Ежевик гребенчатый для чего нужен
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЕЖЕВИКА ГРЕБЕНЧАТОГО
Что такое гриб для ума и как он работает?
Гриб Ежовик (Ежевик) гребенчатый, по другом именуемый как Lion’s Mane, львиная грива, дедова борода или ямабушитаке, выглядит как белый мохнатый гриб округлой формы с шипами, напоминающие львиную гриву по мере их роста. Гриб Львиная грива содержит биологически активные вещества, которые по данным клинических исследований благотворно влияют на организм в целом, но направленное лечебное действие оказывают на нервную, сердечно-сосудистую системы и желудочно-кишечный тракт. Также Ябамушитаке помогает поддерживать силу иммунитета и бороться с онкологией
Как и большинство других грибов, ежовик гребенчатый также содержит большое количество антиоксидантов, которые полезны для здоровья клеток
Ежовик (Ежевик) — целебный гриб для здоровья и долголетия человека. Особенно известен как натуральная биодобавка суперфуд с уникальными полезными для мозга терапевтическими действиями на нервную систему. Считается, что он восстанавливает поврежденные нейроны и защищает их в дальнейшем. Другое его название — львиная грива или Дедова Борода. Особенно он получил рост популярности на фоне использования гриба Ежовик после COVID-19
Ежовик влияет на синтез фактора роста нервных клеток — белка NGF в мозге, который был выявлен и исследован еще в 1950-х гг. Белок отвечает за здоровье и нормальное функционирование ЦНС. Он способствует образованию липидной оболочки, которая защищает аксоны от разрушения. Белок стимулирует процесс миелинизации и обеспечивает восстановление поврежденных нервных клеток. При его достаточном количестве у человека в мозге вырабатываются аксоны — клетки нервной системы, отвечающие за скорость передачи импульсов. Как следствие, гриб оздоравливает нервную систему:
— улучшается гибкость и пластичность памяти
— познавательные способности
— обучаемость
— возможность работы с большим объемом данных
— повышаются умственные способности
— развивается творческий подход
— обеспечивается протекцию нервных клеток от вредных продуктов обмена и факторов среды
Способность ежевика гребенчатого влиять на рост нейронов может не только улучшить память и работу мозга, но и помочь в борьбе с депрессивными и тревожными состояниями
Ежевик—Инструкция по применению.
Природный ноотроп Ежевик гребенчатый занимает почетное место в плеяде лечебных грибов. Его популярность обусловлена высокими лечебными эффектами, дешевизной по сравнению с фарм препаратами и доступностью. Сегодня люди принимают Ежевик Гребенчатый не только для улучшения работы мозга и укрепления памяти, но и для лечения соматических заболеваний. Так что, если вы цените здоровье и не готовы травить свой организм химией, попробуйте пройти курс Ежевика Гребенчатого, который активно помогает:
Улучшает работу мозга — восстанавливает пораженные клетки, продлевает активность процессов, лечит болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Применяется при лечении сердечно-сосудистой системы.
Оказывает противовоспалительный эффект.
Активно борется с раковыми клетками.
Является мощным антиоксидантом.
Показывает высокий результат при лечении заболеваний ЖКТ и печени.
Инструкция и способы приема Ежевика Гребенчатого
Ежевик гребенчатый выпускается в трех формах: порошок, таблетки и капсулы. Из порошка можно делать спиртовую настойку, которую используют внутрь и наружно, растирая пораженный участок тела.
Ежевик Гребенчатый капсулы: Принимают по 1-2 капсулы в день перед едой или во время еды. Курс приема 30 дней, затем недельный перерыв и опять все заново.
Ежевик Гребенчатый таблетки: Прием по 1-2 таблетки 2 раза в день перед или во время еды. Длительность курса 30 дней, затем нужен недельный перерыв и повторение.
Ежевик гребенчатый спиртовая настойка: Настой процеживать нельзя, принимать с кусочками гриба, при опухолевых заболеваниях по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, в остальных случаях по 1 чайной ложке за 30 минут до еды. Курс лечения 1-2 месяца.
Ежевик Гребенчатый водная настойка: Настой не процеживается, принимается по ⅓ стакана 3 раза в день перед едой. Постепенно дозировка увеличивается, но не более 200 мл.
Для того чтобы усилить действие активных веществ Ежевика Гребенчатого, необходимо комбинировать прием с витамином “С”, мухомором или чесноком.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказания:
Беременность;
Период лактации;
Детский возраст до 12 лет;
Аллергические реакции на компоненты гриба.
Побочных действий не выявлено, совместим с лекарственными препаратами и другими лечебными грибами и растениями.
Что должны вы знать о ежовике гребенчатом
Как еще называют гриб, и где он растет?
В каждой стране, где растет это чудо, принято давать свои названия. Читая отзывы, вы можете столкнуться с “Пом Пом”, “воздушная рыба”, “грибная лапша”, ямабушитаке или шишигашира. Это не все причудливые имена.
Несмотря на то, что ежовик может расти в любой стране, чаще всего его встречают на Кавказе, в Крыму, Приморье и Хабаровске. Чтобы мицелий хорошо прижился, нужно выбирать среду с повышенной влажностью и высокой температурой.
Если вы пойдете на поиски гриба, то ищите местность с умирающими деревьями и березами. На них чаще всего прорастает ежовик. Не ищите целую группу, он растет в единичном экземпляре. При этом созревает в большой гриб, достигающий веса в полтора килограмма. Если потрогать его иголочки, то они напомнят структуру вареных макарон. Грибники очень ценят продукт за его вкусовые качества и полезные свойства.
Ежовик можно употреблять пищу, но убедитесь, что он еще не состарился. Об этом скажет желтоватый цвет. В лечебных целях употребляют продукт, высушенный и перетертый в порошок. Если вы найдете гребенчатый ежовик, считайте, что вам повезло. Он считается деликатесом, по вкусу напоминающий креветки и рыбу.
Применение и польза ежовика гребенчатого
Когда пользователи пишут, что специально включают в рацион употребление ежовика, хочется больше узнать о его полезных свойствах.
Их оказалось немало:
Все эти качества научно доказаны, поэтому стоит доверять информации.
Благодаря тому, что японские ученые провели очень много исследований, было выявлено, что ноотропный комплекс помогает вылечить целый ряд болезней. Гриб перетирают в порошок, жарят, отваривают, делают настойки. В зависимости от способа применения, можно получить разный эффект.
Ежовик поможет при лечении сахарного диабета, рака, миомы, заболеваний ЖКТ. Его назначают, чтобы поднять гемоглобин, вылечить ожирение. При климактерических изменениях в организме, нарушениях сна и депрессиях, стоит попробовать добавку в виде гребенчатого ежовика, которую найдете в Грилайф.
Несмотря на то, что продукт считается съедобным и обладает многими полезными свойствами, советуем не принимать без консультации врача.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Отзыв и гайд по грибам ноотропам (lion’s mane + 🍄 грибы).
От приема Ежевика гребенчатого мне стало легче учиться новому. Например, мои навыки бразильского джиу-джитсу улучшились на порядок, так как мне стало проще запоминать последовательности приёмов.
Предисловие:
Я большой фанат ноотропов, веществ, которые как утверждается, повышают умственную работоспособность. Проблема с большинством ноотропов в том, что они не имеют измеримого эффекта. Я называю это «проблемой эффективности» и считаю, что это характерно практически для всех коммерчески доступных добавок. Как следует из названия, добавка обычно восполняет дефицит. Даже действительно полезные добавки редко оказываются эффективными для тех из нас, кому посчастливилось иметь сбалансированное питание. Количество добавок, от которых конкретный человек может получать пользу от регулярного приема, — чрезвычайно мало, и польза от них, после восполнения дефицита, сохраняется крайне редко.
«Добавка» также является юридическим термином, означающим, что вещество является разновидностью пищи и следовательно, не подлежит регулированию как фармацевтическое средство. Ноотропы обещают улучшить работу мозга сверх нормального здорового состояния. Например, кофеин повышает бдительность, изменяя естественное состояние мозга, а не устраняя его дефицит. В этом его отличие от йода, который может предотвратить или обратить вспять умственную отсталость, но не может улучшить когнитивные способности у уже здорового человека. Несмотря на исследования об обратном, большинство из нас считают, что нам будет лучше с повышенным IQ. Идея о том, что мозг можно улучшить сверх его естественного состояния, чрезвычайно соблазнительна.
Гриб «Львиная грива» (он же Ежевик гребенчатый) — настоящий ноотроп, так как он перманентно улучшает познавательные способности человека путём дарения мозгу способности изменять себя структурно (нейрогенез). Ученые утверждают что этот гриб улучшает способность организма покрывать нервные ткани миелином, что является решающим фактором роста нервов. Если это действительно правда, то это свойство может излечивать повреждённые нервы, а также повышать способность к обучению. Это означает, что потребление такого гриба может привести к повышению в качестве жизни и общей продуктивности. В моем личном эксперименте с Ежевиком так всё и оказалось.
Мой бэкграунд:
В мои университетские годы я еженедельно страдал от тяжелых эпилептических припадков, они вызывали у меня дезориентацию и наносили ущерб моей памяти. Несмотря на то, что на протяжении двух лет я жил без приступов эпилепсии, я все же решился попробовать принимать Ежевик чтобы как-то восстановится. В итоге я ощутил, как он улучшил мои способности которые я думал уже навсегда потеряны из-за моей болезни. Моя способность вспоминать слова, коммуникативное качество речи, моё чувство благополучия и мои навыки джиу-джитсу (БЖЖ) — всё это заметно улучшилось благодаря львиной гриве (Гериций или Ежевик). Кроме того, принимая данный гриб, мои письменные работы заметно улучшаются с точки зрения качества и объема, что очень помогает мне в моей юридической карьере.
Пол Стеметс и Джо Роган открыли для меня чудо-гриб: Ежевик гребенчатый
Я открыл для себя Ежевик гребенчатый благодаря Полу Стеметсу и подкасту Джо Рогана. Пол — миколог, специализирующийся на грибах, их психодeл. свойствах, а также на лекарственном применении соединений содержащихся в грибах. Заявления Стеметса о Ежевике заставили меня проштудировать интернет, и в итоге я решил протестировать этот гриб на себе, тем более его стоимость не так уж и велика… для его то свойств! Позитивный опыт с Ежевиком заставил меня более серьезно отнестись к заявлениям Стеметса. Моё свежеобретенное уважение побудило меня заинтересоваться его экспериментами с грибами (шрумами) и ниацином. Мне захотелось ещё большего прогресса.
Ежевик гребенчатый + «🍄 грибы» + Ниацин
«Теория упоротой обезьяны»
Дозировки ноотропного комплекса Стеметса
Стеметс часто упоминает набор Н-П-ЕГ, и всегда с огромным энтузиазмом, но он никогда не вдается в подробности. Из того что он говорил, получается такой набор (для 70 кг человека):
Может потребоваться некоторое экспериментирование, так как Пол дает довольно большую вариативность по рекомендованной дозировке. Обычно более крупным людям требуется большая доза. Однако лучше начать с более низкой дозы и постепенно увеличивать ее. Ниацин вызывает дискомфорт, так как он приводит к расширению сосудов и покраснению кожи. Стеметс утверждает, что приём будет физически неприятным, и совсем не развлекательным.
Прилив крови от Ниацина
Как часто принимать и когда?
Что ожидать от этого комплекса (на моём примере)
Изменения в восприятии моего тела вызвали заметные изменения в техники исполнения приёмов БЖЖ. Внезапно, я могу без усилий выполнять Грэнби-роллы и вообще, я вижу что чувство моего равновесия улучшилось. Раньше моя спина была слишком скованной для правильного выполнения такого переката. Самым очевидным улучшением является моя моторика рук, теперь я гораздо более скоординирован и подвижность моих плеч улучшена, это позволяет мне более эффективно контролировать руки противника. У меня нет скованности в бедрах и плечах, несмотря на то что у меня 5-6 тренировок в неделю. Мои партнеры по тренировкам сразу заметили разницу и отметили, что мои приёмы улучшились и что сам набор приёмов увеличился. Так что я думаю что моя память улучшилась, раз в бою я могу вспомнить большее количество бросков/удушений.
Ежевик гребенчатый – гриб для памяти
Ежевик гребенчатый (еще называют ежОвик гребенчатый) или Hericium erinaceus – это целебный гриб, который растет на стволах деревьев лиственных пород. Ежевик гребенчатый широко распространен в Северном полушарии произрастает в Европе, Азии и Северной Америке. Этот гриб еще называют – ежовик гребенчатый, львиная грива и голова обезьяны, это один из доказанных видов лекарственных грибов, издавна используемый в традиционной китайской медицине, гриб широко доступен в виде БАД. Научные исследования показывают, что ежевик гребенчатый содержит ряд веществ, способствующих укреплению здоровья мозга, обладает противораковыми свойствами, включает в себя антиоксиданты, бета-глюкан и множество других лечебных соединений.
Как выглядит ежевик гребенчатый?
Ворсистый и похожий на бороду, размером с футбольный мяч, этот потрясающий гриб образует твердый, похожий на подушку бугор, покрытый белыми или желтыми нитями или шипами, похожими на мех. Мякоть жесткая и эластичная, в молодости имеет тонкий мускусный запах, который с возрастом становится сильным и неприятным.
Шляпка гриба – круглая со множеством свисающих вниз длинных шипов, напоминающих сосульки. Она белого цвета, со временем становится желтой. Обычно она вырастает до 7-25 см в ширину.
Источник фото: http://iucn.ekoo.se
Не путать с двумя другими видами Hericium, которые также обитают на буковых деревьях и также являются дефицитными видами. Hericium cirrhatum (Ежовик Усиковый или Кудрявый Wiki) отличается от Hericium erinaceus тем, что имеет многоярусные слои белых скобок с короткими белыми шипами, свисающими с нижней стороны. Третий вид, Hericium coralloides (Ежовик Коралловидный Wiki), встречается гораздо реже и плодоносит не так высоко на стоящих деревьях. Этот вид немного похож на коралл, поскольку растет в виде разветвленной структуры.
Где найти ежевик гребенчатый?
Ежевик гребенчатый широко распространенный гриб (он распространен, но нахдят его не часто), растет на стволах деревьев лиственных пород в лесах умеренной зоны Северной Америки и Евразии, растет на буке, дубе и березе. В некоторых регионах он встречается часто, а в других – редко и есть тенденция к сокращению. Растет в основном в лесах на валежнике поваленных деревьев большого диаметра, а также на стволах и крупных ветвях стоящих деревьев, особенно старых.
Источник фото: http://iucn.ekoo.se
Вероятно, численность популяции очень велика, поскольку зона и распространения велика. Вид оценивается как вид не вызывающий особую озабоченность. Однако на национальном и региональном уровнях зафиксировано снижение его численности из-за деградации и утраты среды обитания.
Угрозы для гриба и природоохрана
Ежевик гребенчатый обитает в старых, устоявшихся лесах. К сожалению, многие из этих лесов исчезли из нашей сельской местности. Когда лес исчезает, исчезает и большое количество животных, растений и грибов, которые населяют этот лес. Этому виду также угрожают недобросовестные грибники, которые собирают плодовые тела для использования в медицинских или кулинарных целях. Например в Великобритании, гриб получил наивысший уровень правовой защиты и является одним из всего четырех видов грибов, включенных в список Закона о дикой природе.
Вид включен в Красные книги в Австрии, Бельгии (региональный Красный список), Болгарии, Чехии, Дании, Франции, Германии, Венгрии, Хорватии, Словении, Люксембурге, Северной Македонии, Нидерландах, Польше, России (региональные Красные книги), Сербии, Словакии, Швеции, Швейцарии и в Великобритании.
По данным ЕС – популяционная тенденция сокращается, но этот вид легко культивируется в искусственной среде.
Его научное название “erinaceus” в переводе с латыни означает “еж”, что описывает шиповидные выступы этого гриба.
Значение ежевика гребенчатого для дикой природы
Hericium erinaceus, является слабым некротрофным паразитом на старых лиственных и склерофильных деревьях. Обычно он колонизирует стволы и толстые ветви через повреждения и вызывает белую гниль. Он может продолжать свой рост в качестве сапротрофа после гибели дерева. Поэтому плодовые тела также встречаются на стоящих сломанных стволах, бревнах и пнях. Этот вид растет в центральной части ствола, и плодовые тела развиваются через повреждения, трещины, срезы и т.д. Это долгоживущий организм, поскольку мицелий и его однолетние спороношения могут появляться в течение многих лет на одном и том же стволе или бревне. Этот вид обычно встречается в лесах и считается хорошим индикатором для старовозрастных буковых и дубовых лесов.
Источник фото: http://iucn.ekoo.se
Применение ежевика гребенчатого
Ежевик гребенчатый – редкий гриб и имеет репутацию средства от слабоумия и известен во всем мире как чудодейственное лекарство для памяти. Этот вид грибов прочно утвердился в качестве важного лекарственного гриба и давно используется в традиционной китайской медицине для лечения множества заболеваний. Исследования показали, что он содержит соединения, эффективные против потери памяти, депрессии, тревоги, слабоумия, неврологических расстройств и рака. Также сообщается, что он обладает ранозаживляющими свойствами. Это съедобный гриб, который широко употребляется в пищу в Китае и Японии. Плодовые тела Hericium erinaceus употребляются в пищу в китайских и японских блюдах.
Кроме того, считается, что ежевик укрепляет иммунную систему, стимулирует пищеварение и защищает от рака. Гриб является мощным антиоксидантом.
Действие на нервную систему
На сегодняшний день исследования о конкретных эффектах гриба на здоровье есть, но довольно ограничены. Однако результаты исследований на животных, пробирочных исследований и небольших клинических испытаний указывают на то, что ежевик гребенчатый может оказывать определенную пользу для здоровья, включая поддержку здоровья нейронов, а именно его оказывать нейропротекторные эффекты. Hericium erinaceus может улучшать развитие и функционирование нервной ткани.
Hericium erinaceus принимают внутрь при ухудшении памяти и мышления у пожилых людей, превышающем норму для их возраста, болезни Альцгеймера и деменции, депрессии, тревожности, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, а также для улучшения общих умственных функций и памяти. Его также принимают внутрь при гастрите, язве желудка, инфекции H.pylori, диабете, раке, высоком уровне холестерина и потере веса.
Широкие терапевтические преимущества H.erinaceus могут быть связаны с его сильным антиоксидантным действием, поэтому потенциал H.erinaceus в борьбе с нейродегенеративными заболеваниями, связанными с окислительным повреждением, включая наследственную атаксию, может быть объяснен нейропротекторной активностью и богатым источником экзогенных антиоксидантов.
Ежевик гребенчатый улучшает функции мозга?
Согласно результатам небольшого исследования, опубликованным в журнале Phytotherapy Research в 2009 году, ежевик гребенчатый может принести пользу пожилым людям с легкими когнитивными нарушениями. В ходе исследования 30 пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями принимали экстракт гриба или плацебо каждый день в течение 16 недель. По результатам когнитивных тестов, проведенных на восьмой, 12-й и 16-й неделях исследования, участники группы, принимавшей экстракт ежевика гребенчатого, продемонстрировали значительно большие улучшения по сравнению с участниками группы, принимавшей плацебо.
В более позднем исследовании (опубликованном в журнале Biomedical Research в 2011 году) ученые изучали влияние гриба на работу мозга у мышей. Результаты показали, что ежевик гребенчатый помогает защититься от проблем с памятью, вызванных накоплением амилоида бета (вещества, образующего бляшки в мозге, связанные с болезнью Альцгеймера). Исследования также показали возможный нейропротекторный эффект против ишемического инсульта.
Прием порошка Hericium erinaceus, похоже, улучшает умственные функции у пожилых людей с легким снижением умственных способностей. Однако в течение четырех недель после прекращения приема добавки умственные функции ухудшаются.
Другие заболевания, против которых используют ежевик гребенчатый
При приеме внутрь: Hericium erinaceus ПОЛОЖИТЕЛЬНО БЕЗОПАСЕН при приеме через рот в качестве лекарства в течение 16 недель. Побочные эффекты слабые и могут включать дискомфорт в желудке. Недостаточно информации, чтобы определить, безопасен ли Hericium erinaceus при использовании дольше 16 недель.
Особые меры предосторожности и предупреждения
Беременность и грудное вскармливание: Нет достаточной информации о том, безопасно ли использовать Ежевик гребенчатый во время беременности или кормления грудью. Соблюдайте меры предосторожности и воздержитесь от применения.
Кровотечения: Ежевик гребенчатый может замедлять свертываемость крови. Это может увеличить вероятность появления синяков и кровотечений у людей с кровотечениями. Однако нет никаких сообщений об этом у людей.
Диабет: Ежевик гребенчатый может снижать уровень сахара в крови. Если у вас диабет и вы используете гриб – следите за признаками низкого уровня сахара в крови (гипогликемия) и тщательно контролируйте уровень сахара в крови.
Хирургия: Ежевик гребенчатый может замедлять свертываемость крови. Это может вызвать дополнительное кровотечение во время и после операции. Прекратите прием гриба по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.
Дозировка: Подходящая доза Hericium erinaceus зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и некоторые другие условия. В настоящее время нет достаточной научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз для приема ежевик гребенчатого. Помните, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировки могут быть важны. Обязательно следуйте указаниям на этикетках продуктов и перед применением проконсультируйтесь со специалистом, врачом или другим специалистом здравоохранения.
Согласно восточному фольклору, каждый, кто съест этот гриб, обретет бодрость и память