Dmae что это и для чего
Что такое DMAE?
DMAE (диметиламиноэтанол) – природный и питательный аминоспирт. Вырабатывается в организме, но в малых количества. Он является предшественником нейромедиатора ацетилхолина, который помогает устанавливать связь между нервами и мышцами.
Для чего нужно ДМАЕ
Диметиламиноэтанол является природным антидепрессантом и веществом, которое оказывает положительное специфическое воздействие на головной мозг.
Каждый раз как в ткани мышц попадает некоторое количество ацетилхолина, это приводит к повышению тонуса. С возрастом нервная система так же истощается и выработка ацетилхолина уменьшается в разы и соответственно снижает воздействие на организм. К сожалению ДМАЕ в нашем организме и так мало, а с возрастом вырабатывается все меньше. Поэтому для сохранения здоровья кожи и организма в целом необходимо получать этот аминоспирт из вне. Это может быть биодобавка с указанной дозировкой, а может быть и еда. Находится ДМАЕ в морских рыбах (анчоусы, тунец, сардины и другие).
Какие положительные свойства у ДМАЕ?
ДМАЕ несет огромную пользу организму, рассмотрим положительное влияние для кожи и умственной активности:
DMAE является антиоксидантом. Помогает защищаться от свободных радикалов и очищать организм от токсинов. С возрастом на теле человека появляется такой пигмент – липофусцин. Это токсин и он имеет свойство накапливаться в клетках и отравлять организм. ДМАЕ помогает очищать организм от этого токсина.
Широко используется в косметологии как антивозрастной элемент
Для людей, у которых трудовая деятельность связана с повышенной умственной активностью и людей, которые активно занимаются спортом, для увеличения эффективности и уменьшения умственной усталости просто необходима эта добавка.
Есть ли побочные эффекты для приема DMAE?
Если вы выбрали для себя биодобавку ДМАЕ, то перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой (повышенный уровень гомоцистеина в крови), какие-либо заболевания почек или печени.
Побочные эффекты есть и могут проявляться при передозировке, такие как головная боль, бессонница или очень яркие сны, что невозможно нормально выспаться. В таком случае необходимо прекратить прием на некоторое время или снизить дозировку.
Какая дозировка необходима и как принимать ДМАЕ?
Для того, чтоб избежать передозировок нужно начинать прием из небольших доз.
Для повышения мозговой деятельности и улучшения общего состояния рекомендовано 250-500 мг в сутки, возможно повышать до 1000 мг, с учетом индивидуальных особенностей. Нужно принимать утром и днем во время еды, курс до 1-3 месяца.
Если сны у Вас более спокойные и глубокие, Вы более сконцентрированы на чем-либо чем обычно, то есть положительный эффект. ДМАЕ является компонентом пищи, поэтому его можно принимать без вреда для здоровья.
Можно совмещать ДМАЕ с такими добавками как лецитин и гинкго билоба, они являются источником холина и улучшают капиллярное кровообращение.
ДМАЕ Что это?
DMAE возрастающая популярность. Вещество относится к условно безопасным ноотропам и подходит для решения множества задач. С помощью ДМАЕ улучшают умственную деятельность и концентрацию, устраняют головную боль, повышают спортивные показатели и даже замедляют старение. На основе DMAE изготавливают лекарства, витаминные и мезотерапевтичекие комплексы, включают его в состав кремов и тоников.
ДМАЕ Что это?
Что это такое — ДМАЕ. С точки зрения фармакологии, диметиламиноэтанол является органическим соединением из группы холинов и обладает рядом удивительных свойств, влияющих на продолжительность и качество жизни. История применения DMAE в виде препарата началась еще в середине прошлого столетия, однако подтверждение терапевтической эффективности и безвредности было получено лишь через 50 лет.
ДМАЕ как работает
Диметиламиноэтанол, будучи органическим веществом, присутствует в теле каждого человека. Соединение отвечает за состояние клеточных мембран и когнитивные функции, повышает количество ацетилхолина в головном мозге.
