Жизнь в тягость что делать
Ничего не хочется делать, все в тягость, как с этим быть?
Звучите Вы как очень утомленный человек, мысли которого постоянно ходят по кругу в надежде найти выход. И как будто Вы знаете все варианты, но ни один из них Вам выходом не представляется.
Итак, я попробую изложить факты, как я их услышала, а Вы меня постарайтесь дополнить или поправить, хорошо?
— Вы недавно (около года назад) сменили место жительства, переехав в страну с другой культурой
— Вы месяц назад вышли замуж
— Вы работаете в офисе, и это Вас очень напрягает, так как Вы склонны к занятию собственным делом
— Вы живёте в неприятном для Вас доме (старый, грязный), но пока не находите ему замены
— Вы хотели бы начать собственный бизнес-проект, но не имеете на него капитала
— Вы не можете оставить текущую работу, поскольку она приносит Вашей с мужем семье доход, на который вы с ним живёте и часть которого откладываете для начала бизнеса
— на доход Вашего мужа Вы жить или не сможете, или если сможете, то не сможете накопить на начало бизнеса
— в деловую успешность мужа Вы не слишком верите, а сами ощущаете усталость и недостаток сил
— идея привлечь стороннего инвестора вызывает у Вас и у мужа тревогу, что что-то может пойти не так, и вы окажетесь ещё и в долгах
— периодически у Вас живут родственники мужа, которых Вы должны принимать как радушная хозяйка
— Вы чувствуете усталость, тревогу, апатию, раздражение и нуждаетесь в отдыхе, но чувствуете, что не можете себе его позволить
Все ли я верно изложила? Ничего не упустила?
Правильно ли понимаю, что помощью для Вас будет совместный поиск ресурса, который помог бы Вам справиться с ситуацией и почувствовать себя лучше?
Спасибо за ответ! Мне 31 год.
Здравствуйте, Екатерина Крупецкая! Спасибо вам огромное за подробный ответ! Вы почти все правильно поняли. Вот мои комментарии:
ParadiseOnEarth, теперь немного яснее, спасибо. Мне представляется, что когда столько сразу источников раздражения, и впрямь сложно на что-то решиться и найти в себе силы.
Вы упомянули, что есть возможность взять кредит под более высокие проценты: можете порассуждать об этих альтернативах: как я поняла, кредит на Вашей работе могут дать под невысокий процент?
Что касается дома, который не удаётся обменять, в чем здесь узкое место?
Относительно родственников: Вы имеете какую либо возможность пока не принимать их у себя, хотя бы месяц-другой?
Жизнь в тягость из-за трудностей в общении
Здравствуйте! За последние годы моей жизни мое моральное состояние ухудшается. Это похоже на депрессию, если не хуже, я устала так жить. Сейчас я на 5 курсе института, и даже небольшие обязанности по учёбе угнетают меня. Как будто любая ответственность внушает в меня страх, а особенно если эта ответственность связана с публичными действиями (то есть общением с людьми). Общение с людьми мне перестало приносить удовольствие, поскольку я считаю, что не могу нормально общаться, поддерживать разговор, а сейчас к тому же как будто исчезли мои эмоции. нету даже эмоциональной реакции во время разговора. Жизнь как в тягость. Подскажите, что с этим делать?
Настя, Самара, Россия, 23 года
Липкина Арина Юрьевна
Ответ психолога:
Возможно, у Вас социальная фобия. Вам нужна очная работа с психологом. Также посетите невролога, если есть бессонница или головные боли. Надо начать решать проблемы, иначе они будут нарастать и укрепляться в Вашей жизни, потом с ними сложнее будет справиться.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Уточнить вопрос 0
Похожие вопросы
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
Как избавиться от привычки?
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:
Партнерам
конкурсы
Для тебя
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+
Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич
Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370
Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.
Если вам кажется, что жизнь разваливается на части – прочитайте это!
Это происходит в жизни многих людей. В одно мгновение приходит понимание, что в жизни всё просто разваливается и летит к чертям. И вы не можете ни понять, что происходит, ни – остановить…
Причин может быть множество. Возможно, вы с партнёром упёрлись в стену в отношениях и не представляете себе, как из этого выбраться. Или у вас проблемы на работе: начальник не ценит и постоянно придирается к любой мелочи. Жизнь изменилась. Если раньше вы чувствовали энергию и желание идти вперёд, то теперь всё стало скучным и обыденным.
Цель, которая ещё совсем недавно была такой желанной – отдалилась и кажется вовсе ненужной. Вообще-то всё, что с вами происходит – не ново и абсолютно нормально. Дело в том, что когда мы только начинаем что-то делать, то видим перед собой лишь начало Пути. То есть приблизительно понятно, куда идти и что делать. Но со временем общая картина становится более размытой.
Вы уже толком не понимаете, где находитесь, свернуть или вернуться, сдаться или идти вперёд… Одним словом – возникает ощущение, что всё вокруг разваливается, а вы стоите посреди хаоса в растерянности и без малейшего понимания ситуации.
Вроде бы все мы понимаем, что в жизни никогда не происходит всё по плану, но, сталкиваясь с этим – пасуем и расстраиваемся. Легче всего – распрощаться с надеждой и сдаться, но что дальше? Поэтому так важно буквально зубами вцепиться за свою мечту.
Запомните: сколько бы дверей ни закрылось перед вами – Вселенная всё равно готовит новые возможности и открытия. Естественно, если вы при этом не будете лежать на диване и жаловаться на несправедливую судьбу. Тут уже вам никто не поможет.
Выход один – верить. Верить, что как бы плохо всё ни складывалось сейчас – однажды ситуация изменится с точностью до наоборот. Чувство, что всё разваливается – субъективно. Поверьте, что когда дела наладятся, вы будете смотреть на всё то, что видите сейчас, и видеть только возможности для роста, а не хаос и отчаянье.
Итак, для бодрости духа и укрепления веры предлагаем вам 10 вещей, о которых следует вспоминать, как только атакуют мысли, что в вашей жизни всё рушится и рассыпается:
Жизнь – это лестница, ведущая вверх
Как только мы доходим до перекрёстка, то сразу же почему-то теряемся. Непонятно куда идти, да и само путешествие уже кажется сомнительным «предприятием». В голове стучит только одна мысль: что делать дальше? Какой выбор сделать, какое решение принять, как бороться с сожалениями? Возможно, следует вернуться назад и начать всё сначала?
Не пугайтесь подобного состояния. Абсолютно все люди время от времени переживают его. Это нормально. Ведь наша жизнь – это лестница, которая состоит из множества ступеней. Каждая следующая – ведёт к чему-то большему.
Ваша задача – верить и идти вперёд. Ступенька за ступенькой, шажок за шажком. Не имеет значения, каким маленьким или незначительным вам будет казаться следующий шаг. Он может стать самым важным и определяющим, в конце концов.
Не оглядывайтесь на людей и мнения. Следуйте своему сердцу, извлекайте уроки из приобретённого опыта, не смотрите назад. Продолжайте шагать только вперёд!
Беспокойство – это проблема, а не поиск решения
Полагаю, все вы слышали о Законе притяжения. Он универсален и прост: наша жизнь – это результат того, что мы отдаём Вселенной. Ни больше, ни меньше. Вот так это работает.
Если вы постоянно переживаете обо всём, то лишь увеличиваете вероятность того, что самые ужасные сценарии неудач действительно будут сбываться. Это приходит лишь со временем: однажды поймёте, что больше всего вас страшит именно то, куда стремитесь. Так устроен человек: он боится неизвестности, а когда она начинает приобретать ещё какие-то контуры – вообще паникует.
Выход один: изменить своё мышления. О проблемах следует не беспокоиться, а решать. А для этого нужны вера и надежда, а не страх и беспокойство.
Учитесь ровно и спокойно относиться к проблемам. Одна проблема – одна ступенька. Переступил – и шагаешь вперёд.
Гордитесь! Ведь вы начали своё путешествие по какой-то причине
Не забывайте о своей мечте, и она никогда не отвернётся от вас.
Вспомните то чувство, которое переполняло вас, когда думали о том, как достигнете своей цели. Когда вы явно видели все детали, обдумывали каждую мелочь. Вспомните о том огне, который заставлял радостно вскакивать с постели по утрам в предвкушении того, что сегодня можно будет сделать ещё один шаг в направлении своей мечты!
Подумайте о том дне, когда наконец осознаете, что достигли вершины. Вы сделали это – воплотили мечту в реальную жизнь! А это – поистине волшебная вещь, которая приносит ни с чем не сравнимое чувство удовлетворения и наслаждения.
Гордитесь тем, что идёте вперёд и не отступаете. Гордитесь тем, что помните о своей мечте. Это будет поддерживать в самые сложные минуты сомнений. Вы обязательно достигнете задуманного!
Страсть – вот ваше призвание
Американский писатель и автор книги «Беседы с Богом» Нил Доналд Уолш однажды сказал:
«Страсть — это огонь, который позволяет выразить то, кем мы в действительности являемся. Никогда не отрицайте страсть, поскольку это будет равносильно отрицанию того, Кем Вы Являетесь и Кем Истинно Желаете Быть».
Страсть – это действительно то, что ведёт нас по жизни. Она заставляет хотеть большего, не довольствоваться малым. И не для кого-то, а именно для себя. Это принятие чего-то, что заставляет нас говорить жизни «да» и приносит ни с чем не сравнимую радость.
Не отрицайте это чувство, не отказывайтесь от него в угоду рационализму и прагматизму. Ведь вы пришли на эту Землю, чтобы жить ярко и страстно. Помните об этом каждый день. Особенно – в серые и хмурые дни.
Когда закрывается одна дверь – открываются 10
Так уж устроен человек: когда перед ним закрывается одна дверь, то он уже ни о чём не может думать, кроме того, что потерпел поражение. Его переполняют боль и обида: «Ну как так? Ведь сколько отдал сил и энергии, и – опять…»
На самом деле мы просто неправильно воспринимаем такие моменты. В действительности они являются ключевыми в нашем Путешествии. Во-первых, вы осознаете, насколько сильно чего-то хотите. А во-вторых, извлечёте урок из произошедшего, и в следующий раз всё произойдёт совершенно иначе.
Помните, что если вы что-то не получаете, то лишь по одной причине – жизнь приготовила что-то намного лучшее. Вам следует только постараться и ещё немного «поднажать».
То, что должно быть, всё равно произойдет
Эта истина стара, как мир, и вы, наверное, не раз слышали её от родителей. Но как бы банально не звучало подобное утверждение – это правда. Через какие испытания бы вам ни приходилось проходить сегодня – в конце концов всё будет хорошо. Мало того: вы получите даже больше, о чём мечтали.
Доверьтесь судьбе. То, что должно произойти – всё равно придёт рано или поздно. Даже если вы сомневались время от времени. Но если не сдались и шли вперёд – успех обеспечен.
Никто не говорил, что будет легко
Разве кто-то обещал, что жизнь будет лёгкой и комфортной, как сказка? Так почему же вы расстраиваетесь каждый раз, когда терпите неудачу? Потому, что сами себе это придумали? Пора прощаться с детскими представлениями о жизни, как о забавном мультфильме.
Легко не будет никогда, и это нормально. Жизнь как раз и заключается в том, чтобы быть счастливыми, приобретая опыт и знания благодаря своим ошибкам. Вам предстоит пройти через множество приключений и испытаний, но они посланы судьбой не для того, чтобы сломить. Наоборот – чтобы сделать сильнее. И у вас хватит прочности противостоять абсолютно всему.
Сила и выносливость приходят во время шторма. Как бы не бросала вас жизнь – выйдете из всего только мудрее и крепче. Решительность и бесстрашие – вот, что приобретает человек после перенесённых испытаний.
Готовы ли вы пуститься в это плаванье? Конечно, готовы. Не сомневайтесь и ничего не бойтесь: только вперёд!
Вы не одни
Протестантский теолог и философ Альберт Швейцер однажды написал: «Порой наш собственный свет гаснет, а затем вновь загорается от искры другого человека».
Вы можете этого даже не осознать сразу, но в нашей жизни время от времени появляются люди, которые призваны провести сквозь тьму. Они выглядят совершенно обычно и, на первый взгляд, ничем не примечательны, но их роль в жизни – поистине неоценима.
Не бойтесь искать таких людей. Протяните им руку и смело идите вперёд. Просить о помощи и верить в доброту других – это нормально. Вы не одиноки в этом мире. Всегда помните об этом. Особенно – в минуты отчаянья.
Оглянитесь лучше вокруг, выйдете на улицу – в этом мире обязательно найдётся человек, который поможет пройти сквозь самую тёмную ночь неверия и апатии.
Не бойтесь отпускать
Отпустить кого-то или что-то из жизни – всегда нелегко и больно. Скорее всего, виной тому наше ненасытное Эго. Мы упрямо держимся за людей и вещи, которые вносят только деструктив в нашу жизнь. Ведь так не хочется чувствовать себя побеждённым или неудачником…
О, как мы ошибаемся при этом! Держаться за старое и ненужное – вот настоящее поражение. Поэтому учитесь отпускать. К тому же делать это легко и без сожалений. Не переживайте ни о чём, всё станет потом только лучше.
Риск – это совсем не страшно. Рискнуть и уйти от человека, который годами обижает и унижает вас. Рискнуть, и бросить ненавистную работу, где вас не ценят. Это ведь прекрасно, не так ли?
Следуйте своему сердцу и ни на что и ни на кого не обращайте внимания.
Никогда не сдавайтесь
Все ваши переживания, все трудности и обстоятельства, все захлопнутые двери, все моменты сожалений и сомнений – всё это проходящее. Главное – всегда помнить, кто вы и кем хотите стать. Каждый день открывает новые возможности преодолеть ступеньку-две в направлении своей цели, открыть какую-то новую грань своей личности, о которой раньше даже не подозревали.
Отбросьте все правила и условности! Только вы знаете, какими хотите быть в будущем. Мы здесь, на Земле, для того, чтобы развиваться, расти и быть счастливыми. Поэтому не слушайте себя, когда в минуты уныния начинаете сомневаться в том, что ничего не выйдет, мол – недостаточно умны и прочее. Всё это ровным счётом чепуха.
У вас всё выйдет! Вы всё сможете! Вы сами создаёте свой мир и сами решаете, какими быть. Никогда не забывайте об этом!
Новое видео:
Всё надоело: 12 способов перегрузить свою жизнь
1. Отправиться в путешествие
Конечно, этот вариант не для всех. Нехватку времени из-за работы и сложности с финансами никто не отменял. Но все зависит от того, что в твоем понимании скрывается за словом «путешествие». Некоторые представляют холодные пейзажи скандинавских стран, кого-то ассоциации приводят к горячему песку и теплой морской воде, а кто-то будет называть путешествием поездку за город на природу. Самое интересное, что все три (на самом деле их еще больше) категории людей будут абсолютно правы одновременно.
Смысл не в том, чтобы заставить себя уехать далеко и надолго, а в том, чтобы взять небольшой тайм-аут в рутине и привычном укладе жизни. Такое удовольствие тебе может предоставить даже обычная поездка в соседнюю «деревню» — бесцельно пошатаешься, окунешься в новые впечатления и немного придешь в себя.
2. Отыскать способы самореализации
Поставь себе табу на покупку лишних вещей и начни вкладывать деньги в себя и свои знания. Купи крутой курс, о котором раньше мог только мечтать, пройди обучение у профессионала своего дела, не жалей средств на то, чтобы расширить свои знания. Это поможет тебе почувствовать, что ты используешь все возможные шансы добиться чего-то большего. А при самом хорошем раскладе может повлиять на размер твоей заработной платы.
3. Придерживаться правильного питания
Ну тут все просто. Если и менять что-то, то начинать всегда нужно с себя. Выражение «ты — то, что ты ешь» как нельзя кстати. Добавь в свой рацион сезонных овощей и фруктов, старайся есть больше рыбы, по максимуму сократить употребление полуфабрикатов и фастфуда. Об этом писалось не раз и даже не два, так что тебе однозначно стоит попробовать.
4. Прекратить пить без повода в компании
Было ли с тобой так: вы приятно проводили выходные, всем было весело, а в один прекрасный момент ты решил бросить пить — и вместо общего веселья, которое ты ожидал, тусовка начала превращаться в тухлую вечеринку, на которую тебя больше никто не звал, да и самому не так уж сильно и хотелось?
В общем-то, важно вовремя отличить друзей от собутыльников и самому не превратиться в любителя пригубить без повода. Хорошо, когда есть друзья, а еще лучше — когда с ними интересно проводить время и без употребления алкоголя.
Задумайся — может быть, дело в том, что твоя молодость проходит в одном лишь пьяном угаре, а ты чувствуешь, что упускаешь что-то важное.
5. Перестать замыкаться в себе
Твоим близким станет проще только в одном случае — если ты справишься со своими сложностями. А если ты не в силах сделать это самостоятельно, они готовы прийти тебе на помощь.
Не усугубляй ситуацию и не замыкайся: невозможно помочь тому, кто не подпускает к себе людей и не желает принимать их поддержку. Ты заставишь страдать и себя, и окружающих. И неважно, что из благих побуждений.
6. Попробовать что-то новое
Все просто: закажи суши вместо пиццы, вместо просмотра фильмов на ноутбуке начни ходить в кино на дешевые будничные сеансы, попробуй сделать ночные прогулки частью своей жизни. Масштаб неважен — главное, что ты выныриваешь из своего обычного распорядка, доведенного до автоматизма, и любое новое действие для тебя словно глоток свежего воздуха.
7. Чаще совершать спонтанные поступки
Это типа захотелось поесть тульского пряника — рванул в пятницу вечером в Тулу, урвав последние билеты. Ну или не так радикально. Главное — пересилить себя и перестать откладывать спонтанные идеи в долгий ящик.
И помни, самые крутые воспоминания создаются именно так: ты просто берешь и делаешь что-то, что пришло тебе на ум. Пусть даже это действие кажется тебе нерациональным, затратным или безрассудным. Зато будет что вспомнить. Хорошая фраза. Попробуй впустить ее в свою жизнь, и она ее точно разнообразит.
8. Найти хобби, которое поможет тебе расслабиться
Попробуй найти себя в рисовании, фотосъемке, конструировании, видеомонтаже. Да хоть из глины лепи, только б это стресс снимало и приносило тебе удовольствие! Особенно это актуально для людей, у которых сложные взаимоотношения с работой. Если работа не нравится или просто в тягость, а возможности уволиться пока нет — срочно ищи хобби.
9. Заставлять себя выбираться из дома
Твоя берлога вытягивает у тебя силы и энергию — это факт. Дом — это место, куда ты возвращаешься, чтобы отдохнуть и набраться сил. Но это не значит, что твоя жизнь должна превращаться в череду «дом — работа — дом». Неудивительно, что такая жизнь может быстро наскучить.
Понятно, что в будние дни после работы не всегда есть желание ехать или идти куда-то — были бы силы доползти до дивана, а от дивана — к холодильнику. Но у тебя есть законные выходные, которые просто кощунственно просиживать дома.
Соберись с друзьями, устрой себе прогулку, оттянись в клубе или, напротив, проведи уютный вечер в кафе. Перестань искать весомые аргументы, для того чтобы покинуть квартиру.
10. Взять отпуск
Работа — это очень хорошо, но еще лучше, если ты периодически от нее отдыхаешь. Если ты чувствуешь, что, кроме работы, в твоей жизни сейчас ничего не происходит и тебе катастрофически не хватает двух (или сколько там их у тебя) выходных, то неудивительно, что тебе все осточертело. Лучше пойти к начальнику и прямо сказать, что тебе необходима передышка. Думаем, он вряд ли будет сильно против, ведь при таком раскладе твоя работоспособность должна оставлять желать лучшего.
11. Избавиться от лишних вещей
Мы постоянно обставляем себя шкафами, тумбами, бабушкиными сервизами, пыльными книгами и кучей других вещей, которые просто занимают место, но до которых вряд ли когда-нибудь у нас дойдут руки. Ну зачем тебе кипа старых кроссвордов на рабочем столе или пакеты с вещами, которые ты больше никогда не наденешь?
Избавься от всего лишнего — ты освободишь себя от бардака кругом и внутри. Уборка действительно помогает расставить все по своим местам, кто бы что ни говорил.
12. Сосредоточиться на чем-то глобальном
Как говорят многие люди в сложные периоды жизни — то, что радовало ранее, больше не приносит удовольствия. Возникает вопрос: возможно, это потому что ты уже перерос свои привычные источники радости?
Допустим, раньше тебе хватало поездки за город с друзьями на выходные, а теперь ты равнодушен к таким выездам. Совсем необязательно, что ты так сильно поменялся, что полностью охладел к походному образу жизни и дивным красотам природы. Просто попробуй замахнуться на большее — поставить себе цель покорить горную вершину, устроить выезд за границу или начать участвовать в пеших походах на дальние дистанции.
Сначала будет тяжело, но старания себя окупят.
Как выйти из депрессии, когда жизнь в тягость
Находясь в депрессии, особенно в хронической, человеку сложно адекватно оценивать жизнь и видеть в ней прекрасные моменты. Ведь в состоянии депрессии в основном его мысли заняты анализом, поиском в самом себе чего-то важного.
Как выйти из депрессии? Если человек задает такой вопрос, набирая в поисковой строке, значит, пока еще не нашел ответ. Но есть надежда, что откроется главный вопрос: можно ли самому бороться с депрессией? И почему у людей бывают депрессии?
Такая разная депрессия
Чтобы продолжить разъяснения о депрессии, стоит разделять и отличать похожие состояния. Часто люди называют депрессией плохое настроение, либо возникшую обиду, или временные трудности.
Например, человеку пришлось столкнуться с потерей важной должности, к которой он длительное время стремился. Другой, более ушлый, занял его место. Данная деятельность приносила материальное благополучие и моральное удовольствие. Но все вмиг изменилось. Стресс? Стресс. Но все решаемо. Спустя некоторое время можно попытаться сделать усилие в том же направлении и подыскать схожую вакансию. Возможно, удастся подобрать что-нибудь получше из вариантов.
Или, например, не удалось поступить в институт. Очень неприятная ситуация. Будут утерянные надежды, опустятся руки, настроение сникнет. Но это не депрессия. Сознание тут же начнет искать выход, находить способ выбраться в позитив. Такое состояние также временное и вполне разрешаемое.
Переключаясь на другое, человеку не сложно восстановить душевное равновесие. Спустя некоторое время он совсем позабудет о передряге. Или сделает новое усилие, чтобы добиться желаемого.
Многие люди, испытывающие тяжелые психологические состояния, такие как уныние, усталость, нежелание что-либо делать, ищут ответы в интернете. Могут найти рекомендации о выходе из весенней депрессии, осенней, послеродовой и многие другие. Советы лечебного и профилактического характера: попить витамины, съездить на море; поменять работу; заняться любимым хобби, достаточно высыпаться…
Разумные предложения. Возможно, действенные. Если это не настоящая тяжелая депрессия, имеющая глубокие бессознательные причины. Важно не путать депрессию с временным расстройством настроения или неблагоприятными жизненными ситуациями, неоправданными ожиданиями.
Раскрытие причин депрессии
Людей, склонных к настоящей депрессии, системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет, как обладателей звукового вектора. Где вектор — это несколько врожденных особенностей психики, определяющих желания, характер и поведение человека.
Всем известно, что человек себя чувствует хорошо и радостно в те моменты, когда его естественные желания удовлетворены. В каждом из восьми векторов существуют свои желания. Например, человек с оральным вектором комфортнее будет себя чувствовать, если его деятельность связана с публичными выступлениями, с возможностью использовать свою речь на радио или телевидении. Потому что природа наделила его способностью выстраивать речь таким образом, что слушатели легко вникают в суть и с удовольствием слушают.
Если у человека с оральным вектором нет возможности заняться подобной деятельностью, то у него со временем будет расти нехватка. То есть ему будет не хватать того, от чего он получает удовольствие. Но и у него не будет настоящей депрессии, потому что он найдет, где и в чем себя реализовать.
Звуковая депрессия
Человек со звуковым вектором наделен огромным психическим потенциалом и способностью абстрактно мыслить. Стремление к познанию смыслов у него на первом месте. Материальные стороны жизни для него вторичны. То есть карьера, имущество, богатство, любовь, семья его мало волнуют.
Наиболее интересующие звуковика вопросы скрыты у него самого внутри, но они не осознаются и потому делают его сосредоточенным на самом себе, на своих внутренних постоянных поисках. Системно-векторная психология Юрия Бурлана характеризует звуковика как ищущего во всем смысл: «Зачем Вселенная? Зачем Я? Зачем всё создано? Зачем нужно человечество, если ничего не вечно в этом мире?» Или проще: «Какой смысл это делать?»
Нередко люди со звуковым вектором идут искать отклик в религии, секты, различные идейные группы, в которых возможно, как им кажется, познать себя и найти ответы на заданные и ещё незаданные вопросы. Редко находят. И непременно продолжают поиски, чаще уже находясь в депрессии. Время идет, а вместе с ним растёт потребность познания смыслов.
Как выйти из депрессии? — становится постоянным вопросом. Депрессия давит и толкает пробовать все рекомендации, которые дают близкие и знакомые, коллеги по работе или доступный интернет. Ничего не подходит. Это всё равно, что человека, который голоден и хочет кушать, позвать выплясывать на танцах, вместо того, чтобы его вкусно накормить. Или предложить человеку, желающему писать стихи, заняться изобразительным искусством.
Отличие человека с хронической депрессией от «обычного» человека состоит в том, что любому другому понятны его желания. Простому человеку не сложно отследить в себе потребность для дальнейшей реализации. А обладатель звукового вектора и рад бы сказать, чего он хочет, да не может. Не знает, почему ему плохо, не может понять себя, сложно ему услышать свои желания. Ему больше ясно, чего он не хочет. Как же решить задачу, когда неизвестны её условия?
Как выйти из замкнутого круга депрессии
Необходимо отличать депрессию от плохого настроения, усталости, временного стресса, безответной любви и других неприятных состояний. Как выше сказано, только те люди склонны испытывать депрессию, которые обладают звуковым вектором, — показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Обладатели других векторов чувствуют всё что угодно: от грусти до унынья, от страха до злости. Но это не депрессия.
Если человек со звуковым вектором «нащупает» способ, в котором он четко увидит отклик на свой запрос, то депрессия начнет растворяться. Причем незаметно и сама по себе. Чтобы выйти из депрессии, достаточно понять свои свойства, заданные от рождения и обратиться в ту сферу деятельности, где есть точные ответы именно на свои вопросы. То, где откроется четкое понимание, для чего Ты родился на этот свет, зачем и какие задачи возложила на тебя изначально природа.
Каждый рождается со своим талантом, человеку остается только развить и реализовать его. Только тогда он будет счастлив и не станет испытывать ни депрессии, ни страдания, ни желания умереть.
Выйти из депрессии самостоятельно — возможно
Начав точно определять у себя наличие того или иного вектора, можно понять причины плохого состояния — системно-векторная психология Юрия Бурлана даёт такую возможность. Затем станет видно как белый день, каким образом выйти из сложившейся психологической трудности.
Множество людей, познакомившись с системно-векторной психологией, с легкостью нашли ответы и смогли выйти из затяжной непреодолимой депрессии в короткие сроки. Их жизни значительно изменились в лучшую сторону. Они готовы теперь поделиться со всеми своими результатами, способом избавления от хронической депрессии, своими личным открытиями, смыслами. Вот всего лишь некоторые из результатов
«. Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана спас мне жизнь. Я находился в очень плохих депрессивных состояниях и уже не видел в жизни никакого смысла. Меня кидало, происходила сумасшедшая смена состояний: утром я мог планировать свои цели на год вперед, а вечером приходили мысли о самоубийстве. Я безмерно счастлив, что сделал этот выбор. Испытываю безмерную благодарность Юрию Бурлану за его посвященность, необходимые для нас слова, смыслы, любовь и веру в каждого ученика. А также огромную благодарность команде за поддержу, ответы, за помощь во время тренинга. Вы мне подарили новую жизнь! Благодаря вам я живу! Спасибо. »
Александр К., студент IT-факультета, Торонто, Канада
«. Закончился мой первый уровень в группе №50. Очень долго к этому шла. Несколько лет… Пришла тогда, когда стало совсем невыносимо. Боль от того, что жива. Если пытаться это описать, то это была просто адская боль от самого факта жизни. Я яростно ненавидела то, что мне приходится жить. Ненавидела себя, своё тело, свои мысли, всех вокруг, солнечный свет и день в принципе.
Очень долго к этому шла. Несколько лет… Пришла тогда, когда стало совсем невыносимо. Боль от того, что жива. Если пытаться это описать, то это была просто адская боль от самого факта жизни. Я яростно ненавидела то, что мне приходится жить. Ненавидела себя, своё тело, свои мысли, всех вокруг, солнечный свет и день в принципе.
Закончился тренинг. С тех пор, как я пришла на него, мне ни разу не хотелось на тот свет. Если совсем откровенно, я пыталась сама думать об этом опять, как бы поразмышлять… Больше эти мысли не вызывают никакого энтузиазма, скорее наоборот- полное ощущение ошибочности, даже теперь воспринимаются как признак недоразвитости, что ли. »
Анна Р., администратор, Белгород
Совершенно уникальные знания, подобия которым нет. Само понятие депрессия исчезнет из твоей жизни.
Выбирай: или продолжение депрессии или радость жизни
Если смертельно устал, потерял смысл жизни, ищешь выход из депрессии, попробуй для себя системно-векторную психологию Юрия Бурлана. Многие сделали именно так и не ошиблись. Ещё никто из прошедших тренинг не пожалел, а только приобрел: понял смысл жизни, появилось желание жить, научился замечать и радоваться каждому проявлению человеческой сути.
Ночные онлайн-лекции с большой вероятностью подойдут, мысли в это время суток свободно и легко структурируются. Суть легко осознается и приятные перемены наступают в моменты лекции. Депрессия уходит и никогда уже не возвращается! Регистрируйся прямо сейчас на ночной бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке
Автор: Галина Поддубная
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана