Жизненный тонус что это
жизненный тонус
Смотреть что такое «жизненный тонус» в других словарях:
Жизненный тонус — Эмоциональное отношение, интерес к жизни, проявляющиеся в активности участия в ней индивида. Ж. т. оказывает несомненное влияние на психический статус человека, а через него – и на уровень регуляции и функционирования организма … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь
ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС — общее физическое и психологическое состояние человека, определяющее его настроение и активность … Словарь терминов по психологическому консультированию
жизненный — прил., употр. часто Морфология: жизнен, жизненна, жизненно, жизненны; жизненнее; нар. жизненно 1. Ваш жизненный опыт это то, что вы испытали, узнали, попробовали в свой жизни, те знания и умения, которые вы накопили в жизни. Мой жизненный опыт… … Толковый словарь Дмитриева
ТОНУС — ТОНУС, упруго вязкие свойства мышцы, известная степень непроизвольного постоянного мышечного напряжения. Существуют три различных понимания термина Т.: 1) сопротивление мышцы растягивающим ее силам (Rieger, Spiegel), 2) способность мышцы… … Большая медицинская энциклопедия
ТОНУС — (лат.). Напряженное состояние органов и тканей кожи при нормальной деятельности. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ТОНУС напряженное состояние тканей и органов при их нормальной деятельности. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка
ТОНУС — ТОНУС, а, муж. 1. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышц (спец.). Пониженный т. сердца. 2. Степень жизнедеятельности, жизненной активности. Жизненный т. | прил. тонический, ая, ое (к 1 знач.). Т. рефлекс.… … Толковый словарь Ожегова
тонус — а; м. [от греч. tonos напряжение] 1. Физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный т. Т. нервной системы. Т. стенок… … Энциклопедический словарь
тонус — а; м. (от греч. tónos напряжение) см. тж. тонический, тонусный 1) физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный то/нус.… … Словарь многих выражений
то́нус — а, м. 1. физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определенное функционирование органов и тканей. Мышечный тонус. Тонус нервной системы. Тонус стенок кровеносных сосудов. 2.… … Малый академический словарь
АЛКОГОЛИЗМ — мед. Алкоголизм выраженное нарушение социальной, психологической и физиологической адаптации вследствие регулярного употребления алкоголя; заболевание постепенно ведёт к физической, интеллектуальной, эмоциональной деградации и распаду личности.… … Справочник по болезням
СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — (фототерапия, от греч. phos, photos свет и therapeia уход, лечение). Современное С. базируется на знакомстве с так наз. хим. действием света. Прежде всего изучению было подвергнуто действие сьета на бактерии. В 1877 г. Дауне и Блент (Downes,… … Большая медицинская энциклопедия
Жизненный тонус
Смотреть что такое «Жизненный тонус» в других словарях:
ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС — общее физическое и психологическое состояние человека, определяющее его настроение и активность … Словарь терминов по психологическому консультированию
жизненный — прил., употр. часто Морфология: жизнен, жизненна, жизненно, жизненны; жизненнее; нар. жизненно 1. Ваш жизненный опыт это то, что вы испытали, узнали, попробовали в свой жизни, те знания и умения, которые вы накопили в жизни. Мой жизненный опыт… … Толковый словарь Дмитриева
ТОНУС — ТОНУС, упруго вязкие свойства мышцы, известная степень непроизвольного постоянного мышечного напряжения. Существуют три различных понимания термина Т.: 1) сопротивление мышцы растягивающим ее силам (Rieger, Spiegel), 2) способность мышцы… … Большая медицинская энциклопедия
ТОНУС — (лат.). Напряженное состояние органов и тканей кожи при нормальной деятельности. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ТОНУС напряженное состояние тканей и органов при их нормальной деятельности. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка
ТОНУС — ТОНУС, а, муж. 1. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышц (спец.). Пониженный т. сердца. 2. Степень жизнедеятельности, жизненной активности. Жизненный т. | прил. тонический, ая, ое (к 1 знач.). Т. рефлекс.… … Толковый словарь Ожегова
тонус — а; м. [от греч. tonos напряжение] 1. Физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный т. Т. нервной системы. Т. стенок… … Энциклопедический словарь
тонус — а; м. (от греч. tónos напряжение) см. тж. тонический, тонусный 1) физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный то/нус.… … Словарь многих выражений
то́нус — а, м. 1. физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определенное функционирование органов и тканей. Мышечный тонус. Тонус нервной системы. Тонус стенок кровеносных сосудов. 2.… … Малый академический словарь
АЛКОГОЛИЗМ — мед. Алкоголизм выраженное нарушение социальной, психологической и физиологической адаптации вследствие регулярного употребления алкоголя; заболевание постепенно ведёт к физической, интеллектуальной, эмоциональной деградации и распаду личности.… … Справочник по болезням
СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — (фототерапия, от греч. phos, photos свет и therapeia уход, лечение). Современное С. базируется на знакомстве с так наз. хим. действием света. Прежде всего изучению было подвергнуто действие сьета на бактерии. В 1877 г. Дауне и Блент (Downes,… … Большая медицинская энциклопедия
ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС
Смотреть что такое «ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС» в других словарях:
Жизненный тонус — Эмоциональное отношение, интерес к жизни, проявляющиеся в активности участия в ней индивида. Ж. т. оказывает несомненное влияние на психический статус человека, а через него – и на уровень регуляции и функционирования организма … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь
жизненный — прил., употр. часто Морфология: жизнен, жизненна, жизненно, жизненны; жизненнее; нар. жизненно 1. Ваш жизненный опыт это то, что вы испытали, узнали, попробовали в свой жизни, те знания и умения, которые вы накопили в жизни. Мой жизненный опыт… … Толковый словарь Дмитриева
ТОНУС — ТОНУС, упруго вязкие свойства мышцы, известная степень непроизвольного постоянного мышечного напряжения. Существуют три различных понимания термина Т.: 1) сопротивление мышцы растягивающим ее силам (Rieger, Spiegel), 2) способность мышцы… … Большая медицинская энциклопедия
ТОНУС — (лат.). Напряженное состояние органов и тканей кожи при нормальной деятельности. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ТОНУС напряженное состояние тканей и органов при их нормальной деятельности. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка
ТОНУС — ТОНУС, а, муж. 1. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышц (спец.). Пониженный т. сердца. 2. Степень жизнедеятельности, жизненной активности. Жизненный т. | прил. тонический, ая, ое (к 1 знач.). Т. рефлекс.… … Толковый словарь Ожегова
тонус — а; м. [от греч. tonos напряжение] 1. Физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный т. Т. нервной системы. Т. стенок… … Энциклопедический словарь
тонус — а; м. (от греч. tónos напряжение) см. тж. тонический, тонусный 1) физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный то/нус.… … Словарь многих выражений
то́нус — а, м. 1. физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определенное функционирование органов и тканей. Мышечный тонус. Тонус нервной системы. Тонус стенок кровеносных сосудов. 2.… … Малый академический словарь
АЛКОГОЛИЗМ — мед. Алкоголизм выраженное нарушение социальной, психологической и физиологической адаптации вследствие регулярного употребления алкоголя; заболевание постепенно ведёт к физической, интеллектуальной, эмоциональной деградации и распаду личности.… … Справочник по болезням
СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — (фототерапия, от греч. phos, photos свет и therapeia уход, лечение). Современное С. базируется на знакомстве с так наз. хим. действием света. Прежде всего изучению было подвергнуто действие сьета на бактерии. В 1877 г. Дауне и Блент (Downes,… … Большая медицинская энциклопедия
Жизненный тонус и получение жизненной энергии
Каждый из нас иногда чувствует себя уставшим. Иногда усталость затягивается и перерастает в хроническую усталость и апатию. А там и до депрессии недалеко… Многие говорят, что снизился жизненный тонус — т.е. недостаточно энергии организма для выполнения повседневных задач. И первая мысль, что бросается в голову, это пополнить заряд энергии.
Так-то оно так, если смотреть с точки зрения физиологии. Но как показывает практика, увеличение количества калорий не приводит к появлению большего количества энергии. Значит, дело вовсе не в калориях — речь идёт о другой энергии. Вспомните, когда вы чем-то увлечены, то можете оставаться без еды долгое время, буквально, работать сутки напролёт, лишь изредка перекусывая на бегу, элементарно осознавая, что нужна энергия организму. Как видите, дело вовсе не в количестве употребляемой пищи.
Многие из-за недостатка энергии делают совсем странную вещь — идут за ней в спортзал в надежде, пусть это и звучит странно, быстро получить энергию. И, естественно, сжигают в спортивном зале ещё больше энергии — главным образом тех самых калорий, набранных за плотным обедом. Получается такая гонка в колесе — из-за недостатка жизненной энергии человек больше ест, считая, что ему не хватает калорий, а потом бежит их же сжигать, думая, что на велодорожке у него появится ещё больше энергии.
Если вы узнали себя в этом образе, то самое лучшее, что можете сделать — остановиться. Остановиться бегать по замкнутому кругу. Дело вовсе не в килокалориях, правильном питании и занятиях в спортзале. Потому что вам не хватает другой энергии. Вам нужна энергия для духа и разума, а её невозможно получить поднятием штанги. Восстановление жизненной энергии происходит совершенно по-другому — для многих, как правило, это неосознанный процесс. Но, работая с энерготерапевтом, человек может осознано набирать так необходимые жизненные силы, повышая жизненный тонус.
Чтобы начать получать больше энергии, прежде всего, следует чуть снизить темп жизни. Да, именно так, а никак иначе. Дело в том, что в современном ритме человек сжигает всю энергию, которая так тяжело ему даётся. И сжигает всю, без остатка. Когда же вы остановитесь и, что называется, переведёте дух, то сможете увидеть, что тратите большую часть жизненной энергии на совершенно пустяковые вещи — прослушивание новостей по радио по пути на дорогу, вечерние посиделки перед телевизором, бесконечное общение в социальных сетях зачастую с незнакомыми людьми, выполнение неважной и скучной работы. Всё это и выжимает из вас все соки.
Можно подумать, что, например, успешный предприниматель или политик тратит энергии меньше, но это не так. Безусловно, владелец бизнеса более осознано относится к своей личной энергии, иначе он бы просто не стал владельцем бизнеса, но и бизнесмены теряют драгоценные силы с огромной скоростью, слабо их восполняя.
Жизненный тонус, жизненная энергия любого человека — это процесс постоянного набора и отдачи энергии, и большинство людей этот процесс просто не контролируют. А даже если что-то и замечают, то не способны связать потерю/набор энергии с результатами своей деятельности. Начать получать энергию, и низкочастотную — для бизнеса, и высокочастотную — для личностного роста и самоисцеления можно научиться самому. Существуют различные практики и школы, но на первых порах я бы посоветовал самый простой и доступный каждому способ — это прогулки на свежем воздухе, лучше всего, конечно, на природе, в лесу. Лес — это место с избыточным содержанием энергии, и даже получасовая прогулка поможет вам восстановить нехватку энергии. Практикуя такие прогулки (если, конечно, во время них вы не будете решать повседневные дела по телефону), достаточно быстро увидите прогресс и желание узнать больше о наборе жизненной энергии.
Жизненный тонус
Жизненная сила человека проявляется по-разному.
Один живет, страдая, другой – смеясь.
Человек всегда что-то чувствует.
Но не всегда осознаёт свои чувства.
Бывают чувства телесные, физические. Ощущения.
А есть чувства душевные. Эмоции.
Всем известны ощущения – мурашки, больно, чешется, свербит, сводит и т.п.
Физические чувства изучены плохо, не систематизированы. Не нашлось учёного, гения. А именно одиночки двигают науку и практику. Потом подтягиваются остальные.
Решающая роль, конечно, принадлежит «остальным». Но толчок делают гении, одиночки.
Типа, придёт Исус Христос, двинет идею, потом остальные разбираются 2 тысячи лет, и что же такое он двинул.
*****
Если люди создадут формальную иерархическую организацию, то идея расцветает. Если организацию поддержит царь, император, глава государства, то организация может покорить весь мир.
Нашёлся человек, который изучил душевные чувства – эмоции. Систематизировал их. Приспособил к Практике, к Жизни. Он же научил, как измерять их.
Как издавна принято у людей, этого выскочку быстро укоротили. Помните, молодого здорового 33-летнего парня распяли, а вора рядом пожалели. Воров люди до сих пор любят, лелеют, души в них не чают. Хоть я, хоть вы. А выскочек не жалели, отрубали головы, жгли на кострах…
Дело прошлое, меня тоже хотели распять-линчевать. Но времена не те, и я хитрее, образованнее, спасибо Ленину-Сталину! Дровишки подмочил, столбик подпилил, в толпе смуту посеял, царьку пообещал… Так и проскользнул между Вами ужом.
А теперь я старик. Старина. Старинушка. Старец. Аксакал. Теперь мне всё нравится! Эту жизнь ведь я самолично устраивал. Теперь остаётся пользоваться своими трудами.
Теперь молодым везде у нас дорога! Теперь пусть они устраивают Жизнь, как Им нравится!
Теперь мое дело помалкивать в тряпочку! И сопеть, подперев подбородок! Не смею даже подумать, чтобы оспорить Промысел Божий!
*****
Жизненная сила в человеке проявляется как Душевное чувство – Эмоция.
Эмоции можно поделить на две части – отрицательные (страх, горе) и положительные (смех, интерес).
Повторюсь. Открыто уже, что душевные чувства можно измерить.
Знаете, как, например, температуру тел измеряют?
Есть шкала Кельвина. Он взял за точку отсчёта Абсолютный Ноль. Эта самая низкая температура на свете. Равна она – минус 273 градуса Цельсия.
Можно и жизненный тонус измерять от абсолютного нуля. Ноль жизненной силы всем известен.
Но температуру удобнее измерять по Шкале Цельсия. Цельсий за ноль взял точку замерзания воды. Точку, преобразующую жизнь.
Мы, на Шкале Жизненных Тонусов, за Ноль возьмём состояние человека, когда он зевает, когда ему скучно.
Пульхерия Ивановна, мы сегодня чай пили?
Выше ноля будут Положительные эмоции. Позитив. Здесь место таких душевных чувств, как Радость.
Ниже ноля будут отрицательные эмоции. Злость, например.
Начнём по порядку с самого низа.
*****Апатия. (Конец всему… Отстаньте все от меня… Ничего изменить нельзя… Буду сидеть, лежать бесконечно, это единственное, что мне осталось…)
*****Горе. Это потеря, утрата. Плачут, обычно.
*****Сочувствие. Жалость. (Сердце разрывается, смотреть.)
*****Злость. Гнев, Ненависть, Возмущение.
*****Боль. Душевное состояние при физических страданиях.
Дальше Скука. Нулевой, довольно высокий жизненный тонус.
Но перед скукой, чуть ниже, интересный жизненный тонус – Поперечина. Это желание всем во всём перечить, говорить и делать наперекор.
Здесь, на Прозе часто встречается. Такому, что ни скажи, он всё наоборот будет говорить.
Для интереса, но надо уметь, тонкость нужна. Иначе, он сдвинется на другой жизненный тонус. Вы начинаете доказывать ему его собственную точку зрения. Убедительность нужна. А он, соответственно, присваивает вашу точку зрения, и может даже обзывать вас дураком, хотя только что говорил ровно противоположное.
Часто дети находятся в таком тонусе.
Говоришь ему – спать пора! А он ни в какую!
Тогда уважаешь его поперечину. Прямо, без всяких переходов!
— Так! Надоел ты мне, Ваня! Сегодня спать не будем! Хватит тебя поважать – каждый день спать ему надо! Уснёшь – в угол поставлю! Не ложись на кровать! Не накрывайся одеялом! Кому сказано, не накрывайся! (накрывается с головой) И т.д.
Когда он выработает Поперечину, то перейдёт Выше в Скуку, зазевает и уснёт.
Если вы неумелый психолог, он может перейти Ниже в БОЛЬ. У него что-нибудь заболит. Может заплакать. Надо пожалеть! Для того он и плакал. И также скоро уснёт.
**********************
*****Скука.
***** А выше неё – Удовлетворение. (Всё прекрасно! Я собой доволен! Знаем мы ваши Таити, нас и здесь неплохо кормят).
*****Интерес. Похоже на детское состояние «почемучки». Интересно всё!
*****Радость. Веселье. Смех. (Жить здорово! Я счастлив!)
*****Энтузиазм. (Я всё могу! Сделаю- ка я это! Жизнь – хорошая игра!)
Есть тонусы и выше, позитивнее Энтузиазма!
*****
Многие помнят фильм «Жестокий романс», где Никита Михалков поёт «Мохнатый шмель — на душистый хмель». Там Ларисе Гузеевой в одном кадре надо было, и засмеяться, и заплакать. А у неё никак не получалось, и режиссёр вышел из себя.
А ну, мать-перемать, плачь! И она заплакала.
А ну, мать-перемать, а теперь – смейся! И она засмеялась.
Вообще, этот рассказ был для меня удивителен. Я считал, что артистов учат свободно перемещаться по шкале тонусов. За секунды входить в тот или иной образ.
И тонус, и образ надо чувствовать в Центре груди, в районе сердца, солнечного сплетения.
*****
Из-за короновируса немного отвлекусь.
Сердце у человека находится Точно в центре груди! Без всяких оговорок!
Слева у человека находится Левое Лёгкое! Без всяких оговорок!
Вирус поражает только больные Лёгкие. Из-за глупого заблуждения «сердце слева» жизненные потоки в груди текут неправильно. В левом лёгком застой, а вирус тут как тут. Надо «оживить» левое лёгкое! Энергично подышать им. Но не увлекаться. Лучше повторить много раз.
Внимание направить на левое лёгкое. Пытаться дышать им. Пытаться шевелить левой сиськой, направляя внимание туда вглубь на мышцы. Пытаться шевелить левой лопаткой. Одновременно, подымая и опуская левое плечо.
*****
Тонус – это душевное чувство. Положите ладонь на «душу» в центр груди. Из точки «лаогун» в грудь пойдёт мощный поток энергии, который поможет вам перемещаться по шкале тонусов, по своей воле.
*****
Ещё в помощь вам сказочка «Курочка Ряба».
*** Апатия.*** Дед и баба покорно смотрят на мышиный хвостик.
*** Горе.*** Яичко упало и разбилось. Дед и баба плачут – ай-ай –ой-ой. Собирают слёзки в ладошку.
*** Страх.*** Баба, трясётся от страха – эта мышка все яйца перебьёт.
*** Злость.*** Дед хватает палку. Сейчас как дам этой мышке!
*** Боль.*** Бабка. Ай-ай, больно! Надо мышку, а ты меня ударил.
*** Поперечина.*** Дед. По кому хочу, по тому и бью.
*** Скука.*** Курочка кудахчет, зевает широко, прикрывая рот крылом. Не спорь дед, не спорь баба.
*** Удовлетворение.*** Дед. А всё-таки хорошо мы живём. И бабка хороша – есть кого, есть и по кому. И Ряба есть, и мышка есть, и хвостик есть. Не дом, а Полная чаша!
*** Интерес.*** Курочка осматривает избу. Интересно, интересно! Где же, где же? Этот дед устроит мне новое гнёздышко? Неужели опять без бортиков?
*** Радость.*** Радуется дед. Ах, какое славное гнёздышко получилось!
Радуется баба. Теперь уж, хвостиком махай-не- махай, яичко не покатится!
Радуется курочка Ряба. В этом гнёздышке я просто счастлива! И соломки буду по одной на спинку закидывать, никто не увидит, где я несусь.
Радуется мышка. Прогрызу-ка в новом гнезде дырку, все яички выкатятся.
Радуется кошка. Всем угодил дед, а мне больше всех!
*** Энтузиазм. ***Курочка. Я всё могу! Всё умею! А снесу-ка я им яичко другое! Не золотое, а простое! Да не одно! И на полочку снесу! Чтобы было чем мышке заняться!