Особенно ярко терапевтический эффект DMAE проявляется при следующих нарушениях:
ü Проблемах с сердцем
ü Расстройствах мозгового кровотока
ü Эмоциональных и физических перегрузках
ü Болезни Альцгеймера, амнезии, провалах в памяти;
ü СДВГ у детей и взрослых
Принцип работы DMAE основан на потребности организма в большом количестве нейрогормонов, поддерживающих нервно-импульсную передачу в парасимпатической НС, известной как нерв спокойствия. Эта часть системы отвечает за действия, происходящие, когда человек пребывает в состоянии покоя – во время сна, отдыха, еды, релакса.
Недостаток ацетилхолина приводит к постоянному перевозбуждению, пациент утрачивает способность концентрироваться, восстанавливать энергию, психическое и умственное здоровье. В результате организм теряет тонус, возникает вялость и постоянная усталость, наблюдается ухудшение рефлексов.
Огромным преимуществом DMAE перед холином является его способность проникать прямо через гематоэнцефалический барьер, минуя печень. Это заметно повышает скорость образования ацетилхолина.
ДМАЕ польза и вред
Изначально DMAE разрабатывался как один из медикаментов для борьбы с болезнью Альцгеймера. У людей, страдающих этим недугом, наблюдается значительное понижение уровня ацетилхолина, что ведет к прогрессирующему расстройству мозговой деятельности, потере памяти, замедлению речи.
Помимо этого, DMAE обладает множеством полезных свойств:
ü повышает скорость нервных импульсов и синхронизирует отклик на них;
ü стимулирует умственную и физическую работоспособность;
ü улучшает обучаемость;
ü избавляет от головной боли, плохого настроения, депрессии;
ü устраняет бессонницу, делает сны яркими и реалистичными;
ü омолаживает организм;
ü обеспечивает питание клеток и насыщение их кислородом;
ü стимулирует кровообращение в головном мозге;
ü повышает тонус кожи;
ü придает энергии и жизненных сил.
Также доказано, что DMAE препятствует образованию липофусцина, больше известного как пигмент старения. Таким образом, принимая пищевую добавку, можно избавиться от возрастного потемнения кожи и надолго сохранить ее гладкой и ровной.
Это интересно. Трансфузиологи знают, что введение диметиламиноэтанола в донорскую кровь увеличивает срок ее хранения более чем в два раза, при этом никак не сказываясь на качестве материала.
DMAE назначают при ипохондрических и астенических состояниях, нарушении интеллектуально-мнестических процессов в старческом возрасте, а также при травматических повреждениях головного мозга, сосудистых заболеваниях, маниях и невротических состояниях.
Препарат особенно полезен ученикам и студентам в период подготовки к экзаменам, творческим людям, занятым активным умственным трудом, работникам профессий, где требуется креативный и неординарный подход.
ДМАЕ как принимать
Эффективность и безопасность вещества во многом зависит от точного следования инструкции по применению. В ней указано, что средняя дозировка DMAE не должна превышать 500 мг в сутки. Порцию можно разделить на 2 приема, но употребить лекарство лучше в первой половине дня. Принимать БАД можно до или после еды, запивая небольшим количеством воды.
Как правильно пить DMAE для профилактики преждевременного старения? В этом случае достаточно ежедневно принимать по 300–500 мг вещества. А вот для лечения умственных расстройств потребуется большая дозировка — 1500 мг в сутки. При этом никаких побочных эффектов не отмечается.
Для повышения физической и умственной активности, избавления от стресса и усталости понадобится 500–1000 мг препарата. При заболеваниях нервной системы будет достаточно той же дозировки.
Результаты от лечения появляются уже через 3 недели применения DMAE, но для лучшего эффекта курс рекомендуется продлить до трех месяцев.
БАДы с диметиламиноэтанолом, хотя и не являются лекарственным средством, подходят не всем.
Противопоказаниями могут служить следующие состояния организма:
ü Биополярное расстройство психики
ü Беременность в период лактации
ü Индивидуальная непереносимость вещества
ü Стойкая гипертония
В некоторых случаях DMAE может спровоцировать излишнюю возбудимость, напряжение мышц, мигрень, расстройство ЖКТ или бессонницу.
Совет. Чтобы избежать подобных явлений, прием добавки следует начинать с минимальных порций, постепенно увеличивая дозировку. Если побочное действие уже проявилось, рекомендуется сделать небольшой
При наличии в анамнезе заболеваний сердца, сосудов или почек, перед применением DMAE следует проконсультироваться с врачом.
DMAE КУПИТЬ.
ДМАЕ для омоложения вашей кожи
Большинство способов применения диметиламиноэтанола в середине прошлого века было сосредоточено на восстановлении когнитивных процессов и функциональности мозга. И лишь несколько лет назад ДМАЭ начали использовать в косметологии.
DMAE отлично восстанавливает мышечный тонус и упругость кожных покровов, подтягивает овал лица, избавляет от гусиных лапок и горизонтальных морщин на лбу. Однако такой эффект достигается не только за счет повышения концентрации ацетилхолина, который, помимо улучшения нервно-мышечной передачи, отлично подтягивает ткани.
Выраженное омоложение кожи лица является результатом комплексной работы DMAE сразу в нескольких направлениях:
ü Укрепление клеточных стенок
ü Нейтрализация свободных радикалов
ü Выведение вредных веществ и токсинов, в частности, липофусцина
ü Улучшение обменных процессов
Эффект лифтинга при использовании ДМАЕ для лица подтвержден проведенным в 2002 году «слепым» исследованием. В результате регулярного нанесения 3% средства с диметиламиноэтанолом было отмечено разглаживание глубоких складок и исчезновение мимических морщинок, восстановление овала лица и тонуса дермы.
Мы предлагаем вам ДМАЕ как косметический гель, для использования на кожу лица, шеи, зоны декольте и кожу головы.
Идеально использовать совместно с Дермароллер (Мезороллер) с микроиглами, для более глубокого проникновения активного вещества под кожу.
DMAE (Диметиламиноэтанол): что это, как принимать, польза и вред, инструкция по применению
DMAE – это натуральное вещество с большим количеством эффектов. Оно улучшает умственную активность, улучшает работу мозга, имеет мощное протекторное действие. Используется для омоложения кожи и устранения дряблости мышц. Применяется в медицине, косметологии, спорте, для профилактики многих заболеваний.
Что такое ДМАЕ
Диметиламиноэтанол или просто DMAE – это натуральное вещество, которое является прекурсором ацетилхолина. Относится к категории ноотропов. Имеет схожее с холином действие и структуру. Единственная разница заключается в том, что у диметиламиноэтанола отсутствует одна метильная группа. Это дает DMAE свойство напрямую проходить через гематоэнцефалический барьер, в то время как холин вначале обрабатывается в печени. Из-за этого DMAE является более эффективным веществом, особенно в воздействии на мозг, когнитивные функции, концентрацию, память.
Как и другие ноотропы, DMAE полезен для мозга. Вещество повышает насыщение мозга кислородом, глюкозой и другими полезными веществами. DMAE также улучшает умственную активность, улучшает взаимодействие отдельных участков мозга, что положительно сказывается на всех его функциях. У DMAE отсутствует вред для организма, потому добавка показана всем, независимо от возраста и других условий.
ДМАЕ – это мощный антиоксидант. Он способен защищать клетки от повреждений и развития негативных процессов, а также имеет омолаживающее действие. Особую важность DMAE оказывает в борьбе с липофусцином. Этот токсичный мусорный пигмент, количество которого увеличивается с возрастом. Накопление этого вещества в клетках не только ускоряет старение организма, но и провоцирует огромное количество сбоев и заболеваний. Ученые тщательно исследовали диметиламиноэтанол и выявили, что это вещество способно удалять большую часть пигмента. При длительности курса от нескольких месяцев до 2 лет, концентрация липофусцина снижалась вдвое, что можно считать весомым механизмом для сдерживания процессов старения.
Эффекты ДМАЕ
Диметиламиноэтанол влияет на множество процессов и органов, потому важно понимать, как принимать DMAE и какие эффекты можно ожидать от добавки. БАДЫ с DMAE употребляют либо по конкретным показаниям, либо для общего укрепления здоровья и омоложения.
Улучшение когнитивных функций
Одним из самых частых показаний для DMAE является воздействие добавки на когнитивные функции и работу мозга. Вещество улучшает память, обеспечивает ясность ума, повышает КПД при выполнении умственных задач. Повышение уровня ацетилхолина, как одного из главных нейротрансмиттеров, улучшает:
Передачу импульсов в мозге;
Фокусировку и внимание;
Обучаемость и скорость мышления.
Некоторые исследования показывают, как вещество влияет на работу мозга, потому пить DMAE рекомендуется всем, кто хочет повысить качество умственного труда: студентам в период сессии, для выполнения умственных задач, при получении больших объемов новых знаний.
Влияние на кожу и мышцы
Многие исследования показывают, что применение DMAE оказывает выраженный омолаживающий эффект на кожу. Такое действие достигается за счет повышения проницаемости, защитных свойств клетки и их текучести. С учетом того, что текучесть клеток постепенно снижается, применение вещества способно замедлять процессы старения.
Особенно DMAE нужен организму для снижения обвисания кожи и мышечной атрофии. В первую очередь это касается кожных покровов на шее, челюсти, груди, зоне декольте, области трицепса. Диметиламиноэтанол часто можно встретить в препаратах для разглаживания морщин и прочей анти-ейдж косметике. Также можно комбинировать DMAE с другими антиоксидантами, это усилит омолаживающий эффект
Для снижения стресса
Современные исследования на студентах в период сессии определили выраженный антистрессовый эффект вещества. Потому один из способов применения DMAE – это короткие курсы в повышенных дозировках в те периоды, когда невозможно избежать стресса. Вещество ощутимо нивелирует негативное воздействие стресса, сохраняет концентрацию и спокойствие.
Для защиты мозга
Вещество имеет не только мощное антиоксидантное, но и протекторное действие для мозга. ДМАЕ воздействует с фосфолипидами, которые содержатся в нейронах мозга, что снижает окислительные процессы и их негативное влияние.
Еще одним важным эффектом является борьба со свободными радикалами и окислительными процессами в клетках. ДМАЕ защищает клетки и подавляет воспаление. Это является доказанным способом профилактики различных заболеваний, от снижения когнитивных функций до болезни Альцгеймера.
Улучшение настроения и снижение депрессии
Одно из исследований показало, что прием DMAE в таблетках позволяет улучшить настроение. Этот эффект связан с повышением уровня дофамина, которому способствует увеличение ацетилхолина. Дофамин – один из основных нейротрансмиттеров, которые отвечают за настроение и мотивацию.
Также ДМАЕ может применяться в комплексе с другими препаратами для устранения депрессии и прочих расстройств.
Применение в спорте
При анализе состава многих добавок можно увидеть, что в спортивном питании DMAE является почти обязательным компонентом. Он включен в состав ноотропных добавок, предтренировочных комплексов, жиросжигателей. Также вещество часто применяется отдельно, для повышения фокусировки, защиты мышц и прочих эффектов. В таких случаях DMAE выпускается в капсулах.
Противопоказания и вред
Добавка DMAE отличается полезными эффектами и не имеет вреда. Вещество имеет природное происхождение и содержится в продуктах питания, потому воспринимается, как естественное. У DMAE нет противопоказаний, но в некоторых случаях добавка имеет индивидуальный бодрящий или релаксирующий эффект. В таких случаях нежелательно принимать добавку с препаратами, которые способны усилить это действие. Например, если ДМАЕ оказывает на человека успокаивающий эффект, нежелательно объединять прием соединения с другими успокоительными. То же касается бодрящего действия и объединения с другими энергетиками. Эта особенность DMAE не указывается в инструкциях к применению, так как носит индивидуальный характер.
Единственное негативное влияние добавки может проявляться лишь при сильном повышении дозировок. К симптомам относят:
Повышение артериального давления;
Расстройства органов ЖКТ;
Как принимать
Способы приема DMAE указаны в инструкции. Важно придерживаться рекомендаций производителя, так как дозировки действующего вещества на порцию у разных брендов могут отличаться. Стандартная профилактическая суточная дозировка варьируется от 100 до 250 мг. Для ощутимого омолаживающего эффекта дозировка может подниматься до 300-450 мг в сутки. Дневную норму рекомендуется разделять на 2-3 части, принимая вместе с пищей. При бодрящем эффекте необходимо принимать ДМАЕ в первой половине дня.
В спорте применяются более высокие дозировки. Суточная норма колеблется от 500 до 1000 мг. Средняя продолжительность курса – 2-3 месяца.
Определить, что дозировки подобраны верно и DMAE принимается правильно, служат следующие признаки:
Ощутимое улучшение сна с более реалистичными и яркими сновидениями;
Повышенная фокусировка и концентрация;
Легкие подёргивающие ощущения в мышцах.
Подобные эффекты возникают только при употреблении дозировок свыше 450 мг, потому они более актуальны для спорта, чем для применения вещества в омолаживающих и терапевтических целях.
Лучшие добавки с DMAE
Многие производители в индустрии выпускают спортивное питание с DMAE. К наиболее эффективным и популярным добавкам с надежной репутацией относят:
DMAE от Maxler – проверенная добавка от бренда с надежной репутацией. Порция DMAE Maxler содержит 250 мг, потому ее удобно принимать как в терапевтических целях, так и в спорте;
DMAE от Twinlab – преимущество добавки в том, что порция включает всего 100 мг. Потому можно делать минимальные шаги при постепенном повышении дозировок. Минусом считается цена, которая ощутимо выше, чем в комплексах с 250 мг DMAE и более;
DMAE от NOW – один из самых популярных вариантов. Имеет лучшее соотношение цены и дозировки на порцию. С учетом 250 мг в капсуле принимать DMAE NOW очень удобно;
DMAE от Epic Labs – лучший выбор для спорта из-за высоких дозировок. При одинаковой стоимости и фасовке, каждая порция включает 350 мг вещества. Прием трех порций в сутки может обеспечить максимальную рекомендуемую дозировку для спорта в 1000-1100 мг.
Dmae что это и для чего
DMAE (ДМАЕ, диметиламиноэтанол) – это органическое соединение, которое содержится в небольших количествах в мозге и обычно встречается в анчоусах и лососе. Его часто рекламируют как усилитель когнитивных функций или как средство для омоложения кожи.
Как ноотроп, он стимулирует мозг, улучшает память, умственную активность, сосредоточенность, внимание и даже настроение. А как косметическое средство — разглаживает кожу и убирает возрастные признаки.
Как работает
DMAE способствует повышению уровня важного нейротрансмиттера — ацетилхолина. Он участвует в нескольких когнитивных процессах, таких как формирование памяти, концентрация и обучаемость. Низкие уровни ацетилхолина приводят к ухудшению когнитивного состояния.
К сожалению, добавление только ДМАЕ не позволяет большей части ацетилхолина проникать через мембрану, защищающую мозг (гематоэнцефалический барьер). К счастью, центрофеноксин более биодоступен и может помочь DMAE проникнуть в мозг, чтобы повысить уровни холина и ацетилхолина.
Другим важным свойством ДМАЕ является его антиоксидантная активность. Он улучшает текучесть клеточных мембран, поддерживая их проницаемость, а также оказывает антивозрастной эффект, который заметен на коже.
DMAE удаляет свободные радикалы и снижает накопление липофусцина. Исследования показали, что ДМАЕ защищает мембранную текучесть посредством защиты от окисления, вызванного железом. Считается, что эта способность поглощать свободные радикалы может объяснить его омолаживающий эффект. Удаление свободных радикалов делает это соединение мощным антиоксидантом, который помогает защитить мозг от когнитивных эффектов старения.
Липофусцин, также известный как «возрастной пигмент», освобождается, когда нейроны умирают из-за старения. Этот продукт отходов тяжело расщепляется, и считается, что он вовлечен в патологию болезни Альцгеймера, а также общее снижение когнитивных функций. Именно липофусцин отвечает за коричневые пятна, которые появляются на коже с возрастом.
Липофусцин прячется в клетках всего тела, включая мозг, глаза, печень, почки, сердце, надпочечники и нервные клетки (нейроны). Этот пигмент также участвует в дегенеративных заболеваниях глаз, таких как глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна.
Полезные свойства
Связаны со способностью DMAE синтезировать ацетилхолин и встраиваться в мембраны нервных клеток. Наиболее заметные преимущества ДМАЕ включают его способность снижать уровень стресса и тревоги и улучшать когнитивные функции.
1. Улучшает эластичность кожи
При приеме внутрь или нанесении на кожу DMAE оказывает антивозрастное действие на организм человека. Встраиваясь в клеточные мембраны, DMAE увеличивает проницаемость и текучесть клетки. Это улучшает здоровье клеток, так как ДМАЕ обеспечивает защиту от вредных веществ и поглощение здоровых питательных веществ. Поскольку текучесть клеток уменьшается с возрастом, прием добавок DMAE также предотвращает признаки старения.
Сочетание антиоксидантных эффектов DMAE помогает улучшить здоровье кожи, так как удаляет свободные радикалы. Это способствует структурной поддержке клеток, уменьшает вероятность обесцвечивания, морщин, подтягивает кожу и предотвращает быстрое провисание мышц.
ДМАЕ также замедляет выработку арахидоновой кислоты в организме, которая вызывает воспаление и признаки старения кожи. Он выступает в качестве антиоксиданта и защищает от повреждения свободными радикалами, укрепляя клетки кожи и их мембраны.
А ацетилхолин, выработке которого способствует DMAE, уменьшает отечность и способствует устойчивому размножению клеток кожи. Таким образом, DMAE улучшает эластичность кожи, разглаживает морщины и убирает темные круги под глазами.
2. Повышает когнитивные функции
DMAE может улучшить память, увеличивая уровни ацетилхолина в мозге. Ацетилхолин — это ключевой нейротрансмиттер, который переносит сигналы между клетками мозга, а также сигналы от мозга к мышцам по всему телу. Он участвует в синаптической пластичности, формировании памяти и связан с когнитивными функциями: внимание, обучаемость и мышление.
Принимая ДМАЕ, можно улучшить скорость мышления и внимание. Другими добавками, с помощью которых можно увеличить уровень ацетилхолина и когнитивные функции являются: ацетил-L-карнитин, фосфатидилсерин и гиперзин-А.
3. Снижает тревогу и стресс
Исследования по изучению влияния DMAE на студентов во время экзаменов показали, что соединение оказывает антистрессовое воздействие на испытуемых. С повышением уровня ацетилхолина в нейронах увеличивается их память и фокус. Это отвечало взаимностью, уменьшая уровень стресса и успокаивая учеников.
4. Защищает мозг
Молекулы DMAE могут оказывать антиоксидантное воздействие на организм, особенно на мозг. Согласно исследованиям, ДМАЕ присоединяется к фосфолипидам, присутствующим в мембранах рецепторов или нейронов в мозге. Это активирует способность DMAE защищать нейроны от вредного воздействия, вызванного определенными изменениями окисления.
В другом исследовании было обнаружено, что он является акцептором свободных радикалов в специфических для сайта областях помимо мозга. Он стабилизирует клеточные мембраны и улучшает здоровье нейронов и клеток, удаляя свободные радикалы рядом с клетками.
ДМАЕ борется со свободными радикалами и снижает последствия от окислительного повреждения клеток. Одной из причин окислительного повреждения в мозге и организме являются свободные радикалы, которые являются нестабильными молекулами. Нестабильность этих молекул может повредить другие клетки, способствуя воспалению. Когда воспаление воздействует на мозг, повышается риск снижения когнитивных функций и развития таких заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера.
5. Помогает при СДВГ
Способность ДМАЕ воздействовать на уровень ацетилхолина и на когнитивные функции, а именно на внимание и сосредоточенность, делает его хорошим дополнением лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
6. Повышает мышечный тонус
Ацетилхолин также участвует в процессе передачи информации от нервных окончаний к мышцам и вызывает сокращение мышц. С возрастом или стрессом уровни ацетилхолина падают, что приводит к понижению тонуса мышц. Они расслабляются и удлиняются, что приводит к видимому провисанию. ДМАЕ увеличивает выработка ацетилхолина и тонизирует мышцы.
7. Улучшает настроение
В одном исследовании было отмечено повышения настроения. Считается, что ДМАЕ, наряду с ацетилхолином, повышает уровень дофамина. Этот нейротрансмиттер отвечает за настроение и мотивацию.
Побочные эффекты
Инструкция по применению
Стандартная дозировка: 100-250 мг 2-3 раза в день.
Начинать следует со 100 мг/день и затем постепенно увеличивать. Принимать лучше с пищей.
Противопоказания DMAE
Где купить
Купить DMAE можно в интернет магазине iHerb по ссылкам ниже: