Если с мужем нет близости месяц что делать
Мужчина не спит с женой: причины и выход из ситуации
В статье мы расскажем:
Женская и мужская половины в доме – пережиток далекого прошлого, отголосок старины. Сейчас, говоря о совместной жизни, никому и в голову не придет, что супруги могут спать раздельно, что у них разные комнаты. И тем удивительнее бывает услышать, что есть семьи, где мужчина не спит с женой. Такой брак обречен – возникает мысль.
И правда, любая женщина задумается, поняв, что супруг не стремится разделить с ней ложе. Это обидно и унизительно, поскольку может свидетельствовать о неверности. Но прежде чем обвинять благоверного, прочитайте нашу статью. Возможно, вы измените свой взгляд на проблему, и вам будет проще понять мотивы мужа.
5 причин, почему мужчина не спит с женой
Выделяют ряд распространенных причин, по которым женатый мужчина не желает спать с женой.
Усталость
Частая причина физического и морального истощения – чрезмерный трудоголизм. Напряженная, требующая большой ответственности должность мужчины ведет к появлению хронического утомления. Что определенно сказывается на интимной жизни супругов. 
Чтобы убедиться в правильности причины, проанализируйте, сколько часов тратит ваш супруг на выполнение работы, как часто думает о ней.
Разрешить данную проблему поможет отпуск. Попробуйте устроить супругу отдых, дайте возможность побыть наедине с самим собой. Например, это может быть рыбалка или охота. Дайте ему возможность восстановиться, забыть о проблемах на работе, отдохнуть от бытовых забот. Не следует во время отдыха напоминать мужу о проблемах в сексуальной жизни.
Переключиться мужчине поможет совместное посещение кинотеатра, выезд на природу, просмотр фильмов. Главное помнить о том, что не стоит в этот момент напоминать о проблемах, следует обезопасить супруга от раздражающих факторов.
Плохое самочувствие
Распространенная причина отсутствия влечения к супруге в постели – наличие определенной болезни или прием лекарственных препаратов. Разобраться в этом поможет специализированный врач.
Большинство заболеваний приводит к снижению сексуального желания. Этому способствуют отклонения в мочевыделительной, сердечно-сосудистой системах, гормональные сбои, стрессы, сахарный диабет, инфекции.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Сексуальное влечение (либидо) может подавляться и при приеме мужчиной определенных лекарственных средств, оказывающих побочное действие.
Для поддержания здорового состояния организма и нормальной сексуальной жизни рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры и в случае выявления отклонений обращаться к врачам.
Наличие любовницы
Самая плачевная для семьи причина того, почему мужчина не спит с женой, – присутствие другой женщины и сексуальные отношения с ней. Это тот случай, когда невозможно восстановить отношения, используя кружевное белье и создавая необычную сексуальную атмосферу.
Изменам предшествует ряд событий. Психологи отмечают, что причина возникновения третьего лица – наличие психологических проблем, на которые супруги вовремя не обращают внимание.
При этом отмечается притупление чувств, интересов, пропадает взаимопонимание. Что говорить тут о страсти? Ведь сексуальная сторона тесно связана с эмоциональными отношениями супругов – с любовью, с духовной близостью между мужчиной и женщиной.
Следует открыто поговорить с партером, избегая истерик. Лучше всего записаться на прием к семейному психологу, чтобы избежать лишних ссор, недопониманий, конфликтов.
Пристрастие к интернету
Интернет, компьютер, мобильный телефон и иные устройства при чрезмерном использовании отнимают кучу времени и сил. Гаджеты искажают восприятие времени: кажется, что взял в руки телефон на 5 минут проверить почту, а на самом деле прошло уже несколько часов.
Искусственный мир и компьютерные игры затягивают, вызывают у человека зависимость: он начинает путать реальную и виртуальную жизнь. В данном случае следует установить в семье определенное правило: у каждого человека есть ограниченное время для посещения интернета, по истечении которого гаджетами можно пользоваться только по острой необходимости.
Поведение женщины
Мужчина может не спать с женой по ряду причин, связанных с личностью супруги. Интимная жизнь пары способна потерпеть крах и при неправильном поведении и позиции женщины.
Имеют значение следующие моменты:
слишком большая активность женщины;
безразличное отношение супруги к сексу;
отсутствие духовной близости, доверия, взаимопонимания;
нежелание ухаживать за собой;
зацикливание на ребенке, супруг получает недостаточно внимания со стороны женщины;
постоянные недовольства со стороны жены;
излишнее проявление заботы о муже – синдром матери;
убеждение женщины в том, что постоянные конфликтные ситуации, выяснение отношений поддерживают страсть и повышают сексуальное желание;
скромность партнерши – сексуальная жизнь становится скучной и однообразной;
бессознательное унижение супруга при выполнении вместо него каких-либо дел, а также наличие мнения у супруги, что «он не справится».
Таким образом, женщине следует предварительно проанализировать свое поведение, а затем только искать возможные причины в муже.
Советы психолога, как поступить, если муж не спит с женой
Рекомендации психологов для женщин:
Испробовать что-то новенькое в сексуальной жизни – позы, необычные места. Сделайте то, что вы еще не пробовали.
Начните работу с себя: измените манеру общения с супругом, откройте для себя новое увлечение, уделяйте больше внимания своему внешнему виду.
Оставайтесь почаще наедине с супругом.
Показывайте мужу, что вы ему доверяете, позволяйте самостоятельно решать какие-либо вопросы, хвалите его.
Обращайте внимание даже на мимолетные сексуальные проявления со стороны мужа.
Избегайте бытовой рутины.
Четко обосновывайте ваше недовольство или предложения.
Ищите точки соприкосновения с супругом не только в интиме, но и в других сферах.
Прекратите жаловаться и контролировать мужчину
Выше было отмечено, что причиной снижения сексуальной активности могут быть излишне завышенные требования к партнеру, постоянное недовольство им со стороны супруги.
Не стоит все время отслеживать местонахождение мужчины, контролировать, чем он занят. Данное поведение говорит о том, что вы ему не доверяете.
Если женщина выдвигает слишком высокие требования к партнеру, то это тоже может стать причиной снижения сексуального влечения.
Следите за своим внешним видом
Следующая причина, по которой женатый мужчина не захочет спать со своей женой, может скрываться в отсутствии привлекательного внешнего вида у женщины. Находясь дома, следует следить за собой, быть ухоженной и опрятной.
Возможно, следует изменить что-то в себе: покрасить волосы, сделать стрижку, обновить гардероб, посетить салон красоты.
Будьте той, которой нужно добиваться
Если вы привыкли полностью опекать мужа и контролировать все вокруг, бежать к нему по первому требованию, следует немного успокоиться. Сделайте так, чтобы мужчина проявил желание сделать что-то приятное для вас.
Будьте слегка загадочной, но при этом оставайтесь собой. Слушайте то, что говорит вам мужчина, меньше участвуйте в диалоге, создавая нотку недосказанности. Таинственность должна вызвать у партера желание действовать, а не просто думать, принимая решение.
Удивляйте мужчину
Чтобы вызвать удивление у супруга, необязательно придумывать что-то эдакое. Можно отправить ему СМС, которого он не ожидал. Или организовать ситуацию, которая была бы для него приятным сюрпризом.
К примеру, изъявите желание посмотреть вдвоем с супругом его любимую передачу. Обставьте комнату теми предметами, которые симпатичны возлюбленному. Приготовьте вкусный ужин, позовите желанных для него гостей. Сделайте сюрприз любимому, пригласите на медленный танец. Придумайте нечто, чего он от вас совсем не ждет.
Внесите разнообразие в вашу интимную жизнь
Рекомендуется посетить магазин для взрослых, разнообразить интимную жизнь ролевыми играми. Поинтересуйтесь у супруга его сексуальными предпочтениями, почаще обсуждайте эту тему, не показывайте свое недовольство. Главное здесь – ваша фантазия и воображение.
Как завоевать интерес мужчины после появления малыша
Почему мужчина не спит с женой после пополнения в семье? Интересное положение женщины, роды и дальнейший уход за ребенком сильно отражается на сексуальной жизни партнеров. Угасание чувств со стороны супруга после рождения ребенка – вполне актуальная проблема. Мужчина на подсознательном уровне боится навредить жене.
После родов часто появляется новая причина угасания влечения – внешний вид спутницы и ее физиология. Часто на коже появляются растяжки, увеличивается грудь, а времени, чтобы привести себя в дородовую форму, практически нет.
Все свое внимание молодая мама уделяет родившемуся малышу или ребенку раннего возраста. При этом на мужа времени не остается. Женщина может и не заметить того, что она ведет себя равнодушно по отношению к партнеру, впоследствии чего он также начнет отдаляться.
В данной ситуации лучше обратиться к психологу, провести с ним открытую беседу.
Преимущества раздельного сна
В 2009 году на международном фестивале науки, который состоялся в Англии, ученый, исследующий сон, Нил Стэнли сделал заявление, что партнерам просто необходим отдельный отдых. Иначе расслабиться, отдохнуть и выспаться, по его мнению, не получится. Эти слова абсолютно верны.
Если вспомнить историю, то можно отметить, что совместный сон супругов никогда не входил в их обязанности. Данный обычай не существовал практически ни у одного из народов мира. Проблемы, связанные с бытом, заставили семьи «уплотниться» и привели к появлению данного шаблона отношений. У многих семей просто не хватает квадратных метров для размещения отдельных спальных мест.
Совместный же сон, как показывает статистика, часто становится причиной распада семьи. Около 7 % супружеских пар страдают из-за ежедневного недосыпа. При этом хроническая усталость часто приводит одного или обоих супругов к возникновению некой агрессии, раздражительности или апатии в сексе. Большинство же людей являются приверженцами иного мнения, где они ратуют за совместный сон партнеров.
1. Положительная сторона совместного сна партнеров
В первую очередь положительно относятся к общему сну те пары, которые не отмечают у себя проблем со здоровьем. Они могут погрузиться в сон при любых условиях. Такие люди ссылаются, прежде всего, на эмоциональные переживания, отстаивая свою точку зрения.
Потеря нежности и сексуального желания. Есть в народе мнение, что раздельный сон приведет к охлаждению чувств.
Боязнь того, что один из партнеров непременно заведет интригу на стороне. Так как между мужчиной и женщиной будет некая дистанция в самое интимное время суток.
Отсутствие духовной близости. Ведь в позднее время суток многие супруги делятся событиями и накопившимися переживаниями.
Следует отметить еще один положительный момент общего ночного сна – ощущение безопасности, что особенно актуально для людей в возрасте. Проблемы со здоровьем могут стать причиной паники.
2. Преимущества раздельного сна
Есть достаточное количество примеров, когда женатый мужчина не спит с женой по обоюдному согласию. При этом семейные пары вполне осознанно выбирают для себя сон в разных постелях. В этом нет ничего страшного. Распространенная причина того, что мужчина и женщина спят отдельно, – разные распорядки дня и биоритмы. Даже если супруги пытаются подстроиться друг под друга, это не всегда получается. Более того, сон в разных кроватях принесет пользу в таких обстоятельствах:
Один из супругов громко храпит. С такой проблемой, конечно, следует обратиться к соответствующему специалисту. Чтобы избавиться от данного расстройства, понадобится немалый промежуток времени, а недосыпать весь этот период без негативных последствий явно не выйдет.
Следует обнулить интимную жизнь. Ученые доказали, что кратковременное воздержание помогает внести новые краски в интимную жизнь. После проведения опросов психологами стало ясно, что большинство пар при условии раздельного сна в дальнейшем отметили особое влечение к партнеру.
Раздельный сон предоставляет возможность получить хоть какое-то личное пространство. Большинство людей недооценивает данную проблему. Ведь не все партнеры имеют возможность просто побыть наедине с самим с собой, так как постоянно заняты работой и воспитанием детей.
Одному из партнеров свойственно беспокойное поведение в сонном состоянии. После проведения исследований было установлено, что перетягивание одеяла или недостаток места на кровати сокращают время сна у обоих супругов.
Ученые по психологии поведения людей, которые связаны узами брака, утверждают, что совместный сон часто служит причиной возникновения раздоров и недопонимания. Именно в постели выливаются все отрицательные эмоции, полученные в течение дня. Между супругами постоянно возникают конфликты, которые появляются совершенно на ровном месте. Любая мелочь, икота или храп могут вызвать приступ ненависти.
Не стоит забывать и об эстетических моментах. После пробуждения трудно оставаться сексуально привлекательной/привлекательным в тот момент, когда организм еще не отошел ото сна. Куда проще предстать перед партнером после проведения ряда привычных утренних процедур.
Каким будет сон – это личный вопрос партнеров. Принимать решение должны мужчина и женщина, отталкиваясь от своих ощущений и желаний. Чаще всего супруги видятся только в вечернее время, когда могут просто что-то обсудить или заняться любовью. Здесь мы видим только положительные моменты. Если же общая кровать является причиной конфликтов или физического недомогания, то следует обдумать альтернативные варианты.
Потеря сексуального влечения: причины утраты и способы восстановления
К психологу-сексологу обращаются по различным причинам, но одной из самых частых является потеря сексуального влечения. С такой проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины.
Проблемы с сексуальным влечением наблюдаются даже в благополучных, на первый взгляд, семьях. Конфликтов у пары нет, здоровье также в норме, но вот и интимной близости нет или она очень редка. На задаваемый вопрос, когда был последний сексуальный контакт, клиент затрудняется дать ответ, он задумывается, начинает вспоминать. Хотя совсем недавно интимная жизнь была эмоциональной, яркой и очень бурной.
Какова же причина утраты влечения?
Что стало причиной охлаждения отношений, кто в этом виноват? Вот тут можно вспомнить слова Л.Н. Толстого «Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». В плане сексуальных отношений в семье это замечание очень верное, ведь специалисту в каждом конкретном случае приходится разбираться с индивидуальными причинами охлаждения.
Проблема супружеского долга
Борис (36 лет, успешный риелтор)
В последние 1,5 года своего брака стал замечать, что уже не чувствует к своей супруге былых чувств и влечения, хотя и имеет длительные интимные отношения с любовницей, кратковременные связи на стороне. Брак при этом длится всего 2 года.
Его супруга, наоборот, охлаждения не испытывает, но на все ее вопросы о близости Борис отказывается, ссылаясь на плохое самочувствие, сильную усталость. Но проблема не только в нежелании интима с женой – во время близости практически не возникает эрекция, что создает ряд дополнительных проблем. Теперь Борис, по его словам, каждый раз опасается, что у него снова ничего не получится с женой, к которой его больше не влечет.
Тревожное ожидание неудачи – один из самых частых «довесков» в плане трудностей и нарушений сексуальной сферы. Но в данном случае можно заметить, что он вторичен, так как потеря влечения намного глубже.
В чем же истинная причина?
После беседы с супругом и проведения анализа его сексуальной жизни были выявлены интересные результаты. Дело в том, что есть значительная разница между настроением мужа и мыслями об интимных отношениях с женой и другой женщиной. Жена требует секса, а вот к любовнице он может поехать только тогда, когда хочется именно ему. При семейном сексе жена жестко настаивает, чтобы муж не только сам получил разрядку, но и довел до оргазма ее, в противном случае высказывает недовольство.
Что получается в итоге? Спустя всего полгода брака секс превратился в долг, обязанность, интим теперь не доставляет радости, ощущения свободы и спонтанности, а вызывает лишь вину… Влечение быстро утрачивается, интимные отношения в семье сходят на нет.
Как решить данную проблему?
Решение ситуации не самое сложное, но очень важно учесть, что «выход там же, где и вход», то естьвосстановить нормальную сексуальную жизнь в семье можно, вернув нее утраченные качества, присутствующие на стороне.
Первый этап терапии был сложным, взаимодействие супругов ограничивалось мануальными ласками, оральными, массажем – никакого коитуса. Это дало возможность безболезненно снять напряжение, опасение неудач, тревожность. Такой метод позволил добиться главного – в отношениях ушло слово «долг»: хочешь прекратить? – нет никаких проблем.
На втором этапе уже разрешен коитус, но только, если супруги к нему склонны. Если нет, то удовлетворение достигается мануальным, оральным стимулированием, избегая упреков, споров и других негативных моментов.
Пройдя все стадии лечения с успехом, супруги вернулись к нормальной сексуальной жизни, восстановив влечение и устраивающую обоих частоту интимных контактов.
Проблема доступности и утраты азарта в отношениях
Одним из наиболее распространенных сценариев проблемы влечения является утрата азарта. Мужчина в самом начале ухаживает, добивается понравившейся ему женщины, прикладывая к этому немало сил и энергии. Такая «осада крепости» может длиться долго, особенно если женщина знаки внимания принимает, но не дает отношениям перейти границу.
Но после того, как цель достигнута, а желанная женщина завоевана и доступна, у «охотника» пропадает азарт. Казалось бы, все фантазии и желания достигнуты, вот она цель – никаких усилий больше прилагать не надо, совершить близость можно в любое время, но… Интереса уже нет, влечение пропало.
Как решается проблема? Нужна перезагрузка отношений
Такие истории для психолога не редкость, решение вопроса облегчается, если оба супруга понимают истоки охлаждения, а дополнительных составляющих нет. В этом случае возможна перезагрузка – женщина перестает быть всегда доступной для мужа, начинает сексуальную игру заново, соблазняя и дразня его.
Такая тактика может показаться искусственной, но она результативна, муж сталкивается с необходимостью снова завоевать свою женщину, в нет просыпается азарт, он ищет новые подходы к женщине, подогревая ее чувственность, вызывая сексуальный отклик. В результате былое влечение полностью возвращается, интимная жизнь восстанавливается
Проблема разницы в темпераментах
Несоответствие потребностей в сексе – одна из причин такой утраты влечения. Чаще всего это происходит следующим образом: партнер с меньшими потребностями старается дать удовлетворение партнеру с большими запросами. Но он чувствует сильнейший дискомфорт, действуя против собственного организма. Это приводит к самым различным расстройствам, в том числе к полной утрате желания, вагинизму, аноргазмии у женщин, отсутствии или проблемам с эякуляцией и эректильной дисфункции у мужчин.
Сексолог при подобной ситуации должен разъяснить супругам, что интенсивность интимной жизни следует ориентировать на партнера с меньшими потребностями. Разница легко устраняется оральными, мануальными ласками, стимуляцией.
Основная причина утраты влечения
Однако самая распространенная причина проблем интима в семье отношения к сексуальности не имеет вообще. Примерно в двух случаях из трех наблюдаемых утеря желания связана с межличностными конфликтами супругов.
Пример типичного случая. Муж сильно загружен работой, уходит из дома рано, возвращается уставший поздно. Это становится причиной того, что он мало общается с супругой, интим сводится к минимуму, а основное общение – бытовые темы в лучшем случае. В свободное время дома он снова занимается работой или садится за компьютерные игры расслабиться, своей жене внимания не уделяет – ни ласковых слов, ни комплиментов. Но зато ночью ему хочется секса, он начинает его активно требовать от жены. А женщине не хочется просто обслуживать мужа в сексуальном плане, что становится причиной конфликта.
В ходе дальнейшей работы с парой были выяснены некоторые подробности личной жизни.Проблема имела очень глубокие и давние корни: в самом начале жизни пара не имела сильного достатка и жила за счет родителей. По настоянию своего мужа жена сделала аборт, с тех самых пор в ней живет обида на супруга, который повел себя так.
Сегодня, спустя 5 лет, материальное положение пары позволяет родить малыша, но супруге забеременеть не удается. Обида крепнет, перерастая в настоящую ненависть, влечение снижается, сходит на нет, хотя такие эмоции и являются подсознательными.
Решение межличностных проблем и возврат утраченного влечения
По результатам терапии причина утери влечения была выявлена, проработаны все отрицательные эмоции, вытесненные в подсознание супруги. Женщина смогла освободиться от этого гнетущего груза, простить обиды мужу. В итоге интимная жизнь полностью восстановилась.
В таких типичных случаях помогает работа по решению вопросов межличностного общения и скрытых конфликтов, хотя изначально пары обращаются из-за нарушения интимной сферы жизни. Только семейное психологическое консультирование поможет быстро разрешить проблему, восстановив лад и гармонию в семье.
Отношения с мужем сошли на нет, нет близости, возможен развод. Как справиться?
Анастасия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
Вы описали Вашу ситуацию, я сочувствую Вам в том, что Вы в таком состоянии. Это непросто.
Давайте я для начала откликнусь на несколько моментов, которые я для себя увидела.
Полное отсутствие эмоциональной близости, мне совершенно не хочется ничем делиться с супругом, так как часто он высмеивает и обесценивает мои интересы.
Вы пишете дальше что Вы пытались эти конфликты решить:
Если я правильно понимаю то, о чём Вы пишете, то Вам и не удаётся пока выразить то, что Вас волнует. Не получается подобрать такие слова, которые могли бы супругу показать важность Вашего состояния. А серьёзность того, что есть, он не ощущает. Я могу предположить, что он может быть и видит, что Вы не такая, как раньше, но не очень понимает почему так получается и ожидает изменений от Вас. Так?
Фактически сейчас у меня нет близких эмоционально людей, друзья отдалились, связь не поддерживаем, с родителями отношения хорошие, но на дистанции.
Как так получилось что Ваши социальные связи разорвались? В чём Вы видите причину?
Вываливать на ребенка 10 летнего свои взрослые переживания, безусловно, нелепо.
В этом я полностью с Вами согласна. Вы правильно для этого обратились к психологу. У детей должна быть своя жизнь, без взрослых проблем.
Когда мы общались в его присутствии были даже от него оскорбления (инфантильные, глупые) в их адрес и такое пренебрежительное отношение («смеетесь над всякой херней», не так живете, не то делаете)
Понятно, то есть у него такое пренебрежительное и неуважительное отношение не только к Вам, но и к окружающим людям.
То есть другими словами он ограничивал Вас в общении и контролировал.
Сейчас мне даже неловко поднять трубку и поздравить с днем рождения, чувствую себя очень виноватой
Вы точно не виноваты в грубом поведении мужа, в его ревности и контроле. Это только его чувства, не Ваши.
Раньше Вы как-то справлялись с тем, как он относился к Вам и к окружающим, а теперь уже нет на это сил.
Что помогало Вам раньше всё это выдерживать? Чем это компенсировалось в отношениях? Что Вы для себя в них получали?
Постоянные мысли о суициде. Понимаю, что глупо, но они навязчивые и не идут из головы на фоне происходящего в моей жизни.
Получается что Вы всю совместную жизнь терпели пренебрежение и контроль, пока могли с этим справляться, а теперь,
Дикое чувство одиночества, все это на фоне затяжного некоего депрессивного состояния (более 2 лет): я чувствую постоянную усталость, рассеянность, ухудшение памяти, головные боли и острые боли в животе.
Когда Вы остались без сил для своей жизни, Вы ещё и перенаправляете злость внутрь себя. Как будто это Вы виноваты в том, что с Вами произошло.
Кто-то в Вашей жизни с детства научил Вас брать на себя всю вину и ответственность.
Я рекомендую Вам почитать книжку Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», там как раз описываются подобные ситуации.
Действительно, неоднократно поднимала проблему того, что муж не хочет меня слушать. Даже в мелочах, я. Например, увидела интервью какого-то известного человека и мне так хочется это обсудить: начинаю рассказывать, на что меня обрывают словами: «у меня тоже есть инстаграм, я видел, че ты мне рассказываешь». Настроение пропадает от слова полностью, такое поведение меня обижает. Если говорю на берегу, что мня это обидело, он закатывает глаза и опять «я несу бред», «высасываю из пальца», «захотелось на что-то пообижаться». Что бы этого не слушать каждый раз я стала просто замолкать. Иногда даже когда забываюсь и снова повторяется эта ситуация, я себя внутри корю за то, что не промолчала. И вроде бы понимаю, что это нормально болтать ни о чем с близким человеком, но устала уже от того, что меня постоянно осекают. Ну и дальше это перешло в то, что я вообще ни о чем не могу поговорить. Сложно даже стало формулировать свои проблемы и мысли.
Если говорю на берегу, что мня это обидело, он закатывает глаза и опять «я несу бред», «высасываю из пальца», «захотелось на что-то пообижаться». Что бы этого не слушать каждый раз я стала просто замолкать. Иногда даже когда забываюсь и снова повторяется эта ситуация, я себя внутри корю за то, что не промолчала.
Муж всё равно слышит Ваши слова. Его реакция говорит о том, что он их слышит. Даже если он не хочет этого принимать, он слышит Ваше послание «Вот эти твои слова меня обидели». Даже если он игнорирует и обесценивает, всё равно это граница. Постепенно из этих границ для него будет формироваться и Ваш общий образ. Тогда либо мужу придётся под это как-то подстраиваться, или будет прояснение отношений и разрыв.
Я бы не назвала его плохим мужем, раньше ко мне так пренебрежительно он не относился, а слушал и поддерживал разговор, проявлял интерес, делал комплименты. Что именно переменилось в нем по отношению ко мне я не знаю, возможно перестал получать от меня что-то.
Сейчас даже если я чего-то начинаю делать, мне прям не хватает сил для реализации и мотивации, я вроде бы и продолжаю хотеть. Не получаю удовольствия от отдыха, от поездок.
С Ваших слов у меня появляется впечатление что Ваш муж бывает грубоватым, но при этом он ответственный и больше проявляет свою заботу через действия, а язык «слова любви» ему не знаком (читали книжку Чемпмена «пять языков любви»? ). Тогда с этим уже ничего не сделать, приходится принимать что есть. Таким человек и будет.
Можно научиться договариваться о том, что вы оба хотите друг от друга. Учиться благодарить за то, что человек делает.
Мне сложно понять что в Ваших отношениях происходит, я ведь не вижу ни его ни Вас, для этого нужно к семейному психологу на консультацию. Но похоже что вам обоим сложно. И Вы не получаете того, что нужно Вам, и он по каким-то причинам не получает от Вас того, что нужно ему.
Вы говорили об этом? Что вам обоим друг от друга нужно?
Стали получаться ситуации, когда мне бы стоило настоять на своем, но понимая, сколько энергии мне потребуется для этого, я стала просто пускать ситуацию на самотек, перестала отстаивать свое мнение
Получается что Вы всё-таки способны себя отстаивать, прояснять, добиваться. Но это требует больших энергетических затрат. Если бы у Вас были дополнительные источники энергии, возможность быстрее восстанавливаться, возможность разбираться со своими чувствами и переживаниями, тогда всё было бы нормально.
Поскольку Вы решили не прояснять отношения, напряжение всё это время накапливалось и теперь оно уже как плотина готово вылиться наружу.