о том, что развода не будет. Независимо от этого, он часто вспоминает это событие и погружаясь в свою обиду, пытается с помощью грубости и хамства, причинить как можно больше боли. Таким образом, он пытается поднять собственную самооценку, рухнувшую когда-то из-за измены жены.
Обида.
Мужчины, как и женщины обижаются. Обиды, могут быть самые разные. Как понять, на что он обиделся и почему? Во время приступов хамства, грубого отношения, возможно, будет проскальзывать какое-то событие, когда он обвиняет вас в чем-то.
Вот там и нужно искать, когда найдете, необходимо обсудить, хотя, возможно, он не захочет об этом говорить. Как донести свою мысль, возможно попросить прощения, я рассказывала в видео «Если муж не хочет обсуждать проблемы»
Недовольство своей женой.
Недовольство может касаться чего угодно – ведения хозяйства, внешнего вида, отношения к нему и т.д.
Путь решения этой проблемы такой – выяснение того, чем он недоволен? И если, его претензии справедливы, то постараться найти компромисс.
4 причина, когда муж постоянно оскорбляет, кричит и т.д.
Муж не ценит жену, потому что, он психические не здоров. Мы априори считаем, что все люди нормальные, порядочные. К тому же, мы бессознательно «закрываем» глаза на непонятное поведение человека, если мы его любим и когда-то выбрали в мужья.
Хочу отметить, что все-таки, психи, встречаются не так часто, и слава богу. Нормальный, воспитанный человек никогда не будет так себя вести с женщиной. А если мужчина себя так ведет, то можно сказать, что он быдло, не побоюсь этого слова, или он, не совсем здоров психически. По сути, любое оскорбление, это нанесение эмоциональной боли, и каждый человек, прекрасно осознает, что ругань, унижение, это – боль.
А что можно сказать о таком человеке, который делает больно постоянно и сознательно?
Социопат или психопат…
Вот что, говорит нам об этом Википедия:
«Личностное расстройство, обычно обращающее на себя внимание грубым несоответствием между поведением и господствующими социальными нормами, характеризующееся следующим (диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности по трём и более критериям):
Если вы нашли какое-то соответствие между своим мужчиной и признаками социопата, то, нужно понять одну вещь — изменить его невозможно.
Только разрывать отношения и уходить, пока дело не дошло до рукоприкладства. Такие люди, никогда не признают свою болезнь и не будут проходить лечение.
5. Он вас не любит.
Эту причину, я написала последней, потому что, невзирая на все сложности в отношениях, женщина надеется, что мужчина ее любит или хотя бы испытывает к ней теплые чувства.
Но бывает и так, у мужчины не хватает духу, сказать о том, что он ее не любит.
И поэтому, моральное издевательство над женой, сразу обретает смысл. Почему мужчина молчит о том, что чувства прошли? Если у вас есть дети, то возможно, он боится потерять общение с детьми или в его семье не разводились, общая жилплощадь или ипотека на жилье, причина может быть любой в зависимости от ваших обстоятельств.
Подводим итоги — почему муж не ценит свою жену?
Ответ, одновременное простой и сложный, он не считает ее ценной. Что такое ценность? Это что-то, чем мы дорожим и хотим обладать, это сокровище, которое мы боимся потерять.
Вспомните известную поговорку, «Имея не ценим, потеряв плачем». Вот так и в отношениях, пока они есть, мужчина воспринимает хорошее отношение жены, как должное, а как только они расстаются, то он, оглядываясь назад, понимает, каким он был глупцом.
Когда мужчина и женщина встречаются, то они любят и ценят друг друга, и, если им кто-то скажет, что через несколько лет совместной жизни их отношения изменятся, они не поверят. Ведь, все плохое, случается только у других, а они особенные, ведь они так сильно любят друг друга.
Стоит помнить, что люди притягиваются к друг другу не просто так. У каждого у нас, внутри существуют собственные проблемы, комплексы и непроработанные детские травмы. Чаще всего, все это внутреннее негативное «хозяйство», связано с нехваткой любви и безусловным принятием нас как личности.
Что значит, безусловное принятие?
Это означает, что внутри, мы всегда хотим, чтобы нас любили просто так, без правил и без условий. В детстве, не всем повезло с безусловной любовью. И вот, когда мы вырастаем, то стараемся найти вторую половинку, которая будет беззаветно любить нас.
