Доктор мясников о холестерине что говорит
Революция в снижении холестерина
Ведущие «Вестей ФМ» – Владимир Соловьев и Анна Шафран .
МЯСНИКОВ : О чем я хотел поговорить? Пользуясь тем, что пока Владимир Рудольфович не подошел, а то он начнет сейчас всякими вопросами провоцировать, не даст рассказать. Так что я быстренько хочу рассказать о новом взгляде на снижение холестерина. И это не про статины, потому что вы уже выяснили, что статины – это лекарства, понижающие холестерин, – не надо принимать всем подряд просто по факту увеличения холестерина, а надо принимать в зависимости от факторов риска. А я хочу сказать, что в руководстве, которое вышло в самом конце 2018 года, подчеркнута именно важность снижения холестерина, но у кого? У кого есть сочетание факторов риска – либо уже инфаркт, либо инсульт, либо уже есть болезнь. И вот там оговорено, что если у тебя уже есть болезнь, инфаркт, то уровень плохого холестерина ты должен снизить минимум на 50%..
Если у тебя просто фактор риска – ты курильщик, у тебя избыточный вес, повышенный сахар, но инфаркта еще не было, ты должен снизить свой холестерин на 30%. И все уперлось в то, что статины далеко не всегда могут это обеспечить. Я часто вижу, что статин назначают по 10 мг, максимум – 20 мг. А у него работающая доза – от 40 мг. Вообще, нормальная – 80 мг. Да, он работает хорошо, но возникает мышечная слабость и другие побочные явления, и закон работает: чем выше доза – тем возможность побочных явлений чаще встречается.
И тут вспомнились другие препараты, которые снижают холестерин. Врачи еще помнят, что были препараты, снижающие холестерин. Мы давали ниацин (никотиновая кислота), после которого лицо горело румянцем, давали гемфиброзил – препарат, нарушающий всасывание холестерина, и так далее. А потом оказалось, что если давать эти препараты – не статины – здоровым людям, а не тем, у кого уже есть болезнь, инфаркты и инсульты, у них повышалась смертность, и эти препараты перестали давать, оставив только статины. А сейчас ситуация изменилась, появилось новое лекарство. Да, дорогое, но оно делает революцию в холестериноснижающих препаратах.
Полностью слушайте в аудиоверсии.
Популярное
Команда Зеленского уходить не собирается
«На Украине поняли, что их судьба США не волнует»
РОСТИСЛАВ ИЩЕНКО: У США остался единственный вариант – затолкнуть Украину, и не только Украину, в войну. Но за это время украинские элиты, тупые-тупые, но они тоже что-то увидели. Они за это время увидели своего друга Саакашвили. Хорошо, когда ты на него смотришь издалека, и он тебе рассказывает, как его холят и лелеют США. А когда ты видишь, что его практически выбросили на помойку, а потом еще списали в утиль и сдали его врагам в Грузии.
Современный капитализм к рынку не имеет отношения
АЛЕКСАНДР ЛОСЕВ: Мы видим очень странную картину. Появляется информация о новом вирусе, и все эти Pfizer, AstraZeneca и все остальные, которые говорили, что они спасут мир и не нужен им «Спутник V». И вдруг оказывается, что они не работают против этого штамма или работают, но не так. Три триллиона денег из этого пузыря фондовых активов в мире исчезло за три секунды.
Доктор Мясников рассказал о продуктах, повышающих уровень «плохого» холестерина в крови
Этот ингредиент часто используют в пищевой промышленности – при приготовлении кондитерских и хлебобулочных изделий
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что продукты с содержанием пальмового масла повышают уровень «плохого» холестерина в крови.
По словам специалиста, данный ингредиент обычно используют в пищевой промышленности, в частности, при приготовлении кондитерских и хлебобулочных изделий.
«Процесс обработки таких жиров завершается образованием так называемых транс-жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина в крови», – отметил доктор Мясников.
Кроме того, в интервью телеканалу «Россия 1» врач призвал людей не злоупотреблять и другой продукцией, в которой содержится пальмовое масло.
Ранее «Эксперт» сообщал, что всего три продукта в ежедневном рационе позволят быстро снизить уровень холестерина в крови и, как следствие, риск болезней сердца и сосудов.
По словам британского врача Дебора Ли, повышение уровня холестерина чаще всего связано с неправильным питанием. Но бывают случаи, когда причиной дисбаланса могут стать заболевания почек, гипотиреоз, ожирение, нервная анорексия, курение или употребление большого количества алкоголя.
Также уровень холестерина зачастую повышен у любителей соленой пищи, жирного мяса колбас, выпечки и десертов, пояснила Ли. Врач не советует отказываться от всего вышеперечисленного, а только ограничить употребление таких продуктов.
Для снижения уровня холестерина Ли рекомендует заменять насыщенные жиры, ненасыщенными, к примеру, орехами, бобовыми. Также надо включить в рацион оливковое и кунжутное масла, красную рыбу и мясо птицы.
«Ржавчина жизни»: Мясников перечислил простые истины об атеросклерозе
Атеросклероз – хроническое заболевание артерий, которое наверняка хорошо знакомо многим. Доктор Мясников в своей авторской программе на канале «Россия 1» рассказал о нем подробнее в своей традиционной рубрике «Простые истины».
Действительно, повышенный холестерин – это фактор риска для ускоренного образования атеросклеротических бляшек. Впрочем, по словам доктора Мясникова, бывает и наоборот – у человека холестерин может быть повышен, но при этом сосуды могут оставаться чистыми. Все это достаточно условно. Александр Леонидович призвал всех зрителей обязательно следить за уровнем холестерина.
«Напомню: холестерин необходим нам жизненно, все наши гормоны, и половые гормоны – эстроген, тестостерон в том числе. Без холестерина мы умрем, поэтому он вырабатывается нашей печенью. Но сосудистая стенка – это нежный орган, который очень легко поранить», – сказал теледоктор. Поврежденная сосудистая стенка перестает выделять защитные вещества – простациклин. И в этом случае холестерин может осесть на ней.
«Мы либо вообще на все плюем, и живем, как живем (кстати, не самый худший вариант), либо идем на исследования, нам делают ультразвук и говорят: «У вас сужение сосуда на 20%. У вас атеросклероз». И вы начинаете паниковать, бежите к доктору», – описал доктор Мясников типичное поведение многих людей. Он согласился, что к врачу в этом случае и впрямь нужно идти, но вместе с тем нужно постараться не накручивать себя и тревожиться, а постараться трезво оценить ситуацию. Вы сделаете все нужные анализы, а доктор объяснит вам, как себя вести дальше и за чем теперь нужно будет следить.
«Вторая хорошая новость: сужение сосуда до 50% гемодинамически для сосуда не значимо. Бляшка где-то засела, он начинает расширяться, он начинает «ходить», где-то начинается кровообращение. Нет, в обход – это уже когда оно полностью замирает. То есть, до 50% кровоток не нарушается», – сообщил Мясников.
Поэтому паниковать не стоит. «Атеросклероз не зря называют «ржавчина жизни». Да, мы живем, мы стареем, мы «ржавеем» – никуда от этого не деться. Но мы можем избежать клинических проявлений атеросклероза, мы можем держать себя в узде», – считает Александр Леонидович. Он привел в качестве примера собственный опыт. Два года назад у него обнаружили сужение сосудов, и теперь он пьет статины, много двигается, следить за своим питанием и не волнуется.
Доктор Мясников раскритиковал народные способы «чистки» сосудов. «Вы думаете, что есть сосуд, есть сужение, и я буду чистить. Вы унитаз до конца очистить не можете, как вы можете представить, что вы чистите сосуды?!» – возмутился телеведущий. Он напомнил, что причиной 20% всех острых токсических поражений печени становятся травяные средства, с помощью которых люди пытаются «чистить» сосуды. Поэтому лучше воздержаться от приема подобных препаратов. «Сосуду можно помочь – не загрязнять! Но его нельзя очистить», – сказал Александр Леонидович.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.
Чеснок и чистка сосудов: доктор Мясников развеял мифы о холестерине
В программе «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников перечислил самые известные мифы о холестерине и объяснил, чему можно верить, а чему – не стоит.
Например, считается, что употребление чеснока снижает уровень холестерина.
По словам Мясникова, так думают и врачи. Однако проводились специальные исследования, которые показали, что особо его уровень после приема чеснока не отличается. Хотя, говорит доктор, теоретическое обоснование этому есть.
«Доказательств четких нет, но начинаем проверять – получается, как плацебо. Ну, почему бы и нет», – отмечает врач.
Также он называет ошибкой мнение о том, что у вегетарианцев уровень холестерина всегда в норме. У них может быть уровень в норме, но бывает и повышенный, отмечает врач.
«Потому что повышение холестерина – это вообще не от того, что мы едим», – говорит доктор Мясников.
«Категорически неверным» называет он и утверждение о том, что что холестерин – это плохо, и он не нужен организму.
«Холестерин – это основа всех наших гормонов. Без него ты умрешь в ту же секунду», – поясняет врач и добавляет, что основная масса холестерина (80 процентов) вырабатывается печенью, и лишь 20 мы «добавляем» едой.
«А это зависит от массы причин. И в основном – от генетики, хоть ты одной водой питайся», – отмечает Александр Мясников.
В пример он приводит тех же вегетарианцев, например, в Индии, которые не едят мяса, но едят много сладкого, а в результате там очень много полных людей.
Еще одно утверждение о холестерине – что в пожилом возрасте он повышается.
«Это нормально. Но также в пожилом возрасте он может снижаться до очень низких величин, и это не очень хороший признак», – говорит врач.
Он также призывает обращать внимание на то, что главные параметры – это не только общий, но и так называемый хороший холестерин.
По его словам, холестерин высокой плотности кроме лекарственных препаратов повышают только две вещи: физическая нагрузка и малая доза алкоголя, (напоминая, что злоупотреблением им вредит здоровью).
Также многие считают, что сосуды можно почистить от излишком холестерина.
«Искусственно вы почистить сосуды не можете. Мы не очень понимаем, как работает сосуд. Это не трубка, а сложнейший орган», – предупреждает Мясников. Но, добавляет он, чеснок для сосудов все же может быть полезен.
Мясников назвал продукты, снижающие уровень холестерина
В своей авторской программе на канале «Россия 1» доктор Мясников ответил на популярные вопросы, связанные с теми или иными продуктами и их полезными свойствами. Так, он заметил, что чеснок действительно может помочь в борьбе с повышенным холестерином.
«Были исследования, считающиеся статистически недостоверными, но все равно, если мы будем смотреть диетологию в борьбе с борьбе с гиперхолестеринемией, чеснок там будет фигурировать», – сказал теледоктор.
Кроме того, тем, кто хочет снизить уровень холестерина, необходимо есть красный рис и морскую рыбу. Доктор Мясников советует также включить в свой рацион орехи. Полезные и вкусные, они богаты веществами, способствующими укреплению сосудов.
«Доказано, что орехи снижают уровень холестерина, это обязательный продукт к ежедневному употреблению. Особенно миндаль, грецкие орехи», – подчеркнул телеведущий.
Кстати, самый полезный продукт, по мнению доктора Мясникова, – это брокколи. «Содержит железо, содержит флаваноиды, которые борются с атеросклерозом, официально относится к противораковым средствам, снижает риск развития злокачественных опухолей, снижает холестерин», – заключил Александр Леонидович.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.