Доминанта в психологии что это простыми словами
Принцип доминанты
Бесценные области реального бытия проходят мимо наших ушей и наших глаз, если не подготовлены уши, чтобы слышать, и не подготовлены глаза, чтобы видеть.
Чувство – результат интерпретации ситуации. Но процесс интерпретации происходит непрерывно. Поэтому возникает проблема конфликта чувств. Какое чувство будет определять поведение организма?
Для решения этой проблемы природа применила принцип доминанты, который был открыт и подробно описан А. А. Ухтомским. Принцип доминанты заключается в том, что более сильное чувство усиливается за счет более слабого. Даже при наличии важных, но не доминантных стимулов доминанта тормозит те области коры, которые обычно реагируют на эти стимулы.
Доминанта позволяет человеку сохранять психическую устойчивость и быть не зависимым от текущей ситуации. Кроме того, она «окрашивает» текущую ситуацию: в плохом настроении все события кажутся отвратительными, а в хорошем – те же события становятся радостными.
Особенно ярко доминанта проявляется во время полового возбуждения. Еще задолго до того, как человек осознает свое возбуждение, в крови начинает расти уровень гормонов. Постепенно чувствительность к сексуальным стимулам растет, а чувствительность других областей восприятия снижается. В определенный момент сексуальное возбуждение проникает в сознание и захватывает его, переключая мысли одну за другой на сексуальную волну. Пока эта волна не накроет человека с головой.
Доминанта – это стойкое возбуждение коры мозга, поэтому сменить доминантное чувство не так легко. Человека, находящегося в депрессии, вывести из нее очень трудно. Любые ободряющие слова будут интерпретироваться как жалость к его несчастной судьбе, что делает его несчастье еще более глубоким.
Во время хорошего настроения память работает на его поддержание. Мы вспоминаем только удачные эпизоды, и жизнь представляется сплошным праздником. И наоборот: стоит победить грустному чувству, и вся жизнь кажется нам цепью провалов и неудач.
А. А. Ухтомский писал, что доминанта – это «центр, вокруг которого группируются вся деятельность, поведение, творчество человека».
С точки зрения нормальной работы интеллекта, отслеживание доминанты – это важнейший момент. Ибо доминанта отключает те области коры, которые не соответствуют доминанте. А это значит, что если с доминантой не повезло – включилась пластинка «Я тупой, я неспособный», – то именно так и будет. Доминанта просто отключит интеллект.
Запомните этот важный момент. Бороться с доминантой напрямую бессмысленно. Если вас захватило чувство собственной беспомощности, то ваш интеллект уже отключен. Попытки разумного поведения в этой ситуации обречены на провал. Человек управляется чувствами, а не разумом.
Если вы хотите управлять разумом, сначала возьмите под контроль свои чувства.
Для обеспечения нормальной работы интеллекта нужно отслеживать доминантное чувство и переключать его, если это чувство мешает нормально соображать. Это задача непростая. Для ее решения существует два метода. Более простой состоит в том, чтобы заняться деятельностью с мощной активацией органов чувств. Это могут быть спортивные единоборства, гонки, энергичные танцы, баня с обжигающим паром и ледяным бассейном. Такой метод хорош для разовой смены доминанты, но у него есть и недостатки: он не всегда доступен и часто требует большого количества времени.
Другой метод заключается в том, что доминантное чувство создается заранее и всячески поддерживается. Тогда любые внешние события уже не могут поколебать это чувство, и человек сам управляет своим настроением. Это чувство имеет название воля и должно быть связано с понятием «Я и мир».
Волевое поведение основано на поддерживании высокой значимости собственных решений. Нужно сознательно культивировать в себе чувство собственного всемогущества. «Я велик! Я добьюсь любой поставленной цели! Я могу добиться в жизни всего!» Такой подход требует ежедневных усилий по поддержанию доминантного чувства, но и он гарантирует безотказную работу интеллекта. Интеллект будет всегда работать на полную мощность.
По словам австрийского психолога К. Бюлера, сила интеллекта состоит в «предвосхищающем удовольствии». Вы настраиваетесь на достижение своей цели и получаете удовольствие не после достижения цели, а сразу – от сознания собственного всемогущества.
Такой подход имеет еще одно преимущество, далеко не последнее по важности. Настрой на высокие цели требует хорошего здоровья. Если человек начинает использовать этот подход, то его мозг тут же посылает всем органам команду на боевую готовность. Легкие активно насыщают кровь кислородом, сердце энергично снабжает кровью весь организм, организм бодро настраивается на энергичную деятельность. И вы вдобавок к мощному интеллекту получаете богатырское здоровье.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
2. Функции доминанты
2. Функции доминанты Кроме описанной уже функции интеграции психического (единство поведения) у доминанты есть еще две чрезвычайно существенные роли: во-первых, формирование «интегрального образа», во-вторых, мотивационная функция.Для более или менее точного понимания
Принцип
Принцип То, что мир далеко не таков, каким он нам представляется, – мысль в философии совсем не новая. Но каков он? Для решения этого уравнения (а в ответе уравнения, как известно еще из средней школы, допускается неизвестное) было изобретено странное слово-словосочетание
2.1. Взаимосвязь гестационного процесса с психологией беременной. Диагностика психологического компонента гестационной доминанты
2.1. Взаимосвязь гестационного процесса с психологией беременной. Диагностика психологического компонента гестационной доминанты Сегодня активно изучаются факторы, оказывающие влияние на развитие ребенка, когда он находится во внутриутробном состоянии, и влияющие на
Тест на выявление типа психологического компонента гестационной доминанты (ПКГД)
Тест на выявление типа психологического компонента гестационной доминанты (ПКГД) Психолог организует работу с беременной женщиной, так как именно мать может оказывать позитивное влияние на свой плод. Для организации работы с беременной и при необходимости коррекции ее
Принцип иллюзионизма — основной принцип манипуляционной психологии
Принцип иллюзионизма — основной принцип манипуляционной психологии На основе систематических исследований и наблюдений автором впервые разработано новое направление в психологии — манипуляционная психология и введены новые принципы.Основой манипуляционной
Закон доминанты, или Центр управления найден!
Закон доминанты, или Центр управления найден! Итак, у нас есть канал связи в виде резонансной частоты и пульт управления – индивидуальный микрокосмос. Для того чтобы произошло очередное событие в нашей жизни, на пульте нужно нажать определенную кнопку. Как это делается и
14.4.2. Активный отдых путем переключения рабочей доминанты
14.4.2. Активный отдых путем переключения рабочей доминанты Эффект отдыха или повышения уровня бодрствования может дать смена видов решаемых человеком задач. Для этого целесообразно по возможности предусмотреть чередование стереотипного вида деятельности,
Принцип
Принцип Понедельник, час дня, рост акций не прекращается с того самого момента, как прозвучал сигнал к началу торгов. Технологические акции — плюс один процент. Ценные бумаги — плюс два процента. Акции компаний потребительского сектора — Best Buy, Macy’s, Costco — прут все выше и
Принцип
Принцип Давайте немного поговорим об… отрицательном наклоне кривой спроса. С чего это вдруг? — удивитесь вы. А вы-то думали, что речь пойдет о сексе! Надеялись узнать, как разжечь пламя в своей постели, — а вместо этого вам предлагают разбираться с каким-то явно
Принцип
Принцип Свидание прошло отлично. Аарон был просто душка. Умный, с докторской степенью по истории России и местом преподавателя в одном приличном вузе. Он оказался евреем. Он заплатил за ужин. Он смеялся над ее шутками. Проводил ее до дома, поцеловал на прощание, не пытаясь
Принцип
Принцип Мы все обещаем себе стать лучше. Мы каждый месяц собираемся приберечь небольшой «стратегический запас» на будущее. И каждое утро планируем съесть за день ровно ту норму фруктов, овощей и цельных злаков, которую советуют диетологи. И всем сердцем желаем держаться
Принцип
Принцип Начнем с истории, хорошо известной в финансовом мире. Ее знает каждый студент-первокурсник любого экономического вуза. Возможно, и вы ее уже где-то слышали. Это история о тюльпаномании, и вот как она звучит в нашем несколько приукрашенном изложении<75>.Одним погожим
Принцип
Принцип Вам словосочетание «Карибский кризис» о чем-нибудь говорит? Ну, это тогда, когда США и СССР чуть не разнесли друг друга в щепки атомными бомбами. Помните, но с трудом? Поможем: осенью 1962 г. США обнаружили, что их супервраг тайно размещает на Кубе военную технику — и,
От сексуальной доминанты к демонической зависимости
От сексуальной доминанты к демонической зависимости Особенно беззащитными оказываются перед подобным демоническим воздействием дети и подростки.Именно на них рассчитаны самые бесстыдные формы публичной демонстрации интимной жизни, когда телевидение в специальных
доминанта
Полезное
Смотреть что такое «доминанта» в других словарях:
ДОМИНАНТА — (лат. chorda dommans господствующая струна). 5 я нота в восходящей мольной гамме, которая является основной для аккорда септима, 4 я в нисходящей. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ДОМИНАНТА 5 я нота… … Словарь иностранных слов русского языка
ДОМИНАНТА — (в физиологии), очаг возбуждения в центр, нервной системе, способный усиливаться за счет сторонних раздражений, оказывая тормозящее влияние на течение этих последних (напр. когда у кошки создается подготовка к дефекации, то раздражение двигат.… … Большая медицинская энциклопедия
Доминанта — в формалистической терминологии главенствующий прием, необходимый в создании художественного целого. «Совокупность Д. и является определяющим моментом в образовании жанра» (Б. Томашевский, Теория лит ры). Марксистская поэтика, в частности… … Литературная энциклопедия
доминанта — идея, признак, доминант Словарь русских синонимов. доминанта сущ., кол во синонимов: 3 • доминант (1) • идея … Словарь синонимов
ДОМИНАНТА — (от латинского dominans, родительный падеж dominantis господствующий), главенствующая идея, основной признак или важнейшая составная часть чего нибудь … Современная энциклопедия
ДОМИНАНТА — в музыке одна из функций тональных в мажоре и миноре, обладающая интенсивным тяготением к тонике. Основа аккордов доминанты трезвучие V ступени лада. Функцию доминанты (D) выполняют также аккорды, производные от него … Большой Энциклопедический словарь
ДОМИНАНТА — в физиологии временно господствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе; создает скрытую готовность организма к определенной деятельности при одновременном торможении других рефлекторных актов. Принцип доминанты сформулировал А. А.… … Большой Энциклопедический словарь
ДОМИНАНТА — (от лат. dominans родительный падеж dominantis господствующий), главенствующая идея, основной признак или важнейшая составная часть чего нибудь … Большой Энциклопедический словарь
ДОМИНАНТА — ДОМИНАНТА, в генетике термин, описывающий аллель гетерозиготной пары аллелей, которая проявляется, подавляя вторую АЛЛЕЛЬ. Например, если потомок унаследовал одну аллель, соответствующую карим глазам, а другую голубым, то аллель карих глаз будет… … Научно-технический энциклопедический словарь
Доминанта. Что это такое и как ее изменить?
В психологии существует такое понятие, как доминанта – первоочередная цель, которая направляет все действия, желания инстинкты человека на ее выполнение. Все остальные потребности и желания человека при этом становятся второстепенными. То есть доминанта – это то, что для человека является более важным и значимым по сравнению с другими приоритетами в данном вопросе.
Примеры по доминанте можно привести самые разнообразные. Например, человек, страдающий алкоголизмом, не может отказаться от пагубной привычки, так как она ему дает ощущение свободы и расслабления, что важнее для него, нежели собственное здоровье и трезвость ума. Или трудоголик занимается только работой, несмотря на возмущения жены о том, что он не уделяет времени семье, так как считает, что для мужчины важным быть материально и профессионально состоявшимся, нежели примерным семьянином.
В зависимости от того, что для человека является важным и значимым в сравнении с другими факторами, он будет делать это, даже если сам не согласен со своими поступками. Вот почему происходят многие конфликты, вот почему люди обманывают и не держат обещания – они не осознают своих доминант, отчего руководствуются правилом «Как быть хорошим в глазах других людей?». Однако доминанта не позволяет человеку долго притворяться и выполнять действия, которые противоречат ей. И тогда человек опускает руки, позволяя своей психологической доминанте диктовать ему, что делать и как жить.
Доминанту можно изменить, однако это потребует от человека сознательных усилий и воли. Существует два способа изменения доминанты: разрушить ее или заменить более важной и значимой доминантой. В первом случае человеку следует изменить свои приоритеты, обесценив самую важную. Например, безответно любящий человек понимает безрезультатность своих истязаний и принимает решение разрушить собственную зависимость от другого человека. На такие действия требуется время и большая сила воли и желания, однако конечный результат радует всех, кто достигает его.
Во втором случае человек заменяет одну доминанту другой. Например, алкоголик решает укротить свою привычку, так как ему важно сохранить работу, нежели чувствовать себя свободным и расслабленным. То есть пагубная доминанта заменяется той, которая также важна человеку и несет ему избавление от вредного образа жизни.
Как видите от вредных привычек можно избавиться, а многие проблемы решить, поняв лишь одну истину: для человека это было важно, потому что он находил в этом какую-то выгоду. Иными словами, доминанта дает своему хозяину выгоду, какой бы негативной она ни была. Но только когда человек сам захочет избавиться от подобной выгоды, которая лишь больше погружает его в пучину проблем, депрессии и саморазрушения, его доминанта начнет разрушаться и заменится другой. Для этого требуется большое желание и целенаправленное движение по изменению самого себя.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Кто это: мужчина-доминант или женщина-доминантка?
Что мотивирует людей взбираться по карьерной лестнице и бороться за место под солнцем?
Почему одни стремятся захватить власть, когда другие пассивны и не лезут на рожон?
Все дело в инстинкте доминантности. Статья посвящена его подробному рассмотрению, также описываются характерные черты властных целеустремленных людей и манеру их поведения.
О симптомах и лечении нимфомании у женщин вы можете узнать из нашей статьи.
Доминирование &ndash, это властвование одного человека над другим (или над целым коллективом).
Взаимодействие организуется по принципу «,начальник-подчиненный»,.
При этом, доминирование не всегда характеризуется авторитарным стилем общения, через команды.
Иметь власть над другим человеком может тот, кто пользуется авторитетом и уважением, и именно поэтому его пожелания и наставления находят отклик у окружения.
Что значит доминант?
Мужчину-лидера легко выделить из толпы. Он обладает специфическими, заметными внешне качествами, которые прослеживаются как в его общем поведении, жестикуляции, так и при непосредственно личном общении.
Умение не только спокойно и без стеснения выражать точку зрения, но и отстаивать ее, навязывать другим.
Такие личности постараются аргументированно либо манипулятивно добиться своего, прибегая к маханию кулаками в крайнем случае. Чаще всего, только при угрозе жизни или защите близких.
Доминанткой называют женщину с ярко выраженной склонностью к подавлению чужой воли. Чаще всего это прозвище в адрес женщины употребляется в негативном свете.
Поскольку в большинстве случаев, доминирующие женщины берут чисто мужские управленческие качества, но используют их не в созидательных и организационных целях.
Далеко не каждая женщина имеет природную предрасположенность к лидерству.
Сказывается и присущий нашему обществу сексизм. Устоявшиеся взгляды не предполагают давать бразды правления слабому полу.
Как называется его противоположность?
Антонимами понятия «,доминант», можно назвать: пассивный, апатичный, подчиненный. В психологии это предполагает пасование перед трудностями, склонность к повышенной рефлексии, отсутствие конфликтоустойчивости, легкая подверженность стрессам и апатии.
Но не стоит считать, что если человек не стремиться занять самое высокое положение, то он обязательно пассивный и слабый.
Существуют люди, и их достаточно много, которые предпочитают заниматься своей профессией и не претендуют на главенствующие роли. Иерархический инстинкт в их характере выражен слабо.
Свои силы они направляют на совершенствование навыков или на вещи, выходящие за круг профессиональных обязанностей &ndash, семью, дружбу, хобби, путешествия, отдых.
Обычно такие люди &ndash, крепкие специалисты, иногда добивающиеся менеджерских позиций.
Например, руководитель отдела по разработке программного обеспечения.
Но должность ему выдается не за счет лидерских качеств и навыков управления, а за заслуги и опыт в самом программировании.
Чем характеризуется такое поведение: психология
Еще пару веков назад, известный немецкий философ Фридрих Ницше предположил, что центральное место в человеческой природе занимает воля к власти. Спустя десятилетия, в ходе научного изучения психологии, ряда экспериментов, его теория отчасти подтвердилась.
Многие психологи сходятся в мнении, что среди основных побуждающих мотивов человека можно выделить &ndash, инстинкт самосохранения (выживания), сексуальный инстинкт (размножения) и ранговый. Последний тождественен общественному пониманию доминантности.
Именно благодаря этому инстинкту, каждый человек хочет возвыситься над другими, получить высокий социальный статус. При этом каждый выбирает для себя определенную сферу, в которой он будет доминировать, выделять на фоне остальных.
В идеале, для достижения высокого положения в иерархии, человек бросает все силы на профессиональное развитие.
Владение определенным ремеслом служит источников дохода, статусом и по мере продвижения по карьерной лестнице, значительно поднимает самооценку.
Важно понимать, что в каждой личности ранговый инстинкт выражается индивидуально &ndash, у кого-то он выше, у кого-то почти не выражен. Кроме того, существует так называемый ранговый потенциал &ndash, это способности и качества человека.
Говоря простым языком, инстинкт &ndash, это желание занять высокое место в иерархии. А потенциал &ndash, реальные способности и возможности, качества, благодаря которым это можно сделать.
Если таких способностей нет, то человек, каким бы сильным желанием стать главным не обладал &ndash, у него ничего не получится. К таким качествам относятся:
Без дальновидности и умения видеть тенденции работа будет обречена на провал.
В целом, обладателя этого качества тяжело «,завиноватить», или пробить на жалость, меланхолию, ностальгию &ndash, человек тверд в намерениях, поступках, чувствах и не спешит эмоционально раскрываться перед другими.
Проблемы доминирования
Поскольку ресурсы внешнего мира ограничены, за них ведется постоянная конкуренция.
Кто-то добычлевее и умудряется взять больше, кто-то менее способный и менее предприимчивый.
Поскольку отношения между людьми, и в особенности между мужчинами, основаны на конкуренции, доминирование рождает конфликты и растущие из них проблемы.
В современном мире чаще всего это выражено в бизнесе. Любой предприниматель стремится к расширению бизнеса и полному завоеванию ниши, в которой он работает.
Также он старается подмять конкурентов &ndash, либо вывести их из игры, либо выкупить их предприятия или долю в бизнесе.
Доминантность свойственна каждому из нас, но у некоторых людей выражена гораздо сильнее. Не стоит отождествлять ее с тиранией или жестокостью.
Настоящий лидер &ndash, всегда мудрый и внимательный к чувствам других человек, ценящий не только свои интересы, но и уважающий чужие.
Принцип доминанты по А.А. Ухтомскому
До 80% французских телезрителей не высыпаются, ибо не могут найти силы выключить телевизор до конца телепередачи. Отдел писем телестудии завален посланиями: «Из-за этой дряни вы заставили нас сидеть до полуночи!», «Сделайте хоть перерыв для ужина!», «Ваша отвратительная передача отняла столько времени, а у меня масса срочной работы». Казалось бы: передачу смотрят взрослые люди и нет ничего проще взять и повернуть ручку переключателя. Но что-то им помешало сделать это.
Наиболее полно и последовательно исследовал механизм доминанты Алексей Алексеевич Ухтомский (1875-1942 г.г.).
«Сравните ваши переживания, когда вы встречаете вновь в вашей памяти давно знакомый вам образ конуса. Вы знаете, что, кроме известных вам геометрических свойств, в нем не найдете ничего нового, и, использовав его для данного момента, вы откладываете его в склады памяти без всяких перемен. Конус для вас, так сказать, решенный интеграл, успокоенный, зафиксированный, навсегда однозначный препарат, лишенный всего «субъективного».
Старая доминанта возобновляется или для того, чтобы при новых данных обойтись при помощи старого опыта или для того чтобы по новым данным переинтегрировать старый опыт».Ухтомский А. А., «Доминанта и интегральный образ», 1924
Как возникает доминанта? В своем развитии она проходит три стадии.
Первая стадия
Вторая стадия
Третья стадия
Между доминантой и внешним раздражителем устанавливается прочная связь так, что раздражитель будет вызывать и подкреплять ее. Внешняя среда целиком поделилась на отдельные предметы, лишь части из которых отвечает определенная доминанта. И уже даже не сам князь Андрей, а лишь его имя тотчас вызывает в Наташе ту, единственную среди прочих, доминанту, которая некогда создала для Наташи князя Андрея.
Перечислим основные свойства доминантного очага, установленные А.А. Ухтомским:
Ухтомский А.А. Доминанта, «Наука», М.-Л., 1966 г.
Пример
Буянов М.И. Ребенок из неблагополучной семьи: записки детского психиатра, М.: Просвещение, 1988, стр.172.
Что же советует А.А. Ухтомский?
(К сожалению, выдающийся русский физиолог А.А. Ухтомский, принадлежащий скорее к школе И.М. Сеченова, чем являвшийся последователем И.П. Павлова, очень мало известен в среде педагогов и психологов).