По закону притяжения, к нам притягивается человек с похожей внутренней проблемой, и в первое время влюбленности, когда бушуют гормоны, то влюбленные, вроде бы получают сполна любви и признания, а также получают ощущение ценности, важности, значимости и т.д.
Вспомните… вы замечали только достоинства, недостатков, на тот момент, не замечали, а если и видели, то вам казалось, все это ерундой.
Время шло, но внутренняя травма, возникшая из-за недостатка любви, не зарастала, и никуда не девалась. Через некоторое время, когда гормоны улеглись, и начался быт, который помог увидеть все скрытые до этого недостатки партнера.
Начало подниматься раздражение от того, что-любви-то вы получаете все меньше и меньше, ведь, недовольство не может дать любовь.
И вот тут, приходит в голову или было заложено в голову раньше, если я окружу своего мужа вниманием, заботой и лаской, то он обязательно будет меня больше любить. Подумано, сделано!
Посмотрите короткое видео «Желание быть хорошей женой, мешает счастью»
Это кратко о психологических причинах, происходящих в семье, когда женщина чувствует свою не ценность, пренебрежение, унижение, не важность и т.д.
И в заключение, мне хочется сказать, эта проблема возникает в тех случаях, когда женщина обладает низкой самооценкой и самоценностью.
Наверняка, вы замечали за своим мужем, что он позволяет себе вести подобным образом только с вами.
С другими женщинами, он ведет себя по-другому, более уважительно, а о некоторых, отзывается очень хорошо. Почему так?
Статья «Женское достоинство», поможет разобраться, как надо себя вести с мужем?
Потому что, некоторые женщина транслируют собственную ценность, и то, как с ними следует общаться и себя вести?
Это не означает, что вы не ценная или с вами что-то не то, просто, вас не научили в детстве чувствовать свою уникальность.
Ощущение уникальности, и есть чувство самоценности.
Надеюсь, я смогла вам донести, почему муж не ценит свою жену? Напишите в комментариях о своих выводах, задайте вопросы, я обязательно на них отвечу.
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.
Самые частые жалобы к психологам это женщины, которые недовольны своим мужем. Сами же мужчины крайне редко прибегают к помощи кого-то со стороны.
Это не значит, что женщины безобидные и никакого вреда не наносят. Просто сильный пол не привык это афишировать и в лучшем случае стерпит, а в худшем применит различные манипуляции.
Так вот обесценивание это один из вариантов. На моей практике даже самый частый. Я бы даже сказал, что делают так абсолютно все. За исключением того, что в разной степени.
Типичная ситуация, жена готовит ужин, а муж ее критикует. Мол, не вкусно и вообще ты отвратительно готовишь. А если сделано по чему-то рецепту, то автор определенно шарлатан. А ты взяла и повелась.
Следить за домом, уборка, глажка и прочее это все априори женские обязанности, за которые ни в коем случае не говорят спасибо.
Никто же не кричит о том, что мужчина исправно на работу ходит? Вот и тебя ценить не стоит.
Происходит это по совершенно простым причинам:
Все это происходит не от хорошей жизни.
Комплексы появляются еще с детских времен. И такого рода общение, самоутверждение, это попытка защитить себя.
Самые злые и агрессивные хамы, в глубине души на самом деле сильно ранены и на этой почве льют гадость на окружающих. От собственной боли.
P.s. это не оправдание, просто факт.
Многие удивляются, почему от тиранов не уходят, почему терпят. А это не так то и просто. Страх парализует, держит. Собственно чего и добивается абьюзер.
Часто это случается по неопытности. Когда мужчина не умеет обращаться с женщиной, он действует самыми примитивными способами.
Но и даже поняв все эти причины, не все так однозначно в этой ситуации. Да, он обесценивает, мучает и удерживает в отношениях, но не стоит списывать ответственность с себя.
Нельзя манипулировать тем, кто этого сам не позволяет. Мужское поведение это следствие, но никак не причина. Это уже результат вашего внутреннего состояния. Скорее всего полного неуважения к себе.
Люди часто видят мир не в тех красках. Они считают, что все против них. А на деле это они против себя.
Вроде все просто и понятно, но как это все исполнить? Может грубо или даже жестко, но надо стать эгоистом. Это не хорошо, не правильно, но иначе никак.
Потом уже, когда вы поймете, что не обязательно приносить себя в жертву, отношение поменяется и это будет уже ваша инициатива. Вы сами захотите помогать, давать и дарить. Но все это будет бессмысленно до тех пор, пока вы не полюбите себя.