Жгет глаз что делать

Причины жжения и рези в глазах

Жжение и рези в глазах – неприятные ощущения, вызванные раздражением слизистой оболочки глаза под воздействием окружающей среды (ветер, дым, пыль), агрессивных компонентов косметических средств или аллергенов (пыльца, плесень, грибок). Часто боль в глазах сопровождает людей пожилого возраста. Но в большинстве случаев эти болезненные симптомы сигнализируют о необходимости незамедлительного обращения к врачу-офтальмологу для установления причин, ведь они могут быть признаком различных глазных заболеваний.

Почему «пекут» глаза?

Среди основных причин, вызывающих боль, жжение, ощущение сухости и покраснение глаз, выделяют следующие:

Существуют также другие источники ощущения дискомфорта в глазах, которые устанавливаются в ходе квалифицированного обследования, после чего врач назначает оптимальный способ лечения.

Диагностика и обследование

Если у Вас болят глаза, а ощущение в них инородных тел, жжение, рези, повышенная слезоточивость и быстрая утомляемость сопровождают ежедневно, то нельзя игнорировать проблему. Своевременно обратившись за помощью к специалисту, можно избежать осложнений, развития заболеваний и потери зрения.

Проведя полноценную диагностику (визуальный осмотр, тестирование, забор анализов), врач определит способ устранения нежелательных симптомов и выпишет необходимые препараты. Помните, что самолечение – это опасный эксперимент, который может вызвать непоправимые последствия.

Как избавиться от жжения в глазах?

В зависимости от установленной причины, применяются различные лекарственные средства. Быстро и эффективно устранить дискомфорт глаз помогут препараты искусственной слезы, которые увлажняют слизистую. При синдроме сухого глаза они являются основными в лечении, при других заболеваниях или травмах оказывают дополнительную помощь в комплексной терапии.

Одним из рекомендованных препаратов для профилактики и лечения симптомов жжения и повышенной сухости глаз являются капли от сухости глаз Хило-Комод, которые, в отличие от многих других средств, подходят даже при ношении линз.

Источник

Глаза щиплет и слезятся: причины и лечение

Не зря говорят: «осведомлен – значит вооружен». Зачастую большинство из нас, обнаружив первые сбои в работе организма, впадают в панику и обращаются к медицинским энциклопедиям, после чего начинают «страдать» необычайно страшными, редким заболеванием. Но на поверку все оказывается гораздо проще и прозаичнее. Поэтому правильнее всего, когда что-то беспокоит, незамедлительно посетить врача, по возможности сохраняя адекватность действий до визита к специалисту.

Итак, давайте ознакомимся с известным всем симптомом дискомфорта в глазах. Разберемся, почему их щиплет, иногда до слезотечения, с чем это связано и, как с этим бороться. Так что же делать, если щиплет глаза? разбираемся в причинах.

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Моющие средства и косметика

Наверное, это основные и наиболее частые причины пощипывания глаз. Другими словами, при использовании тех или иных моющих или косметических средств, иногда возникает раздражение слизистых оболочек, которое и приводит к подобному дискомфорту. Это естественная реакция организма, который любым способом желает избавиться от раздражителя. При этом, достаточно хорошо промыть глаза большим количеством проточной теплой воды и промокнуть их чистой салфеткой, как неприятное ощущение пройдет.

Иногда при пощипывании глаз возможно их покраснение, остающееся на некоторое время. В этом случае, стоит воспользоваться специальными каплями для глаз, снимающих раздражение, которые неплохо иметь в аптечке. Их закапывают сразу после промывания глаз согласно инструкции, что очень быстро снимает жжение и устраняет слезотечение. Обычно достаточно одних суток, чтобы глаза полностью пришли в норму. Но если причиной раздражения глаз явилась аллергия, все оказывается несколько сложнее. А пока, несколько слов о декоративной косметике.

Для каждой женщины весьма важно иметь красивую внешность, ведь это 99% успеха любого начинания. Поэтому, женщины будут ею пользоваться везде и всегда. Однако неправильный подбор средств макияжа, особенно тех, что наносятся в опасной близости от глаз, может повлечь за собой сильное раздражение и аллергические реакции.

Заболевания глаз

В случае инфекционного поражения глаз (к примеру, веки глаз щиплет при блефарите и ячмене, которые тоже являются инфекционными заболеваниями) необходимое лечение назначает врач. Однако, не стоит забывать несколько прописных истин. При вирусной инфекции, к примеру, герпесе, гриппе, необходим прием противовирусных средств. Наиболее действенный среди них – интерферон, который выпускают в различных фармакологических формах. Вообще, интерферон, является веществом, вырабатываемым человеческим организмом, которое синтезируется на 7-е сутки от начала заболевания, именно для отпора иммунной системы разного рода вирусам. Однако, например, этот же герпес весьма латентен к вырабатываемому интерферону и этим опасен. Другими словами, организм изначально, не распознает герпес как вирус, для борьбы с которым необходима срочная выработка интерферона. Именно поэтому, начинать лечение нужно сразу.

Аллергия

Лечение аллергии тоже должно быть комплексным. Здесь необходимо использовать глазные капли для устранения раздражения слизистой и дополнительно принимать антигистаминные средства, подавляющие реакцию на аллерген. Также весьма важно следить за своим питанием.

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Подводя итоги

Нужно запомнить, что причин для раздражения глаз и возникновения слезотечения, всего три: временный раздражитель, аллергическая реакция и инфекция. В случае кратковременного раздражения, все просто: глаза нужно промыть и закапать увлажняющие успокаивающие капли.

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать«Катионорм» – это уникальная катионная эмульсия, которая подойдет людям с глаукомой, блефаритом, аллергическим конъюнктивитом и людям, применяющим гормонозаместительную терапию (гормоны в менопаузу, оральные контрацептивы). Препарат восстанавливает все три слоя слезы и предотвращает зуд и покраснение глаз. Катионорм помогает при выраженных резях и сухости в глазах, появляющихся уже с утра, и быстро снимает дискомфорт. Капли можно наносить прямо на линзы. Применять капли следует по 1-2 капли в глазной мешок 1-4 раза в сутки.

С аллергией, в общем тоже не очень сложно, ведь взрослый человек, как правило, уже знает, склонен он к аллергии или нет. Но вот в случае глазных инфекций, все довольно серьезно. Поэтому, если симптомы пощипывания глаз, раздражения и слезотечения не проходят в течение суток, поход к офтальмологу обязателен.

Источник

Жжение в глазах

Что может спровоцировать симптом и когда следует обращаться к врачу

Каждый человек хотя бы один раз испытывал неприятное ощущение жжения в глазах в тот или иной момент. Возможно, вы резали лук или пары дыма заставили ваши глаза слезиться, вызвали жжение. Многие причины подобного дискомфорта носят временный характер и после промывания глаз ощущение прекращается. Но могут иметь место и более серьезные факторы, вызывающие сильное жжение.

Раздражители, включая аллергены, провоцируют ощущение жжения в глазах; при попадании инфекции также может возникнуть зуд, боль, покраснение, синдром «сухого глаза». Поэтому, если чувство жжения в органах зрения после промывания не проходит или усиливается, следует искать его причины и принимать меры для их устранения.

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Какие неприятные симптомы помогут распознать болезни глаз?

Не только боль и жжение в глазах свидетельствует о наличии проблем со здоровьем. Очень часто дискомфортные ощущения сопровождаются такими симптомами:

Само по себе чувство жжения в глазах – это не заболевание. Но оно может быть проявлением серьезной проблемы с органами зрения.

Факторы, вызывающие резь и жжение

Часто «виновниками» сухости и других неприятных симптомов оказываются причины, обусловленные агрессивным воздействием внешней среды. К этой группе провоцирующих факторов относятся:

В эту же группу включают аллергические реакции на пыльцу, плесень, грибок и его споры, шерсть и перхоть животных. Следующий перечень составляют глазные заболевания. Здесь следует назвать:

Жжение и покраснение глаз также может быть следствием воспаления сосудистой стенки глазного яблока (васкулит), эндокринных расстройств и пр. Фактически, все, что вызывает воспаление органов зрения, может вызвать жжение в глазах и слезотечение. Аллергия на глазах, а также бактериальные и вирусные глазные инфекции способны спровоцировать воспаление, при котором глаза пекут. Существует ряд системных заболеваний, косвенно затрагивающих органы зрения. Среди них в первую очередь следует назвать:

Сильное жжение в глазах может также объясняться и другими причинами: пожилым возрастом, употреблением некоторых лекарств, профессией. Например, сварщик подвергается риску, если пренебрегает защитными очками.

Как связаны сухость и жжение в глазах?

Это болезнь XXI века, которая является одной из основных причин проблем с глазами не бактериального характера. Данный синдром возникает из-за нарушения работы слезного аппарата (снижение количества вырабатываемых слез, быстрое испарение слезной жидкости, изменение состава слез, вызванное дисфункцией мейбомиевых желез, клеток конъюнктивы). Это ведет к истончению и последующим разрывам слёзной плёнки. В результате поверхность роговицы обнажается, и её клетки гибнут из-за отсутствия увлажнения. Спровоцировать появление ССГ может длительная работа за монитором, чтение электронных книг, другое зрительное перенапряжение, недостаточная влажность в помещении и ряд других факторов.

В норме слезная пленка покрывает внешнюю оболочку глазного яблока и при каждом моргании обновляется. Это позволяет избежать появления сухости, жжения и других дискомфортных ощущений в глазах. Но слишком длительное ношение контактных линз, раздражение глаз, инфекционное заболевание и прием лекарств, в том числе антигистаминных препаратов и некоторые другие факторы приводят к появлению дискомфорта. Если зрительные органы не производят достаточного количества слез в своих слезных железах или имеют слезы низкого качества, может развиться хроническая форма ССГ.

Слезная пленка состоит из трех слоев – водный, муциновый, липидный. Каждый из них выполняет определенные функции:

Стабильная слезная пленка увлажняет глазные ткани, препятствует появлению чувства жжения, рези, покраснения. Она выполняет ряд важных функций. Прежде всего, она сглаживает неровности роговицы и создает преломляющую поверхность с высокими оптическими характеристиками.

Слезная пленка также отвечает за метаболизм эпителиальных тканей, играет роль смазки при движении век. В состав слез входят антибактериальные компоненты, которые обеспечивают крепкий местный иммунитет.

Если слез вырабатывается мало или они имеют измененный состав, появляются такие неприятные симптомы, как зуд, сухость, рези, боль. В этом случае нужно обратиться к врачу, чтобы установить причины патологии. Для оценки производства слезной продукции врач, к примеру, может использовать тест Ширмера.

Какие меры принимать?

Прежде чем выяснить, что делать при ощущении жжения в глазах, надо четко уяснить, чего делать не надо. Категорически запрещается:

Но самое правильное, что можно сделать, если дискомфорт не проходит самостоятельно, – обратиться к врачу. И сделать это надо незамедлительно, если жжение в глазах отягчается:

Любой цивилизованный человек знает: чтобы избавиться от симптомов, надо вылечить основную болезнь и устранить её причину. А для этого надо поставить правильный диагноз. Сделать это может только врач.

Чем снять жжение в глазах?

На основе осмотра и жалоб пациента ставится предварительный диагноз и назначается лечение. Оно зависит от причин, вызвавших жжение и сухость глаз:

Жжение в глазах, вызванное синдромом «сухого глаза», может быть облегчено частым использованием увлажняющих глазных капель (также называемых «искусственные слезы»). Они представляют собой водные растворы гидрофильных биологически инертных полимеров.

В состав данных препаратов входят различные химические добавки, электролиты, а также буферные соединения для придания искусственной слезе максимального сходства со слезой естественной по ряду параметров, в том числе осмолярности и кислотности.

Как известно, искусственная слеза, закапанная на поверхность глазного яблока, способна выполнять следующие функции:

Из зарегистрированных в России препаратов в этих целях применяются Офтагель, Систейн-гель, Сийтейн-баланс, Видисик, Систейн-Ультра, Офтолик, Лакрисин, Визин Чистая слеза, Хило-Комод, Хилозар-Комод и многие другие. Выбирая марку искусственных слез, важно обратить внимание на ту, которая не содержит консервантов, особенно если вы планируете часто использовать эти капли.

Но частое использование слезозаменителей может вызвать обострение неприятных симптомов. Дело в том, что при частых инстилляциях из конъюнктивальной полости вымываются водорастворимые компоненты слезы. Поэтому такие неприятные симптомы, как жжение в глазах, сухость, зуд усиливаются. Препараты «искусственной слезы» могут заменить только водный слой слезной жидкости, поэтому они обеспечивают лишь временное облегчение.

Прекрасной альтернативой слезозаменителям, применяемым наружно, может стать средство Дельфанто®. Это первое адресное средство воздействия на слезную железу, выпускаемое в капсулах для приема внутрь. Главное преимущество средства – увеличение выработки собственной слезы, которая содержит вещества, питающие и защищающие роговицу. Использование Дельфанто® предотвращает развитие осложнений синдрома «сухого глаза», в том числе таких тяжелых, как язва роговицы.

Фитотерапия

Допустимы прохладные компрессы, аккуратно нанесенные на закрытые веки. Они могут помочь успокоить жжение в глазах. Облегчить симптомы вирусных и бактериальных конъюнктивитов поможет промывание настоем из цветков ромашки (1 ст. ложка цветков на 1 стакан кипящей воды) или теплые компрессы из этого настоя.

Лечение блефарита основано на регулярной очистке и гигиене краев век. Для этого можно использовать настой очанки. Приготовить его достаточно легко – 2 чайные ложки очанки лекарственной на стакан кипятка заваривают в термосе. Этим отваром промывают глаза 2 раза в день. Также можно смачивать стерильную марлевую салфетку и прикладывать к глазам.

Применяя методы народной медицины, надо помнить, что они снимают или уменьшают только симптомы, но не лечат основную болезнь и не устраняют ее причину. Они не могут заменить медикаментозное лечение. Особенно, когда речь идет об инфекционных или грибковых заболеваниях. Кроме того, хотя эти средства считаются безвредными, доля осторожности всё же необходима. Надо убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты компрессов и промываний. Иначе вы только усугубите течение болезни.

Меры профилактики

Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому необходимо следовать правилам, которые помогут вашим органам зрения избежать многих неприятностей, в том числе сильного жжения в глазах:

Несмотря на то, что существуют простые процедуры, такие как компрессы и глазные капли, которые могут облегчить симптомы, важно получить правильный диагноз и медицинское лечение у специалиста офтальмолога. Только врач может определить, почему жжение появилось в глазах и не проходит в течение нескольких часов.

Само по себе жжение в глазах не является болезнью, требующей серьезного лечения, но оно может указывать на серьезное заболевание, и отношение к нему должно быть серьезным.

Не пренебрегайте профилактическими мерами, не занимайтесь самолечением. Диагноз, поставленный на ранней стадии специалистом, и своевременно начатое лечение – важнейшее условие оптимистичного прогноза при заболеваниях органов зрения.

Источник

Жжение в глазах

Большинство современных людей, постоянно или время от времени, беспокоят неприятные симптомы дискомфорта: жжение в глазах, чувство сухости, «песка под веками», слезотечение. Ощущение, что горят глаза, испытывают и молодые люди, и пожилые, и даже дети.

Как возникает дискомфорт

В норме роговица полностью прозрачна и лишена сосудов. Ее поверхность всегда защищает стабильный слой слезной пленки. Он выполняет функцию не только увлажнения, но и питания, и доставки/выведения питательных веществ и продуктов обмена роговичных клеток, и обеззараживания, и даже оптическую – заполняя и сглаживая неровности между эпителиоцитами.

Слеза имеет сложный состав, а на поверхности роговицы располагается слоями. Внутренний слой, муциновый, прилежит к эпителиальным клеткам роговицы. Над ним – водный слой, собственно слеза, и самый поверхностный – липидный (жировой). Нормальная слезная пленка всегда стабильна: эти слои располагаются в точном соответствии и каждый выполняет свою роль. Липиды сохраняют водный слой от испарения, в водном содержатся питательные вещества и лизоцим – фактор «дезинфекции» от всех микробов и вирусов, а муцин обеспечивает надежное «сцепление» с поверхностью роговицы.

Обновляется слезная пленка при каждом моргании, этот рефлекторный акт в норме происходит каждые 12-15 секунд.

Составные части слезной пленки в постоянном режиме вырабатывают различные железы конъюнктивы – слизистой оболочки глаза, сама слезная железа «подключается» к продукции влаги исключительно под влиянием эмоций, стресса и т.п. и в ежедневном увлажнении участия не принимает.

Вызывать и усугублять неприятные ощущения могут совершенно разные причины.

Причины

Жжение в глазах нередко бывает «издержкой» образа жизни – при недостатке сна, длительной напряженной зрительной работе, особенно за экраном ПК, сухом воздухе в помещении (отопление зимой, жаркий и сухой климат летом). К симптомам дискомфорта также приводят:

У тех пациентов, кто часто испытывает жжение в глазах, причины могут крыться в частом посещении бани и сауны, работе в запыленных помещениях, с химическими веществами, злоупотреблении курением и алкоголем.

Сопутствующие симптомы

Глаза, лишенные адекватной защиты слезной пленки, реагируют на это симптомокомплексом, при этом не обязательно каждый из признаков может присутствовать, да и степень выраженности их может значительно варьировать.

Помимо жжения в глазах, для синдрома «сухого глаза» характерны:

Часть пациентов отмечает слизистые выделения из конъюнктивальной полости в виде тягучих беловатых нитей.

Когда следует обратиться к врачу

Игнорирование подобных симптомов может привести к серьезному заболеванию поверхности глазного яблока – ксерозу роговицы, ее помутнению и слепоте в самых тяжелых и запущенных случаях.

К сожалению, не все факторы риска, вызывающие неприятные симптомы рези и жжения в глазах, можно исключить. Тем не менее, их влияние необходимо свести к минимуму.

Насторожить должно длительное течение, постоянный дискомфорт с нарастанием симптоматики. В этих случаях посещение офтальмолога лучше не откладывать.

Диагностика

В начале приема врач задаст несколько вопросов, уточнив образ жизни, наличие сопутствующих глазных и общесоматических заболеваний, прием лекарственных препаратов и контрацептивов.

Далее проведет стандартные диагностические исследования, включающие проверку остроты зрения, осмотр переднего отрезка глаза на щелевой лампе и офтальмоскопию.

Специфическими для постановки диагноза «синдром сухого глаза» будут пробы Ширмера и Норна.

При достоверном определении недостаточности слезопродукции пациента направляют, в первую очередь, к ревматологу – для исключения болезни Шегрена. Также потребуется консультация гинеколога для женщин, смежных специалистов других специальностей – при сопутствующих внеглазных заболеваниях.

Лечение

Для лечения симптомов рези, жжения в глазах применяются увлажняющие капли, или слезозаменители, подобрать их поможет врач-офтальмолог.

Слезозаменители бывают с наличием в составе консервантов и без них, имеют низкую, среднюю и высокую степень вязкости, могут содержать в составе гиалуроновую кислоту, поливиниловый спирт или иметь сложный многокомпонентный состав.

Профилактика

К мерам профилактики относят нормализацию образа жизни, снижение зрительной активности и работы за мониторами, соблюдение зрительного режима (перерывы каждые 45 минут)и зрительную гимнастику, сон не менее 7-8 часов, увлажнение воздуха. Исключение вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем), сокращение посещений бань и саун, употребления соленой и копченой пищи.

При необходимости постоянного приема лекарственных препаратов с побочными явлениями в виде сухости глаза – консультация с лечащим врачом по поводу возможности замены препарата.

Источник

Резь в глазах: причины появления, симптомы, лечение

Статья обновлена: 29.01.2021

Резь в глазах: причины появления, симптомы, лечение

Резь в глазах — это неприятное ощущение, очень схожее с болью при попадании в глаз инородного тела. Она может быть как едва ощутимой, так и очень сильной, и возникает по самым разным причинам.

Иногда такую боль описывают как чувство песка в глазу, и в некоторых случаях она сопровождается светобоязнью. Некоторых она настигает с утра перед началом рабочего дня, кого-то — напротив, ночью, после того, как человек весь день провёл за компьютером.

Почему это происходит, как избавиться от жжения в глазах и на какие симптомы обратить внимание — расскажем подробнее.

Резь в глазах: причины возникновения

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Появление этой боли стимулируют многие факторы. Часть влияет на нас довольно редко, иные — практически постоянно. Среди наиболее известных причин дискомфорта в глазах выделяют следующие:

попадание инородного тела;

попадание сильного химического вещества;

аллергические реакции при столкновении с чем-то, что может их спровоцировать;

любое глазное заболевание, для которого песок в глазах — один из распространённых симптомов.

Кроме того, есть особые случаи, которые касаются людей, носящих линзы. Иногда ощущение песка в глазах возникает у них именно после снятия линз — это значит, что нужно обратиться к специалисту и подобрать другие, потому что эти попросту не подходят.

Отдельно стоит выделить синдром сухого глаза: из-за него режет глаза чаще всего. Недостаток влаги обычно появляется из-за плохого освещения, сухого воздуха или постоянной работы за компьютером.

Конечно, наиболее частые причины появления рези у детей и взрослых различаются: первые обычно заносят в глаз инфекцию, касаясь его грязными руками, вторые перерабатывают или недосыпают.

Резь в глазах: симптомы

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Резкая боль в глазах при пробуждении или, напротив, перед сном крайне редко возникает сама по себе: с этим ощущением появляются другие симптомы, указывающие на то, что вы поражены каким-то глазным заболеванием, и чем раньше вам поставят точный диагноз — тем лучше.

Среди иных симптомов выделяют:

повышенную чувствительность к свету;

шелушение кожи век;

Конечно, и состояние зрения ощутимо меняется в худшую сторону. Если вы заметили, что в глаза будто насыпали песка, а видеть вы стали хуже, не медлите — записывайтесь к офтальмологу.

Лечение рези в глазах

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Несмотря на то, что в аптеках можно найти десятки разных видов капель от рези в глазах, покупать их без рекомендации врача не стоит: лекарство вам выпишут в зависимости от того, по какой именно причине возник дискомфорт. То же самое происходит и с составлением плана лечения.

Если дело в инфекционном заболевании, вам понадобится препарат, содержащий антибиотик: он быстро убьёт инфекцию и остановит воспалительный процесс.

Если же проблема в инородном теле, врач вынет его и пропишет что-то для заживления глаза.

Иногда резь появляется из-за травмы глаза. Чтобы избавиться от последствий серьёзного повреждения, вам могут назначить операцию, а после неё предстоит пройти курс лечения.

В том же случае, когда резь возникает из-за синдрома сухого глаза, достаточно хороших увлажняющих капель.

Конечно, существуют и народные средства, но прибегать к ним не стоит. Глаза — очень хрупкий и ценный орган, а потому лучше доверить заботу о них профессионалам, не дожидаясь, когда ситуация станет намного хуже.

Как избежать жжения в глазах

Жгет глаз что делать. Смотреть фото Жгет глаз что делать. Смотреть картинку Жгет глаз что делать. Картинка про Жгет глаз что делать. Фото Жгет глаз что делать

Чтобы поддерживать зрение в отличном состоянии, необходима профилактика — соблюдение мер предосторожности. Так вы сможете избежать рези в глазах и других неприятных симптомов.

Если работаете с химикатами, обязательно надевайте защитные очки. Некоторые соединения настолько сильны, что их попадание в глаз может повлечь за собой слепоту, а не простую резь.

Старайтесь ложиться спать вовремя и не засиживаться за компьютером допоздна. Телефон из рук стоит выпускать хотя бы за пару часов до сна.

Если ваша работа подразумевает, что без полного дня перед монитором никак не обойтись, регулярно меняйте деятельность, выходите из-за стола, делайте гимнастику для глаз.

Следите за тем, какой косметикой пользуетесь и всё ли у неё в порядке со сроками годности.

Избегайте контакта с аллергенами.

Что касается любых глазных капель, их можно применять только в том случае, если их прописал врач.

Позаботьтесь об остроте своего зрения и не забудьте вовремя обратиться к специалисту, если в этом есть необходимость!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *