Exotic tricks что это значит
Экзотические «грязные танцы»: пилон только для сильных
Анна Парфенова уже три года живет и преподает искусство экзотического танца в Москве, она профи в своем деле и призер международных фестивалей. Но когда Аня случайно познакомилась с пилоном во Владимире, до вершин было далеко. Индустрия pole dance только начинала развиваться, а девушка в далеком 2013-м была не так физически сильна, как сейчас. Это произошло после университета, когда будущая танцовщица окончила владимирский филфак.
Аня уже не помнит, почему прикипела к танцам на пилоне. Она посетила одно занятие, потом пошла на тренировку в другую школу. В памяти остались только ощущения. Пробы pole dance давались девушке с трудом, особых способностей тоже не наблюдалось. Многие девочки, рассказывает Аня, намного быстрее нарабатывали прогресс и оттачивали элементы.
Для того, чтобы добиться результата, Аня готова была ждать. Часто желающие красиво двигаться на пилоне девушки оказываются в плену манящих картинок из интернета, а на настоящей тренировке отчаиваются и бросают начатое. Но Аня была готова вложить в свое развитие силы, время и деньги. Три с лишним года потребовалось девушке, чтобы выйти на достаточный уровень владения экзотическим танцем!
Первые выступления не сказать, чтобы всегда удавались. Как объясняет Аня, показать себя на профильных чемпионатах — это получить опыт, особенно, когда ты новичок. Перед жюри предстают танцовщицы в разных категориях и с разным багажом знаний. То есть первые несколько чемпионатов девушки внимательно наблюдают за происходящим и учатся:
Спустя год-полтора после начала тренировок Аня решила перепрофилироваться и уйти в exotic pole dance. Это более страстное ответвление танцев на пилоне, при котором хорошая растяжка может сыграть хорошую службу. Еще одно основополагающее отличие экзотики — наличие обуви на высоком каблуке, то есть стрипов. Женственность танца привлекла девушку.
Туфли — это инструмент для выражения exotic лексики, говорит Аня. Почти как балерины, танцовщицы у пилона стоят на пальцах, создавая красивую линию ноги без излома. А вы можете себе представить девушек в пуантах, танцующих pole dance? Ну вот, поэтому они работают на каблуках.
У Ани всегда была хорошая растяжка, которая не помешала бы и будущим танцовщицам, поэтому директор местной школы попросила ее обучать новичков. Теперь во Владимир она приезжает не часто, ради мастер-классов, ведь в 2017 году девушка перебралась жить в Москву. Первое время Аня работала в офисе, параллельно тренируясь, чтобы подкачать навыки до столичного уровня, но спустя год окончалельно перешла на должность тренера и теперь занимается только любимым делом:
Pole dance и его ответвления не являются профессиональными видами спорта, поэтому официальных сертификатов и регалий заслужить невозможно. Зато существуют объединения (или тусовки, как говорит Аня) танцовщиков, внутри которых можно стать королевой. Так вот, нашу владимирскую танцовщицу в профессиональных кругах знают. Вместе со столичными тренерами она работает над совместными проектами. Кстати! У танцовщиц pole dance есть этический кодекс, следуя которому, они не могут выступать в ночных клубах за деньги.
Танец тесно связан со спортом, особенно, если речь идет о пилоне. Выбрав такое экзотическое направление, рассказывает Аня, можно прокачать свое тело и уверенность в себе. Со временем придет женственность, плавность движений. Не важно, в какой физической форме девушка явится на свою первую тренировку. Главное — желание стать сильнее и лучше. Спустя месяцы и годы танцовщицы смотрят на себя в зеркало и вдохновляются, избавившись от комплексов «зажатой и угловатой девушки».
Они умеют танцевать, приковывать внимание всех собравшихся в зале.
За период карантина, признается Аня, она значительно потеряла форму. Некоторые ее коллеги отдыхали дома и не занимались, но девушка старалась:
По российским чемпионатам пока тоже все грустно, но Аня и ее коллеги уже запланировали участие в нескольких соревнованиях. Такая вот интересная жизнь у танцовщиц exotic pole dance, и чем-то она напоминает спортивную карьеру, не находите?
Чем пол дэнс отличается от exotic?
У многих начинающих заниматься на пилоне возникает такой вопрос. Все же pole dance ближе к акробатике и спорту, чем к танцевальному искусству. А вот exotic pole – это гармоничное соединение стрип пластики с пилонными элементами и искусство хореографии на пилоне.
На самом деле в «экзоте» трюки и крутки на шесте занимают всего 30% танца, остальные 70% — это элементы в партере (на полу), изящные шаги, падения, повороты, танцевальные движения и стрип пластика у пилона. Здесь вы можете дать полную свободу своей жажде самовыражения под музыку, обыграть свой танец интересным образом и актерской подачей. Это идеальное направление для тех, кто одновременно хочет научиться и эротическому танцу, и трюковой базе, обрести пластику и грацию движений.
Главные особенности exotic pole dance
Минимум трюков, максимум пластики!
Как и сказано выше, элементы на самом пилоне здесь служат для разбавки танца: эффектные крутки и стойки красиво вплетаются в номер, создавая музыкальные точки и «вау-эффект».
Кстати, exotic хорошо подходит начинающим танцовщицам на пилоне. Как и в любом спорте или танце, в начале обучения бывает непросто «привыкнуть» к новому снаряду: руки норовят соскользнуть, мышцы дрожат от напряжения, и кажется невероятным «забросить» себя наверх пилона да еще и перевернуться вниз головой. При этом нельзя забывать о натянутых носочках, пластике, осанке, грациозных движениях… Порой руки опускаются, и просто не знаешь, за что хвататься.
Начните с exotic pole! Базовые движения стрип-пластики и хорошая растяжка помогут в освоении трюков на шесте и добавят вашим движением легкость и непринуждённость. Когда вы можете запросто вытянуться в шпагат на пилоне или изящно взмахнуть рукой в висе вниз головой, это мгновенно добавляет вашему танцу зрелищность. ) А ещё – хорошо пополняет ваш арсенал танцевальных движений.
Восхитительные партерные элементы и выпады, эстетика длинных ножек на каблучках и соблазнительных изгибов тела украшают любой танцевальный номер. Будучи новичком в pole dance, вы сразу почувствуете себя уверенней благодаря занятиям exotic!
Музыкальность, хореография, женственность
Кстати, exotic pole уже давно выносится на чемпионаты и соревнования как отдельная категория. Ведь если в классическом пол дэнс оцениваются, прежде всего, количество и чистота выполнения трюков, то в экзотике критерии совсем другие. Например, музыкальность, подача, проработка образа. Большое внимание уделяется пластике движений (можно произвести фурор лишь элегантным движением руки, эффектно «ложащимся» в музыку), актерскому мастерству (вашим эмоциям и передаче чувств), танцевальности (смело добавляйте в танец движения из других направлений!)
Номер exotic – это чувственный коктейль женственности и сексуальности!
Эротичность
Exotic pole dance позволяет раскрыть в себе сексуальность и отточить мастерство обольщения. При этом танец не превращается в стриптиз и не несет в себе пошлости или вульгарности. Он сохраняет эстетику, флер загадки и интригу.
Занятия стрип пластикой способны полностью изменить ваше самоощущение. Кошачья грация, чувственность, соблазнительность – все эти вещи уверенно появляются в вашей жизни с занятиями пол дэнс. Полюбив себя в зале у зеркала, играя в танце роль обольстительной дамы, вы становитесь раскованной, соблазнительной, желанной и в повседневной жизни.
Это лучше фитнеса!
Да-да, все упражнения на растяжку, стойки у пилона, движения стрипа, которые со стороны кажутся такими непринужденными и простыми, дают хорошую нагрузку на все группы мышц, формируют красивый рельеф и ровную осанку, делают фигуру подтянутой и спортивной.
Если у вас есть выбор: качать мышцы в фитнес-зале или тренировать своё тело, обучаясь эффектному танцу – что вы предпочтете? Занятия exotic pole dance – это красивые ягодицы (а кто о них не мечтает?) и идеальный пресс (а это сейчас крайне модно), упругость, тонус всего тела, способ похудеть и обрести желанную гибкость и пластичность.
И у «экзота» есть подвиды
На некоторых соревнованиях уже сам экзотик подразделяется на категории, и вы можете выбрать направление по душе.
Хотите попробовать себя в exotic? Ждем Вас на индивидуальных занятиях pole dance в нашей студии в центре Москвы! Составляем персональную программу тренировок и подбираем для вас удобный график.
Читайте далее:
Так хочется уметь в любой момент заворожить мужчину красивым танцем «от души», а одного лишь знания множества элементов для этого недостаточно! Поэтому мы собрали для вас комплекс упражнений и советов, которые помогут развить танцевальную импровизацию и сделать ее более чувственной.
Занятия стретчингом в Москве для начинающих имеют свои правила. Важно подобрать эффективную и в то же время щадящую программу занятий растяжкой. Новичкам лучше всего подходят статический и пассивный стретчинг. Что это такое?
Танец на шесте стремительно развивается и формирует внутри себя новые поджанры, или категории. Одни из наиболее популярных – Pole sport и Pole art. Давайте разберемся, что они собой представляют и чем отличаются, чтобы определиться с выбором – что больше по душе именно вам.
Статьи
Удивить, восхитить, соблазнить – каждой девушке хочется, чтобы встреча с любимым была особенной. И неважно, это обычное свидание
Умение тонко и ярко чувствовать окружающую реальность, чувствовать себя «здесь и сейчас», быть по-настоящему счастливой – дар, которым
Преподаватель pole dance и артист с богатым сценическим опытом. Направления: exotic pole dance, private dance, растяжка, постановка костюмированных
Танцевально-акробатический элемент в партере среднего уровня. Выполнение: и.п. сидя на коленях или стоя на четвереньках. Наклон вперед и
Говорят, что женщину понять невозможно. Но секрет в том, что нередко обе стороны не могут (или не хотят)
Поул дэнс / Pole dance / танец на пилоне как спорт и танцевальное направление развивается очень быстро. Всего несколько лет назад мы открыли для себя это замечательное искусство. Позже ведущие танцоры данного направления разделили его на несколько видов, у каждого из которых появились свои приверженцы и поклонники. И сегодня мы с вами уже имеем возможность выбрать тот вид пилонного танца, который нам больше по душе, и раскрывать себя именно в нем. Или напротив, совмещать обучение акробатическим трюкам с занятиями околопилонной хореографией.
Я хочу, чтобы вы сейчас взглянули на Поул дэнс ЭКЗОТИК / Pole dance exotic по-новому. Не стоит думать, что этот вид танца на пилоне годится только для начинающих. Что это всего лишь «младший брат» поул дэнс артистик или поул спорта, низшая переходная ступень в мастерстве владения пилоном. Именно так его часто позиционируют многие школы Украины. Это говорит лишь о низкой квалификации тренеров данных школ.
ЭКЗОТИК Поул дэнс / exotic Pole dance это отдельное полноценное направление пилонного искусства, целью которого, на мой взгляд, является раскрытие женственности.
Задумывались ли вы когда-нибудь, что такое истинная женственность? Зачем вообще она нужна? Насколько женственны вы сами? Как вы это проявляете?
Если вы задавали себе эти вопросы, то ЭКЗОТИК Поул дэнс / exotic Pole dance именно для вас. Занимаясь им осознанно, вы станете более женственными и уверенными в себе. Это, несомненно, принесет плоды и в вашей повседневной жизни. Занятия ЭКЗОТИК Поул дэнс / exotic Pole dance это прежде всего поиск гармонии со своим телом. Это выражение чувств, мыслей, настроения, переживаний через движение.
Не стоит думать, что женственность это врожденное качество. Ее можно развить. И танец – это один из способов ее раскрытия. Все в ваших руках.
Так с чего же начать?
Я рекомендую начинать обучение пилонному танцу (любому из его разновидностей) с постановки походки и рук. Без красивой походки, безупречных носочков и коленей, что бы Вы ни делали у пилона или на нем, ТАНЕЦ будет смотреться смешно и непрофессионально. Крайне важна осанка. Это те азы, без которых никуда. Это основополагающие моменты в танце.
Говоря о походке в Поул дэнс ЭКЗОТИК / Pole dance exotic, я имею в виду освоение походки именно на каблуке.
Освоив танцевальная азбука, можно перейти к специфические инструменты Поул дэнс ЭКЗОТИК / Pole dance exotic, таким как работа волосами, язык жестов, взгляд. Волосы, несомненно, придают эффектность вашему образу. Вам нужно овладеть несколькими красивыми приемами работы волосами. Это не значит, что их надо постоянно трогать или поправлять. Такое поведение во время танца выдает Вашу неуверенность в себе или скудный танцевальный лексикон.
Махи хорошо отрабатываются мокрыми волосами.
Руки это ваше украшение в танце. С помощью рук можно выразить весь спектр эмоций. Следите за пальцами. Рука не должна напоминать куриную лапку и безвольно болтаться при ходьбе или выполнении элементов у пилона.
Ваш взгляд в танце также играет важную роль. Поддерживайте контакт со зрителем, не бойтесь смотреть ему в глаза. Иначе ваш танец не будет интересным и притягательным даже при наличии в нем трюков высшего пилотажа.
Необходимо почувствовать тонкую грань, отделяющую ЖЕНСТВЕННОСТЬ, игривость и сексуальность от вульгарности и пошлости. Все это приходит в процессе занятий. Экспериментируйте. Ищите свою золотую середину.
Мы передаем с помощью движений все наши эмоции и переживания, учимся высказывать свои чувства на новом языке – язык тела.
Несколько рекомендаций от меня:
1. Проработайте азы до автоматизма.
3. Чтобы добиться чистого танцевания и красивых линий, рекомендую заняться классика (классическая хореография / body ballet).
4. Внимательно слушайте музыку, вникайте в ее настроение. Выбирайте композиции, созвучные себе – такие, с которыми вы будете в гармонии.
5. Начинайте каждую тренировку с мыслью о том, что вы уникальны и неповторимы. Хорошо бы с этой мысли начинать не только тренировки, но и вообще каждый свой день. Научитесь настраивать себя на нужную волну. Больше доверяйте себе.
6. Не сравнивайте себя с другими танцовщицами. Сравнивайте свои нынешние достижения с прошлыми; себя сегодняшнюю с тем, какими вы были вчера или год назад.
7. Никого не копируйте. Ищите свои личные движения. Танцуйте не от головы, а от сердца.
8. Как можно чаще импровизируйте. Желательно в широком кругу единомышленников. Выступайте перед аудиторией, смотрите чужие выступления. Устраивайте в своих студиях «танцевальные дни» или «дни импровизации». Апплодируйте друг другу, это буквально окрыляет выступающего, происходит обмен энергией. Танцовщица дарит свою энергию вам, а вы ее возвращаете в виде апплодисментов. Артист, которому не апплодируют, после выступления чувствует себя, как выжатый лимон. Так что поддерживайте друг друга.
9. Снимайте свои импровизации на видео. Так вы увидите, над какими моментами нужно еще поработать. А также со временем вы начнете замечать и свои личные «фишки», которые будут получаться «случайно» в процессе танца. Запоминайте их, записывайте, совершенствуйте, отрабатывайте и используйте в своих постановках. В этом ВАША индивидуальность.
10. Выходя на сцену, попробуйте не хвататься сразу за пилон. В танцевальном номере должно быть вступление, завязка, как в музыке или литературе. Начинайте с трюков, только если этого требует музыка. Покажите себя. Задайте настроение своему номеру.
11. Научитесь «отпускать себя» в танце. Это, наверное, самая сложная задача. Когда начнут уходить ваши зажимы, вы сами удивитесь тому, как красиво и гармонично вы двигаетесь. Наша психология тесно связана с физическим телом. То, как мы двигаемся во время танца – это то, как мы себя чувствуем и ведем в повседневной жизни. Сутулость, глаза в пол – неуверенность в себе, страх. Узкие, угловатые и однообразные движения – боязнь ошибиться, сделать что-то «не правильно». Если вы замечаете это в себе, то вы уже на пути к преображению.
Все, о чем я написала в этой мини-статье – это мой личный опыт, которым я с радостью делюсь с вами. Надеюсь, эта информация будет вам полезной и интересной. Если у вас возникли дополнительные вопросы, я с удовольствием отвечу на них.
Автор: Президент Федерации Танцев на пилоне Киева, Анна Олейник (статья размещена с ЛИЧНОЙ рекомендации автора).
Приходите на занятия по ЭКЗОТИК Поул дэнс / exotic Pole dance в Днепропетровске»
и раскройте свою женственность вместе со студия танца «Миледи!
Запись и подробная информация по тел.:
063 48 55 918
068 730 33 31
Exotic tricks что это значит
Что такое гекса-трик
Что есть в этой статье?
Гекса-трик в футболе – ситуация, при которой одним игроком забивается шесть голов за матч. Это явление невероятно редкое не только в профессиональном, но и в любительском футболе. Бывалые болельщики еще могут вспомнить какие-то хет-трики (3 гола за матч), покер (4) или относительно недавний пента—трик (5) нападающего мюнхенской «Баварии» Роберта Левандовского, но гекса-трик не вспомнит ни один из них.
Наступление такого события требует поистине широкого освещения во всех спортивных СМИ. Гекса-трики случаются в матчах, заканчивающихся с большим разгромом – 8:2, 10:0, 9:1. Впрочем, даже и там это происходит с большой редкостью.
Для гекса-трика в футболе необходимы индивидуальное мастерство футболиста, слаженные командные действия и, конечно же, определенная доля везения – без него ни одним игроком не может быть забито даже четыре-пять голов. Несмотря на то, что эта цифра кажется очень высокой, история помнит и случаи с еще большим числом забитых мячей одним игроком за игру – восемь (окта-трик), десять (дека-трик) и более.
Кто забивал
Никто из всех известных футболистов – Лионель Месси, Криштиану Роналду, Роналдиньо, Златан Ибрагимович, Неймар, Кака – никогда не забивал более пяти голов в одном матче. Однако делали это другие игроки, оформив гекса-трик:
Лучшие бомбардиры
Гекса-трики уже не встречаются в профессиональном футболе – команды стали более или менее равными по своему уровню и какого-либо огромного преимущества одной над другой обычно не наблюдается. Однако даже и в этих случаях обходится без такого большого числа результативных действий со стороны одного игрока: чаще всего поединки наподобие Германия – Сан-Марино, Бельгия – Гибралтар заканчиваются парочкой дублей, хет-триком и, если повезет, покером.
В прошлом, когда футбол был совсем иным, было сыграно несколько игр, в которых были оформлены гекса-трики:
«Арброт» – «Бон Аккорд» – 36:0 (1885 год)
12 сентября 1885 года опытная команда «Арброт» сошлась в Кубке Шотландии с только-только основанным клубом «Бон Аккорд» из Абердина. По имеющимся историческим фактам ясно, что гости приехали на поединок без футбольной экипировки, а их вратарь и вовсе ни разу не коснулся мяча, являясь нападающим по амплуа и подменяя отсутствующего голкипера. Наверное, на стороне «Арброта» был еще и дождь, помешавший игрокам «Бон Аккорд» показать хоть что-то на футбольном поле без наличия необходимых бутс.
Как проходили матчи на заре футбола
Поэтому вряд ли стоит удивляться подобному результату – 36:0 в пользу хозяев. Естественно, назвать точных авторов гекса-триков уже невозможно. Кстати, после этого события было учреждено новое правило розыгрыша шотландского Кубка, запрещающее участие клубов такого низкого уровня, которые к тому же не имеют футбольной экипировки.
Австралия – Западное Самоа – 31:0 (2001 год)
Последний случай такого невероятного счета на высоком уровне произошел в игре отборочного цикла чемпионата мира 2002 года, проходившей между Австралией и Западным Самоа. Австралийский форвард Арчи Томпсон в том матче оформил нечто большее, чем просто гекса-трик: он забил 13 голов в ворота Западного Самоа.
Причина этого разгрома заключается не только в высоком уровне австралийской сборной относительно других национальных команд Океании: на матч с Австралией приехал не запасной состав и без того слабой сборной Западного Самоа (основные игроки имели проблемы с паспортами) и даже не молодежный состав (его представители сдавали школьные экзамены). Как результат, на поле были выпущены 15-летние юниоры, никогда до этого не проводившие матчи на профессиональном уровне.
Заключение
Гекса-трик в футболе – результат сплоченной командной игры и высокого мастерства нападающего, случающийся не без доли везения, которое полностью исключено в случае матчей в «группе смерти«. Неизвестно, когда он произойдет еще раз, однако ясно одно: такое событие будет освещено во всех средствах массовой информации, и о нем узнает каждый футбольный фанат.
Exotic tricks что это значит
Что такое гекса-трик
Что есть в этой статье?
Гекса-трик в футболе – ситуация, при которой одним игроком забивается шесть голов за матч. Это явление невероятно редкое не только в профессиональном, но и в любительском футболе. Бывалые болельщики еще могут вспомнить какие-то хет-трики (3 гола за матч), покер (4) или относительно недавний пента—трик (5) нападающего мюнхенской «Баварии» Роберта Левандовского, но гекса-трик не вспомнит ни один из них.
Наступление такого события требует поистине широкого освещения во всех спортивных СМИ. Гекса-трики случаются в матчах, заканчивающихся с большим разгромом – 8:2, 10:0, 9:1. Впрочем, даже и там это происходит с большой редкостью.
Для гекса-трика в футболе необходимы индивидуальное мастерство футболиста, слаженные командные действия и, конечно же, определенная доля везения – без него ни одним игроком не может быть забито даже четыре-пять голов. Несмотря на то, что эта цифра кажется очень высокой, история помнит и случаи с еще большим числом забитых мячей одним игроком за игру – восемь (окта-трик), десять (дека-трик) и более.
Кто забивал
Никто из всех известных футболистов – Лионель Месси, Криштиану Роналду, Роналдиньо, Златан Ибрагимович, Неймар, Кака – никогда не забивал более пяти голов в одном матче. Однако делали это другие игроки, оформив гекса-трик:
Лучшие бомбардиры
Гекса-трики уже не встречаются в профессиональном футболе – команды стали более или менее равными по своему уровню и какого-либо огромного преимущества одной над другой обычно не наблюдается. Однако даже и в этих случаях обходится без такого большого числа результативных действий со стороны одного игрока: чаще всего поединки наподобие Германия – Сан-Марино, Бельгия – Гибралтар заканчиваются парочкой дублей, хет-триком и, если повезет, покером.
В прошлом, когда футбол был совсем иным, было сыграно несколько игр, в которых были оформлены гекса-трики:
«Арброт» – «Бон Аккорд» – 36:0 (1885 год)
12 сентября 1885 года опытная команда «Арброт» сошлась в Кубке Шотландии с только-только основанным клубом «Бон Аккорд» из Абердина. По имеющимся историческим фактам ясно, что гости приехали на поединок без футбольной экипировки, а их вратарь и вовсе ни разу не коснулся мяча, являясь нападающим по амплуа и подменяя отсутствующего голкипера. Наверное, на стороне «Арброта» был еще и дождь, помешавший игрокам «Бон Аккорд» показать хоть что-то на футбольном поле без наличия необходимых бутс.
Как проходили матчи на заре футбола
Поэтому вряд ли стоит удивляться подобному результату – 36:0 в пользу хозяев. Естественно, назвать точных авторов гекса-триков уже невозможно. Кстати, после этого события было учреждено новое правило розыгрыша шотландского Кубка, запрещающее участие клубов такого низкого уровня, которые к тому же не имеют футбольной экипировки.
Австралия – Западное Самоа – 31:0 (2001 год)
Последний случай такого невероятного счета на высоком уровне произошел в игре отборочного цикла чемпионата мира 2002 года, проходившей между Австралией и Западным Самоа. Австралийский форвард Арчи Томпсон в том матче оформил нечто большее, чем просто гекса-трик: он забил 13 голов в ворота Западного Самоа.
Причина этого разгрома заключается не только в высоком уровне австралийской сборной относительно других национальных команд Океании: на матч с Австралией приехал не запасной состав и без того слабой сборной Западного Самоа (основные игроки имели проблемы с паспортами) и даже не молодежный состав (его представители сдавали школьные экзамены). Как результат, на поле были выпущены 15-летние юниоры, никогда до этого не проводившие матчи на профессиональном уровне.
Заключение
Гекса-трик в футболе – результат сплоченной командной игры и высокого мастерства нападающего, случающийся не без доли везения, которое полностью исключено в случае матчей в «группе смерти«. Неизвестно, когда он произойдет еще раз, однако ясно одно: такое событие будет освещено во всех средствах массовой информации, и о нем узнает каждый футбольный фанат.