Жрать или не жрать вот в чем вопрос
Не знаю, сколько весит тётенька на снимке, но вот вам история похожей тётеньки, которая весила почти 700 фунтов (под 400 кг):
Кто понимает по-английски, поищите на ЮТюбе документальные фильмы ВВС под названием The Truth About Food. Ещё рекомендую посмотреть The Men Who Made Us Fat и The Men Who Made Us Thin. Много нового и интересного узнаете. Ну а если вы не понимаете по-английски или вас забанили в Гугле, то некоторую информацию из этих (и других) источников можно найти ниже.
Миф №1.
Физические упражнения эффективно уменьшают вес.
Физические упражнения очень полезны для здоровья, но вес они не уменьшат!
Миф №2.
Жирное вредно для здоровья вообще и для объёма талии в частности.
На самом деле жиры (в том числе этот ужасный холестерин) жизненно необходимы организму, особенно мозгу. А источником лишнего веса являются вовсе не жиры, а углеводы, особенно сахар.
Если вы боитесь потолстеть или хотите похудеть, то первым делом перестаньте пить «Кока-колу» и прочие газированные напитки. Хотите знать, сколько сахара в одной баночке колы и прочих напитков?
В общем, пейте, дети, молоко «Кока-колу» и ешьте «Сникерс», и вы наверняка получите диабет. Не сразу, но со временем.
Поэтому ни в коем случае не давайте эту гадость детям: чем раньше ребёнок зарабатывает себе лишний вес, тем труднее ему будет от этого веса избавиться и тем больше вероятность серьёзных проблем со здоровьем в не столь отдалённом будущем.
Кстати, если вы думаете, что магазинный сок, в отличие от колы, наверняка полезен для здоровья, то вот, полюбуйтесь:
А вот подробно про сахар:
Не жир, а сахар гораздо опаснее для здоровья вообще и для талии в частности!
Миф №3.
Диетические продукты на сахарозаменителях помогают избежать ожирения.
Синтетические сахарозаменители не только не помогут избавиться от лишнего веса, но напротив, могут вызвать ожирение. Это происходит из-за совершенно разных реакций нашего организма на сахар и его заменители. При употреблении глюкозы наш организм начинает вырабатывать инсулин, который понижает уровень сахара в крови. При получении низкокалорийных искусственных подсластителей организм готовится к получению и переработке углеводов, но не получает их. При поступлении партии настоящих углеводов организм уже не будет реагировать на них должным образом, и они преобразовываются в жировые запасы.
Сахарозаменители, особенно искусственные, гораздо вреднее сахара.
Миф №4.
Голодание помогает сбросить лишний вес.
Ну, это очевидно. Если вообще ничего не жрать, то не только похудеешь, но и ноги протянешь. Вот только дело в том, что если вашей целью является не склеивание ласт, а оздоровление организма и поддержание стабильного веса, то голодать вредно.
Ожирение нельзя лечить голоданием!
Миф №5.
Лишний вес очень вреден для здоровья!
В принципе, это как бы верно. Ожирение действительно приводит к разным весьма неприятным последствиям, но весь вопрос в том, какой именно вес считать излишним?
Вряд ли можно вывести какую-то общую формулу, которая аккуратно подстрижёт всех под одну гребёнку. И ладно бы под гребёнку, а то ведь прокрустово ложе какое-то получается: если не влезаешь в «норму», то срочно беги худеть!
Вреден не лишний вес, а переедание и недостаточная физическая активность!
Миф №6.
Ожирение-похудение полностью зависит от разницы между поглощёнными калориями и потраченными.
А пока заключительный вывод:
Новый год! Жрать или не жрать, вот в чем вопрос :-)?
HTML-код:  |
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| Милые девушки поделитесь опытом, как вы питаетесь в праздники, отрываетесь по полной или же контралируете все что вам попадает в рот? И самое главное спиртное. Сознавайтесь кто пьет? Читать полностью |
Дневник zogast:
Я без фанатизма отношусь к праздникам. В смысле, не питаюсь одними огурчиками и сосу один бокал вина весь вечер.
Пью, что хочу, ем обычно что-то белковое, или все что хочу, но крошечными порциями.
Главное НО: это должно ограничиваться одним вечером/ночью, а не растягиваться на все праздники. Вот тут уже надо силу воли + характер.
Мои дорогие я сегодня съездила в магазин, покупала все к н.г. У меня все решено на 31. Жрать
А что кpасная рыба, креветки и чизкейк это не вкусняшки?? 
Ааа, я вас не поняла.
Не дааам! 
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.
Если вы хотите вставить видео с Youtube, для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.