Жгет спину что это
Жжение в позвоночнике
Чувство жара, горения, жжения в позвоночнике – явный признак того, что в организме не все в порядке. Хотя довольно часто жжение в области позвоночника вызвано банальным переохлаждением или мышечным перенапряжением, оно может быть также следствием куда более серьезных причин, требующих обращения к врачу и длительного и сложного лечения.
Причины жжения в позвоночнике
Наиболее часто жжение в позвоночнике обусловлено травмой или какой-либо патологией позвоночного столба, например, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, спондилоартрозом, сколиозом, радикулитом, межреберной невралгией.
В клинике МАРТ
на Васильевском острове
Жжение в позвоночнике при остеохондрозе, как правило, выражено не очень сильно, но присутствует постоянно и сопровождается другими симптомами. Так, типичными проявлениями шейного остеохондроза являются боль в шее, головная боль, головокружение, шум в ушах и парестезия верхних конечностей.
При наличии межпозвонковой грыжи чувство жжения в позвоночнике может дополняться острой болью в спине, которая усиливается при наклонах тела, кашле, чихании, смехе и иррадиирует по ходу иннервации раздражаемого грыжей нерва.
Жжение в позвоночнике также является характерным признаком развития боковой деформация позвоночника – сколиоза. Неприятные ощущения в этом случае связаны с воспалительным процессом в мышцах спины.
Пояснично-крестцовый радикулит, при котором возникает сдавление спинных нервов, вызывает не только стреляющие боли и ощущение жжения в области поясницы, но и проявляется распространением симптоматики на нижние конечности.
Во всех этих случаях жжение в позвоночнике может сопровождаться такими ощущениями, как онемение, покалывание, зуд, которые свидетельствуют о нарушении работы нервов по причине их ущемления или раздражения. Эти ощущения являются прямым поводом показаться неврологу, который сможет установить достоверную причину дискомфорта в области позвоночника и назначить адекватное лечение.
Если у Вас возникли вопросы,
спросите нашего специалиста!
Задать вопрос
К другим заболеваниям, симптомом которых может выступать жжение в позвоночнике, относятся:
Лечение жжения в позвоночника в клинике МАРТ
Жжение в позвоночнике – это симптом. Его устранение возможно лишь после установки точной причины его возникновения.
Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу-терапевту, который, исходя из характера неприятных ощущений в области позвоночника и сопутствующей симптоматики, назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования и по их результатам направит на консультацию к профильному специалисту.
В медицинском центре МАРТ чувство жжения при остеохондрозе, радикулите, межпозвонковой грыже и других заболеваниях позвоночника успешно устраняется с помощью консервативных методов лечения: физиотерапии, рефлексотерапии, массажа, мануальной терапии, лечебной физкультуры. Комплексное применение данных процедур запускает в организме восстановительные процессы, улучшает питание тканей, устраняет воспаление, болевой синдром и жжение в позвоночнике, а также способствуют укреплению поддерживающих позвоночный столб мышц.
При необходимости лечение также дополняется использованием ортопедических приспособлений (корсета, пояса) и применением обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
Своевременная диагностика и начало лечения позволят быстро избавиться от болевых ощущений, жжения и других неприятных симптомов в области позвоночника и по ходу иннервации нервов, вернуть былую работоспособность и предупредить развитие серьезных осложнений. Самолечение заболеваний позвоночника недопустимо и опасно усугублением ситуации.
Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту)
по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.
Жжение в позвоночнике
Чувство жара, горения, жжения в позвоночнике – явный признак того, что в организме не все в порядке. Хотя довольно часто жжение в области позвоночника вызвано банальным переохлаждением или мышечным перенапряжением, оно может быть также следствием куда более серьезных причин, требующих обращения к врачу и длительного и сложного лечения.
Причины жжения в позвоночнике
Наиболее часто жжение в позвоночнике обусловлено травмой или какой-либо патологией позвоночного столба, например, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, спондилоартрозом, сколиозом, радикулитом, межреберной невралгией.
Клиника МАРТ на
Васильевском острове
Жжение в позвоночнике при остеохондрозе, как правило, выражено не очень сильно, но присутствует постоянно и сопровождается другими симптомами. Так, типичными проявлениями шейного остеохондроза являются боль в шее, головная боль, головокружение, шум в ушах и парестезия верхних конечностей.
При наличии межпозвонковой грыжи чувство жжения в позвоночнике может дополняться острой болью в спине, которая усиливается при наклонах тела, кашле, чихании, смехе и иррадиирует по ходу иннервации раздражаемого грыжей нерва.
Жжение в позвоночнике также является характерным признаком развития боковой деформация позвоночника – сколиоза. Неприятные ощущения в этом случае связаны с воспалительным процессом в мышцах спины.
Пояснично-крестцовый радикулит, при котором возникает сдавление спинных нервов, вызывает не только стреляющие боли и ощущение жжения в области поясницы, но и проявляется распространением симптоматики на нижние конечности.
Во всех этих случаях жжение в позвоночнике может сопровождаться такими ощущениями, как онемение, покалывание, зуд, которые свидетельствуют о нарушении работы нервов по причине их ущемления или раздражения. Эти ощущения являются прямым поводом показаться неврологу, который сможет установить достоверную причину дискомфорта в области позвоночника и назначить адекватное лечение.
Если у Вас возникли вопросы,
спросите нашего специалиста!
К другим заболеваниям, симптомом которых может выступать жжение в позвоночнике, относятся:
Лечение жжения в позвоночника в клинике МАРТ
Жжение в позвоночнике – это симптом. Его устранение возможно лишь после установки точной причины его возникновения.
Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу-терапевту, который, исходя из характера неприятных ощущений в области позвоночника и сопутствующей симптоматики, назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования и по их результатам направит на консультацию к профильному специалисту.
В медицинском центре МАРТ чувство жжения при остеохондрозе, радикулите, межпозвонковой грыже и других заболеваниях позвоночника успешно устраняется с помощью консервативных методов лечения: физиотерапии, рефлексотерапии, массажа, мануальной терапии, лечебной физкультуры. Комплексное применение данных процедур запускает в организме восстановительные процессы, улучшает питание тканей, устраняет воспаление, болевой синдром и жжение в позвоночнике, а также способствуют укреплению поддерживающих позвоночный столб мышц.
При необходимости лечение также дополняется использованием ортопедических приспособлений (корсета, пояса) и применением обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
Своевременная диагностика и начало лечения позволят быстро избавиться от болевых ощущений, жжения и других неприятных симптомов в области позвоночника и по ходу иннервации нервов, вернуть былую работоспособность и предупредить развитие серьезных осложнений. Самолечение заболеваний позвоночника недопустимо и опасно усугублением ситуации.
Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту)
по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.
Жжение в спине в области лопаток
I. Жжение в спине в области лопаток
Многие люди как офисные работники, так и люди ручного труда в течение своей жизни сталкивались со жгучей болью в спине в области лопаток. О чем говорит данный симптом и какие заболевания могут маскироваться под ним? Стоит ли волноваться по этому поводу и что можно предпринять для уменьшения болевых ощущений и предупредить повторное их возникновение?
Боль в области лопаток является одной из самых частых жалоб на приеме у специалиста и часто сочетается с другими симптомами поражения костно-мышечной системы человека.
Большинство исследований, проведенных в популяции по поводу боли в грудном отделе и области лопаток, показывают следующие данные:
● боли в грудном отделе, в частности в межлопаточной области, чаще подвержен женский пол.
● боль приводит к трудностям в выполнении повседневных задач и снижению работоспособности. (Важный социально-экономический фактор)
● боль в области лопаток часто сочетается с психологическими проблемами, такими как: депрессия и тревожное расстройство, особенно на фоне стрессовых ситуаций как на работе, так и в домашних условиях.
II. Какие причины возникновения боли в области лопаток?
ВАЖНО! Необходима консультация специалиста
Не стоит думать, что боль в грудном отделе позвоночника, в частности в области лопаток, связана только со структурными элементами позвоночника. Периодически такая боль встречается при различных заболеваниях, как то: инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, плевриты, заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, грыжа пищеводного отверстия, рефлюксная болезнь) и др.
Есть ли повод для беспокойства?
В большинстве случаев ответ- нет!
При своевременно начатом лечении и устранении причины, вызвавшей чувство жжения в межлопаточной области, можно добиться достаточно быстрого и стойкого результата.
Но есть целый ряд тревожных сигналов (красных флажков) на которые следует обратить внимание при наличии боли в грудном отделе.
Красные флажки при ощущении жжения в области лопаток:
● недавняя серьёзная травма (например, ДТП или падение с высоты)
● впервые возникшая боль в возрасте моложе 20 лет и старше 50 лет
● наличие онкологии в анамнезе
● боль возникшая при незначительной травме, при поднятии тяжести или падении с высоты собственного роста
● прием глюкокортикостероидов (дексаметазон, преднизолон и др.) в течение полугода и более, что приводит к развитию стероидного остеопороза
● ВИЧ-инфекция и состояния связанные с иммуносупрессией
● утренняя скованность в позвоночнике и суставах
● периодический подъём температуры и снижение массы тела без видимой на то причины
● боль с течением времени увеличивает интенсивность и меняет свой характер
● сопровождается искривлением позвоночника и появлением локальных видимых изменений в области боли
● онемение, покалывание, чувство ползания мурашек и/или снижение мышечной силы в верхних и нижних конечностях
● непроизвольное мочеиспускание и дефекация или их затруднение
III. Нужно ли проводить дополнительные методы исследования?
IV. Разберем подробнее наиболее частые случаи возникновения боли в области лопаток.
Что общего у таких причин боли как длительная работа за компьютером, слабость мышц шейного и грудного отдела и стереотипные движения верхними конечностями?
На данном изображении мы видим классическую позу человека, работающего за компьютером. При таком положении тела наблюдаются следующие биомеханические изменения:
1. Лопатки и плечи смещаются вперёд- ослабляются мышцы межлопаточной области (средняя и нижняя порция трапециевидной мышцы, ромбовидные мышцы), но при этом укорачиваются грудные мышцы.
2. Происходит усиление грудного кифоза (т.е. сутулая спина)
3. Компенсаторное переразгибание шейного отдела позвоночника – слабость мышц передней группы шеи, и гипертонус разгибателей шеи и головы.
То есть при ослаблении какой либо группы мышц рефлекторно увеличивается тонус в мышцах антагонистах.
Такие биомеханические изменения носят название верхний перекрёстный синдром. В клинической картине у таких пациентов помимо жгучей боли в области лопаток могут наблюдаться также ощущение скованности, дискомфорта в шейном отделе позвоночника и головная боль.
Боль, обусловленная таким состоянием очень хорошо поддается лечению в рамках мягких техник мануальной терапии, также обязательным условием для достижения стойкого результата проведение курса ЛФК с дальнейшим выполнением упражнений на дому.
Хорошо зарекомендовал себя метод иглорефлексотерапии, данный метод помогает справиться с перенапряжением мышц шейно-воротниковой зоны и снять психоэмоциональное перенапряжение.
Рассмотри другую причину возникновения жгучей боли в области лопаток, а именно дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз, спондилез) и грыж дисков.
Мышцы верхнегрудного отдела получают иннервацию от шейных корешков спинного мозга. Так наличие дистрофических изменений в этой области приводит к развитию миофасциального синдрома в ромбовидной мышце, мышце поднимающей лопатку и верхней порции трапециевидной мышцы.
Отечественными авторами было выявлено, что поражение диска, суставов и связочного аппарата шейного отдела позвоночника на уровне C4-C5, иногда и С5-С6 приводит к развитию МФБС в ромбовидной мышце (ПРЕДСТАВЛЕНА НА РИСУНКЕ). При поражении ромбовидной мышцы боль локализуется по внутреннему краю лопатки, иногда распространяется на надплечье (зона распространения боли обозначена красным цветом), но никогда не переходит на шейный отдел, в отличие от боли исходящей от мышцы поднимающей лопатку и верхней порции трапециевидной мышцы. Помимо болевых ощущения нередко отмечается хруст и щелчки при движении лопаткой, но сами движения при этом не ограничены. Привычным положением для таких пациентов – сутулая спина.
Поражение внутренних органов, сопровождающееся отраженной болью в области лопаток.
Сердце. При ишемии (недостаточности кровоснабжения) сердечной мышцы часто наблюдается такой симптом как жгучая боль, локализующаяся в области левой лопатки, левой руки, шее и нижней челюсти. Чаще всего боль при ишемии миокарда возникает при физической нагрузке, в отличие от миофасциального болевого синдрома, который проявляется в покое и имеет менее интенсивный характер. Нередко боли при ишемии миокарда сопутствует паника и страх смерти.
Как видим, боль в грудном отделе может быть обусловлена множеством патологических состояний, которые требуют тщательного сбора жалоб и анамнеза заболевания, проведения дифференциальной диагностики и исключение в первую очередь наиболее опасных заболеваний. В то же время не следует излишне переживать по поводу неё, в подавляющем большинстве случаев боль носит доброкачественный характер и при правильно подобранной тактике хорошо поддаётся лечению.
V. Лечение боли в межлопаточной области.
В нашей клинике накоплен большой опыт работы с подобными патологиями, как в плане диагностики, так и в плане лечения. Наши врачи подбирут оптимальный путь лечения и дадут рекомендации как в дальнейшем избегать появления болевого синдрома.
В лечении данной патологии хорошо зарекомендовали себя такие методы как:
● Мануальная терапия/остеопатия
● Лечебная физкультура
● Иглорефлексотерапия
● Многоволновая лазеротерапия
● Кинезиотейпирование
● Ударно-волновая терапия
Жжение в позвоночнике: Что делать?
✅ ЖГУЧИЕ БОЛИ в спине✅ – неблагоприятный диагностический признак, указывающий на дегенеративные, воспалительные, деструктивные или дистрофические патологии позвоночного столба и окружающих тканей. Даже если у вас не было травм спины, оставлять подобные симптомы без внимания нельзя.
Жжение в области позвоночника – диагностический признак, указывающий на дегенеративные, воспалительные, деструктивные или дистрофические патологии позвоночного столба и окружающих тканей. Жжение может быть изолированным симптомом или возникать в комплексе с другими патологическими признаками: прострелами, мышечной слабостью, изменениями со стороны сердца и сосудов (одышка, кашель). Даже если больной не получал травм спины, оставлять подобные симптомы без внимания нельзя, так как в большинстве случаев они свидетельствуют о серьезных патологиях, нуждающихся в медикаментозном (а иногда и хирургическом) лечении.
Что означает жжение в области позвоночника и что при этом делать
Почему может появляться жжение в позвоночнике?
Очень часто причиной жгучих болей в области позвоночного столба является малоподвижный образ жизни. Если человек много времени проводит в сидячем положении, часто пользуется личным транспортом, не занимается оздоровительной физкультурой, у него развивается гиподинамия – ослабление мышечной силы в результате ограниченности двигательной активности. Это приводит не только к интенсивным болям в области спины, но и нарушению дыхательной, кроветворной и пищеварительной функции. Отсутствие адекватных физических нагрузок приводит к застою венозной крови и нарушению питания межпозвоночной пульпы. Недостаток питательных веществ приводит к высыханию студенистого ядра и увеличивает риск развития остеохондроза.
Ниже перечислены наиболее распространенные заболевания центральной части осевого скелета человека, симптомом которых может быть жжение в области позвоночника.
Остеохондроз
Это одна из самых распространенных причин болезненных ощущений в спине, связанная с прогрессирующей дистрофией и деструкцией межпозвонковых дисков. Остеохондроз диагностируется примерно у 42% жителей крупных населенных пунктов, так как основными патогенетическими факторами развития данной патологии является отсутствие адекватных физических нагрузок, сидячая (офисная) работа и нерегулярное и несбалансированное питание.
Остеохондроз может проявляться различными симптомами, но основными из них являются:
Локализация жжения и болевого синдрома зависит от того, в каком отделе позвоночника происходят дегенеративные изменения.
Таблица. Локализация боли при остеохондрозе.
| Пораженный отдел позвоночника | |
| Шейный | Плечи, руки, шея и предплечья (частым симптомом также является жгучая головная боль). |
| Грудной | Центральная часть грудины, задняя стенка грудной клетки (преимущественно с левой стороны с возможной иррадиацией в живот). |
| Поясничный | Нижняя часть спины, крестец, копчик, ноги (преимущественно – бедро и голень). |
Обратите внимание! Остеохондроз нижнего отдела позвоночника может проявляться не только сильным жжением в области поясницы, но и болезненными ощущениями в почках, мочеточниках и других органах, расположенных в тазовом пространстве.
Радикулопатия
Радикулопатия – это не самостоятельное заболевание, а патологический симптом, проявляющийся сдавливанием спинномозговых нервных окончаний. В 80% случаев радикулит является осложнением остеохондроза, поэтому его симптомы могут иметь общую клинику с дегенеративными изменениями в структуре межпозвоночных дисков. Симптомы патологии зависят от локализации корешкового синдрома (сдавливания спинномозговых корешков).
Таблица. Симптомы радикулита.
| Вид радикулита | Локализация болей |
| Шейно-плечевой | Затылочная часть головы, плечи, лопатки (боль может усиливаться при повороте или наклоне головы, кашле, движении руками). В тяжелых случаях боль может сопровождаться нарушением чувствительности в руках, которое проявляется онемением и сильным жжением. |
| Пояснично-крестцовый | Поясницы и ноги (бедро, голень, ягодицы). Повреждение седалищного нерва может вызывать стреляющую боль в пятке и стопе. |
| Грудной | Межреберные промежутки (отмечается усиление во время движения). |
Межпозвоночная грыжа
Грыжа межпозвоночных дисков представляет собой выпячивание студенистой пульпы, заполняющей пространство между соединительно-хрящевыми пластинками, сквозь плотную фиброзную оболочку, которая называется фиброзное кольцо. Межпозвоночные грыжи часто являются осложнением остеохондроза: высыхание студенистого ядра приводит к тому, что позвонки начинают раздавливать диски, которые находятся между ними, что заканчивается разрывом фиброзной капсулы и вытеканием пульпы сквозь образовавшиеся трещины. Чтобы понять, что жжение в позвоночнике связано именно с грыжей позвоночных дисков, необходимо оценить имеющиеся симптомы, которые отличаются в зависимости от того, какие именно позвонки подверглись деформации.
Таблица. Симптомы межпозвоночной грыжи.
| Пораженный двигательный сегмент | Клиническая картина грыжи |
| Шейные позвонки | Частые приступы головной боли и головокружений, ноющие боли в области затылка, иррадиирущие в руку, нестабильность артериального давления (артериальная гипертензия). Больные также часто жалуются на онемение пальцев рук. Большая часть симптомов возникают одновременно. |
| Грудные позвонки | Нарушение осанки, патологическое искривление позвоночника, хронические боли в грудине, возникающие преимущественно после длительной работе в одной позе. |
| Поясничные позвонки и крестец | Люмбаго (прострелы в нижней части спины, могут сопровождаться сильным жжением), онемение и слабость в ногах, иррадиация болей в ягодицу и голень. |
Важно! При грыжах пояснично-крестцового отдела позвоночника могут нарушаться функции органов, расположенных в малом тазу, поэтому нетипичными симптомами патологии являются дизурические нарушения (расстройства мочеиспускания), хронические запоры, онемением в области паха или промежности. У мужчин в 17% случаев грыжи данной локализации сочетаются с эректильной дисфункцией.
Узел Шморля
В большинстве случаев данный вид грыж является врожденным, но у 10-15 % больных грыжа Шморля может развиваться в качестве вторичного заболевания при остеоартрозе, остеохондрозе или остеопорозе. Патологическими факторами, повышающими риск образования узла Шморля, являются:
Симптоматика, как правило, слабо выражена или отсутствует совсем. В редких случаях больной может ощущать жжение, покалывание и слабые прострелы в спине, но чаще всего грыжи Шморля выявляются случайно во время рентгенографии позвоночника. Прогноз лечения благоприятный.
Другие патологии позвоночника
Жжение в позвоночнике также может быть признаком других заболеваний опорно-двигательной системы, поэтому откладывать визит к врачу при периодически повторяющейся жгучей боли не стоит.
Причинами жжения в спине могут быть:
Важно! Если жжение в области позвоночника возникает регулярно и сопровождается симптомами пролонгированной интоксикации (периодическое повышение температуры, потеря веса, слабость), необходимо исключить вероятность злокачественных опухолей позвоночника.
Жжение в спине после массажа
Если больному назначен курс лечебного или профилактического массажа, выполнять его должен только специалист, имеющий соответствующие навыки и образование. Неправильные действия и несоблюдение техники могут привести к повреждению и смещению позвонков, что проявляется сильной жгучей болью в области спины. Причинами жжения в позвоночнике после массажа также могут быть:
Важно! Нормальными считаются болевые ощущения и жжения, которые появляются на следующий день после массажа (если речь идет о первых 2-3 сеансах). В этом случае справиться с ними можно при помощи обезболивающих и разогревающих мазей («Финалгон», «Фастум гель»). Если болезненное жжение появилось через 1-2 часа после процедуры, существует большая вероятность, что массаж был сделан неправильно, или у больного имелись противопоказанию к его проведению.
Жжение при других заболеваниях
Очень часто пациенты принимают жжение в позвоночнике за проявления остеохондроза или радикулита, хотя данный симптом может возникать и при заболеваниях других внутренних органов, например, органов малого таза и дыхательной системы.
Таблица. Возможные причины.
| Заболевания | Возможные симптомы |
| Болезни сердца (инфаркт, ишемическая болезнь, стенокардия) | Жгучая или покалывающая боль в области грудной клетки, одышка, изменение сердечного ритма, чувство постоянной нехватки воздуха, нестабильность артериального давления. |
| Пиелонефрит | Жжение в пояснице, изменение цвета мочи, нарушение суточного диуреза, отеки, повышение температуры тела. |
| Гинекологические заболевания (миома матки, эндометрит, эндометриоз) | Боли и жжение в нижней части спины, межменструальные кровотечения, меноррагии, болезненность во время полового акта, недостаточная секреция влагалищной смазки. |
| Болезни пищеварительной системы (панкреатит, холецистит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки) | Жжение в области грудных и поясничных позвонков, изжога, расстройство стула, неприятный запах изо рта, боли в области живота, отрыжка, повышенное газообразование. |
К какому врачу обратиться?
Если появлению жжения предшествовали какие-либо травмы и повреждения позвоночника (ушибы, падения), необходимо обратиться к травматологу. Если травма произошла в ночное время суток, дежурный травматолог-ортопед должен принимать в травматологическом пункте, который работает круглосуточно.
При отсутствии видимых причин начать обследование следует с посещения участкового терапевта, врача общей практики (семейного врача), хирурга или ортопеда. При необходимости врач даст направлению на консультацию профильных специалистов: невролога, уролога, андролога, гинеколога, пульмонолога или кардиолога. Стандартный комплекс первичной диагностики при жалобах на жжение в спине включает следующие исследования:
Лечение больному будет назначено с учетом выявленных заболеваний и нарушений.
Что делать, если жжет позвоночник?
Для избавления от чувства жжения, вызванного острыми заболеваниями опорно-двигательной системы, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты: «Ибупрофен», «Нимесулид», «Кеторолак». Принимать их нужно 2-3 раза в день в течение 7-10 дней подряд.
При умеренном болевом синдроме также можно использовать местные мази и гели с противовоспалительным и обезболивающим действием: «Вольтарен», «Диклофенак». В зависимости от имеющихся патологий в схему лечения также могут быть включены:
Если причиной жгучей боли стали заболевания внутренних органов, терапия жжения в позвоночнике соответствует протоколу лечения первичной патологии.
Вне обострения показаны массаж, физиотерапевтические процедуры (лечение грязями, электрофорез, ультразвук, магнитотерапия, акупунктура), гирудотерапия, ЛФК и ношение ортопедических корсетов и корректоров осанки.
Полезные советы и профилактика
Чтобы жжение в позвоночнике не мешало заниматься привычными делами и выполнять профессиональные обязанности, важно обеспечить профилактику остеохондроза, сколиоза и других патологий позвоночника. Для этого можно воспользоваться приведенными ниже советами.