Жасмин лечит что лечит
Чем полезен и вреден жасминовый чай?
У жасминового чая много поклонников. Но хорош он не только своими вкусовыми качествами: в его составе немало полезных для здоровья компонентов. Однако у этого напитка есть и побочные свойства, о которых следует знать.
Жасмин – известный вечнозеленый кустарник с нежными белыми цветками. Он относится к семейству Маслиновые. Из него готовят ароматный чай, обладающий расслабляющими свойствами. Какую пользу и вред можно ожидать от этого напитка?
Улучшение сердечно-сосудистой системы
Это одно из лучших преимуществ здоровья жасминового чая. Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми проблемами, употребление жасминового чая может быть хорошим вариантом для предотвращения дальнейших проблем. Согласно исследованию о катехинах и сердечно-сосудистых заболеваниях, катехины, обнаруженные в жасминовом чае, могут быть очень важными для ингибирования «плохого» холестерина, который «воспламеняется» после окисления.
Чай с жасмином может поддерживать низкий уровень холестерина и артериального давления, одновременно предотвращая окислительный стресс. Кроме того, благодаря антиоксидантам, найденным в жасминовом чае, он способен снижать риски развития сердечных приступов и сердечных заболеваний.
Антиоксидантные свойства
Этот вкусный напиток обладает высоким содержанием антиоксидантов. Они участвуют в борьбе со свободными радикалами, готовыми вызвать воспаления и различные проблемы со здоровьем. При регулярном употреблении жасминового чая свободные радикалы лучше выводятся из организма.
Помощь в снижении веса
Жасминовый чай любят включать в различные виды диет. И неслучайно. Исследования показали, что чай из почек растения при регулярном его употреблении может уменьшать жировые клетки. Вместе с хорошо сбалансированной диетой этот напиток ускорит похудение.
Снижение стресса
Сочетание успокаивающих свойств и приятного аромата этого чая эффективно снимают напряжение, беспокойство и стресс. Достаточно выпить чашку чая с жасмином, чтобы расслабиться и успокоиться. К тому же употребление этого чая способно уменьшить некоторые симптомы головных и мышечных болей. Есть доказанный факт, что вдыхание запаха жасмина в течение примерно пяти минут снижает частоту сердечных сокращений и действует успокаивающе на весь организм.
Профилактика простуды и гриппа
Жасминовый чай полезно включить в программу профилактики гриппа и простуды. В этом напитке содержится множество антибактериальных и противовирусных свойств, играющих жизненно важную роль для предотвращения аллергии, гриппа и ОРВИ. Полезно не только пить чай, но и полоскать им рот.
Регуляция кровотока
К удивительным преимуществам жасминового чая относят и благотворное его влияние на кровообращение. Это снижает риски развития проблем с сосудами, сердцем и мозгом. Жасминовый чай помогает снижать артериальное давление и предотвращать инсульты.
Снижение уровня холестерина
Жасминовый чай хорош и тем, что уменьшает накопление нездоровых жиров и холестерина в организме. Согласно исследованию, соединения, обнаруженные в жасминовом чае, помогают снизить уровень холестерина в крови и печени за семь дней.
Нормализация работы желудка
Добавление жасминового чая в ежедневный рацион может положительно сказаться на работе желудка, уменьшить его расстройства и улучшить пищеварение. Катехины, обнаруженные в жасминовом чае, способствуют нормализации функций желудочно-кишечной системы.
Замедление процесса старения
Этот замечательный напиток может помочь задержать старение естественным способом. Антиоксиданты, обнаруженные в жасминовом чае, помогают замедлить процесс старения, борясь со свободными радикалами в организме.
Поражение бактерий
Помимо борьбы с бактериями, жасминовый чай можно использовать для увеличения роста хороших бактерий. Особенно это полезно для нормализации пищеварения. Жасминовый чай повышает прочность стенок кишечника и снижает риск развития таких заболеваний, как язва, диарея, желудочные заболевания и холера.
Побочные эффекты чая из листьев жасмин
Наряду с преимуществами для здоровья, этот вид чая может иметь некоторые побочные эффекты. Вот несколько из них:
Жасминовый чай отличается расслабляющими свойствами, а также богатым содержанием кофеина. Это вещество может блокировать некоторые нейротрансмиттеры в мозге и повышать чувство тревоги и беспокойства. Но далеко не все люди восприимчивы к таким воздействиям кофеина. Такой побочный эффект можно почувствовать лишь при обильном и постоянном потреблении жасминового чая. Полезно, перед тем как включать его в ежедневный рацион, посоветоваться с лечащим врачом. Иногда в продаже встречаются сорта жасминового чая без кофеина.
Некоторые люди часто используют жасминовый чай в качестве домашнего средства для улучшения обмена веществ или похудения. Тем не менее нужно иметь в виду, что жасминовый чай отличается слегка кислым и вяжущим вкусом, и если пить его на голодный желудок, можно испытать боль и дискомфорт в кишечнике.
3. Побочные эффекты при беременности
Сильные запахи жасмина, могут вызвать раздражение и приступы тошноты у беременных женщин. В некоторых случаях частое употребление чая и масел из жасмина может привести к преждевременным схваткам. Поэтому женщинам в «интересном» положении желательно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем включать продукты и средства с жасмином в свой рацион.
Польза и вред жасминового чая: чем полезен для женщин
Чайные церемонии уже давно успели стать неотъемлемым элементом жизни русского человека. Оказывающие ярко выраженный расслабляющий эффект, они позволяют отвлечься от повседневной суеты и рутины, сконцентрировать внимание на действительно важных и значимых вещах. В зависимости от индивидуальных предпочтений, в церемониальных мероприятиях могут участвовать напитки с самым разным набором компонентов: мятой, мелиссой, чабрецом и т.д. Далее предлагаем подробнее узнать о чае с жасмином, его пользе и вреде для здоровья.
О главном ингредиенте
Ключевая составляющая чайного напитка – ароматный жасмин. Входящий в семейство Маслиновых, он представляет род вечнозеленых кустарников. Его нередко путают с чубушником – еще одним растением с вьющимися ветками, тройчатыми листочками и крупными цветками правильной формы. Что касается жасминового цвета, то он оформлен в классические бутоны, имеющие две спрятанные в длинном венчике и не заметные для невооруженного взгляда тычинки.
Описание продукта
Классический чай, как правило, состоит из двух ингредиентов: зеленых либо белых заварочных листьев, а также цветочных лепестков. Последние и обеспечивают нежный и узнаваемый аромат, слегка сладковатый вкус (именно поэтому его пьют, не добавляя сахара и иных подсластителей).
При создании заварки используют бутоны, собранные в период цветения кустарника. Считается, что они содержат наибольшее количество эфирных масел, целебных и питательных веществ.
Одна кружечка свежезаваренного напитка включает в себя:
необходимые для нормального функционирования организма витаминные комплексы (группы А, В, С и т.д.);
полезные аминокислоты и органические соединения;
минералы (калий, магний, кальций и т.д.).
Растения, использующие для производства чайной продукции, произрастают в Индии и Китае. Период цветения, как правило, продолжается с конца весны по середину осени, однако в заварку идут лишь те лепестки, что были собраны в наиболее жаркие летние месяцы. Считается, что именно это сырье наиболее ароматно, содержит ударную дозу полезных веществ и микроэлементов.
Химический состав и калорийность
витаминами и минералами, обеспечивающими нормальное функционирование организма.
Перечисленные вещества содержатся как в листьях кустарника, так и в лепестках его цветов. Чтобы не разрушить их, заваривайте не крутым кипятком, а тепло-горячей водой (предельно допустимая температура – 80 градусов). Что касается калорийности, то в одной чашечке без добавок и подсластителей содержится не более 3 ккал.
Чай с жасмином: полезные свойства и противопоказания
В лечебных целях, как правило, используются белые соцветия. Считается, что именно они оказывают наиболее выраженное действие на организм, помогают избавиться от некоторых недугов.
Среди целебных свойств выделяют:
Все это позволяет напиткам на основе жасмина благотворно воздействовать на нервную систему, борясь со стрессами и депрессиями, избавляя от хронической усталости. Кроме того, они существенно повышают защитные свойства организма, оказывая общеукрепляющий эффект. Как следствие, меняется эмоциональный фон человека, тревоги и опасения уходят на второй план, уступая место умиротворению, внутренней гармонии.
Черная заварка
Жасминовые чаи, приготовленные на ее основе, отличаются ярко выраженным бодрящим и тонизирующим свойством. Действуя по принципу кофе, они помогают прогнать остатки сна, увеличить работоспособность. Подобный напиток рекомендуется употреблять в первой половине дня, чтобы зарядиться энергией. Также он используется для согревания после длительного пребывания на холоде.
Что примечательно, данная чайная разновидность имеет в составе немало дубильных веществ, которые в сочетании с эфирными маслами, оказывают благотворное воздействие на работу пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта. Еще один плюс – способность понижать температуру в разгар гриппа или простуды.
Зеленая заварка
Вариант, который, пользуется наибольшей популярностью, что, в общем-то, неудивительно – именно данные заварочные сорта считаются наиболее полезными, имеют наивысшую концентрацию целебных компонентов.
Ключевое преимущество – ярко выраженное антиоксидантное действие. Всего одна кружка каждый день способна вывести шлаки и токсины, очистить организм от вредных соединений. Кроме того, напиток обладает очевидными омолаживающими свойствами. Не зря его рекомендуют все топовые западные знаменитости.
Справедливости ради добавим, что эффект омоложения был доказан научно. Так, в составе присутствуют микроэлементы, способные замедлять процессы старения, запускать обновление клеток. Например, «Жасминовая россыпь» из нашего интернет-магазина.
Можно ли пить беременным: польза и вред чая с жасмином для здоровья женщин
Как известно, беременность – такой период, когда девушки должны быть предельно собранными и ответственными, внимательно следить за собственным рационом. Поскольку многие продукты в это время резко перемещаются в стоп-лист, возникает вопрос – а можно ли употреблять жасминовые напитки? Ответ: да, но без особого энтузиазма, с соблюдением меры. Лучше всего ограничиться одной кружкой в день. Этого объема вполне хватит, чтобы взбодриться и зарядиться энергией без вреда для здоровья.
Что касается лактации, то во время нее все же стоит отказаться от подобных жидкостей. Дело в том, что в них присутствует кофеин, который вместе с молоком матери может попадать в организм ребенка.
Для похудения
Компоненты, входящие в состав чая, способны ускорять обмен веществ, тем самым обеспечивая постепенное и здоровое избавление от лишних килограммов.
Среди ценных свойств выделяют:
очищение организма (выведение шлаков и токсинов, лишней жидкости);
улучшение работы пищеварительной системы.
Кроме того, популярностью пользуются монодиеты на основе данных напитков. Так, в течение недели человеку предлагается отказаться от каких-либо продуктов, придерживаясь строгого чайно-жасминового рациона. Эффект, безусловно, головокружительный, однако злоупотреблять такими диетами нельзя.
Как собирать и сушить цветы
Цветки начинают распускаться поздней ночью, а потому собирать их рекомендуется в темное время суток до восхода солнца. Считается, что именно в этот период концентрация эфирных масел достигает своих предельных значений.
Какие именно бутоны стоит срывать:
неповрежденные мошками, тлей и прочими насекомыми;
не до конца раскрытые – относительно тугие.
Во время сбора старайтесь не допускать того, чтобы лепестки разлетались в стороны.
В качестве тары лучше всего использовать натуральные плетенные корзинки или тканевые мешочки. Утрамбовывать сырье категорически запрещается.
Что касается сушки, то перед ней лепестки аккуратно промывают под проточной водой и перебирают, устраняя посторонние элементы. Затем их раскладывают на бумаги, позволяя влаге впитаться. Периодически цветочки перемешиваются для обеспечения равномерного высыхания. Средний срок сушения – две недели.
В России сбор жасмина проблематичен из-за редкой распространенности цветка, поэтому если вы ценитель этих уникальных цветов, то рекомендуем воспользоваться готовыми высушенными бутонами жасмина.
Как правильно заваривать
Заваривание – самый ответственный процесс, не терпящий каких-либо ошибок и неточностей. Именно от того, насколько корректно будет проведена данная процедура, зависит вкус напитка, его целебные свойства.
Первое и главное правило – не использовать кипяток. Он поистине губителен для нежнейших жасминовых лепестков, способен разрушать входящие в их состав вещества и микроэлементы. Оптимальная температура заварочной воды составляет 80 градусов.
Чаинки перемещаются в специальный чайничек и слегка перемешиваются для большего раскрытия аромата. Далее в емкость наливается жидкость (на один литр, как правило, требуется две-три чайные ложки заварки). Средний срок настаивания – около шести минут, готовность определяют по степени раскрытия бутонов, а также личным предпочтениям крепости и насыщенности.
Допустимая суточная норма
Чай – довольно концентрированный и насыщенный напиток, чрезмерное употребление которого может вызвать ряд не очень приятных побочных эффектов, привести к негативным последствиям. Именно поэтому так важно соблюдать рекомендуемую врачами дозировку.
Так, в день специалисты советуют выпивать не более двух литров ароматной жидкости. Разумеется, данный объем растягивается на несколько приемов, например, утром, в обед, вечером и за несколько часов до сна. Подобного количества вполне достаточно, чтобы утолить жажду, зарядиться энергией, повысить собственную работоспособность.
Особенно аккуратным с питьем следует быть во второй половине дня. Поскольку оно содержит кофеин, вы легко можете спровоцировать бессонницу, просто проигнорировав рекомендации по суточной норме.
Для лица
Удивительно, но чайно-жасминовые продукты нашли применение даже в домашней косметологии. За счет своих ярко выраженных антибактериальных и противовоспалительных свойств, они эффективно борются с акне и угревой сыпью, убирают точечные высыпания.
Чем конкретно полезен такой чай для кожи:
способствует устранению эстетических дефектов и несовершенств;
оказывая антиоксидантное действие, борется с преждевременным старением, способствует обновлению клеток;
ускоряет процессы регенерации, способствуя более быстрому заживлению мелких повреждений.
Довольно часто цветки кустарника участвуют в приготовлении специальных отваров, которые затем используются для распаривания лица. Они позволяют одновременно и обеззаразить, и размягчить кожу, подготовить ее к последующим манипуляциям.
Кроме того, подобные отвары-настои применяют для создания масок. Просто смешайте овсяные хлопья и немного овсяной заварки, нанесите на кожу на десять минут, и будете приятно удивлены. Покраснения исчезнут, поры стянутся, а черные точки станут менее выраженными. Главное – не забыть в конце воспользоваться увлажняющим кремом.
Жасминовый чай: польза и вред для женщин, противопоказания
Неконтролируемое употребление напитка способно спровоцировать обострение гастрита или язвенной болезни, вызвать желудочно-кишечные колики. Кроме того, это приводит к перевозбуждению нервной системы, что выливается в бессонницы, разнообразные эмоциональные расстройства. В отдельных случаях питье и вовсе становится причиной судорог, эпилептических припадков.
Отказаться от чайно-жасминовых коктейлей рекомендуется людям:
страдающим от сахарного диабета;
имеющим аллергические реакции или индивидуальную непереносимость;
столкнувшимся с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта;
с проблемами с давлением – гипертонией или гипотонией.
Наличие психических заболеваний в анамнезе также может выступать в качестве противопоказания.
Более подробно о запретах
Несмотря на ярко выраженные релаксирующие свойства и все то, чем полезен, жасминовый чай – природный источник кофеина. Именно поэтому его настоятельно не рекомендуется употреблять людям, страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что вещества, входящие в состав напитка, могут блокировать определенные процессы в головном мозге, что приводит к перевозбуждению и гиперактивности. Это весьма опасно при проблемах с сердцем.
Заболевания почек – еще один важный запрет. Жасмин способен усугубить ситуацию, вызвать серьезные отеки и прочие недомогания.
Не секрет, что многие люди используют данные разновидности чая для избавления от лишних килограммов. Они сидят на монодиетах либо просто увеличивают дозировку напитка. Это может быть губительно для тех, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта, поскольку повышает внутреннюю кислотность.
Как правильно выбрать и хранить
Что касается хранения, то здесь все просто: выберите темное место, куда не проникают прямые солнечные лучи. Разумеется, оно не должно быть чрезмерно влажным, поскольку это способно спровоцировать произрастание спор плесени. В качестве тары лучше всего использовать те, что выполнены из натуральных материалов – дерева, глины. Металлические коробки также подойдут (многие любят их за счет удобства и функциональности). Единственная оговорка – они должны герметично закрываться.
Чтобы не нарваться на некачественную подделку, совершайте покупки только в проверенных магазинах и у надежных продавцов, таких, как «Русская чайная компания»
Заключение
Выше мы подробно разобрали, чем полезен чай с жасмином. В завершении предлагаем кратко пробежаться по наиболее выраженным свойствам. Итак, напиток способен оказывать антисептическое, спазмолитическое, успокаивающее и противовоспалительное действие. В некоторых случаях он может понижать температуру, снимать спазмы и болевые синдромы. Оптимальное время употребления – первая половина дня. Вечером нужно быть осторожным, поскольку можно спровоцировать бессонницу.
Использование жасминовых лепестков в народной медицине.
Жасмин — благоухающий вечнозеленый кустарник с миниатюрными нежными цветками желтовато-молочного цвета. Слава этого кустарника распространилась по всему миру: известны разные народные названия жасмина, например, его называют «Лунным светом любви», «Невестой» и «Королем запахов».
В настоящий момент насчитывается около трехсот разновидностей жасмина. Это растение хорошо приживается как в тропических лесах, так и в лесах умеренного пояса. В России произрастаю следующие виды данного вечнозеленого кустарника: лекарственный, кустарниковый и отвороченный. Наибольшую известной получил первый вид — жасмин лекарственный, так его составляющие (корни, веточки и лепестки) активно применяются в медицине.
Лечебные свойства
О полезных свойствах жасмина людями было известно еще в глубокой древности. Так, в восточных странах очень ценился аромат этого растения, им окуривали дворцы падишахов и использовали при изготовлении душистых масел. Считается, что запах жасмина стимулирует работу головного мозга и помогает организму справляться с усталостью и апатией.
В состав жасмина входят достаточно редкие кислоты (например, муравьиная и салициловая), которые оказывают положительное влияние на человеческий организм.
Во-первых, на основе жасмина изготовляют препараты, помогающие нам легко и безболезненно избавиться от простуды и от острых респираторных заболеваний (ОРВ). Это растение мгновенно снижает высокую температуру, снимает воспаления, облегчает дыхательный процесс при заложенности носа и поддерживает нормальное функционирование нашего организма.
Во-вторых, лекарственные средства с жасмином незаменимы при лечении гепатита и цирроза печени.
В-третьих, жасмин является хорошим антидепрессантом: он благотворно воздействует на нервную систему человека, помогает расслабиться и избавиться от негативных эмоций, снять напряжение и улучшить общий гормональный фон.
Кроме того, это растение обладает заживляющими свойствами. Он эффективно заживляет небольшие порезы, не дает болезнетворным микробам проникнуть вглубь раны и вызвать развитие гнойного процесса.
Жасмин очищает кожу, справляется с покраснениями и раздражениями. Его цветки используются в борьбе с различными кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз.
Отвары и лекарства на основе жасмина являются незаменимыми помощниками для женщин. Это растение существенно снижает болевой порог во время менструации, помогает перенести особо тяжелые первые дни цикла, успокаивая и обезболивая женский организм. Это растение также используется при лечении некоторых гинекологических заболеваний.
Благовония жасмина дарят глубокий и спокойный сон, избавляют от бессонницы и тревоги.
Масло и корни жасмина снимают боль в суставах и мышцах, помогают при ревматизме и артрите.
Наконец, без жасмина невозможно представить себе существование современной косметологии. Парфюмерия, ухаживающие маски для лица и тела, спреи, уходовые крема, скрабы и пилинги — все это базируется в том числе и на составляющих этого растения.
Показания к применению
Итак, вас стоит обратить свое внимание на данный вечнозеленый кустарник, если
— вы страдаете частыми головными болями;
— у вас наблюдаются проблемы со сном;
— вы нуждаетесь в уходе за кожей лица и тела;
— невыносимые боли в мышцах и суставах сковывают движение;
— у вас возникают приступы панической атаки, вы часто нервничаете;
— у вас слабый иммунитет;
— вы часто простужаетесь и ваш организм долго не может восстановиться после тяжелой болезни;
— у вас проблемы с печенью;
— вы страдаете какими-либо кожными заболеваниями;
— вы чувствуете, что ваше внимание ослаблено;
— апатия и хроническая усталость мешают вам наслаждаться жизнью.
Противопоказания к применению
Стойкий аромат жасмина способен вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, при индивидуальной непереносимости отвары и лекарственные препараты, полученные на основе данного растения, лучше не употреблять. Беременным женщинам также советуется воздержаться от использования тех или иных продуктов, в состав которых входит жасмин.
Лепестки жасмина в нетрадиционной медицине
Разумеется, все части данного растения представляют собой немаловажную ценность, однако его лепестки чаще всего используются для приготовления лечебных масел, настоек и отваров.
1. Жасминовый чай
Правильно приготовленный жасминовый час способен подарить вам несколько минут спокойствия, так необходимого всем нам в городской суете, и яркий букет послевкусия.
Для этого залейте кипятком несколько ложек чая и дайте настояться 10-15 минут.
2. Целебная настойка из жасмина при кожных заболеваниях
Для профилактики кожных заболеваний попробуйте самостоятельно изготовить несложную, но действенную настойку.
Приготовьте глубокую стеклянную посуда и поместите туда 100-150 гр. высушенных жасминовых лепестков. Залейте их 200 мл. спирта и настаивайте в темном прохладном месте в течение одной недели. Отцедите получившийся настой и при каждом применение разбавляйте 1 ст. л. настоя со 150 мл. воды и наносите на проблемные участки кожи.
3. Масляной жасминовый настой
Этот настой будет полезен людям, страдающим ревматизмом и болями в коленной чашечке, мышцах и суставах.
Возьмите 200 гр. лепестков жасмина и обильно залейте их натуральным маслом (это может быть льняное, оливковое и другие масла).Плотно закупорьте сосуд и оставьте настаиваться на 20-30 дней. Перемешивайте содержимое сосуда каждый день. По истечение срока смазывайте больные места масляным настоем, используя ватные тампоны.
4. Компресс для кожи из лепестков розы и жасмина
Если ваша кожа сухая и раздражительная, попробуйте побаловать ее компрессами из розы и жасмина.
Для приготовления настоев в отдельные миски высыпьте по 2 ст. л. сушеных листьев растений. Залейте их кипятком и дайте настояться несколько часов. Затем подогрейте компресс из розы, а жасминовый отвар на несколько минут поместите в холодильник, чтобы он был прохладным. Поочередно смачивая салфетки то в горячем, то в холодном компрессах, накладывайте на кожу лица в течение 20 — 30 минут. Вы заметите, что ваша кожа станет гладкой, увлажненной и приятной на ощупь.
Не забывайте хотя бы иногда прибегать к помощи народных рецептов, ведь сама природа призывает нас следовать по этому пути. Будьте здоровы и красивы!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов